30 ugers graviditet. Graviditetskalender

Graviditetsberegneren hjælper med at bestemme graviditetsalderen og fødselsdatoen. "

Fremtidig baby ved 30 ugers graviditet

I den 30. uge er fosteret allerede meget, meget aktiv: det flyder i fostervæsken og opvarmes konstant. Selv når han sover, knytter han næverne, "trækker på skuldrene" og rynker panden. Og allerede, mens den er vågen, føles det nødvendigvis: den strækker sig med magt og hoved, retter arme og ben, drejer. Disse bevægelser er håndgribelige, men ikke for barske. Hvis han pludselig føler sig ubehagelig, når hans mor er træt eller er i et rum fyldt med røg, ændres billedet: nu bevæger han sig intenst, skarpt og krævende. Fostrets stærke skælv skal altid være opmærksom, selvom det er muligt, at det er sådan, det viser sit temperament.

Erfarne læger på dette tidspunkt kan i henhold til hjertefrekvensen forsøge, selv om det ikke er hundrede procent, at bestemme barnets køn. Selvfølgelig i vores tid, når der er en ultralydsscanning, er det irrelevant, men stadig interessant: hjerterytmerne hos drenge og piger er lidt forskellige. Drengen har ro og sjælden: fed. fed. fed. For en pige - oftere og "mere følelsesladet": banke-banke-banke-banke.

Barnet har allerede en meget anstændig idé om det miljø, der omgiver ham. Vi plejede at tænke på livmoderen som et helt mørkt sted, men i virkeligheden er det ikke. Belysningsniveauet i livmoderen afhænger meget af belysningen af ​​det miljø, hvor den gravide er. Så din lille er fortrolig med følelsen af ​​lys og mørk.

Fostrets længde ved 30 ugers svangerskab er 35 cm, vægt 1100 g. Tynd hud er rød og dækket med et ostlignende smøremiddel. I tilfælde af for tidlig fødsel i denne periode kan en nyfødt uden samtidig patologi med omhyggelig professionel pleje overleve.

Blivende mor ved 30 ugers graviditet

Fra den 30. uge af graviditeten har en erhvervsdrivende ret til prænatal orlov. Der var en tid, hvor den blev givet senere, men observationer viste: aktivt arbejde i denne periode, fysisk og mental overbelastning kan provokere for tidlig fødsel. Når alt kommer til alt, oplever kroppen allerede kolossal stress. Livmoderen er placeret så højt, at membranen trykker på hjertet, og den ændrer endda sin position i brystet - "ligger" som om den er på tværs. Åndedrætsbesvær, som manifesteres ved let åndenød.

Efter 29-32 uger har barnet stadig brug for en masse næringsstoffer, vitaminer og mineralsalte. Alt dette leveres af moderens organisme. Derfor er ferie bedst brugt til afslapning. Spild ikke dine gratis dage på øget husarbejde rundt om i huset, start ikke reparationer eller almindelig rengøring, lad dig ikke "slå af dine fødder" løbe rundt i butikkerne. Selvom det ikke er nødvendigt at lyve hele dagen, er det naturligvis heller ikke nødvendigt. Af hensyn til en sikker graviditet skal du flytte! Hvis stille vandreture i den friske luft allerede er blevet en vane hos dig, er det netop det, du har brug for.

Mange kvinder er bekymrede for forstoppelse, oppustethed - svær flatulens. Kun en rationel diæt kan hjælpe. Du har stadig ikke brug for fødevarer, der forårsager gasdannelse - druer, frisk kål, ærter, andre bælgfrugter, frisk mælk, en overflod af blødt hvidt brød, ruller, slik.

Men babyen vil virkelig kunne lide det, hvis du spiser 100-200 g rå gulerødder med et revet æble og en skefuld creme fraiche hver dag. Kramlet mælk, gæret bagt mælk, kefir er nyttige. Dampede tørrede frugter normaliserer tarmfunktionen godt. Men tag ikke afføringsmidler. I sidste trimester af graviditeten kan de fremkalde kontraktil aktivitet i livmoderen og forårsage for tidlig fødsel..

Brug et simpelt, gennemprøvet værktøj. Tag i lige store mængder tørrede abrikoser, rosiner, figner og svesker, vask godt, tør, og før derefter gennem en kødkværn. Anbring blandingen i en krukke med låg og afkøles. Start morgenmad, frokost og middag med en spiseskefuld af denne blanding. Du kan drikke det med vand. Forvent ikke en særlig effekt de første to dage, men så ordner alt.

Ved den 32. uge af graviditeten vil babyen normalt være i en position, der forbliver indtil fødslen. Oftere ligger han hovedet ned, denne præsentation kaldes hovedpræsentationen. Men hvis han vendte bagdelen mod livmoderhalsen, er dette gluteal- eller bækkenpræsentationen. Læger tilskriver det et patologisk syndrom, da det er svært at føde et barn (og ofte umuligt uden særlig obstetrisk pleje). Men på dette tidspunkt kan fosteret stadig ændre sin position..

Lav træningsøvelser for at hjælpe din baby med at rulle rundt med hovedet på hovedet..

Når babyen vender hovedet nedad (dette ses tydeligt på ultralydet), skal du straks tage bandagen på - køb det på forhånd på apoteket. Det understøtter den forreste abdominale væg i maven og holder fosteret i den ønskede position.

Fra og med den 30. uge af graviditeten anbefales det ikke, at vordende mødre sover og hviler på ryggen for at undgå forekomsten af ​​ringere vena cava syndrom. Dette syndrom er forårsaget af et øget uterintryk på den nedre vena cava (den underordnede vena cava er placeret under den voksende gravide livmoder) - hovedopsamleren, gennem hvilken venøst ​​blod stiger fra underekstremiteterne og underkroppen til hjertet og derfor mindsker den venøse tilbagevenden af ​​blod til hjertet. der er et fald i blodtrykket (med et kraftigt fald, besvimelse opstår).

Kompressionssyndrom i inferior vena cava kan manifestere sig ved angst, åndenød, hurtig vejrtrækning, svimmelhed, mørkhed i øjnene, bleghed, svedtendens, takykardi (øget hjerterytme). Ofte forekommer syndromet med polyhydramnios, graviditet med et stort foster, med hypotension (lavt blodtryk), med flere graviditeter såvel som hos små gravide kvinder. Der kræves normalt ingen særlig behandling. I tilfælde af et syndrom med kompression af inferior vena cava er det nok at straks tænde på siden. Du er nødt til at vide, at med udtalt langvarig kompression af den ringere vena cava, reduceres livmoder- og nyreblodgennemstrømning, får babyen mindre blod og næringsstoffer. Mulige komplikationer såsom for tidlig placentaabruption og åreknuder i underekstremiteterne, akut og kronisk føtal hypoxi.

Mens der stadig er meget tid tilbage før fødslen, har du muligheden for nøje at undersøge vurderingen af ​​barselshospitaler og træffe et valg til fordel for et eller andet barselshospital. Og for mere tydeligt at definere udvælgelseskriterierne for dig selv er det nyttigt først at udarbejde en leveringsplan.

Graviditet 30 uger

30 ugers graviditet hvor mange måneder?

Uge 30 er lang tid. 30 uger markerer den 8. måned af graviditeten, mor kommer tættere og tættere på en vigtig milepæl, som vil opdele hendes liv i to betingede dele - før og efter fødslen af ​​babyen. I mellemtiden, i den 30. uge, udvikler babyen stadig i maven, tredje trimester varer, og et nyt stadium begynder for kvinden: stadiet med endnu mere "tæt" kommunikation med sit barn. Når alt kommer til alt, lige i den 30. uge af graviditeten har mor normalt allerede barselsorlov, hvor hun vil være i stand til udelukkende at hengive sig til sin elskede baby, indtil babyen er født.

I henhold til naturens love er den 30. uge stadig slet ikke "egnet" til fødslen af ​​en baby. Men hvis fødsel af en eller anden grund sker efter 30 uger, kaldes de i dette tilfælde for tidligt, og babyen vil overleve med næsten 100% sandsynlighed..

Selvom det ideelt set stadig skulle udvikle sig i moderens livmoder, er alle babyens mest basale livsstøttende systemer og organer allerede klar til at fungere alene: åndedrætssystemet er dannet, arme, ben og kønsorganer er på plads, øjnene åbne, nyrerne og tarmene fungerer. Selvfølgelig har du brug for tilstrækkelig professionalisme af det medicinske personale og specielt udstyr til amning af en baby, men i de fleste tilfælde med en rettidig reaktion har en baby født i den 30. uge af graviditeten enhver chance for at overleve.

Foster ved 30 ugers svangerskab

Når alt kommer til alt, er babyen nu stor nok - den er vokset med mere end 40 cm; babyen har akkumuleret en vis mængde subkutant fedt og vejer generelt ca. 1300-1500 g. Samtidig producerer babyens lunger fra nu af uafhængigt et specielt overfladeaktivt stof, der forhindrer dem i at klæbe sammen under udånding. Sandt nok skal forbedringen af ​​åndedrætssystemet stadig fortsætte i utero.

Samt hjernens udvikling, hvorpå lindring af riller og krængninger i stigende grad bestemmes. Babyens nervesystem begynder også gradvis at "tænde": nerveceller fungerer, der dannes nervefibre, omkring hvilke der samtidig dannes en beskyttende myelinskede.

Selvom det er krøllet, glattes babyens hud langsomt ud. Barnet er stadig dækket af beskyttende smøremiddel, men det originale lanugo-fnug begynder gradvist at forsvinde. Selvom mange babyer stadig er født med lys og delikat vegetation på deres kroppe, forsvinder lanugoen i dette tilfælde de første uger efter, at babyen er født.

I den 30. uge af graviditeten udfører babyens lever meget "arbejde" - arbejdet med at akkumulere jern for at forsyne barnet med blodlegemer i det første leveår. Babyens hjerte slår tydeligt og rytmisk, hvilket er interessant: for drenge er det roligere og mere målt, for piger er det hurtigere og mere kaotisk.

Fosteret ved 30 ugers svangerskab har mindre og mindre plads i livmoderen til bevægelse, i de fleste tilfælde har det allerede taget den position, hvorfra det vises under fødslen (normalt hovedpræsentation). På grund af den begrænsede plads i moderens skød opfører babyen sig relativt roligt i maven - skarpe og stærke stød skal advare sin mor. Men barnet grimaser aktivt: skævt, rynker panden, gaben, smiler, blinker. Forresten er krummernes øjne allerede åbne, og han er i stand til at reagere på stærkt lys, der trænger ind i moderens mave udefra.

Analyser

For at kontrollere det normale graviditetsforløb og eliminere trusler mod fostrets udvikling, er der behov for nogle tests ved 30 ugers graviditet. Fra nu af er et besøg hos en læge en gang hver anden uge. Du bliver nødt til at give en udtværing til flora, blodprøver for HIV og Rh-faktor.

Det er også nødvendigt at passere den "traditionelle", som allerede er blevet almindelig, urinanalyse - for at overvåge nyrernes funktion og urinsystemet som helhed. Måling af tryk, abdominal omkreds og livmoderhøjde bliver regelmæssig. Også lægen vil lytte til fostrets hjerterytme, bestemme dens position.

Ultralyd ved 30 ugers svangerskab

Med rettidig registrering planlægges normalt en anden planlagt ultralydsscanning efter 32 uger. Imidlertid udføres undertiden ultralyd ved 30 ugers graviditet - den mest egnede periode anses for at være fra 30 til 32 uger.

Formålet med ultralyd ved 30 ugers svangerskab er stadig det samme: at overvåge babyens normale udvikling. Så med en ultralydsundersøgelse bestemmer en specialist fostrets væksthastighed, fostervandens og placentaens tilstand, fostrets position i livmoderen. Ultralyd ved 30 ugers graviditet kan også hjælpe med at identificere misdannelser, der kun bestemmes på dette tidspunkt - tarmobstruktion, urinvejsobstruktion, hjertefejl.

Parallelt med en ultralydsscanning ved 30 ugers graviditet kan moderen tildeles en yderligere undersøgelse kaldet doppleometri. Doppler-undersøgelse giver mulighed for at vurdere intensiteten af ​​uteroplacental blodgennemstrømning og plus fetoplacental blodgennemstrømning.

Mave

Ifølge fostrets vækst vokser moderens mave også - i den 30. uge af graviditeten er maven allerede vokset til en betydelig størrelse og påvirker gradvist moderens gang. Mavemusklerne er nu meget svage og strakte, derfor skal du være meget forsigtig. Så f.eks. Skal du forsigtigt komme ud af sengen: inden du rejser dig, er det tilrådeligt at først vælte på din side.

Huden på maven strækkes mere og mere, hvilket øger risikoen for strækmærker. For at forhindre denne æstetiske defekt, der meget forstyrrer en kvinde og er vanskelig at fjerne efter fødslen, skal du regelmæssigt bruge specielle cremer eller geler til strækmærker til gravide kvinder. Til samme formål er vegetabilske olier perfekte - oliven, mandel, citrus.

Livmoder

Livmoderen stiger endnu mere ved 30 ugers graviditet, på dette tidspunkt er den placeret ca. 10 cm over navlen, afstanden fra pubic symphysis stiger endda til 30 cm.

På et så betydningsfuldt tidspunkt er livmoderen ofte allerede uafhængigt forberedt på fødsel, fra tid til anden kontraherer med minimal smerte. Disse er de såkaldte "trænings" sammentrækninger, de er også Bregston-Higgs sammentrækninger, som ikke udgør nogen trussel mod graviditeten. Men hvis livmoderen begynder at trække sig sammen rytmisk efter 30 uger med en vis frekvens, mens sammentrækningerne ledsages af smerte eller udflåd - blodig eller rigelig vandig - bør en ambulance tilkaldes hurtigst muligt. Mest sandsynligt vil vi i dette tilfælde tale om for tidlig fødsel..

Fornemmelser i den 30. uge af graviditeten

Den forstørrede livmoder lægger mere og mere pres på de indre organer, hvilket ofte fører til forstoppelse, halsbrand og hyppig vandladning. Der er også hyppige ubehagelige fornemmelser i den 30. uge af graviditeten, såsom svimmelhed på grund af tryk i livmoderen på brystet og lungerne, oppustethed og kvalme, søvnløshed.

Men dette ubehag kompenseres fuldstændigt af de glade fornemmelser i den 30. uge af graviditeten - følelsen af ​​at et nyt liv vokser inde i kvinden, fornemmelserne af babyens bevægelser. Og disse bevægelser på grund af den begrænsede plads i moderens mave får en lidt anden karakter. Så hvis barnet før bevægede sig frit og skubbede livmodervæggene ud, skubber han nu mere og mere i det med albuer, knæ og ben.

Det tilrådes at kontrollere babyens bevægelser - en ændring i deres intensitet, en stigning eller formindskelse kan være et symptom på nogle "problemer" hos barnet. For eksempel får stærke lys eller høje lyde, som din baby allerede opfanger, dem til at bevæge sig hurtigere. Mangel på ilt påvirker også. Fading af babyens bevægelser kan også indikere nogle alarmerende fænomener, og det tilrådes derfor at tælle antallet af stød ansvarligt. Normalt inden for en time føler en kvinde omkring 6 føtalbevægelser i løbet af dagen - mindst 24.

Desværre i denne periode er nogle smertefulde fornemmelser, som en kvinde oplever i forbindelse med fysiologiske ændringer, ikke ualmindelige. Hyppige smerter ved 30 ugers svangerskab er smerter i ryg og lænd, der opstår som et resultat af en stadigt voksende mave, blødgøring af ledbånd og led og et skift i tyngdepunktet. Du kan reducere eller ideelt set undgå deres udseende ved at opretholde den korrekte kropsholdning, træne, regelmæssigt lindre rygsøjlen og få nok hvile.

Mavesmerter ved 30 ugers svangerskab kan forekomme af mange grunde. For eksempel kan mavesmerter være resultatet af dårlig ernæring. I denne henseende anbefales det under graviditet at udelukke fødevarer, der forårsager øget gasdannelse og oppustethed, såsom bælgfrugter, kål, druer, slik. En anden årsag til mavesmerter kan være den samme strækning af de understøttende ledbånd og til det - og periodiske sammentrækninger i livmoderen.

Hovedpine ved 30 ugers svangerskab kan også få din mor til at føle sig utilpas. Dette er igen en konsekvens af store ændringer i kvindens krop. Det skal huskes, at det afskrækkes stærkt at bruge stoffer under graviditeten, og det er bedre blot at "ikke lade hovedpine" komme ind i livet, få nok søvn og gå nok i den friske luft. Når der opstår hovedpine, råder lægerne til at lægge sig ned i et mørkt, køligt og godt ventileret rum og prøve at slappe af. Seje komprimeringer eller en beroligende let hovedmassage hjælper også..

Ødem er ofte et ubehageligt fænomen i graviditetens tredje trimester. Desuden forekommer ødem oftest lige i den 30. uge af graviditeten og bliver en konsekvens af en stigning i væske i kroppen. For at forhindre udvikling af ødem skal der træffes nogle foranstaltninger - for at begrænse saltindtag såvel som mængden af ​​væske, der forbruges til 1,5 liter om dagen; udelukke mad, der holder væske i kroppen (fede, krydrede fødevarer, syltede agurker, syltede og sodavand) fra kosten. Det er også nyttigt at hæve dine ben til en bakke, tage en vandret position, at give op ringe, der strammer benene på strømpebukser, smalle sko. Det tilrådes ikke at være på dine fødder i lang tid og ikke gå kontinuerligt i flere timer. Hvis ødemet varer mere end en dag, bør du helt sikkert konsultere en læge om dette, fordi ødem blandt andet kan være et symptom på en alvorlig komplikation ved graviditet - gestose.

Vægten skal fortsat overvåges yderligere - generelt skal stigningen i uge 30 være ca. 10-11 kg. Vægt ved 30 ugers graviditet er naturligvis allerede steget markant, og halvdelen af ​​det er livmoderen, placenta og fostervand. I løbet af hele graviditeten, ideelt set, skal der tilføjes 16-17 kg, hvis overskridelse af den angivne vægt kan komplicere graviditetsforløbet og fødselsprocessen betydeligt. Og derfor skal vægten nu, som før, styres blandt andet ved at overholde en rationel diæt.

Ernæring

Ernæring ved 30 ugers svangerskab skal selvfølgelig være komplet, sund og afbalanceret. Nødvendigt - rig på vitaminer, der indeholder det nødvendige protein og komplekse kulhydrater i de rigtige mængder. Af produkterne foretrækkes magert kød, fisk og skaldyr, mælk og mejeriprodukter, herunder hytteost, grøntsager, frugt og bær og korn. Men det tilrådes at afvise slik, konfektureprodukter, hvidt melprodukter - de bidrager til en stigning i blodsukkeret. Samt fra bælgfrugter, druer, kål, frisk brød, da disse produkter fremkalder gasdannelse.

Du skal også være opmærksom på madens kvalitet: den skal være godt kogt og under ingen omstændigheder endda halvbagt. Vand og mælk skal koges, frugt og grøntsager skal vaskes godt inden brug, kød med blod og rå fisk (for eksempel i form af sushi) skal kasseres. Begrænsningsordningen bør også tages i betragtning i forbindelse med fødevarer med allergifremkaldende egenskaber - chokolade, honning, æg, kaviar, røde og orange frugter og bær..

Tildelinger

Udledning ved 30 ugers drægtighed kan være noget mere rigelig, have en mælkeagtig nuance, en ensartet konsistens og en let sur lugt. En ændring i udflådens farve mod grøn, gul, grå, sammenstødt udflåd eller med slimpropper, pus i dem, bliver en anledning til hurtig henvisning til en specialist: sådan udledning ved 30 ugers svangerskab indikerer udseendet af en infektion.

Det er presserende nødvendigt at tilkalde en ambulance, hvis udskrivning forekommer efter 30 uger med tilsætning af blod. Det kan være en let udtværende brun udflåd eller let blødning fra skeden - det er nødvendigt med hurtig medicinsk indgriben så hurtigt som muligt. Faktum er, at udseendet af sådanne symptomer indikerer et problem med moderkagen: blodig udledning indikerer dets præsentation eller løsrivelse, og i dette tilfælde kan du ikke undvære specialiseret hjælp.

Også et presserende behov for at konsultere en læge, hvis der vises vandig udledning, som sandsynligvis lækker fostervand. Fostervand kan lække selv i små mængder, i små portioner og bliver bevis for udtømning af membranerne.

Sex ved 30 ugers graviditet

Jo tættere på slutningen af ​​graviditeten, jo mere sandsynligt vil en mors seksuelle energi falde. Og alligevel, hvis der pludselig kræves sex i den 30. uge af graviditeten, og der ikke er annonceret nogen læges kontraindikationer vedrørende intimt liv, er fysisk intimitet på dette tidspunkt ikke forbudt. Men sex i den 30. uge af graviditeten skal ske efter princippet "du kan, men omhyggeligt": forsigtigt, langsomt og "uden fanatisme".

Du bør ikke være nidkær, ikke kun fordi fosteret i cephalic præsentation muligvis kan tage setpræsentationen. Imidlertid, med forbehold for forsigtighed, i mangel af kontraindikationer fra lægen, er sex ved 30 ugers svangerskab meget muligt..

30 uger gravid

Den 30. uge af graviditeten er en stor bedrift for den forventede mor, og et stort segment af den vej, der er dækket, før babyens udseende ikke er lys. Drengen inde er praktisk taget dannet, han har allerede alle de færdigheder og reaktioner, der er nødvendige for livet. Fra dette tidspunkt kan en kvinde tage barselsorlov og forberede sig på den kommende fødsel..

Indhold

• Introduktion
• 30 uger gravid: hvad fornemmelserne er
• Eksterne ændringer efter 30 ugers svangerskab
• 30 uger gravid: trusler og problemer
• 30 uger gravid: Fosterudvikling
• Fosterbevægelser ved 30 ugers svangerskab
• 30 uger gravid: Forskning og analyse
• Ernæring i en periode på 30 ugers graviditet
• 30 ugers graviditet: Anbefalinger fra gynækologer
• Sex ved 30 ugers graviditet
• Konklusion

Introduktion

Den 30. uge af graviditeten svarer til det tidspunkt, hvor en kvinde tager barselsorlov, da hun fra det øjeblik skal bruge al sin tid på at forberede sig på fødslen af ​​en baby. Den tredive uge betragtes som den syvende og en halv måned obstetrisk. På dette tidspunkt skal en kvinde tage på i vægt fra 7 til 9 kg..

Nu træner babyen aktivt sine lunger og forbereder sig på fødslen. Hvis han er født i denne periode, har han næsten hundrede procent chancer for at forblive i live..

30 uger gravid: hvad fornemmelserne er

På dette tidspunkt er livmoderen allerede vokset markant, og bundens højde er 30 centimeter. Den vordende mor har ikke kun en stigning i maven, men også en stigning i volumenet af hofter, bryst og talje. Kvinden begynder at gå aktivt i vægt, hvilket påvirker rygsøjlen og underekstremiteterne negativt..

Efter tredive uger begynder mor at føle sig tydeligere, hvordan babyen ryster. Dette sker, når han sover og hikker. På grund af det faktum, at livmoderen presser på membranen, klager kvinden over vanskeligheder, lav vejrtrækning og åndenød.

Nu producerer kroppen sekretoriske elementer, der forhindrer livmodertonen og dermed undgår for tidlig fødsel. De fører også til afslapning af tarmene og derfor forstoppelse. Halsbrand opstår som et resultat af at klemme livmoderen i maven.

Når mange mødre ligger på ryggen i lang tid, komprimeres den ringere vena cava, hvilket fører til tinnitus, svimmelhed og bevidsthedstab. En kvinde føler måske ikke noget, men man skal huske på, at med et fald i blodgennemstrømningen som følge af fastspænding begynder barnet at lide, han udvikler hypoxi, og hjertefrekvensen falder med næsten halvdelen. Derfor, for at undgå dette problem, skal en kvinde sove på sin side med en pude mellem benene..

Den vordende mor føler tyngde i lændeområdet og kramper i underekstremiteterne, der hovedsageligt generer om natten. Det bliver svært og ubehageligt for en kvinde at sove på grund af en stor mave. Det har ikke været muligt at sove på din mave i lang tid, og du skal ikke sove på ryggen på grund af kompressionen af ​​vena cava, du skal kun hvile på din side, men det er ikke altid praktisk, derfor starter den forventningsfulde mor fra den tredive uge at opleve søvnproblemer.

Hvad skal man se efter

På dette stadium bør der lægges særlig vægt på deres trivsel og tilstand for de kvinder, der truer med rhesus-konflikt. For at undgå problemer på dette tidspunkt og eliminere muligheden for at udvikle hæmolytisk sygdom hos barnet, skal du begynde at tage specielle lægemidler, som gynækologen vil ordinere..

Efter tredive uger begynder kvinden at føle træningskontraktioner, selvom de kan forekomme to uger tidligere. Med deres hjælp er livmoderen forberedt på den kommende fødsel. Sammentrækninger bør ikke være smertefulde eller langvarige. For at eliminere ubehag under deres udseende er det nok at forsigtigt massere maven. Selvom barnet føler, hvordan livmoderen trækker sig sammen, er det absolut harmløst for ham, da han er omgivet af fostervand, der fungerer som en slags skjold.

Eksterne ændringer efter 30 ugers svangerskab

Efter tredive uger begynder babyen at vokse meget hurtigt og gå op i vægt. Derfor begynder den, selv for de mødre, hvis mave var relativt lille, at vokse bogstaveligt for vores øjne og levere endnu mere ubehag end før..

På grund af stigningen i livmoderen begynder nedre ryg og underekstremiteter at gøre ondt. Åreknuder og strækmærker vises. For at forhindre forekomsten af ​​strækmærker skal abdominalhuden tages hånd om fra de første uger af graviditeten og gnide speciel kosmetik til strækmærker i den.

Brug af et bandage til vordende mødre hjælper med at lindre smerter i lænden, og du kan forhindre åreknuder ved at gnide speciel venotonik i underekstremiteterne om aftenen.

30 uger gravid: trusler og problemer

Efter tredive uger oplever mødre ofte smerte og ubehag. I de fleste tilfælde gør lændeområdet, underekstremiteterne og abdominalområdet ondt. En let algia forekommer hos alle gravide kvinder, og dette er helt normalt i graviditetsperioden. Men når det stiger, skal du udholde, skal du straks kontakte en specialist.

Vaginal udledning ved 30 ugers svangerskab

Normalt skal den vaginale sekretion have en gennemsnitlig overflod, en gennemsigtig eller hvidlig skygge, en ensartet konsistens og ingen lugt.

Hvis udslippet er blevet for flydende, vandigt, eller der er opstået urenheder i blodet i det, skal du omgående kontakte en fødeklinik, da de er tegn på problemer med moderens eller babyens krop.

For tidlig fødsel ved 30 ugers svangerskab

På dette tidspunkt, med et problematisk forløb med at føde et foster, kan for tidlig fødsel begynde. Hvis det er muligt, prøver gynækologer at forhindre denne proces og lade moderen bringe barnet til forfaldsdatoen. Men hvis de ikke kan forhindres, gennemgår kvinden et kejsersnit, og barnet placeres i en couvez til amning.

For at babyen skal overleve, får han den nødvendige pleje og tæt medicinsk tilsyn, takket være hvilken hans krop er forberedt på et uafhængigt liv..

Udvikling af gestose (sen toksicose) ved 30 ugers svangerskab

Hvis den forventede mor på dette tidspunkt begyndte at fremstå alvorligt ødem, kan de indikere begyndelsen på udviklingen af ​​gestose.

Hvordan kan en kvinde forstå, hvornår det er tid til at se en specialist? Kroppen begynder at akkumulere meget væske, som bliver ganske mærkbar efter tredive uger, hvis du er opmærksom på eksterne tegn. For det første bemærker den gravide kvinde, at hendes vægt er begyndt at overstige de tilladte normer, og masseforøgelsen er meget hurtigere, end den burde være.

Kvinden bemærker, at hendes for nylig løse og behagelige sko er blevet stramme for hende, tæerne begyndte at svulme op især om morgenen, så hun måtte give op med at bære ringe. Derefter opstår svær ødem, som ikke kan overses. Underbenene er de første, der lider af dem..

Hvis trykfoderen ikke forsvinder straks, når du trykker på underbenet, er det tid til at slå alarmen.

Ud over svær ødem, vises hovedpine, fotofobi, svimmelhed, kvalme og opkastning. Hvis der ikke træffes foranstaltninger i tide, kan denne lidelse føre til døden for både mor og barn..

Hvis du har den mindste mistanke om gestose, skal du straks konsultere en læge.

30 uger gravid: Fosterudvikling

Barnet fortsætter med at vokse og gå op i vægt og underretter mor med selvsikker rykk om sit gode helbred. I den tredivte drægtighedsuge er barnet praktisk taget dannet og adskiller sig kun fra den nyfødte i størrelse. Mange babyer på dette tidspunkt vender allerede hovedet på hovedet og forbereder sig på deres fødsel..

Hvis barnet endnu ikke har vendt sig om og er i den forkerte position, har han stadig muligheden for at tage den ønskede stilling, men det er allerede meget mindre, end det var før. Barnets størrelse er allerede så stor, at han næppe kan vende inde i livmoderen og praktisk talt ikke ændrer sin position.

Frugtens størrelse kan nu sammenlignes med en melon. Han vejer 1400 gram og er 38 centimeter høj. Hvis barnet er stort, kan dets vægt nå op til 1600 gram. Normalt er drenge større end piger, selvom det sker omvendt.

På dette stadium vokser babyens hoved med at vokse som et resultat af stigningen i hjernevolumen. Babyens opførsel og hans reaktioner på verden omkring ham er allerede næsten den samme som en nyfødt fuldtidsbaby. Kraniets benede strukturer og deres led er kendetegnet ved øget fleksibilitet. Dette er nødvendigt for at lade barnet passere gennem fødselskanalen hurtigere og lettere..

Fostrets øjne er åbne, det reagerer godt på lys, der passerer gennem huden og livmoderen. Barnet blinker, og når det er i søvn, lukker det øjnene. Han havde allerede øjenvipper, og han lærte også at skelne mellem mørk og lys med en idé om, hvad der sker udenfor.

Efterhånden som hjernens størrelse øges, øges dens masse og antallet af krængninger. Men på trods af dette vil hjernens vigtigste funktionalitet udvikle sig efter fødslen. Under udviklingen af ​​krummer i livmoderen er rygmarven og andre dele af centralnervesystemet ansvarlige for dens vitale aktivitet..

Barnet kan allerede gøre meget alene

Da hjernen allerede kan regulere temperaturmålingerne hos babyen, mister babyen det originale hår og smøremiddel, der tidligere dækkede kroppen og beskytter og opvarmer det. Imidlertid forsvinder dette hår ikke altid, meget ofte forbliver det efter fødslen i området af skuldre og ryg. Efter fødslen forsvinder de efter cirka en uge..

Barnet trækker vejret alene. Dette kan ses på skærmen på ultralydsmaskinen. Hans brystkasse hæves og sænkes ved at udføre åndedrætsøvelser med det formål at styrke musklerne og udvikle lungevæv. Hvis babyen ikke inhalerede fostervæsken, kunne lungerne ikke udvikle sig og fik ikke tilstrækkelig åbning, hvilket er nødvendigt for normal vejrtrækning efter fødslen.

Babyens lever på dette stadium akkumulerer hårdt jern, hvilket vil være nødvendigt for barnet i det første leveår til den normale proces med hæmatopoiesis.

På dette drægtighedsstadie er moderkagen allerede fuldt udviklet og har en tykkelse på op til 48 millimeter. Hendes vaskulatur fungerer normalt, og der er endnu ikke observeret tegn på ældning. Fetoplacental blodgennemstrømning sikrer fuldt ud babyens blodforsyning og forsyner ham med alle de nødvendige stoffer.

Fosterbevægelser ved 30 ugers svangerskab

Babyens bevægelser på dette tidspunkt mærkes allerede meget godt og medfører undertiden ubehagelige fornemmelser hos den vordende mor, især når babyen skubber i regionen i leveren og den nedre livmoder. På trods af at barnet er i et trangt miljø, har han stadig evnen til at kaste og dreje, så de fleste babyer på dette tidspunkt vender hovedet ned.

Før babyen bliver født, skal mor tælle antallet af bevægelser, især når fosteret bliver for aktivt. Inden for tolv timer skal en kvinde mærke mindst 10 bevægelser af babyen og under sin søvn mindst 4 bevægelser i timen.

30 uger gravid: Forskning og analyse

I denne periode skal en kvinde gennemgå mange studier, da de er nødvendige for at gå i barselsorlov. Den forventede mor vil blive sendt til en generel urinprøve, hvorefter en specialist vil være i stand til at bestemme den udviklende gestose og en generel blodprøve, som gør det muligt at bestemme fraværet eller tilstedeværelsen af ​​anæmi.

For gravide betragtes et let reduceret hæmoglobin som en normal indikator, men hvis niveauet afviger meget fra normen, bør der træffes foranstaltninger, da denne tilstand er yderst farlig for både fosteret og moren.

Den gravide kvinde skal også gennemgå blodbiokemi, en blodserumtest for hepatitis, syfilis, HIV og et koagulogram til koagulation af et vitalt stof.

Hvis det er nødvendigt, vil test for hormoner og CTG blive ordineret.

Ultralyd ved 30 ugers svangerskab

Rutinemæssig ultralydsundersøgelse udføres i en periode på tredive til toogtredive uger. På dette stadium vurderes babyens vægt og højde, udviklingsgraden af ​​hans organer, højden af ​​livmoderens fundus, dens størrelse og det myometriske lag. Placental modenhed og mængde fostervand.

Hvis babyen endnu ikke har vendt hovedet ned, skal du ikke bekymre dig. Ved at udføre en række specielle øvelser kan mor få ham til at skifte position..

Ernæring i en periode på 30 ugers graviditet

Som i de foregående drægtige uger skal mor spise sunde og sunde fødevarer ofte og i små doser..

Det er nødvendigt at udelukke fra kosten:

• Varme drikke, tørret fisk og slik, især chokolade.
• Gynækologer beder gravide kvinder om ikke at spise det overhovedet, da det påvirker muskulaturens sammentrækkelighed og kan forårsage livmodertonen. Men hvis du virkelig vil, og det er umuligt at afvise det, kan du spise flere skiver mørk chokolade inden frokosten.
• Det er bedre ikke at drikke naturlig kaffe eller instantkaffe i tredje trimester, da det kan øge blodtrykket og påvirke trivsel negativt.
• Produkter, der indeholder animalsk fedt, som er repræsenteret af pølse og svinefedt, bør minimeres i din menu. De giver ikke kroppen nogen fordel og fører til et sæt ekstra pund..
• Anvendelsen af ​​bælgfrugter fører til gæring i maven og processen med gasdannelse, som et resultat af flatulens, der allerede plager de fleste forventede mødre, og når de indtages, vil det føre til intensivering.
• Du er nødt til at opgive fastfood, halvfabrikata og for hyppige snacks, skadelige produkter.

I en periode på tredive uger skal korngrød være til stede i menuen. De hjælper med at forbedre fordøjelsen på grund af deres høje indhold af komplekse kulhydrater. Derudover vil de give den gravide den energi, hun virkelig har brug for..

Friske grøntsager og frugter, brunt brød fremstillet af fuldkornsmel, ikke-fedtet fisk og kød, mælk og surmælk, der er rig på calcium, der er nødvendigt for mor og baby, bør indgå i kosten. Glem heller ikke vegetabilsk olie, som du kan tilberede salater af vegetabilsk og frugtsaft med..

Det er nødvendigt at spise ofte i små portioner og sørg for at sikre, at varme retter er til stede i menuen.

30 ugers graviditet: Anbefalinger fra gynækologer

For at gøre denne periode lettere og mor ikke har problemer, skal du overholde disse anbefalinger:

• For at mindske ubehag i lænden forårsaget af en forstørret mave og et skift i tyngdepunktet er det nødvendigt at bære et bøjle til forventede mødre og udføre specielle øvelser for at udvikle ryg og nakke..
• I tilfælde af tarmsmerter som følge af ophobning af gasser, skal du tage et afkog af dild, som lindrer denne ubehagelige tilstand ikke kun for spædbørn, men også for voksne. For at undgå dette problem skal du følge en diæt ved at fjerne sukkerholdig sodavand og bælgfrugter fra menuen, hvilket fører til flatulens..
• Med hovedpine bør du hvile oftere og lære at slappe af. Gravide kvinder har forbud mod at drikke piller for smerter i hovedet, så du kan hjælpe dig selv ved at lytte til beroligende musik, hvile og meditation.
• For at forbedre din tilstand, få et ekstra gebyr på energi og tving babyen til at tage den position, der er nødvendig for fødslen, hvis han endnu ikke har taget det, skal du gøre yoga under opsyn af en træner.
• For at undgå forekomsten af ​​strækmærker er det nødvendigt at begynde at bruge speciel kosmetik lige fra starten af ​​at bære fosteret for at forhindre deres udseende. De kan også erstattes med almindelig olivenolie, som fugter huden og giver den elasticitet..
• For at undgå at klemme vena cava skal du ikke sove på din mave, men på din side med en lille pude mellem dine ben.
• Hvis en kvinde skal rejse, skal hun tage alle medicinske dokumenter med sig i tilfælde af mulig for tidlig fødsel..
• For at undgå blodfortykning, som øges i volumen hver dag, skal du drikke mere væske.
• For at slippe af med ubehag i lændehvirvelsøjlen og migræne, skal du tilmelde dig poolen. Svømning er godt til at bekæmpe disse problemer..
• For at forberede fødselskanalen til fødslen af ​​en baby, for at gøre sammentrækninger lettere og for at komme sig hurtigt efter fødslen skal du dagligt lave Kegel-øvelser for vaginamusklerne..

Kostanbefalinger

Og den sidste ting, som den forventende mor har brug for at tage sig af, er inkluderingen af ​​jernholdige fødevarer i menuen, hvilket hjælper med at holde hæmoglobinniveauet på et normalt niveau. Det er nødvendigt at spise æbler, lever og spinat, de har meget jern, som er ansvarlig for at transportere ilt gennem vævsstrukturer og organer fra mor til baby.

For ikke at opleve svaghed, problemer med tænder, knogler og følelsesløshed i lemmerne, bør gynækologen blive spurgt om, hvilke fødevarer der skal indgå i kosten, så sidste trimester bringer sundhed og energi og ikke svaghed og apati, som det sker med nogle mødre.

Du kan også finde ud af, hvilke anbefalinger gynækologer giver ved 31 ugers svangerskab, hvordan barnet udvikler sig, hvilke symptomer og fornemmelser der ledsager denne periode, og hvilke trusler der kan opstå. Du kan finde alle de nødvendige oplysninger i denne artikel..

Sex ved 30 ugers graviditet

Intime forhold i den tredive uge er en integreret del af den fremtidige mors liv. Hvis gynækolog ikke forbyder sex, kan og bør det gøres, undgå positioner, der lægger pres på maven.

Nærhed kan være kontraindiceret i tilfælde af placentapræsentation, truslen om for tidlig fødsel, multiple graviditeter og polyhydramnios. I disse tilfælde kan du glæde hinanden på alternative måder uden samleje, da der ikke er kontraindikationer for orgasme.

Konklusion

Lidt mere end to måneder er tilbage, før babyen er født. For at fordele din tid og energi er du nødt til at lave en plan for tiden før og efter fødslen, i dette tilfælde vil der ikke være nogen problemer med dens mangel..

30 uger gravid

Den 30. uge af graviditeten er en afgørende periode i den fremtidige fødende kvindes liv og fosteret. Barnets hovedopgave er at forberede sig på et uafhængigt liv, og den forventede moders hovedmål er at hjælpe barnet og fokusere på det kommende fødsel. De fleste kvinder tager orlov, hvor de fuldt ud kan afsætte tid til deres fremtidige baby og sig selv..

Hvad sker der med mor ved 30 ugers graviditet

Maven fortsætter med at forstørres aktivt, hvilket fremkalder udseendet af strækmærker (striae). De kan også dannes på brystet, der forbereder sig på amning. På baggrund af den voksende mave hos en gravid kvinde er det svært at finde en behagelig stilling til hvile og sove godt. Søvnforstyrrelser fører til dårligt humør, irritabilitet, svaghed og distraktion.

I den 30. uge af graviditeten kan den forventende mor fokusere fuldt ud på at vente på barnet. På arbejde kan du tage barselsorlov og begynde at forberede dig på den kommende fødsel, forbedring af hjemmet og købe nødvendige ting.

Det anbefales ikke at sove på ryggen. I denne position klemmer livmoderen vena cava, hvilket fremkalder en overtrædelse af blodgennemstrømningen hos babyen og kvinden. Den optimale hvileposition er venstre side. For mere komfort kan du bøje dine ben og lægge en pude mellem dine knæ.

Efter 30 ugers drægtighed kan forberedende sammentrækninger begynde. De vises normalt senere, men nogle kvinder føler dem nu. Hvis sammentrækningerne ledsages af svær smerte i underlivet og ryggen, eller hvis kvindens mave er stiv, er dette symptomer på for tidlig fødsel. Hvis du finder sådanne symptomer, skal du se en læge eller gå på hospitalet.

Jerks og bevægelser af babyen efter 30 ugers svangerskab bliver sjældne, men mere mærkbare. For at kontrollere fostrets tilstand skal du overvåge antallet og intensiteten af ​​dets bevægelser. Hvis bevægelser bliver mere intense og sjældne hver dag, er dette et muligt tegn på føtal hypoxi (iltmangel). Det er nyttigt at tælle antallet af stød. Der skal være omkring 25 af dem om dagen og over 6 timer - mindst 10.

Fostrets udvikling og vægt ved 30 ugers svangerskab

Babyens dimensioner når 35-37 cm, og vægten er 1,4-1,5 kg. På trods af barnets parathed til uafhængig eksistens regulerer han ikke temperaturen tilstrækkeligt, så subkutant fedt ophobes fortsat. Babyer har flere gange flere reserver af brunt fedt end normalt. Den har en stor mængde energi og frigiver, når den er delt, meget varme, der beskytter den nyfødte mod hypotermi..

Nervesystemet og berøringsorganerne udvikler sig fortsat. Hjernen og rillerne i hjernen uddybes, interneuronale broer og forbindelser begynder at dannes. Pigerne har afsluttet skedenes udvikling, de ydre kønsorganer er praktisk taget dannet. Hos drenge fortsætter processen med nedstigning af testiklerne i pungen.

Mens det er i moderens livmoder, træner babyen lungerne: membranen går ned og op, fylder lungerne med fostervand og skubber den ud. Takket være dette udvikles de nødvendige muskelgrupper, og lungens volumen øges. Hvis fostervæsken kommer det forkerte sted, begynder babyen at hikke. En fremtidig kvinde i fødslen kan mærke ændringer som rytmiske små trækninger. Dette er normalt, og der er ingen grund til at bekymre sig om det..

Mad kommer ind i fosteret gennem moderkagen. Denne uge er dens diameter 15-20 cm, og dens tykkelse er 2-3 cm. På leveringstidspunktet når placentas masse 700 gram. På kvindens side er moderkagen overflødig og porøs. Fra fostrets side er den glat og dækket af en fostervand.

Fosteret er fastgjort til moderkagen ved navlestrengen, der har en navlestrengsåre og to arterier. Blodudveksling finder sted gennem dem. Navlestrengens længde er 30-100 cm. Ofte vises der knuder, som fra babyens bevægelser begynder at stramme sig og blokere vejrtrækningen. Navlestrengsindviklingen ved 30 ugers svangerskab er farlig for babyen, derfor er det vigtigt at overvåge hans tilstand, være opmærksom på usædvanlig aktivitet og langvarig lull. Symptomer som disse kan være et tegn på kvælning..

De fleste babyer har allerede en cephalisk præsentation i livmoderen, som forbliver uændret indtil fødslen.

Følelser af en kvinde i den 30. uge af graviditeten

Der er mindre og mindre plads til de indre organer, derfor forekommer hyppig vandladning, problemer med afføring, halsbrand og svaghed ved 30 ugers svangerskab normen. Ved fysisk anstrengelse, og når den gravide kvinde ligger på ryggen, kan åndenød forekomme, hvilket forklares ved forskydning af mellemgulvet opad. Smerter i bækkenbenene og lænden øges gradvist. Mange kvinder har tilpasset sig disse følelser og bemærker dem ikke..

Udledningen skal være gennemsigtig eller hvid-gullig. Hvis leukoréens konsistens, lugt eller farve ændres, skal du konsultere en gynækolog og tage en vaginal udstrygning.

I denne uge øges en gravid kvindes bryster markant. Brystkirtlenes overfølsomhed og overfølsomhed skyldes høje niveauer af progesteron. Muligvis en let prikken i brystet og colostrum udflåd.

Det er vigtigt, at den fremtidige kvinde i fødslen føler sig godt tilpas, så du skal købe strømpebukser eller strømper, en behagelig bh og et støttebandage. Det anbefales at vælge en bh i naturmateriale med holdbare, bløde og brede stropper. Skålene skal være udhulede og uden sømme. Du bør også tage en ansvarlig tilgang til valget af en bandage. Det hjælper med at lindre stress fra ryggen og bekæmpe strækmærker. Der er flere modeller af bandagen: et bredt elastisk bælte, der vikles rundt om maven nedenfra eller høje trusser. For at købe en passende model af et bandage skal du bestemme omkredsen af ​​maven. En fødselslæge-gynækolog hjælper med at foretage de korrekte målinger.

Hvilke tests ordineres ved 30 ugers graviditet

For at få barselsorlov skal en kommende kvinde i arbejde bestå følgende prøver:

• Test for AIDS;
• Klinisk undersøgelse af urin, blod;
• Blod mod hepatitis, syfilis;
• Blodkemi;
• Glukosetolerance test (hvis den ikke er givet før)
• Flora udstrygning;
• Test for kønshormoner;
• Analyse for skjoldbruskkirtelhormoner (ifølge indikationer).

Hvis du har mistanke om glomerulonephritis og pyelonephritis, ordineres en urinundersøgelse ifølge Zimnitsky og Nechiporenko. Gravide kvinder med en historie med aborter rådes til at få deres blod testet for antiphospholipidsyndrom.

Fra 30 uger skal du besøge en gynækolog en gang hver anden uge. Hyppige medicinske undersøgelser er nødvendige for at overvåge graviditetsforløbet for at identificere rettidigt truslen om for tidlig fødsel og fostermisdannelser. Ved udnævnelsen måler lægen som sædvanligt omkredsen af ​​underlivet, trykket, livmoderhalsens højde og bestemmer også fostrets position og dets hjerterytme.

Fra 30 til 34 ugers graviditet ordineres en tredje planlagt ultralyd, som udføres for at identificere følgende indikatorer:

• Hjertets funktion, størrelse og struktur;
• Fosterpræsentation. Hvis barnet endnu ikke har taget den rigtige position, skal du ikke bekymre dig. Dette kan ske i de kommende uger;
• Anatomisk struktur, fostrets størrelse og vurdering af overensstemmelse med de modtagne oplysninger med svangerskabsalderen;
• Babyens åndedrætsværn og fysisk aktivitet
• Modenhed, størrelse og placering af moderkagen.

Også lægen kan opdage tidligere ikke diagnosticerede patologier for fosterudvikling..

Mulige graviditetsproblemer efter 30 uger

På dette tidspunkt er der en mulighed for at udvikle sen gestose (toksikose). En sådan tilstand er farlig for den fremtidige fødende kvinde, så med en stigning i tryk, svimmelhed, kvalme, hovedpine, opkastning og hævelse skal du konsultere en læge.

De mest almindelige problemer i denne uge er placentaabruption og for tidlig fødsel. Adskillelse manifesteres ved blødning af varierende intensitet, og for tidlig levering manifesteres ved udstrømning af fostervand og stigende sammentrækninger.

Tilstedeværelsen af ​​kønsinfektioner manifesteres ved forbrænding, kløe i intime dele og ændret vaginal udflåd (usædvanlig farve, ubehagelig lugt). Passende behandling vælges af lægen efter at have passeret urinrøret og vaginal udstrygninger for at bestemme det forårsagende middel til patologien.

En anden mulig komplikation af 30 ugers svangerskab er en blødgjort eller kort livmoderhals. En lignende tilstand bestemmes af en fødselslæge-gynækolog under undersøgelsen og kan provokere en tidlig fødsel. Som regel sendes den gravide kvinde til barselafdelingen for at opretholde graviditeten og gennemgå behandling..

Forbud og anbefalinger efter 30 ugers svangerskab

En positiv holdning og en sund livsstil er de vigtigste anbefalinger til fremtidige kvinder i arbejdskraft. For at lette venteprocessen og forbedre den gravide kvinders velbefindende kan du se dine yndlingsfilm, lytte til behagelig musik, shoppe efter nødvendige ting eller forbedre hjemmet..

Strømfunktioner

En fuld kost for en gravid kvinde skal bestå af friske grøntsager og frugter, kød, mejeriprodukter, forskellige kornprodukter, æg og skaldyr. Overdreven salt og sød mad, røget kød, instant mad, eksotiske og krydrede retter bør udelukkes fra menuen. Animalsk fedt bør udskiftes med vegetabilsk fedt. Fiberrige fødevarer bør inkluderes i kosten for at undgå forstoppelse.

Kalorieindholdet i den daglige menu skal være 2500-3000 tusind.I dette tilfælde er det nødvendigt at fokusere på vægtøgning og dit velbefindende. Hvis en gravid kvinde har brug for sengeleje eller fører en inaktiv livsstil, anbefales det at reducere diætens energiværdi med 15-20%.

Tager vitaminer

Det er svært at sikre levering af essentielle mikronæringsstoffer og næringsstoffer gennem en afbalanceret diæt. Derudover har mange gravide kvinder mangel på D-vitamin og calcium. I dette tilfælde ordineres et yderligere indtag af disse stoffer i form af tabletter. Med et fald i hæmoglobinniveauer er brugen af ​​folinsyre og jernholdige lægemidler indikeret. Lægen kan også anbefale at tage multivitaminkomplekser. Det tilrådes at tage dem efter levering under amning..

Sex ved 30 ugers graviditet

I mangel af direkte begrænsninger (frigørelse af moderkagen, multipel graviditet, kort livmoderhalscancer eller dens for tidlige åbenhed, lækage af fostervand) og det normale svangerskabsforløb er seksuelle kontakter ikke begrænset. Det vigtigste er at finde en behagelig og sikker position, der eliminerer pres på maven og dyb penetration. Det er vigtigt, at en kvinde ikke overarbejder..

Fysisk aktivitet

Hvis en fremtidig arbejdskvinde er tilmeldt en særlig sportsafdeling, vælger træneren passende belastninger og øvelser til hende. For de kvinder, der studerer derhjemme, er det vigtigt at undgå træthed og fokusere på deres trivsel. Hvis en kvinde ikke kan lide sport, kan du bare gå i luften..

Det vil være nyttigt at deltage i kurser om forberedelse af gravide kvinder til fødsel. Der vil kvinden være forberedt fysisk og psykisk på det kommende fødsel. Du kan også lave Kegel-øvelser med det formål at styrke bækkenmusklerne. Sådanne aktiviteter hjælper dig med hurtigt at komme dig efter fødslen og forhindre urininkontinens i de sidste uger..

Medicinske procedurer, tager medicin

Enhver behandling under graviditet skal udføres som anvist af en fødselslæge-gynækolog. Hvis det er muligt, udsættes terapien til postpartumperioden. Listen over acceptable lægemidler er ret bred, derfor vælger lægen om nødvendigt det mest optimale lægemiddel under hensyntagen til de potentielle fordele for den gravide kvinde og mulig skade på fosteret.

Foto af ultralyd ved 30 ugers graviditet

Hvordan ser maven ud ved 30 ugers graviditet

Video: 30 uger gravid

Opmærksomhed! Denne artikel er kun udgivet til informationsformål og er under ingen omstændigheder videnskabeligt materiale eller medicinsk rådgivning og kan ikke fungere som erstatning for en personlig konsultation med en professionel læge. Kontakt kvalificerede læger for diagnose, diagnose og recept!