Et par dage efter ægløsning (fra 5 til 10 dage), med forbehold for kontakt med en kvindes partner i denne periode, er tidlige tegn på graviditet allerede mulige..

Selvfølgelig hjælper en graviditetstest dig med at finde ud af tilstedeværelsen af ​​graviditet med en 100% garanti, men det er bedre at gøre det, hvis der er en forsinkelse, og dette som regel ikke tidligere end 28-30 dage efter starten af ​​den sidste cyklus, selvom undfangelsen i sig selv er mulig kl. -16 dage efter cyklussen.

Derefter, efter yderligere 7-10 dage, implanteres et befrugtet æg i livmoderhulen, så kan en kvinde allerede begynde at føle tegn på graviditet..

TIDLIGE TEGN KAN VÆRE I DE FØRSTE UGE AF GRAVIDITET

Hvad skal du være opmærksom på før forsinkelsen for at mistanke om, at du er gravid? Så der er 16 hovedfaktorer, der indikerer en høj sandsynlighed for, at graviditet opstod i den aktuelle cyklus..

Åndedræts utilfredshed

Klatring op ad trappen, svaghed ruller over dig, vejrtrækning bliver forvirret - det kan skyldes iltmangel. Kroppen begynder at genopbygge, levere ilt til det voksende barn, derfor er perioder med manglende vejrtrækning mulige. Det skal bemærkes, at sådanne perioder sandsynligvis er i hele graviditetens varighed og ikke kun i begyndelsen. Især når babyen vokser op og begynder at trykke på moderens membran.

Ømhed og brystforstørrelse

Et af de mest almindelige tegn er, at brysterne bliver tungere og mere følsomme. Der er en let følelse af fylde og tryk. Haloer kan blive mørkere. Et venøst ​​mesh trækkes på brystet, før det ikke var så mærkbart.

Imidlertid oplever nogle kvinder alle de samme fornemmelser i deres bryster uden at være gravid, men kun på grund af indflydelsen af ​​hormonet progesteron i anden halvdel af cyklussen. Dette hormon er ansvarligt for at forberede den kvindelige krop til graviditet. Vi kan sige, at han giver en installation til graviditet..

HURTIG UDTRÆDELSE, SOVENIG

Er du pludselig træt hurtigere end normalt? Om morgenen blev det vanskeligt at rejse sig, svaghed i kroppen hele dagen - den samme effekt af graviditetshormoner. Som regel passerer denne tilstand af "kronisk træthed" ved slutningen af ​​første trimester og forsvinder simpelthen som ved magi.

KVALME

Et andet tegn, der kan vises længe før forsinkelsen. Ikke alle kvinder lider af tidlig toksikose, men langt de fleste oplever kvalme, hvilket i væsentlig grad komplicerer deres liv i første trimester.

Som et af de tidlige tegn kan kvalme straks dukke op, når ægget fastgøres i livmoderhulen. Det tidligst, når dette kan ske, er 5-7 dage efter undfangelsen.

Hyppig skylning

I de tidlige stadier kan en kvinde pludselig begynde at bryde sammen hele natten uden at gå på toilettet. Under graviditeten begynder den kvindelige krop at behandle mere væske, og belastningen på blæren øges..

Hovedpine

Ikke et indlysende, men også ret hyppigt tegn på graviditet. Dette er også en konsekvens af arbejdet med hormoner. Hvis du ikke har brugt prævention i de sidste 2 cyklusser, kan du ikke tage smertestillende medicin uden anbefaling fra en læge, der skal informeres om en mulig graviditet for at undgå den negative virkning af lægemidler på barnets udviklende krop..

RYGSMERTE

Gør din nederste del af ryggen, lænden lidt ondt? Hvis du ikke har sådan smerte, kan dette også være et af tegnene på graviditet..

Spasmer i livmoderen

Dette kan være et tegn på både graviditet og den kommende periode - det er svært at sige mere præcist. Men i halvdelen af ​​tilfælde af graviditet ser livmoderen ud til at føle sig, nogle gange forekommer usædvanlige fornemmelser af prikken, tyngde, sammentrækninger og forbrænding.

ØG ELLER FÆLL APPETITT

Hvis du pludselig følte en ændring i dine smagspræferencer, pludselig begyndte at opleve en ulvig appetit eller modvilje mod mad eller trang til bestemte fødevarer - den højere krop informerer dig om, at du er gravid.

KONSTRUKTION OG BLÆSNING

Sidste uge gled du roligt ned i dine jeans, og i dag føler du pludselig at du ikke kan knap dem på din mave? Graviditetshormoner kan bremse fordøjelsessystemet, hvilket resulterer i flatulens, forstoppelse eller diarré. Væskeretention kan også give en følelse af tyngde, oppustethed i underlivet.

MODE SWING, "EMOTIONAL SWING"

Et andet tegn, der enten kan garanteres at sige, at der er graviditet, eller tale om forestående menstruationsudbrud. Disse humørsvingninger kan være mere udtalt og lidt længere under graviditeten..

SHARP SENSOR

Hvis du pludselig stoppede med at tolerere lugten, som du trak vejret roligt før, er dette et af tegnene på en mulig graviditet. Øget følsomhed over for lugte er også hormonernes arbejde. Du kan muligvis ikke tåle nogle af lugten af ​​parfume og mad i hele din graviditet. Omvendt kan der være et uforklarligt trang til lugten af ​​husholdningskemikalier..

DIDDEN, SJOV

Lavt blodsukker i en gravid kvinde kan forårsage korte episoder med svimmelhed eller endda besvimelse. Sørg for, at du spiser og drikker nok væske hele dagen.

IMPLANTATION BLØDNING

En uge før starten på en ny cyklus kan en kvinde finde en lille mængde blod på hendes undertøj, bogstaveligt talt et eller et par pletter. Dette er ikke ankomsten af ​​menstruation på forhånd, sandsynligvis er dette et tegn på implantation af æg i livmoderhulen. Et befrugtet æg fastgør sig til livmodervæggen og bogstaveligt bores i det, mens små blodkar ødelægges, hvilket forårsager let blødning.

KOLD

I begyndelsen af ​​graviditeten falder en kvindes immunitet, immunsystemet undertrykkes, så moderens krop ikke afviser fosteret. Som et resultat bliver en kvinde mere modtagelig for forskellige vira, som dog passerer let uden at påvirke barnet overhovedet. Meget mere alvorligt kan blive beskadiget af ukontrolleret antiviral og forkølelsesmedicin, som en kvinde kan tage uden at vide om hendes graviditet.

FORSINKELSE AF MENSTRUATIONEN

Det mest alvorlige symptom er blandt andet forsinkelse. Mange af de tidlige tegn er kontroversielle og kan være både graviditetssymptomer og PMS-indvarsler. Imidlertid er en forsinkelse i en sund kvinde, der har et regelmæssigt sexliv, allerede en alvorlig grund til at gå til apoteket til en test..

Graviditetsberegner - beregne din graviditetsperiode og find ud af, hvordan din baby udvikler sig nu!

Intrauterin udvikling af babyen om dagen fra undfangelsen

Par, der planlægger graviditet, skal vide, hvordan fosteret dannes i de første dage af sit liv, for f.eks. At planlægge barnets køn eller forstå behovet for at forberede sig på svangerskabet. Hvordan udvikler fosteret sig under naturlig graviditet, og hvilke faser gennemgår embryoet efter overførsel om dagen i IVF-protokollen?

.gif "data-doven-type =" billede "data-src =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/02/Bankoboev.Ru_oplodotvorenie_yaicekletki.jpg "alt =" embryoudvikling om dagen "bredde = "660" højde = "413" srcset = " data-srcset = "https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/02/Bankoboev.Ru_oplodotvorenie_yaicekletki.jpg 660w, https://dazachatie.ru/ wp-content / uploads / 2018/02 / Bankoboev.Ru_oplodotvorenie_yaicekletki-300x188.jpg 300w "størrelser =" (maks. bredde: 660px) 100vw, 660px "/>

Naturlig befrugtning

Udviklingen af ​​embryoet fra undfangelse til fødsel er en ret vanskelig periode, hvis trivsel bestemmes af de første dage af det intrauterine liv. Befrugtning spiller en vigtig rolle i bestemmelsen af ​​babyens køn, og det efterfølgende stadium, hvor barnets væv og organer dannes, bestemmer succesen med fostrets udvikling.

Enhver graviditet begynder midt i menstruationscyklussen, nemlig fra æggets befrugtning, skønt det i obstetrik anses for at være begyndelsen på graviditeten den første dag efter menstruation. Befrugtning sker på ægløsningsdagen, da ægets evne til at reproducere går tabt 12-24 timer efter folliklen brister.

Under den naturlige proces med fremkomsten af ​​et nyt liv dannes en diploid celle i æggelederen, efter at sædcellerne er kommet ind i ægget, som begynder at dele sig eksponentielt. Den 4. dag efter befrugtning er der 58 delte celler i zygoten, hvoraf 53 vil danne grundlaget for dannelsen af ​​væv og indre organer hos barnet, og de andre 5 vil deltage i dannelsen af ​​moderkagen, fostervand og navlestrengen.

På den 5. dag går zygoten ind i blastocyststadiet, som er kendetegnet ved tilstedeværelsen af ​​en boble med væske og den efterfølgende resorption af zygotemembranen. På dette tidspunkt begynder embryoet at tage på i vægt. 7-10 dage efter undfangelsen begynder implantation af embryoet i livmoderen.

.gif "data-doven-type =" billede "data-src =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/02/razv2.jpg "alt =" embryoudvikling om dagen "width =" 660 "højde =" 524 "srcset =" "data-srcset =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/02/razv2.jpg 660w, https://dazachatie.ru/wp-content/ uploads / 2018/02 / razv2-300x238.jpg 300w "størrelser =" (maks. bredde: 660px) 100vw, 660px "/>

Embryotilknytning til livmoderen - sandhedens øjeblik

Fra undfangelse til implantation tager det 7-10 dage afhængigt af forskellige faktorer. Begyndelsen af ​​implantation finder sted i slutningen af ​​ugen efter undfangelsen, når embryoet, der bevæger sig langs æggelederne, når livmoderhulen.

Afhængig af tilstanden af ​​endometrium, dets tykkelse og elasticitet kan implantationsprocessen tage længere tid, så sent implantation kan diagnosticeres. Normalt tager processen med føtal tilknytning cirka 40 timer. Tykkelsen af ​​endometrium til fastgørelse af blastocyst bør ikke være mindre end 7 mm.

Fra de første timer efter implantationens start begynder et specifikt hormon, hCG, at produceres i en kvindes krop, som sender et signal til hjernen om begyndelsen af ​​graviditeten. 9-10 dage efter den tilsigtede undfangelse kan der udføres en blodprøve til graviditet.

Implantation kan i 30% af tilfældene ledsages af blodig udflåd og næsten altid lokale trækkesmerter.

Efter implantation vokser embryoet fortsat i endometrium, hvilket giver forsyning med essentielle næringsstoffer, indtil moderkagen dannes.

10 dage efter undfangelsen sker graviditet direkte - fosteret har allerede slået rod og begynder at danne sig. Umiddelbart efter fostrets tilknytning består embryoet af tre lag celler, hvorfra huden, indre organer og bevægeapparatet dannes.

På dagene 14-20 efter befrugtning vises navlestrengens og placenta-rudimenterne. I disse dage dannes det primære kredsløbssystem, fostervandsækken, antallet af celler stiger, dannelsen af ​​alle barnets systemer og organer begynder.

Fra 18 til 21 dage efter undfangelsen begynder hjertet at slå i fosteret, som let kan spores ved hjælp af ultralyd, parallelt på 20-22 dagen dannes babyens skelet - akkord, rygmarv, hjerne og dets sektioner. På dag 24-26 lægges fundamentet for centralnervesystemet.

3 uger efter undfangelsen, fra 21 til 30 dage, dannes babyens lemmer, neurale rør og indvoldsbuer. Ved udgangen af ​​1 måned viser babyen tydeligt muskelvæv, øjenkuglenes rudiment og rygsøjlen. Yderligere vækst af embryoet forudsætter udviklingen af ​​eksisterende primordia.

Fra den 5. uge går embryoet ind i fosterstadiet.

5 uger efter undfangelsestidspunktet fortsætter babyen med at udvikle alle systemer og organer, især hjernen. Barnets primære seksuelle egenskaber begynder at dukke op. Fortsætter

Fra 6 uger efter undfangelsen dannes barnets ører, næse, øjne, øjenlåg, fingre og tæer. Hjertet er opdelt i kamre, nyrerne og urinlederne dannes.

Hvordan embryoet udvikler sig efter overførsel under IVF

Med in vitro-befrugtning er processen med undfangelse lidt anderledes, men princippet forbliver stadig. Embryoner dyrkes i et såkaldt reagensglas, og i de første 5 dage omdannes ægget: først til en zygote (en dags embryo), derefter til morula og derefter til blastomerer. Efter 3 dage har oocytten allerede dannet et sæt kromosomer og køn, og i nærværelse af 10-16 blastomerer udfører reproduktologer en implantation.

Udviklingstabellen ser sådan ud:

1 DPPBlastomerer deler sig fortsat.
2 DPPFosteret forlader membranen og fastgør sig til livmodervæv. Samtidig bemærker kvinder fornemmelserne af de første tegn på graviditet..
3-5 DPPBlastocyst stikker og er indlejret i endometrium, hvorefter embryoet begynder at fodre med ressourcerne i moderens krop.
6 DPPPå denne dag får den vordende mor ofte implantationsblødning.
7 - 10 DPPModerkagen, de kororiske knopper dannes, den intensive vækst af hCG-hormonet begynder.
11-12 DPPI denne periode kan du allerede tage en analyse eller lave en graviditetstest.

I alle andre henseender adskiller embryonets udvikling sig ikke fra undfangelsen i den naturlige proces. I denne periode skal den vordende mor tage sig af sig selv, reducere belastningen så meget som muligt, udelukke sexliv og stress.

I tilfælde af lidelser skal du ikke gå til forummet og afslutte dig med andres dårlige historier, det er bedre at kontakte din læge.

Screening af 1. trimester

Efter 7 uger dannes navlestrengen og moderkagen, hvorigennem fosteret forsynes med luft og mad. På det tidspunkt har hjernen en klar afgrænsning af halvkuglerne, dannelsen af ​​fingrene, barnets håndflader ender, øjenlågene og øjnene er allerede dannet. Det endokrine system starter.

Efter 8 uger vises smagsløg i fosteret, mave-tarmkanalen og mundhulen dannes. Ansigtets konturer forbedres, testiklerne dannes hos drenge. Babyens krop begynder at forlænge sig, og knoglerne hærder. På dette tidspunkt er embryonets længde 20 mm.

I den 9. uge begynder barnets binyrerne at producere hormoner, kredsløbssystemet fortsætter med at dannes, og prostata dannes hos drenge. Der er erytrocytter i blodet på dette stadium, selvom leukocytter stadig er fraværende. Barnet har allerede dannet led og et muskelsystem, så fingre, knæ og albuer kan allerede komprimeres. Dannelsen af ​​organer på dette stadium stopper, alle kræfterne hos den gravide kvinde og barnet er rettet mod yderligere at forbedre systemerne.

I den 10. uge efter undfangelsen slutter første trimester. Denne periode i obstetrik er 12 ugers graviditet, da nedtællingen starter fra den første dag i den sidste menstruation.

Den første screening anbefales fra den første dag i den 10. uge til den 6. dag i den 13. uge af graviditeten for at identificere mulige misdannelser og bestemme den nøjagtige graviditetsperiode. De mest nøjagtige resultater gives ved screening efter 11-12 uger.

Som en del af den første af de to obligatoriske undersøgelser af en gravid kvinde er det nødvendigt at donere blod til niveauet af hormoner, Rh-konflikt, infektioner og gennemgå en ultralydsscanning. En ultralydsundersøgelse evaluerer fostrets længde og hovedets størrelse, symmetrien af ​​udviklingen af ​​hjernehalvkuglerne, tilstanden af ​​de indre organer, størrelsen af ​​knoglerne, størrelsen af ​​hjertet og maven. Efter undersøgelse vil lægen være i stand til at skelne og forhindre udvikling af patologier.

.gif "data-doven-type =" billede "data-src =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/02/protekanie-beremennosti-po-nedelyam2.jpg "alt =" embryoudvikling af uger "width =" 660 "height =" 288 "srcset =" "data-srcset =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/02/protekanie-beremennosti-po-nedelyam2.jpg 660w, https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/02/protekanie-beremennosti-po-nedelyam2-300x131.jpg 300w "størrelser =" (maks. bredde: 660px) 100vw, 660px "/>

Udviklingen af ​​et barn fra undfangelse til fødsel er en ret kompliceret og besværlig proces. Første trimester er den vigtigste drægtighedsperiode, da alle babyens systemer er lagt og dannet på dette tidspunkt. I slutningen af ​​første trimester udføres en undersøgelse, der hjælper med at spore embryonets udvikling i overensstemmelse med drægtighedsperioden og forhindre patologi. For den forventede mor er screening en mulighed for at se barnet for første gang.

Det første billede af maven er et af de mest rørende øjeblikke af graviditeten, men hvad synes du?

20-22 dage af cyklussen: er det muligt at mærke de første tegn på graviditet?

De allerførste tegn og symptomer

De første tegn på graviditet er for det meste ikke særlig specifikke og falder stort set sammen med manifestationerne af præmenstruelt syndrom. Nogle af dem kan vises næsten med det samme, mens andre vises efter en uge eller to..

Sværhedsgraden af ​​symptomer afhænger udelukkende af organismen. Hver af dem individuelt er ikke bevis for en ny situation, men deres kombination bør bestemt gøre en kvinde opmærksom. Dem, for hvilke PMS ikke er karakteristisk, skal være opmærksomme på sådanne symptomer på undfangelse, som vises allerede i de første dage, såsom:

  • øget basaltemperatur og kropstemperatur af lav kvalitet;
  • utilpashed og svaghed
  • søvnforstyrrelser, søvnløshed eller omvendt øget døsighed;
  • ændring i libido
  • prikken i livmoderen, mærkes i løbet af æggens fastgørelsesperiode til dets vægge;
  • lændesmerter
  • øget appetit generelt eller trang til visse individuelle fødevarer, der tidligere var fraværende i den daglige diæt;
  • kvalme og halsbrand
  • allergiske reaktioner, der ikke tidligere er observeret;
  • udledning af rød eller brun farve, hvilket indikerer, at fosteret er knyttet til livmoderen;
  • lavt blodtryk.

Et af de vigtigste og vigtigst af alt pålideligt diagnosticerede tegn på undfangelse er en stigning i basaltemperaturen. Det er nødvendigt at tage målinger om morgenen umiddelbart efter søvn, da fysisk aktivitet påvirker værdien af ​​denne indikator.

Normalt ændrer basaltemperaturen sig konstant i overensstemmelse med cyklusens faser under påvirkning af hormoner. Efter afslutningen af ​​menstruationen skal den lægge sig på et niveau mellem 36,5 ° C og 36,9 ° C, hvilket gør betingelserne for modning af folliklerne optimale. På tærsklen til ægløsning sker der et fald, og derefter med frigørelsen af ​​ægget en skarp, med 0,4 ° C eller mere, en stigning i temperaturen. Disse indikatorer er ikke strenge, hver kvinde skal uafhængigt finde ud af, hvilke værdier der er karakteristiske for hendes krop..

Basaltemperaturen stiger på grund af en stigning i koncentrationen af ​​hormonet progesteron. I tilfælde af undfangelse fortsætter han med at arbejde og holder basaltemperaturen på over 37,0 ° C.Hvis befrugtning af ægget ikke forekommer, øges produktionen af ​​østrogen, hvilket resulterer i, at temperaturen før menstruationens begyndelse falder.

Derfor, hvis det forventede fald ikke forekommer, er dette en væsentlig grund til mistanke om graviditet. Også, hvis befrugtning har fundet sted, kan der vises en tredje fase på grafen, der afspejler afslutningen af ​​perioden for corpus luteums funktion..

Implantationsdepression - et fald på en dag i basaltemperaturen på baggrund af et vedvarende højt niveau - er et af de mest pålidelige tegn på graviditet, der vises i de første dage efter undfangelsen. Forårsaget af frigivelse af østrogen, der ledsager fastgørelsen af ​​et befrugtet æg til livmoderen.

Vigtigt: udsving i basaltemperatur er de tidligste pålidelige tegn på graviditet. Men for at være i stand til at fastslå, at undfangelsen er stigende, skal en kvinde føre en dagbog med målinger og kende de værdier, der er karakteristiske for hendes krop på forskellige dage af cyklussen.

Hvornår skal jeg se en læge

Forsink ikke et besøg hos lægen, hvis du tror, ​​du er gravid. I en periode på to uger kan du gå til gynækologen, der vil bekræfte graviditeten, bestemme den omtrentlige periode efter undfangelsen samt funktionerne i graviditetsforløbet.

I en periode på tre uger kan du nøjagtigt bestemme, at graviditeten er livmoder. Det er værd at vide, at en ektopisk graviditet har de samme symptomer som en normal graviditet.

Men denne tilstand er meget farlig for en kvinde, og hvis du ikke konsulterer en læge i tide, kan alt ende meget dårligt..

Sådan genkendes falske tegn

Det er kontroversielt, om en kvinde fornemmer, at undfangelsen har fundet sted. Læger forsikrer, at dette er umuligt, men mange unge mødre, der er baseret på intuition, er overbeviste om en ændring i deres stilling, selv før medicinsk bekræftelse..

På trods af dette skal det huskes, at alle symptomer, der opstår inden starten af ​​en menstruationsforsinkelse, er upålidelige. De kan ikke kun indikere graviditet, men også cervikal erosion og andre gynækologiske sygdomme. Lignende tegn opstår, når tarmene ikke fungerer korrekt og urinvejsinfektioner. De mest almindelige falske symptomer er kvalme, blødning og øget vandladning..

Det er vigtigt at huske, at ingen tegn, der indikerer, at befrugtning har fundet sted, er 100% pålidelige og ikke tilskriver en mulig graviditet nogen forringelse af trivsel. I tilfælde af lidelser er det først og fremmest nødvendigt at være meget opmærksom på sundheden..

I de første dage efter undfangelsen kan den forventende mor kun stole på sine egne følelser. Hverken en apotekstest eller en laboratorieblodprøve vil give et pålideligt resultat, da koncentrationen af ​​hormoner stadig er for lav. Hvis forsinkelsen endnu ikke er begyndt, og de karakteristiske symptomer er meget markante, kan du prøve at bruge en elektronisk test med høj følsomhed. Et besøg hos en læge vil heller ikke give et konkret svar. Selvom gynækolog vil bemærke en vis forøgelse og løshed i livmoderen, kan det skyldes andre årsager.

På hvilken forsinkelsesdag er det bedre at lave testen

Når en kvinde, der er seksuelt aktiv, stræber efter at blive mor, ser hun frem til resultaterne af graviditetstest. Selv en 1-2 dages forsinkelse i menstruationen kan være et moderskab. Ingen kan dog garantere, at testen udført i denne periode viser det korrekte resultat..

Hvis der er en forsinkelse hver dag, skal du kontrollere den mulige undfangelse. For at gøre dette skal du bestemme niveauet af hCG i urinen. Dette kan gøres ved hjælp af en særlig graviditetskontrol. Den nemmeste mulighed er at bruge en teststrimmel.

Det mest nøjagtige svar kan fås på den syvende dag i forsinkelsen. Hvis hCG-niveauet er højt nok, vil afhjælpningen vise et positivt resultat, det vil sige graviditet.

Et negativt testresultat kan opnås i følgende tilfælde:

  1. Testproceduren blev udført forkert.
  2. Graviditetskontrol er udløbet.
  3. Der er spildt for meget væske på testen og er blevet ubrugelig.
  4. Test blev udført om aftenen.

Begyndelsen på fosterets udvikling

De første dage og uger efter zygotens udseende, når graviditet endnu ikke er fastslået, er et vigtigt trin i embryonets udvikling. Efter fusionen af ​​æg og sæd bevæger det resulterende befrugtede æg sig gennem æggelederne i flere dage. Al denne tid er der en aktiv celledeling. Fra den fjerde dag gennem embryogenese lægges det ufødte barns hovedsystemer og organer. Blastomerer begynder at dannes - specielle celler, der er ansvarlige for opløsningen af ​​livmoderslimhinden og fastgørelsen af ​​zygoten til væggen, som finder sted på den femte dag efter befrugtning..

På den sjette dag øges koncentrationen af ​​hormonerne hCG og progesteron, som et resultat, kvindens kropstemperatur stiger. Udviklingen af ​​embryoet foregår stadig på bekostning af dets egne ressourcer. På den ottende til tiende dag begynder udviklingen af ​​det føtale neurale rør og dannelsen af ​​moderkagen. På den tolvte dag er barnet allerede blevet forsynet med komplet ernæring til placenta. Denne begivenhed betragtes som graviditetens øjeblik..

Vær ikke urolig

Efter undfangelsen er den første dag et højtideligt øjeblik, hvor du tager den forventningsfulde mors ærede, ansvarlige, men derfor ikke mindre glade rolle. Opret et roligt og støttende miljø for din krop, så den kan forberede sig på den forestående forandring. Vær ikke foruroliget, når du ser menstruationsblødning eller en eller anden ændring i dit hormonelle system. Kroppen står over for en meget vigtig opgave, der forbereder ægget til at bære et nyt liv. Dette kræver en periode på to uger. Som regel skal denne fase være afsluttet med succes. Du skal dog også følge nogle regler for at lette denne proces..


Læger kalder de krævede procedurer for "periconceptional profylakse." Takket være et målesystem og de rigtige forhold dannes fosteret korrekt. Det er bedre at begynde at forberede allerede et par måneder før befrugtning eller endnu tidligere. Det anbefales konstant at konsultere en specialist, der vil undersøge de individuelle manifestationer af din krop og udvikle det nødvendige forebyggelsessystem.

Følelser af en gravid kvinde

Ud over målbare og diagnostiserbare tegn på undfangelse har en kvinde de første dage også rent subjektive fornemmelser. Hver organisms følsomhed over for en ny position manifesteres af forskellige faktorer. Mest forventede mødre bemærker:

  1. følelse af varme, skiftevis med kulderystelser;
  2. forkølelse i fravær af luftvejssymptomer
  3. humørsvingninger;
  4. en ubehagelig følelse af tyngde forårsaget af aktivering af blodtilførslen til bækkenorganerne;
  5. en skarp ændring i følsomhed over for lugt
  6. en vedvarende følelse af fylde i blæren
  7. ubehag i siddende stilling
  8. ændringer i følsomheden af ​​brystkirtlerne, deres hævelse, råmælksekretion.

Hvorfor er kvalmende før menstruation

Afhængigt af kroppens individuelle egenskaber kan hver kvinde føle sig forskellig under ægløsning. Følelser kan ændre sig afhængigt af sundhedstilstand, psykologisk tilstand. Ubehagstilstanden kan være det eneste tegn på graviditet inden forsinkelsen opstår eller indikere forskellige former for patologier, der udvikler sig i kroppen.

Blandt de mange grunde til "kvalme" -tilstanden før forsinkelsens begyndelse er de mest sandsynlige for den kvindelige krop følgende:

  • præmenstruelt syndrom
  • gynækologiske patologier
  • graviditet.

Livsstilsændringer

En kvinde, der planlægger en graviditet, skal foretage en fuldstændig livsstilsændring inden undfangelsen. Det er vigtigt at opgive alkohol og tobak, spise rigtigt og overholde den daglige rutine, huske fordelene ved at gå i den friske luft og velvalgte fysiske aktivitet. Det er vigtigt at undgå stress og følelsesmæssig overbelastning.

Du er nødt til at forsøge at forudsige den mulige graviditetsstart baseret på de ændrede fornemmelser og ikke skade barnet i de tidligste udviklingsstadier. Hvis der er mistanke om, at undfangelse har fundet sted, er det nødvendigt at stoppe med at bruge stoffer, der påvirker fostrets udvikling, og også at udelukke store doser koffein.

Immuniteten hos en gravid kvinde nedsættes, og enhver infektion er en trussel mod det ufødte barn, derfor anbefales det ikke at tillade hypotermi og overophedning for at minimere kontakten med syge mennesker.

Tillid til naturen

Hvis du følger den rigtige livsstil, ikke tillader dårlige tanker at krybe ind i dit hoved, processen med at bære fosteret skal gå godt. Når alt kommer til alt, blev det leveret og organiseret af naturen selv, testet af et stort antal generationer før dig. Undgå sådanne skadelige ting som alkohol og cigaretter, stress. Medicin og andre medicinske indgreb er mere sandsynligt rettet mod at justere processen og lede den i den rigtige retning..

Dybest set skal alt være naturligt. Lægerens kontrol hjælper dig med at undgå skarpe kanter og komplikationer. Stol på din krop og se graviditet som en af ​​de lyseste tider i dit liv. Når alt kommer til alt er det i denne periode, at en ny person vokser inde i dig. Tag det let og nyd denne proces. Du bliver nødt til at klare meget, men disse ting er naturlige og kan repareres ved hjælp af kompetent tilpasning af specialister.

20-22 dage af cyklussen: er det muligt at mærke de første tegn på graviditet?

Den kvindelige krop er en delikat mekanisme, der registrerer selv små ændringer, der finder sted inde i kroppen. Graviditet for en kvinde er et seriøst skridt, men for kroppen er det en stor forandring. Med fødslen af ​​et nyt liv begynder han at arbejde for to.

På trods af dette kan ikke alle piger føle de første tegn på graviditet. Hver organisme er individuel, men i gennemsnit fra 22-24 dage efter cyklussen er det meget muligt at mærke ændringerne forbundet med undfangelse.

Tro eller ikke tro på dine følelser?

Kvinden er kendt for sin intuitive natur med lyserøde drømme. I hovedet kan hun ordinere mange scenarier i sin hverdag..

Når det kommer til forplantning, begynder hun naturligvis at bemærke de mindste ændringer, der forekommer i kroppen. Nogle gange kan falske tegn forveksles med sandhed.

Men oftere end ikke fejler intuition ikke, og selv inden slutningen af ​​den månedlige cyklus ved pigen om sin interessante position. Og som en bekræftelse af dine følelser kan du altid bruge en test specielt oprettet til at bestemme graviditet.

Nu er der en enorm mængde værktøjer, der hjælper med at finde ud af om den undfangelse, der fandt sted i de tidligste stadier af graviditeten.

Som for kvinder begynder deres følsomhed at arbejde i forskellige perioder med undfangelse. Nogle kan føle symptomerne på fødslen af ​​et nyt liv allerede på cykelens 18. dag, mens andre forbliver ufølsomme selv med den første forsinkelsesdag..

Du kan ikke argumentere med naturen. Den forventede opfattelse kan dog beregnes. Næsten enhver pige, der planlægger en graviditet, kender hendes ægløsningsdato. Du kan starte fra dette punkt. Men det vil være mere praktisk, hvis man tager udgangspunkt i den første dag i den sidste menstruation. Det er denne dato, som fødselslæger tager for at beregne svangerskabsalderen..

I næsten alle tilfælde forekommer undfangelse ikke tidligere i midten af ​​cyklussen. I meget sjældne tilfælde forekommer ægløsning i første halvdel af cyklussen. Og så snart befrugtning har fundet sted, begynder kroppen at reagere og genopbygge til et nyt job..

De første ændringer er ikke synlige for en kvinde, men startende fra den 16.-18. Dag i cyklussen finder der allerede en omstrukturering sted i kroppen.

Vær ikke ked af, at det er umuligt at føle dem. Over tid, hvis en pige bliver gravid, vil alt blive håndgribeligt, klart og indlysende..

Begyndelsen på et nyt liv

Begyndelsen på et nyt liv i en kvindes krop er en ret kompliceret og lang proces. 6 dage vandrer ægget gennem æggelederne. Og først på den syvende dag af rejsen fastgøres det til slimhinden i livmoderen. Konvertering af datoen til en månedlig cyklus er 22-23 dage.

I denne periode kan der forekomme små pletter, som er synlige på pigens undertøj. Men i de fleste tilfælde er de ikke..

Fra den 24. eller 25. dag i den månedlige cyklus betragtes implantation som en afsluttet proces. Det befrugtede æg er pålideligt beskyttet af det ydre lag. Til gengæld begynder det ydre lag at producere hormonet hCG (humant choriongonadotropin).

I mange kilder betragtes hCG som et graviditetshormon, og det er ikke underligt. Det produceres kun af en gravid krop, og kun i isolerede tilfælde er det et tegn på visse sygdomme.

HCG opfordrer alle kroppens systemer til at genopbygge til en ny type arbejde. Lunger, hjerte, nyrer, endokrine system begynder at fungere anderledes. Ofte bemærker en kvinde i disse dage også ændringer i hendes velbefindende, men lægger ikke altid vægt på dette. Og først efter at have sørget for den "interessante situation", husker han disse dage, og alt falder på plads.

Fostrets indvirkning på kvindens følelser

Helt ærligt talt er fødslen af ​​et nyt liv svært nok til at føle. Mest sandsynligt virker intuitive fornemmelser. På trods af dette hævder mange kvinder, at de var i stand til at opdage graviditet i de tidligste stadier af graviditeten..

I de fleste tilfælde skyldes dette fostrets vækst og dets intrauterine udvikling. Fosteret ændres, de vigtigste organer og systemer udvikler sig, og dette afspejles i kvinden i vage fornemmelser. Det starter normalt fra 21-22 dage efter menstruationscyklussen..

Tegn på graviditet 7 dage efter undfangelsen eller 21-22 dage efter cyklen:

  • På dette tidspunkt får embryoet et nervesystem, og den forventede mor føler en ændring i hendes smagspreferencer. Så sjovt som det er, lige nu kan det trække på noget salt. Eller endda ordspil beregnet - en kage med en sild.
  • Med udviklingen af ​​rygmarven, hjernen, hjertemusklen i fosteret lider en kvinde akut af hovedpine, migræne. Ubehagelige lugte hjemsøger hende overalt.
  • Den 22-23 dag i cyklussen kan allerede give de første mest berømte tegn på graviditet - morgentoksikose. I nogle tilfælde pletter graviditetstesten den anden eftertragtede strimmel let..
  • Den 28. dag i cyklussen og derover bringer pigens liv flere og flere graviditetsfarver. Alle opfattelsesorganer skærpes, lugten bliver lysere, smager mere varieret. Nogle gange kan der være et ønske om at spise sådanne retter, der tidligere kun forårsagede afsky, men nu er der et stort ønske om at prøve det.

Tidlige tegn på graviditet

På dag 21-23 af cyklussen kan du føle en masse andre, ikke mindre mærkelige, første tegn på en interessant situation. Og selv de mindste usædvanlige fornemmelser kan være tegn på fødslen af ​​et nyt liv..

Selvfølgelig bliver symptomerne mere synlige efterhånden som graviditeten skrider frem. Og snart vil pigen ikke længere tvivle på hendes position og vil være i stand til tydeligt at mærke alle tegnene.

De mest almindelige første tegn på graviditet er:

  • Ofte bemærker kvinder øget træthed og døsighed. Naturen selv forsøger at beskytte det ufødte barn mod en alt for aktiv mor. Kroppen giver et signal til alle organer om, at det er tid til at spare styrke til udviklingen af ​​fremtidige afkom.
  • Undfangelse sænker blodtrykket, og hvis en pige har lavt blodtryk af natur, vil hun føle det. Dette kan være i form af hovedpine bag på hovedet..
  • På grund af stigningen i prolactin i kroppen bemærker ca. en tredjedel af kvinderne øget brystfølsomhed, op til smerter.
  • Der kan være en metallisk smag i munden.
  • I næsten alle tilfælde er der en ustabil følelsesmæssig tilstand hos pigen. Pludselige humørsvingninger, hyppig tårevåd - alt dette kan være resultatet af undfangelse.
  • Et tydeligt tegn på graviditet på cykelens 25-28. Dag er en øget basaltemperatur. Et par dage før menstruationens begyndelse går den ned, hvis en kvinde bliver gravid, er basalen høj 37 og derover.
  • På cykelens 20-21 dag kan der forekomme pludselige ændringer i kropstemperaturen, undertiden varm eller kold..
  • I løbet af de 21-28 dage af cyklussen kan du opleve oppustethed. Dette skyldes den store blodgennemstrømning til det lille bækken..
  • Fra den 22. dag i cyklussen kan en dame føle en usædvanlig seksuel lyst eller endda forblive ufølsom. Denne kategori henviser til ændringer i libido-systemet på grund af hormonelle ændringer.
  • Den fremtidige mor kan miste søvn, ellers bliver hun overfladisk, empatisk.
  • Vækst øges, en kvinde har brug for at gøre noget konstant, at løbe et sted.

For at hævde det nøjagtige første tegn på graviditet, selv før menstruationsforsinkelsen, tør ingen til slutningen. Da der findes mange kvindelige personligheder, er der så mange tidlige fornemmelser forbundet med fødslen af ​​et nyt liv..

Det er umuligt at indløse dem alle, hver organisme er unik. Derfor er det, der stadig skal gøres, at tro, hvis drømmen om at få et barn er uudholdelig. Og vent også på det rigtige øjeblik for at bekræfte dine intuitive eller fysiske følelser med en graviditetstest i hjemmet eller en blodprøve for hCG. Må du være heldig.

22 uger gravid

Hvad sker der med babyen

22 ugers graviditet - 5,5 måneder i obstetrisk tid og 5 måneder fra undfangelsesdatoen. Fosteret udvikler sig aktivt, nu adskiller dets udseende sig ikke fra en for tidlig nyfødt på trods af små ufuldkommenheder i proportioner. Fostrets vækst er 28-30 cm, dens vægt varierer inden for 420-500 g. Blandt andre funktioner i udvikling efter 22 uger er der:

  • aktive bevægelser, uanset kvindens hvile eller vågenhed;
  • dannelsen af ​​øjenbryn - de er stadig hvide farveløse på grund af mangel på melanin;
  • forbedring af reflekser, styrkelse af centralnervesystemet - bevægelser bliver mere koordinerede, bevidste;
  • babyens øjne åbner.

Fosteret forbereder sig aktivt på liv uden for livmoderen, men hvis der opstår for tidlig fødsel, er det ekstremt vanskeligt at holde barnet på grund af umodenhed i alle organstrukturer og -systemer. Hvis det er muligt at redde liv, er risikoen for handicap ekstremt høj..

Efter 22 uger sænkes intensiteten af ​​hjernens udvikling, men cortex, hjernens subkortikale lag, de strukturer, der er ansvarlige for fornemmelser, dannes - barnet begynder at suge tommelfingeren.

Barnet reagerer i stigende grad med bevægelser på høje lyde, stærkt lys og mulig ubehag. Fostrets konstante aktive bevægelser skal advare kvinden, dette kan være et signal om problemer, intrauterin hypoxi.

Twin udvikling

Med et sundt forløb med flere graviditeter har tvillinger en lille vægtforskel - det ene foster er lidt større end det andet, men begge har en lille vægt, henholdsvis 400 og 450 g. Kropslængden når næsten ikke 28 cm. Lungerne på begge frugter dannes, men spontan åndedræt er endnu ikke mulig. På huden bemærkes dannelsen af ​​subkutant fedt. Huden er stadig krøllet, hovedet er noget større end kroppen på grund af den aktive vækst af de vaskulære strukturer i hovedet og hjernen. Tvillinger bevæger sig, roer sig ned, reagerer på støj, stærkt lys.

Hvad sker der med mor: fornemmelser

Den 22. uge er præget af en relativ ro, en sund kvindes sundhedstilstand normaliseres, vejrtrækning forbedres, styrke vises, kvalme forsvinder. Selve kroppen ændrer sig konstant.

Livmoder og mave. Livmoderen vokser konstant, væggene bliver tyndere, livmoderbunden stiger næsten 2-2,3 cm over navleniveauet. Ved flere graviditeter er parametrene lidt større, men ikke signifikant. Den voksende livmoder hviler direkte på mellemgulvet, så vejrtrækningsforstyrrelser, åndenød vises. Volumenet af maven øges også, parametrene afhænger af kvindens fysik og vægt. Den abdominale omkreds af en gravid kvinde øges med næsten 1 cm hver måned.

Vaginal udflåd. Efter 22 uger er udledningen let, moderat slimet med en sur lugt. Hvis udslippet er ændret, bliver gulligt eller grønt, kan der være mistanke om en smitsom proces. Udledningsvolumenet stiger lidt, hvilket kan skyldes lækage af fostervand (en lille mængde er normen). Der bør ikke være nogen brun eller blodig udledning - selv en lille mistanke skal kontrolleres under stationære forhold.

Ændring i en kvindes kropsvægt. Normalt bør vægtforøgelsen ikke være mere end 300 g om ugen; inden den 5. måned af graviditeten tilføjer kvinder næsten 5,5-6 kg. Kropsvægten er fostrets vægt, livmodervolumen, blodgennemstrømning, fostervand. En kraftig stigning i kropsvægt eller signifikant vægtøgning med 22 uger kræver yderligere diagnostik for at undgå svangerskabskomplikationer: diabetes, polyhydramnios, præeklampsi hos gravide på grund af generaliseret ødem.

Brystændringer. Kvinder, selv med en normosthenisk og magert krop, bemærker en stigning i brystkirtlerne, brysterne bliver tungere. Brystvorterne svulmer op, areolas skygge skifter - huden bliver brun. Colostrum kan udskilles fra brystvorterne - sådan forbereder mælkekanalerne sig under indflydelse af hormonet prolactin til den kommende amning. Kvinder rådes til at opretholde god hygiejne, bære behageligt undertøj og under ingen omstændigheder udtrykke udflåd fra brystvorterne for at undgå komplikationer.

Ændringer i huden. Kvinder kan se de første strækmærker på grund af øget tør hud. Strækning af underlivet fører til kløe, spænding. For at minimere fornemmelser skal du regelmæssigt smøre huden med fugtighedscreme og olier. Under indflydelse af hormoner bliver den lodrette stribe fra navlen til brystet mørkere og deler maven traditionelt i to dele. Ved udgangen af ​​2. trimester bliver det meget mærkbart. Hos kvinder øges niveauet af melanin, hvilket udtrykkes i pigmentering af huden.

Gang. Kvindens krop forbereder sig konstant til fødsel. Under vægten af ​​livmoderen forbereder bækkenbundsknoglerne sig til ekspansion, deres mobilitet begynder, så kvindens gangart ligner en "gåsegås".

Alle fysiologiske ændringer er normen og karakteriserer ikke kun den 22. uge af graviditeten, men også hele 2. trimester. Når fosteret udvikler sig, kan fornemmelser øges eller falde..

baby rådgiver

Før et barns fødsel vil jeg slappe af på feriestedet og få styrke. Imidlertid er mange forventede mødre i tvivl: vil ikke op...

Og ikke kun en mor, men en gynækolog-endokrinolog!

Unge mødre støtter hinanden og fortæller og viser, hvordan deres kroppe blev efter fødslen af ​​børn.

Lægeundersøgelse

I den 22. uge udføres rutinemæssige undersøgelser, en kvinde skal besøge en fødeklinik i tide for at identificere mulige overtrædelser rettidigt.

  • førende fødselslæge-gynækolog;
  • praktiserende læge
  • børnelæge på børneklinikken;
  • tandlæge til at vurdere mundhulenes tilstand, mulig behandling;
  • øjenlæge;
  • optiker.

Med en kompliceret klinisk historie med en kvinde kan det være nødvendigt at konsultere specialiserede specialister. Hvis behandling er nødvendig, er 22 uger en gunstig periode.

  • en blodprøve for hCG - en overtrædelse af niveauet kan indikere komplikationer af graviditeten;
  • - fri estriol - et hormon, der evaluerer livmoderens udvikling;
  • protein alfa-fetoprotein, som sikrer fostrets vækst og normale udvikling;
  • genetisk blodprøve for patologi af organers udvikling, systemer (Downs syndrom er obligatorisk, resten - ifølge indikationer);
  • generelle blod- og urinprøver.

Genetisk forskning udføres for specielle indikationer. Hvis genetikeren påtager sig store risici for intrauterin misdannelser, kan kvinden blive tilbudt invasiv diagnostik - undersøgelse af fostervand (fostervandsprøve).

  • Ultralydsprocedure. Den anden planlagte ultralydsscanning for at bestemme kriterierne for den normale udvikling af fosteret, livmodertilstanden, placenta. Diagnostiker evaluerer fostervandens tilstand og volumen, placentabarrieren og navlestrengen.
  • Doppler ultralyd. Ultralyd med studiet af blodgennemstrømning, tilstanden af ​​navlestrengens kar, placenta. Undersøgelsen hjælper med ikke kun at vurdere blodgennemstrømningens art, men også at udelukke den mulige intrauterine hypoxi.
  • Kardiotokografi. Metoden involverer registrering af føtal hjertefrekvens, hvis resultater vises på papir i form af et diagram. Gentag proceduren, hvis det er nødvendigt. Sørg for at sammenligne med obstetrisk auskultation med et specielt rør.
  • Kardiointervalografi. En sjælden forskningsmetode, der kræves i tilfælde af mistanke om misdannelser i fostrets hjerte-kar-system såvel som i kontroversielle tilfælde.

Lægen vurderer fostrets og kvindens tilstand i henhold til totaliteten af ​​alle typer instrumentale og laboratorieundersøgelser, tidligere obstetrisk historie, medicinsk historie. Om nødvendigt tildeles afklarende undersøgelser.

Vanskeligheder med at bære

Efter 22 ugers svangerskab er følgende risici og komplikationer mulige:

For tidlig levering.

De babyer, der dukkede op på dette tidspunkt, har en lille% overlevelsesrate på grund af underudviklingen af ​​indre organer og systemer, derfor taler de på dette tidspunkt om abort. Placental insufficiens, infektion i fostervæsken, grove krænkelser i udviklingen af ​​indre organer kan fremkalde patologi.

Frossen graviditet

Intrauterin fosterdød er en patologi, der er livstruende for en kvinde, da nedbrydningen af ​​et afdødt spædbarns væv fører til peritonitis, generaliseret sepsis. Fosterdød opstår som et resultat af mange faktorer med risiko for kvinder med svær graviditet svarende til resultatet af tidligere graviditeter eller dødfødsel.

Underernæring

Det er registreret fra 22-23 uger, er kendetegnet ved et lavt indeks for fostervand, fører til fostermisdannelser, dets død. Hovedårsagen er et fald i placentabarrieren.

Polyhydramnios

Det registreres meget oftere end oligohydramnios. Ofte forårsaget af maternelle årsager (infektioner, sygdomme), kromosomale abnormiteter i fostrets udvikling. Ubetydelige polyhydramnios kræver observation, udtalt - hospitalsbehandling af en kvinde.

Moderne medicin behandler med succes mange sygdomme og patologiske tilstande, der kan føre til en trussel mod fostrets og moderens liv. Hovedaspektet ved opnåelse af en høj grad af sund fertilitet er rettidig undersøgelse af en kvinde, der besøger en specialist.

Billeder ved graviditetsuge

Mest læste indlæg i uge 22

De fleste børn er født i januar og marts: 1/10 og 1/11 af det samlede antal.

Den største baby dukkede op hos en borger...

Formen på kraniet og hovedet hos en nyfødt baby. Et andet træk ved en nyfødt baby er tilstedeværelsen af ​​en ubetydelig p...

Ved at vide, at hun snart bliver en lykkelig mor, forsøger en kvinde altid at reducere de risici, der kan være farlige, til nul...

Tonus er en normal tilstand af delvis sammentrækning af en afslappet muskel, som den er i stand til at trække sig sammen som reaktion på...

Har du brug for et bandage? Hvis ja, hvilken er bedre? Og hvordan vælger og bærer du det korrekt for ikke at skade dig selv og din baby? Som...

8 tip til, hvordan man ikke går op i vægt under graviditeten Det antages, at man inden for 9 måneder skal tage op fra 8 til 10 kg (ikke...

Gør og ikke gør

Graviditet pålægger den forventede mors liv nogle begrænsninger, da ansvaret for den generelle tilstand direkte afhænger af kvinden. I uge 22 skal du nøje overveje forbudene og de tilladte handlinger.

Hvad er MULIGT for en forventet mor:

  • reducere fysisk aktivitet, erstatte med lange gåture
  • tage vitaminer i overensstemmelse med en periode på 22 uger;
  • have sex i mangel af ubehag, trusler om afbrydelse
  • forberede sig på fremtidig fødsel, deltage i træning for forventede mødre;
  • arbejde dog? aktiviteten bør ikke være forbundet med fysisk arbejde, øget stress, overanstrengelse, statisk kropsposition
  • til behandling af tænder og andre sygdomme - 22 uger er en gunstig periode, da moderkagen dannes og beskytter fosteret pålideligt mod nogle eksterne påvirkninger.

Hvilken mor-til-være skal IKKE:

  • fysisk træning kombineret med anstrengelse, løftevægt, styrketræning;
  • tage alkohol (selv vin, selv i små mængder);
  • udelukke aggressiv mad, især fastfood, konserves og fødevarer, der øger risikoen for flatulens, forstoppelse;
  • besøg bade, saunaer, dampbad - belastningen på det kardiovaskulære system øger risikoen for besvimelse, hypertensive kriser, abort;
  • være til stede ved natfester - støjende virksomheder irriterer centralnervesystemet, forårsager angst og føtal mobilitet;
  • være på steder for offentlig samling af mennesker under en epidemi af influenza, virusinfektioner
  • du kan ikke tage medicin uden recept (NSAID'er, antispasmodika, analgetika, antibiotika);
  • udelukke sex med en partner uden kondom såvel som med truslen om afbrydelse, smerte, det er uacceptabelt at udøve aggressive seksuelle positioner.

Kvinder bør være særligt opmærksomme på det voksende foster - nu mærkes forbindelsen med barnet i virkeligheden. Sørg for at udelukke stressfaktoren som årsag til psyko-emotionelle lidelser.

Korrekt ernæring

Korrekt ernæring er ikke kun dampede hospitalskødboller uden salt og krydderier, så du skal være særlig opmærksom på kosten, balancere og diversificere den. I den 22. uge af graviditeten anbefales det:

  • tilberede mad ved madlavning, stewing, bagning, dampbehandling;
  • spis i hyppige små portioner;
  • daglig brug friskpresset juice, frugt, bær;
  • alternativ havfisk i kosten, kød - en kilde til protein, aminosyrer, A-vitamin;
  • mindst 3-4 gange om ugen for at spise hytteost, creme fraiche, ost, drikke sure mælkeprodukter - en kilde til calcium, så nødvendigt for et barn og en kvinde under graviditeten;
  • dekorere mad med friske urter, krydderier (basilikum, karvefrø, sesamfrø);
  • overhold en passende drikkeordning, især i tilfælde af ødemproblemer.

En sund diæt forsyner 45% af kroppen af ​​det voksende foster med de nødvendige vitaminer og mineraler. Den korrekte tilgang til ernæring eliminerer kvalme, forstoppelse, diarré og øget gasproduktion.

Vi laver velsmagende og sundt for dig selv og din baby

En varieret diæt vil kun forbedre en kvindes livskvalitet. Du kan strømline din madlavning ved at lave en menu til ugen i forvejen. Kog derhjemme, så du ved nøjagtigt, hvilke ingredienser der føjes til skålen. At vælge enkle måltider er afgørende for en sund kost for hele familien..

Opskrifter

Behovet for vitaminer og mineraler

Kvindens behov for vitaminer og mineraler til udvikling af et sundt barn mister ikke dets relevans:

A-vitamin (beta-caroten). Det daglige behov er 2000-3000 IE. Vitamin er ansvarlig for vækst og dannelse af knogler, syn, hudens sundhed. Når man spiser, lægges der vægt på fiskeolie (laks, torsk, sterlet, fisk og skaldyr), okselever, gulerod-æblejuice med fløde (drikken absorberer perfekt hele mængden af ​​betakaroten).

Vitamin B9 (folsyre). Det daglige behov er 300-500 mg. Ansvarlig for den normale funktion af neurale rør, styrke centralnervesystemet som helhed. Nok i solsikkefrø, sojabønner, torskelever, persille, avocado.

Vitamin B1 (thiamin). Den daglige hastighed er 1,5-2 mg. Ansvarlig for metaboliske processer, krævet for leddens sundhed, muskelstrukturer. Du bør spise solsikkefrø, græskar, nødder, tørret frugt, delte ærter, halva.

Vitamin B2. Den daglige hastighed er 1,5-2 mg. Ansvarlig for den normale assimilering af mineralkomplekser, retinol eller beta-caroten, der kræves for kvalitetssammensætningen af ​​blodet, udviklingen af ​​bindevæv. Høje koncentrationer findes i mælkepulver, hvid tørrede svampe, oksekød nyrer, kylling hjerter.

Vitamin B3 (vitamin PP, niacin, niacin). Den daglige hastighed er 20-30 mg. Deltager i stofskifte, assimilering af fedtstoffer, kulhydrater, nyttige til rus af enhver art. Niacin sænker kolesterolniveauer, normaliserer metaboliske processer. Indeholdt i jordnødder, tun, klid, kylling og vagtelæg, kanin og fjerkræ.

Vitamin B5 (pantothensyre). Den daglige hastighed er 5-10 mg. Det er nødvendigt at genoprette stofskiftet, regulere protein-fedtbalance, lavere kolesterol. Findes i kikærter, linser, hvedeklid, fuldkornsbrød, makrel, valnødder.

Vitamin B7 (biotin). Den daglige norm er 200 mg. Ansvarlig for hudens sundhed, styrker nervesystemet, er en leder for nogle B-vitaminer. Indeholdt i jordbær, melon, ferskner, bælgfrugter, kød og slagteaffald.

C-vitamin (ascorbinsyre). Den daglige norm er 70-100 mg. Ascorbinsyre har en udtalt antioxidant, styrkende virkning, stimulerer lokal og systemisk immunitet. Høje koncentrationer findes i citronskal, mandariner, grapefrugter, havtorn, solbær, sorrel, hyben afkog (sukkerfri).

D-vitamin (D3, cholecalciferol eller sol-vitamin). Den daglige norm er 10-50 mcg, dosis kan øges i regioner med korte dagslys timer, kolde klimaer. Forhindrer skeletdeformiteter, reducerer forekomsten af ​​rakitis hos børn under et år. Indeholdt i fedtet sild, torsk, fiskeolie. Om nødvendigt ordineres en vitamin D3-opløsning.

E-vitamin (tocopherol). Den daglige hastighed er 10-20 mg. Krævet for at forhindre intrauterin føtal hypoxi, normal dannelse af bindevæv, lunge og andre organstrukturer, hud. Det findes i høje koncentrationer i vegetabilsk olie, græskar og solsikkefrø, halva, hasselnødder, cashewnødder, valnødder.

Vitamin K. Den daglige tilførsel er 150 mcg. Det er nødvendigt for den sunde funktion af det kardiovaskulære system, forebyggelse af hypoxi, forebyggelse af nedsat udvikling af skeletets knogler. Indeholdt i alle greens, nødder, tørrede frugter, kål, granatæbler, agurker, blåbær.

P-vitamin (rutin, rutosid). Den daglige hastighed er 50 mg. Forhindrer føtale misdannelser fra indre organer, aborter og for tidlig fødsel, normaliserer skjoldbruskkirtlens funktion, styrker det kardiovaskulære system. Findes i æbler, kirsebær, rød peber, tomater, sorrel, rødbeder.

Jern. Den daglige hastighed er mindst 30 mg. Balancen mellem jern sikrer sundheden for de hæmatopoietiske organer, den normale kvalitative og kvantitative sammensætning af blodet, forhindrer intrauterin hypoxi, jernmangelanæmi hos kvinder. Indeholdt i organkød (lever, nyrer, hjerter), byg, sojabønner, østers, æggeblomme, magert fjerkræ, kanin.

Jod. Det daglige behov er 150-200 mcg. Det er nødvendigt for den normale funktion af skjoldbruskkirtlen og hypofysen, det er nødvendigt uanset graviditetens varighed. Om nødvendigt er det nødvendigt at supplere indtagelsen af ​​multivitaminer med yderligere jodpræparater. Findes i havfisk, tang, fisk og skaldyr, fiskeolie.

Selen. Den daglige norm er 55-70 mg. Ansvarlig for at styrke muskelvæv, led- og bruskstrukturer. Indeholdt i korn, havreklid, hytteost, lyserød laks, kikærter.

Kobber. Den daglige norm er 1000-1500 mcg. Et vigtigt sporstof, der er ansvarlig for hjertets tilstand, blodkar, stabil hæmodynamik. Med mangel på kobber opstår patologier fra hud og slimhinder. Kobber forhindrer udviklingen af ​​jernmangelanæmi, hypoxi. Indeholdt i jordnødder, grov hvedepasta, boghvede, ris, valnødder, unge kartofler.

Calcium. Den daglige norm er 500 mg og med hypokalcæmi hos en kvinde - 1000 mg. Ansvarlig for sundheden i bevægeapparatet, den normale dannelse af skeletet og fostrets vækst. Indeholdt i hjemmelavet cottage cheese, sødmælk, gærede mejeriprodukter, yoghurt fra hjemmelavet surdej. I tilfælde af intolerance over for komælk anbefales det at tage yderligere calciumgluconat.

Magnesium. Den daglige norm er 400-500 mg. Det er nødvendigt at forhindre anomalier i nyrerne, kronisk nyresvigt, lever og bugspytkirtel. Indeholdt i store mængder i sesam, havreklid, boghvede og hørmel, pinjekerner, mælkepulver.

Zink. Behovet pr. Dag er 12-15 mg. Sporelementet er aktivt involveret i osteogenese, det er nødvendigt for sundheden for organerne i det hæmatopoietiske system, den kvalitative og kvantitative sammensætning af blodet. Findes i oste (hollandsk, schweizisk, cheddar), ægpulver, pinjekerner, oksekød og kylling.

Fosfor. Den daglige norm er 1000-1500 mcg. Krævet til tilstrækkelig stofskifte, normal udvikling af føtal mave-tarmkanal, forebyggelse af osteogenese-lidelser. Indeholdt i tomater, sesamfrø, rød kaviar, græsk, hindbær, tørret frugt, nødder.

Natrium. Den daglige norm er 500 mg, hvis nødvendigt øges dosis til 1000 mg. Det kræves for en stabil vand- og elektrolytbalance i blodplasma, danner et sundt nervesystem. Overskridelse af dosis øger risikoen for ødem. Findes i havsalt, bordsalt, havfisk, saltede oste.

Silicium. Den daglige tillæg er 30-50 mg. Øger kroppens immunforsvar, forhindrer udviklingen af ​​svangerskabs nefropati, diabetes mellitus. Det har antioxidant og afgiftende virkninger. Findes i store mængder i ris, havre, bønner, hvedekim.

Kobolt. Den daglige norm er 50 mcg. Sporelementet er involveret i dannelsen af ​​blodsammensætning, forhindrer anæmi, stabiliserer niveauet af hæmoglobin og øger tilførslen af ​​naturligt ferritin. Indeholdt i kyllingebryst, hvide druer, oksekødlever, kalkunkød.

Krom. Den daglige norm er 50 mcg. Forhindrer graviditetsdiabetes, deltager aktivt i den normale metabolisme af proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, er uundværlig for blodsundheden. Indeholdt i tun, lyserød laks, mort, pollock, makrel og anden fisk, ost, kødprodukter.

Betydningen af ​​vitaminer og mineraler kræver en kompetent tilgang til udarbejdelse af en daglig diæt - variation, balance, moderering.