Artiklen diskuterer, hvorfor det er svært at trække vejret under graviditeten. Vi vil fortælle dig om årsagerne til lidelse i første, andet og tredje trimester. Du lærer, hvad du skal gøre i sådanne situationer, når du har brug for at se en læge.

Årsager

I den fødedygtige periode klager mange vordende mødre over, at det er svært for dem at trække vejret om natten, liggende på ryggen, under lidt fysisk aktivitet, for eksempel at gå eller klatre op ad trapper. Denne tilstand er ganske normal, da den er forårsaget af øget fysisk aktivitet og kan forekomme hos enhver sund person..

Åndenød under graviditet kan være fysiologisk eller patologisk

Påvirker sundhedstilstanden og antallet af børn i livmoderen. Hvis barnet er alene, begynder den forventende mor at opleve træthed og åndenød, når hun nærmer sig PDD. Ved flere graviditeter opstår vejrtrækningsbesvær meget tidligere, da kvindens krop fungerer i en forbedret tilstand.

Men der er altid undtagelser fra reglen. Hvis en gravid kvinde bemærker, at det er svært for hende at trække vejret, selv under hvile, er der behov for en lægehøring. Nedenfor vil vi overveje de vigtigste patologiske faktorer, der forårsager en sådan lidelse..

I de tidlige stadier

Hovedårsagerne til åndenød i 1. trimester er:

  • hjertepatologi;
  • toksikose
  • anæmi
  • nervøs spænding
  • enhver oplevet stress
  • ændringer i hormonelle niveauer
  • vaskulær sygdom
  • åndedrætssygdomme.

Disse grunde forårsager som regel utilstrækkelig mætning af kroppen med ilt. Åndenød, der udvikler sig over tid, er ikke så mærkbar og farlig som en pludselig mangel på luft.

Fysiologisk åndenød er en naturlig proces, der ikke kræver behandling. Hvis denne tilstand er forårsaget af forskellige sygdomme, skal de elimineres, selv under graviditetsplanlægning..

På et senere tidspunkt

I 2. og 3. trimester er åndenød naturlig eller patologisk.

  • kronisk hjertesygdom
  • virale infektioner
  • ARVI;
  • mangel på magnesium i kroppen
  • rygning
  • nedsat hæmoglobin
  • ubehagelig kropsholdning, mens du sover
  • kroniske vaskulære patologier;
  • langvarigt ophold i et indelukket rum
  • at være overvægtig
  • kroniske lidelser i luftvejene
  • en stigning i livmoderstørrelsen, som et resultat af, at den begynder at presse på indre organer, herunder lunger og membran.

Sygdomme i luftvejene, som hjerte-kar-sygdomme, påvirker den forventede mors trivsel negativt. De fører til utilstrækkelig iltforsyning til den gravide kvindes og fostrets krop, hvilket forårsager hypoxi.

I fremtiden kan denne tilstand føre til for tidlig fødsel, lav vægt hos en nyfødt eller endda hans intrauterine død samt forsinkelse i udvikling og vækst. Derfor bør du ikke udsætte behandlingen, men du skal søge kvalificeret hjælp så hurtigt som muligt..

Åndedrætsbesvær under graviditeten er normal.?

Graviditet gør store ændringer i kvindens krops arbejde. I de første uger efter undfangelsen kan den forventende mor observere usædvanlig udledning i sig selv, som kan have både fysiologisk og patologisk karakter..

Den gravide kvindes hormonelle baggrund ændres, stofskiftet aktiveres, undertiden opstår toksikose, og embryonets væv vokser hurtigt - alt dette kan føre til, at den forventede mor måske bemærker vejrtrækningsproblemer allerede i de første uger af graviditeten.

I dette tilfælde er åndenød naturligt, fordi det sigter mod at imødekomme kroppens øgede behov. Hvis vejrtrækningsproblemer i 2. trimester forsvinder, har kroppen formået at tilpasse sig den nye position.

I 3. trimester vender åndenød tilbage igen på grund af det faktum, at den forstørrede livmoder presser på lungerne og membranen. Den vordende mor kan føle vejrtrækningsbesvær indtil graviditetens 38. uge, så fostret synker ned i det lille bækken, og det overdrevne tryk på luftvejene stopper. I løbet af denne periode kan en gravid kvinde bemærke, at det er blevet lettere for hende at trække vejret..

Det er bydende nødvendigt at informere lægen om lidelsen.

Når du har brug for specialhjælp

Åndenød under graviditet er normalt normal. Men i nogle tilfælde kræver det en specialists opmærksomhed..

Årsagen til at gå til lægen er åndenød ledsaget af følgende symptomer:

    • intens hoste
    • svimmelhed
    • blå læber
    • takykardi;
    • hurtig, tung vejrtrækning
    • øget kropstemperatur
    • blå misfarvning af neglepladen på hænder eller fødder
    • ubehag i brystet under indånding
    • støj i ørerne
    • tab af bevidsthed eller svimmelhed
    • hudblekhed
    • Angstanfald.

Sådanne tegn kan indikere lungebetændelse, åndedræts- og hjertesvigt, lungeemboli, astma i bronkierne. Alle disse tilstande er farlige for både den gravide kvinde og fosteret, hvorfor det er nødvendigt at bruge medicinsk hjælp så hurtigt som muligt..

Hvem skal man kontakte

Hvis en gravid kvinde har haft kroniske sygdomme (f.eks. Vaskulære og hjertepatologier), der kan påvirke åndedrætsfunktionerne i fødselsperioden, kræves konsultation med en lungelæge.

I alvorlige tilfælde tages røntgenstråler for at stille en diagnose. I denne situation er det irrationelt at være bange for stråling, da enhver forsinkelse med at identificere diagnosen såvel som utidig behandling kan føre til alvorlige helbredsproblemer..

Årsagen til et ikke-planlagt besøg hos fødselslæge-gynækolog er den primære påvisning af vejrtrækningsproblemer i fravær af alvorlige sygdomme i fortiden.

Selvom lægen ikke afslører noget alvorligt, vil en sådan behandling ikke være overflødig. Specialisten vil bestemme årsagen til sygdommen og rådgive, hvad de skal gøre for at eliminere den..

Behandling

Fysiologiske faktorer med svær vejrtrækning under graviditet har ikke en skadelig virkning på den vordende mor og baby i livmoderen, derfor kræver ingen behandling.

Overholdelse af følgende regler hjælper med at lindre vejrtrækningsbesvær:

  • Reduktion af fysisk aktivitet.
  • Regelmæssige gåture i den friske luft.
  • Daglig luftning af værelser.
  • Sov ikke på din ryg og mave, søvn skal være på din venstre side.
  • Udelukkelse fra kosten af ​​skadelige fødevarer med højt kalorieindhold.
  • Minimering af stressende situationer.
  • Manglende kontakt med syge mennesker.

Hvis sådanne begivenheder ikke giver noget resultat, skal du stadig besøge en læge. Hovedtegnet på en patologisk tilstand er udseendet af åndenød på tidspunktet for ro og mangel på fysisk aktivitet..

Specialisten sender dig til en generel blodprøve. Hvis der påvises lave niveauer af hæmoglobin, ordineres en gravid kvinde præparater indeholdende jern, for eksempel Ferrum Lek, multivitaminer beriget med magnesium.

Årsagen til at tilkalde ambulance er åndenød med svimmelhed, alvorlige brystsmerter, der udstråler til venstre arm eller skulder. Sådanne tegn indikerer hjertesvigt, hvilket er livstruende for den gravide kvinde og fosteret. Men denne tilstand er sjælden..

Forebyggelse

Er det muligt at forhindre udvikling af utilpashed forbundet med åndenød? Ja, hvis du overholder visse anbefalinger og kun hvis utilpashed ikke er forårsaget af sygdomme.

Til dette er det nok:

  • Tag et multivitamin.
  • Tag daglige og afslappede gåture i den friske luft.
  • Mindre nervøs.
  • Ikke bestå, spis afbalanceret.
  • Minimer enhver fysisk aktivitet.
  • Overvåg din vægt.
  • Næg at bruge barske parfume.
  • Drik ikke beroligende midler.
  • Kontakt straks læge for eventuelle lidelser.

Anmeldelser

Elizaveta, 25 år gammel

I første trimester fik jeg ofte panikanfald. Jeg var bange for, at jeg ikke kunne bære barnet, bekymret over mit helbred. På denne baggrund havde jeg vejrtrækningsproblemer, det syntes mig, at jeg konstant kvalt. Besøgte en læge, han ordinerede et passende behandlingsforløb, barnet blev født sundt.

I 2. trimester begyndte hun at føle en stærk luftmangel med lette belastninger. Dette skete flere gange. Efter at have besøgt lægen blev jeg diagnosticeret med hjerteproblemer. Jeg tilbragte alle de resterende graviditetsuge på et hospital.

Hvis du føler dig utilpas og åndenød, skal du straks kontakte din læge. Enhver forsinkelse kan føre til alvorlige komplikationer. pas på dig selv!

Hvis det bliver svært at trække vejret under graviditeten, eller med jævne mellemrum, at der ikke er nok luft, er det værd at bekymre sig

Hver tredje gravide kvinde oplever symptomer på åndenød. Åndenød er en krænkelse af rytmen og åndedrætsfrekvensen. Når det sker, oplever den forventede mor en mangel på luft, svaghed, svimmelhed vises.

  1. Mangel på luft under graviditeten
  2. Funktioner af ændringen i placeringen af ​​indre organer under graviditeten
  3. Åndedrætsbesvær er farligt.?
  4. Fysiologisk proces
  5. Årsager til patologi
  6. Arten af ​​manifestationen af ​​åndenød
  7. Det er svært at trække vejret sent
  8. Åndenød før fødslen
  9. Mangler luft
  10. Hvad lægen vil sige
  11. Nyttig video

Mangel på luft under graviditeten

Årsagerne til åndenød varierer på forskellige tidspunkter. En kvinde, der står over for et sådant problem, bør vide, hvad der sker med hendes krop, hvilket kan tjene som drivkraft for nedsat åndedrætsfunktion. Det er vigtigt at identificere og eliminere årsagen til en sådan patologi i tide..

Funktioner af ændringen i placeringen af ​​indre organer under graviditeten

Med en lignende klage ansøger oftest gravide kvinder på et senere tidspunkt, der starter ved 30 uger. Ud over åndedrætsbesvær kan forventede mødre opleve smerter i brystet, ryg, solpleksus under kravebenet.

I sidste trimester er en krænkelse af den fulde rytme ved indånding og udånding forbundet med en forskydning af indre organer. Dette skyldes den intensive vækst af fosteret. Babyen tager aktivt op i vægt, livmoderen vokser og trykker på lungens membran. Deres volumen reduceres, vejrtrækningsrytmen forstyrres.

Ud over lungerne er andre organer påvirket i de sidste måneder før fødslen. Midlertidig fordrivelse gennemgår:

  • mave;
  • galdeblæren;
  • tarme;
  • milt;
  • blære;
  • nyrer.

Hos en sund kvinde forårsager organkompression ikke alvorlige symptomer. Normalt kan det manifestere sig:

  • halsbrand;
  • hyppig vandladning;
  • løs afføring;
  • fastfood mæthed;
  • mild kvalme.

Åndedrætsbesvær er farligt.?

Åndedrætsbesvær kan virke som et ubetydeligt symptom. Kvinder bør dog ikke ignorere signalerne fra deres krop - åndenød kan indikere alvorlige systemiske lidelser.

I de tidlige stadier kan dette symptom indikere en krænkelse af en sund livsstil, en forværring af kroniske sygdomme. I andet trimester begrænser åndenød en kvindes motoriske evner betydeligt. Årsagen kan være: forstyrrelse af hjertet, blodkar, forskydning af lungerne.

Luftvejsdysfunktion fører til:

  • ilt sult af mor og barn;
  • jernmangelanæmi;
  • føtal hypoxi;
  • tidlig modning af moderkagen
  • intrauterin væksthæmning.

Fysiologisk proces

Den sande mekanisme for åndenød er stadig uklar. Oftest er dets udseende forbundet med forstyrrelser i åndedrætssystemets funktion eller hjertesvigt..

Et symptomatisk fald i lungevolumen fører til et fald i luftindtag. Signalet om iltsult kommer ind i hjernens motorområde derfra - langs vagusnerven tilbage til luftvejene. Intervallerne for indånding og udånding forkortes, vejrtrækningen bliver lav. Ved at øge antallet af vejrtrækninger kompenserer kroppen for manglen på det indkommende iltvolumen.

Årsager til patologi

Selv en sund ung kvinde kan have svært ved at trække vejret. Hver sag er individuel og afhænger af moderens helbredstilstand, karakteristika for graviditetsforløbet.

Hovedårsagerne til åndenød inkluderer:

  1. Overdreven fysisk aktivitet.
  2. Stress.
  3. Rygning.
  4. Alkoholiske drikke.
  5. Hormonelle lidelser.
  6. Anæmi.
  7. Sygdomme i lungerne, bronkier.
  8. Kardiovaskulære sygdomme.
  9. Brug stramt tøj.

Åndedrætsbesvær kan forekomme af forskellige årsager. Oftere står kvinder over for et lignende problem i anden halvdel af graviditeten. I lange perioder er barnet stort nok. Han vokser aktivt og bevæger sig. Fostertryk fører til vejrtrækningsproblemer.

I anden halvdel af graviditeten vises åndenød på grund af:

  • fosteret tager på i vægt;
  • den forstørrede livmoder presser på nærliggende organer;
  • den øvre fornix af brystet hviler på mellemgulvet og reducerer lungens volumen;
  • forværre symptomerne på åndenød, anæmi, ødemer, rygning, astma, overspisning.

Arten af ​​manifestationen af ​​åndenød

Læger skelner mellem vejrtrækningsforstyrrelser hos gravide kvinder i 3 typer:

  1. Symptomatisk, midlertidig. Åndenød manifesterer sig sporadisk, efter fødslen forsvinder helt.
  2. Økologisk. På baggrund af graviditet kan en kvinde forværre systemiske sygdomme. At bære et barn kan blive en katalysator for udvikling af hjerte-kar-lungepatologier.

For nøjagtigt at bestemme graden af ​​fare for åndenød skal den forventede mor observere, når åndedrætssvigt begynder. Det er værd at revurdere livsstil, ernæring, søvnmønstre.

Det er svært at trække vejret sent

De sidste 2-3 måneders svangerskab hos mange kvinder ledsages af konstant åndenød. Risikozonen inkluderer gravide kvinder:

  • at være overvægtig
  • lider af hævelse
  • rygere;
  • over 35;
  • med systemiske sygdomme i lungerne, blodkar.

Fostrets store vægt forstyrrer lungernes funktion, når de inhaleres, de ekspanderer dårligt, er ikke mættet med ilt. Denne situation kan bestå indtil leveringsdatoen. Lindring opstår en uge før fødslen, når livmoderen falder ned i bækkenområdet.

Åndenød før fødslen

En ud af to kvinder oplever åndenød i den sidste måned før fødslen. Fostrets vægt fortsætter med at stige, livmoderen får kritisk masse, dens bund presser brystets organer.

Åndenød vises ofte kun, når man bevæger sig, bøjer, går. I hvile gendannes åndedrætsrytmen. Denne dysfunktion er midlertidig. Alle symptomer forsvinder straks efter fødslen.

Mangler luft

Mangel på tilstrækkeligt iltforbrug forværrer kvindens velbefindende. Angreb ledsages af en akut luftmangel.

For at reducere eller fjerne et ubehageligt symptom anbefales det:

  • gå oftere;
  • spis ofte i små portioner;
  • udføre åndedrætsøvelser
  • bære løstsiddende tøj;
  • stop med at ryge.

Disse regler skal følges under graviditet for at lindre åndedrætsbesvær..

Hvad lægen vil sige

Det er værd at se en læge, hvis åndenød vedvarer i mere end to uger. Hvis en kvinde ikke har organiske patologier, vil lægen give følgende anbefalinger:

  1. At tage beroligende tinkturer. Urter som: baldrian, moderurt, mynte - slappe af muskler, lindre spasmer.
  2. Udfører let gymnastik. Yoga, stretching, gang bidrager til bedre iltning af blodet.
  3. Regelmæssig ventilation af boligarealet.
  4. Sov på høje puder. Liggende stilling frigør mere lungerum.

Hvis anbefalingerne ikke hjælper, vil lægen ordinere yderligere kliniske undersøgelser.

For at reducere eller eliminere symptomerne på åndenød skal den vordende mor følge en sund livsstil og søge lægehjælp rettidigt. Enkle anbefalinger til eliminering af åndenød hjælper kvinder med at bære deres baby til slutningen af ​​perioden.

Åndenød og åndedrætsbesvær under graviditeten

Tættere på fødslen besøger forventede mødre i stigende grad vejrtrækningsproblemer. Du ser ud til at trække vejret ind, men det ser ud til, at det ikke i fuld mål, men kun delvist. Der er ikke nok luft, vejrtrækningen bliver hurtig. Er det farligt, og hvordan man kan slippe af med de ubehagelige tegn på åndenød?

Foto - fotobank Lori

Hvad er grunden?

Åndedrætsbesvær under graviditet er forbundet med det faktum, at der er en omstrukturering af luftvejene. Den voksende livmoder presser på membranen og gør det vanskeligt at trække vejret, som vi er vant til.

Du kan ofte høre, at mange kvinder har 2-4 uger før fødslen lettere ved at trække vejret. Og det er det faktisk. Når alt kommer til alt, falder babyens hoved ned i det lille bækken, trykket på mellemgulvet falder, og åndenød forsvinder enten helt eller bliver meget svagere.

Men lettelse sker først i slutningen af ​​graviditeten. Men hvad med før det? Er det virkelig det eneste, der stadig skal forenes og føles som en fisk skyllet i land??

Heldigvis er tingene ikke så triste. Der er måder til væsentligt at lindre tilstanden. I denne artikel har vi samlet de mest effektive.

Vi trækker vejret dybt

Først skal du observere dig selv, se hvornår åndenød opstår? Når du forstår dette, bliver det lettere at hjælpe dig selv..

  1. Åndenød ved anstrengelse

Hvis der opstår problemer under arbejde eller sport, skal du ikke helt annullere fysisk aktivitet, men gør det i et tempo, der ikke tvinger dig til at trække vejret oftere. Samtidig vises let fysisk aktivitet tværtimod for de forventende mødre, der har vejrtrækningsbesvær, da de træner åndedrætssystemet.

Hvis åndenød under fysisk anstrengelse stadig vises, skal du først gendanne normal vejrtrækning. For at gøre dette skal du tage en behagelig stilling (stå, sidde, ligge), læg din venstre hånd på brystet, din højre hånd på din mave og træk vejret i henhold til mønsteret: "en-to-tre" - indånder, "fire" - udånder. Hold dine skuldre og nakke afslappet.

Du kan også gendanne vejrtrækningen sådan: løft armene over hovedet og tag et par dybe vejrtrækninger og udåndinger..

Vigtig! Nogle gange kan du høre, at vordende mødre ikke kan løfte hænderne op (hænge tøj osv.). Læger afviser denne myte, som ikke har noget fundament..

  1. Til enhver form for åndenød

Hvis din åndenød opstår under mere end bare fysisk aktivitet, så prøv nogle af disse metoder:

  • Brug løstsiddende, åndbare stoffer. Selv en strikket, men tætsiddende T-shirt eller top kan gøre situationen værre..
  • Overspis ikke, især inden sengetid. En overfyldt mave presser på membranen.
  • Lig ikke på ryggen (især i anden halvdel af graviditeten). I dette tilfælde kan kompression af inferior vena cava forekomme, hvilket øger åndenød og ofte fører til svimmelhed og endda besvimelse. Den optimale soveposition i denne periode er på venstre side eller halvt siddende.
  • Syng det. Regelmæssige vokalisering træner lungerne, hvilket er meget gavnligt for forventede mødre. Ja, og babyen er glad for at høre din stemme.
  • Hav æterisk olie med citronmelisse, og snus den, hvis du har åndenød.
  • Drik urtete med moderurt, baldrian, mynte og citronmelisse.
  • Tag vitamin- og mineralkomplekser til gravide kvinder (kun efter konsultation med din læge!)
  • Medtag masser af oksekød, oksekødstunge og jernrig lever i din kost. Når alt kommer til alt, fører anæmi også til åndenød. Dette sker på grund af det faktum, at mængden af ​​hæmoglobin, som leverer ilt til vævene, også falder med et utilstrækkeligt niveau af røde blodlegemer. På grund af dette signalerer den ængstelige hjerne åndedrætscentret om oftere at sende impulser til lungerne. Som et resultat øges frekvensen af ​​åndedrætsbevægelser..
  • Gør yoga for gravide kvinder. Åndedrætsøvelser hjælper dig med åndenød og derefter under fødslen..
  • Prøv at være mindre nervøs. Dette råd kan virke trivielt, men det er virkelig meget vigtigt for forventede mødre. I stressende situationer er der en øget frigivelse af adrenalin, hvis følsomhed allerede er øget under graviditeten. Og på grund af dette bliver vejrtrækning og hjerterytme hyppigere. Hvis du er nervøs, skal du selvmassage af hoved, nakke og skuldre (eller endnu bedre, hvis dine kære tager det på sig selv). At trykke skal ikke være intens, men let, strøg, fra top til bund. Cirkulære, spiralbevægelser langs hovedbunden fra midten til templerne, panden, nakken hjælper også.

Åndenød forværres:

  • I et indelukket rum, eller hvis det er varmt udenfor.
  • Med spænding.
  • Med intens fysisk aktivitet.
  • På grund af stramt, for stramt tøj.
  • For nogle sygdomme (sørg derfor for at rapportere åndenød til din læge).

Nogle gange er vejrtrækningsproblemer under graviditet forbundet med banal næsestop. I dette tilfælde:

  • Sørg for at ventilere værelser oftere (især inden sengetid).
  • Prøv at distrahere dig selv fra ubehagelige fornemmelser (nogle gange er problemet ikke så meget, at næsen trækker vejret dårligt, men at den forventede mor er for nervøs for det), se en god komedie eller læs en fascinerende bog. Selvfølgelig vil vejrtrækning ikke gøre det lettere, men det vil hjælpe med at berolige nerverne..
  • Hæv din pude højere, når du skal sove.
  • Prøv at skifte position oftere under søvn, drej fra side til side. Lang immobilitet fører til blodgennemstrømning, øget slimhindeødem og som følge heraf vejrtrækningsbesvær fra denne side.

Hvornår er det tid til at se en læge

Selvom åndenød under graviditeten oftest ikke signalerer noget alvorligt, er det stadig værd at kontakte en specialist, hvis vejrtrækningsbesvær:

  • konstant gider
  • vises i hvile
  • ledsaget af besvimelse, feber, hoste, smerte, blå læber og hud, forstyrrelser i hjertets arbejde

trækker vejret hårdt under graviditeten

Jeg er 28 uger gravid. i omkring en uge blev det svært for mig at trække vejret. en følelse af at der ikke er nok ilt. torsdag ved lægeudnævnelsen blev det syg, næsten besvimet. lægen sagde, at det skyldtes, at jeg ikke spiste morgenmad, men selv når jeg er fuld, sker det for mig. måske en sådan? babyen bevæger sig godt som før. Jeg fik 6 kg på 28 uger, men jeg synes ikke, det er kritisk.

  • * Fællesskabsregler
  • Af
  • Læge- og LCD-besøg
  • Analyser
  • Diagnostik
  • Fostertilstand og sundhed
  • Graviditet med kroniske sygdomme
  • Førstehjælpskasse til forventet mor
  • miscellanea
  • Barselshospitaler og perinatale centre

Brugerkommentarer

og alt er nøjagtigt det samme for mig nu, og ved 27 begyndte det, og det var på en eller anden måde særligt vanskeligt, nu ved 32 blev det lidt lettere, ellers er der ikke nok luft. Jeg fortsatte med at åbne vinduet i bilen og om morgenen ved morgenmaden, da jeg kiggede smukt efter arbejde, kunne jeg åbne vinduet! et par gange blev det meget dårligt, mit hoved kunne ikke rejse sig, og min panik var meget stærk, som om der ikke er nok luft nu, og du vil kvæle, som om du mister kontakten med virkeligheden... Jeg købte endda ammoniak og bar den med mig i tilfælde af. Nu er det lidt lettere, men det er det det er også hårdt, støtter konstant maven allerede i brystet. hele tiden som om du blev fuld, i går kastede jeg mig i søvn i tre timer, det er svært og går stadig i to måneder.

Jeg går allerede som et vrag... næppe en sjæl i en krop!)

Åndedrætsbesvær under graviditet

I løbet af de lange ni måneder af graviditeten skal en kvinde udholde mange forskellige ulemper, vanskeligheder og ubehag, og derfor synes graviditet i de sidste faser for hende i en evighed. Alle er forbundet med kolossale ændringer, som moderens krop gennemgår, mens hun bærer en baby. Denne proces fortsætter fra de første uger til de sidste dage, i forbindelse med hvilken en "bivirkning" erstattes af andre.

Forskellige kvinder oplever forskellige fornemmelser under graviditeten i samme omfang. Nogle er bekymrede for halsbrand, andre - oppustethed, andre - forstoppelse og hævelse. Kløe, alderspletter, strækmærker, rygsmerter, lænd i ryggen, ben, perineum, venøst ​​netværk, næsestop og andre manifestationer kan dukke op igen eller alt på én gang. Og i de sidste faser er åndenød især irriterende. Med en stigning i begrebet bliver det mere og mere vanskeligt for en gravid kvinde at trække vejret, og nogle gange ser det ud som om der slet ikke er nok luft - hverken for hende eller for babyen.

Hvorfor er det svært at trække vejret under graviditeten?

Åndedrætsbesvær forekommer som regel allerede i tredje trimester, når maven vokser anstændigt (selvom det er muligt tidligere). Og dette fænomen har en helt logisk forklaring..

Når livmoderen og fosteret vokser, bevæger sig alle organer, der omgiver dem. Dette påvirker maven (halsbrand vises), blæren (under pres af vandladningens vægt, det bliver mærkbart hyppigere), tarmene (på grund af tæthed, peristaltik sænkes - og forstoppelse vises) og selvfølgelig lungerne. Membranen er næsten den sidste, der viser sig at være et positivt øjeblik i dette ubehagelige fænomen..

For hver uge af graviditeten stiger livmoderen ikke kun i størrelse, men stiger højere og højere. I tredje trimester begynder hun at presse mellemgulvet, hvilket gør det vanskeligt at trække vejret: det er mere og sværere at bøje sig fremad, gå op ad trapper, udføre enkle opgaver - med enhver indsats føler du kortåndethed. Jo stærkere tryk, jo mere alvorlig åndenød opstår. Heldigvis er dette fænomen midlertidigt, og i de fleste tilfælde begynder babyen at falde ned i bækkenområdet 2-4 uger før fødslen og tage en startposition. Mor føler dette hovedsagelig som en følelse af lettelse: hun kan endelig trække vejret dybt ind! Det ser ud til, at sidste gang var hundrede år siden!

Dog ikke alle kvinder har mave før fødslen. Men ikke alle oplever lignende vejrtrækningsbesvær - her, hvor heldig er det. Høje kvinder er blevet observeret at opleve åndenød sjældnere og i mindre grad end små mødre..

Hvad skal man gøre for åndenød under graviditeten?

Faktisk bør en god gynækolog advare en primiparøs kvinde om sandsynlige vejrtrækningsproblemer i de senere stadier. Desuden skal han også give dig anbefalinger om, hvordan du kan lindre tilstanden under åndenød. Men hvis du ikke er særlig heldig med en læge, eller hvis du ikke har sådanne nyttige oplysninger af anden grund, så vil vi prøve at hjælpe dig..

Først og fremmest vil jeg sige, at med starten af ​​åndenød kan du finde et positivt øjeblik og bruge disse vanskeligheder til at træne vejrtrækning under fødslen. Hvis du på dette tidspunkt endnu ikke har mestret vejrtrækningsteknikker, er det tid til at tage problemet alvorligt. Forskellige typer og vejrtrækningsmetoder hjælper dig ikke kun med at føle dig bedre og give din baby tilstrækkelig ilt i så vanskelige øjeblikke, men vil også være nyttigt for dig i fødslen, når sammentrækninger skal skifte med forsøg.

Så hvis det er svært at trække vejret under graviditeten, så tag på alle fire, prøv at slappe af så meget som muligt, tag derefter en dyb, langsom indånding og den samme udånding. Gentag øvelsen flere gange, indtil du føler lindring.

I øjeblikket med åndenød bliver det lettere at trække vejret, hvis du sætter dig ned på en stol eller i det mindste sidder på huk eller endnu bedre - læg dig ned. Prøv halvsiddende søvn, hvis du også mangler luft om natten. Husk at du ikke kan ligge på ryggen, og det er også nødvendigt at ændre stillinger ofte uden at sidde et sted at gå fra tid til anden. Kontroller dine portioner og prøv ikke at overspise - dette kan også forårsage åndenød.

Stop ikke med at gå, selv og især når vejrtrækningen bliver vanskelig. Tag din ægtefælle eller kæreste med dig, men gå til parken eller pladsen hver dag: barnet skal modtage ilt.

Gå ikke i panik, når du pludselig har svært ved at trække vejret under graviditeten. Husk: dette er et helt fysiologisk fænomen. Men hvis du pludselig begynder at tænke, at du er ved at blive kvalt, og lemmerne og læberne er lidt blå, så er det bedre at ringe til en ambulance og konsultere. Dette sker dog sjældent..

Hvis du oplever åndenød, selv i en rolig tilstand, eller det bliver svært for dig at trække vejret, selv når du taler, skal du helt sikkert fortælle din læge om dette. Åndenød kan være forbundet med anæmi eller vegetativ-vaskulær dystoni.

Gudskelov for, at der er lidt at udholde. Let arbejde for dig!

Sådan håndteres mangel på luft under graviditeten, og hvorfor det sker for de fleste kvinder?

Allerede i graviditetens første trimester kan du få åndenød. Din krop forsøger at give barnet nok ilt. Dette kan være en af ​​grundene til, at du er åndenød under graviditeten. Ofte manifesterer dette problem sig under træning og under overvægt under graviditeten.

Følelsen af ​​at der ikke er nok luft er altid til stede hos kvinder med problemer i det kardiovaskulære system. Hvis du har svært ved at trække vejret kun under graviditet, betyder det, at du måske ikke nødvendigvis har nogen globale sundhedsmæssige problemer. Forsøg dog at være tilstrækkelig opmærksom på problemet, fordi det kan indikere reelle helbredsproblemer..

Hvorfor er det svært at trække vejret under graviditeten?

Mange kvinder er åndenød under den tidlige graviditet. Dette tal stiger til 40-50% inden den femte måned af graviditeten. Vi taler om absolut sunde kvinder. Normalt er der ikke nok luft på grund af ændringer i niveauet af progesteron i kroppen. Dette hormon påvirker åndedrætssystemet gennem nervesystemet, hvilket øger antallet af vejrtrækninger. Situationen forværres af den voksende livmoder, som giver mindre plads til lungerne..

Din krop trækker vejret dybere og hurtigere, når den forsøger at ilte din baby. Dette sker i første trimester, og efter et stykke tid bliver du vant til det. Men i tredje trimester kan problemet igen føles som vi nævnte ovenfor på grund af den voksende livmoder. Denne følelse kan ledsage dig op til 37 ugers graviditet..

Som regel er der ikke nok luft på grund af belastningen på kroppen. Det er almindeligt, at gravide har svært ved at trække vejret, mens de går ovenpå, træner, bøjer sig og træt shopping.

Hvis der ikke er nok luft selv i rolig tilstand, skal du kontakte en læge, da der i dit tilfælde muligvis ikke er nok hæmoglobin i dit blod. Jo lavere hæmoglobinniveau, jo mindre ilt i blodet, og som følge heraf er der ikke nok luft under graviditeten.

En anden grund til mangel på luft hos gravide kan være stress og mangel på mineraler som magnesium. Det er bydende nødvendigt at besøge en læge for at ordinere den nødvendige behandling i form af yderligere præparater indeholdende jern og andre stoffer, der er nødvendige for helbredet..

Årsager til, at det er svært at trække vejret under graviditeten

  • hormonelle ændringer
  • voksende livmoder
  • graviditet med tvillinger
  • overskydende fostervand
  • overvægtig;
  • stress på kroppen
  • stress og forstyrrelse af nervesystemet
  • mangel på hæmoglobin og andre væsentlige elementer;
  • reelle helbredsproblemer.

At rejse i store højder kan forårsage åndenød under graviditeten

Åndenød kan blive værre, hvis du nyder at slappe af og rejse. Det er blevet bemærket, at kvinder, der besøger byer, der ligger højt nok over havets overflade ofte har problemer med åndenød.

Hvordan man opfører sig, hvis der ikke er nok luft under graviditeten?

Mangel på luft er en ret ubehagelig følelse, der kan gøre dig nervøs. Og hvis du virkelig bliver nervøs, kan du kun gøre åndenød værre. Derfor er du nødt til at prøve at slappe af og returnere din normale åndedrætsrytme..

  • Find et sted, hvor ingen generer dig. Brug behageligt, løstsiddende tøj og en behagelig position, der hjælper dig med at få vejret.
  • Tag en kort gåtur i den friske luft for at holde din krop iltet.
  • Din partner kan hjælpe dig med at slappe af ved at give dig en massage. Dette er en god måde at genvinde vejrtrækningen under graviditeten..
  • Spil din yndlingsmusik, tænk over de mest behagelige øjeblikke i livet, forestil dig dig selv et godt sted, for eksempel hvor du havde det sjovt med din mand..
  • Spred dine skuldre, især når du sidder, for at give mere plads til lungerne.
  • Lig i sengen ved hjælp af ekstra puder for at få den mest behagelige position.

Husk at din vejrtrækning helt sikkert vil vende tilbage til normal, efter at barnet er født..

Det at føle, at du mangler luft, er et alvorligt problem?

Hvis du lider af luftvejssygdomme som astma eller lungebetændelse, kan du have svært ved at trække vejret under graviditeten. Læger anbefaler at få et influenzaskud for at hjælpe med at beskytte mod denne problemer..

På grund af ændringer i blodkoagulation under graviditeten øges risikoen for lungeemboli. Dette er en sjælden, men alvorlig komplikation. Hvis luftmangel opstår pludseligt og bliver værre, kan dette indikere et alvorligt problem. Du skal straks se en læge.

Sørg for at se en læge, hvis:

  • forværret astma;
  • for hurtig vejrtrækning dukkede op;
  • puls, hjertebanken eller besvimelse
  • du har smerter i brystet eller smerter, når du trækker vejret
  • læber, fingre og tæer blev blå, ansigtet blev bleg;
  • der er en følelse af frygt for, at du ikke får luft nok;
  • har hoste, høj feber eller kulderystelser.

Video om luftmangel under graviditet

Husk, at hvis du er åndenød under graviditeten, er dette ikke grund til bekymring. Dette sker for de fleste kvinder, og som regel går alt godt..

Vores eksperter

Magasinet blev oprettet for at hjælpe dig i vanskelige tider, når du eller dine kære står over for en eller anden form for helbredsproblem!
Allegology.ru kan blive din hovedassistent på vej til sundhed og godt humør! Nyttige artikler hjælper dig med at løse hudproblemer, fedme, forkølelse og fortælle dig, hvad du skal gøre, hvis du har problemer med led, vener og syn. I artiklerne finder du hemmelighederne om, hvordan man kan bevare skønhed og ungdom i alle aldre! Men mænd gik heller ikke ubemærket hen! Der er en hel sektion for dem, hvor de kan finde mange nyttige anbefalinger og rådgivning om den mandlige del og ikke kun!
Al information på siden er relevant og tilgængelig 24/7. Artikler opdateres konstant og gennemgås af eksperter inden for det medicinske område. Men under alle omstændigheder skal du altid huske, du skal aldrig selvmedicinere, det er bedre at kontakte din læge!

Åndenød under graviditet: hvorfor det er svært at trække vejret?

Mange vordende mødre bemærker, at det nogle gange bliver sværere for dem at trække vejret, selvom der ikke var vejrtrækningsproblemer uden for graviditeten. Er åndenød normal under graviditeten, hvad der forårsager det, og kræver det lægehjælp?

Natalya Trouble
Fødselslæge-gynækolog, MUZ Clinical Maternity Hospital, Astrakhan

Åndenød er en tilstand, der kan manifestere sig med åndedrætsbesvær, udånding eller begge dele. Som regel ledsages det af øget vejrtrækning og en følelse af "mangel på luft". Åndenød kan være fysiologisk (under fysisk anstrengelse eller graviditet) og patologisk, hvilket er et symptom på forskellige sygdomme i det kardiovaskulære, åndedrætsorganer, hæmatopoietiske organer, nervesystemet.

Hvorfor åndenød opstår under graviditet?

I forbindelse med den stigende belastning på kvindens krop er der en stigning i hjertets kontraktile funktion, hjertefrekvensen stiger (ved graviditetens afslutning - 15-20 slag / min mere end hos ikke-gravide kvinder), hjertets minutvolumen, hjertevolumen stiger, blodviskositeten falder, det venøse tryk stiger, volumenet af cirkulerende plasma stiger med 40-50%.

Lungerne under graviditeten er på grund af det øgede behov for ilt og øget udskillelse af kuldioxid tvunget til at arbejde mere aktivt. Oxygenforbruget ved udgangen af ​​graviditeten stiger med 30-35%, og under skub stiger med et gennemsnit på 200%. Den voksende livmoder skubber gradvis maveorganerne opad, hvilket begrænser lungernes bevægelsesområde og gør det vanskeligt for dem at ventilere. På grund af dette øges frekvensen af ​​åndedrætsbevægelser (i gennemsnit 10%) og respirationsvolumenets minut (fra 8 til 11 l / min). Slimhinden i bronkierne i slutningen af ​​graviditeten er fuldblodet, derfor bliver den sårbar over for forskellige sygdomme i luftvejene og virkningerne af eksterne faktorer (disse inkluderer for eksempel rygning, forurenet luft, ændringer i temperatur og fugtighed). Permeabiliteten af ​​den vaskulære væg og slimhinderne i luftvejene øges, og deres beskyttende funktion falder derfor. Derudover tillader fysiologiske ændringer i immunsystemet hos en gravid kvinde heller ikke fuldt ud at modstå virkningerne af skadelige miljøfaktorer..

Fra graviditetens anden trimester begynder den voksende livmoder at presse på mellemgulvet (muskelen, der adskiller maveorganerne fra brystorganerne, er involveret i vejrtrækningen), organerne i brysthulen bevæger sig opad, og lungernes mobilitet er begrænset. Imidlertid falder lungens åndedrætsoverflade ikke på grund af udvidelsen af ​​det nedre bryst. Gasudveksling i lungerne ændres lidt, da det kompenseres af øget vejrtrækning. Normalt er hvileperioden hos ikke-gravide kvinder 16-20 pr. Minut. Under graviditet bliver vejrtrækningen hurtigere til 22-24 bevægelser pr. Minut. Åndenød under graviditeten vises ikke kun ved fysisk anstrengelse eller hurtig gang - det kan forekomme, selv når du ligger ned, især på ryggen. Dette skyldes det faktum, at den forstørrede livmoder komprimerer store kar (inferior vena cava, aorta), der passerer langs rygsøjlen, på grund af dette hæmmes blodgennemstrømningen til hjertet og lungerne og kan ledsages af et kraftigt fald i blodtrykket op til kollaps og besvimelse. Derfor bør gravide kvinder undgå liggende stilling. Det er bedre at ligge på venstre side.

Spise store mængder mad (især fede, tunge) kan også forårsage åndenød. Dette skyldes det øgede tryk fra en overfyldt mave på mellemgulvet..

Det skal dog huskes, at øget vejrtrækning under graviditet er en adaptiv mekanisme, der giver dig mulighed for at mætte moderens og fostrets krop med ilt og mere intensivt fjerne kuldioxid..

Det er blevet bemærket, at åndenød under graviditeten kan forværres i varmt vejr. Oxygenindholdet i varm, tør luft reduceres. Derudover påvirker den høje temperatur i den omgivende luft det kardiovaskulære system, varmeveksling, åndedrætsorganer, ikke kun af gravide kvinder, men også af fysisk velegnede mennesker. Overophedning af kroppen forstyrrer processer, der sigter mod at imødekomme behovene hos en kvinde og et ufødt barn.

Hvordan manifesterer sygdommen sig?

Åndenød er en af ​​de vigtigste klager, der er karakteristiske for luftvejssygdomme. Det kan være det eneste symptom på sygdommen (med bronchial astma, allergiske tilstande ledsaget af bronchial krampe) eller virke i kombination med andre symptomer såsom hoste, brystsmerter, hæmoptyse. Nogle gange er disse manifestationer forbundet med utilpashed, svaghed, feber, nedsat appetit.

Ud over åndedrætssygdomme observeres åndenød i sygdomme i det kardiovaskulære system, hæmatopoietiske organer, forgiftning, allergiske tilstande.

Under patologiske forhold kan åndenød være subjektiv, objektiv og samtidig subjektiv og objektiv.

I åndedrætssygdomme blandes åndenød normalt, dvs. subjektiv og objektiv. Det kan være forårsaget af:

  • udseendet i luftvejene af en forhindring for normal luftpassage, som følge af hvilken vejrtrækningsdybden falder, dens frekvens øges (hævelse af de øvre luftveje med akutte luftvejsinfektioner, tumorer, brok i mellemgulvet);
  • et fald i luftens luftighed og elasticitet (lungebetændelse, lungeemfysem, der ledsages af et fald i alveolens elasticitet, bronkialastma, hjertefejl med nedsat cirkulation);
  • klemning af lungerne med ophobning af væske eller luft i pleurahulen (dette sker med betændelse i lungehinden - den serøse membran, der omslutter lungerne og væggene i brysthulen, tuberkulose, traumatisk skade på brysthulen).

Med disse sygdomme er åndenød som regel kombineret med andre symptomer: feber, brystsmerter ved vejrtrækning, tør eller våd hoste, udseendet af blodstriber i sputum, svaghed. Under undersøgelsen høres hvæsende vejrtrækning i lungerne, patologiske ændringer på røntgenbillede kan detekteres, hyppigheden og dybden af ​​vejrtrækningsændring.

Sådan hjælper du dig selv med åndenød?

For at reducere åndenød er det nødvendigt at udføre alle bevægelser glat uden at skynde, prøv at hvile mere, undgå at ligge på ryggen.

Brug en rulle eller pude under dine fødder, når du hviler. I en sådan forhøjet position forbedres blodcirkulationen i underekstremiteterne, moderkagen, da overbelastning i venerne og lymfekarene aftager. En overbelastning af venerne i underekstremiteterne under graviditet opstår på grund af det mekaniske tryk i den voksende livmoder på store kar (inferior vena cava, iliac venes). Sandsynligheden for åreknuder øges. En position med hævede ben forbedrer venøs udstrømning og mikrocirkulation i underekstremiteterne, forhindrer forekomsten af ​​anfald og åreknuder.

Undgå stress, følg en daglig rutine, hvile.

Prøv at spise mindre måltider oftere. Undgå tunge, fede fødevarer. En diæt med et fedtindhold på 70-75 g betragtes som optimal. Animalsk fedt bør ikke være mere end 25-30 g i den daglige diæt (på grund af smør, mejeriprodukter, kød, fisk). Mindst 30 g fedt skal være af vegetabilsk oprindelse (vegetabilsk olie, nødder). Hydrogenerede fedtstoffer, som findes i næsten alle konfekture og bagværk, absorberes ikke af kroppen og bidrager kun til en stigning i massen af ​​både mor og barn. Kosten betragtes kun komplet med det optimale forhold mellem proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, vitaminer, væske og mikroelementer med et proteinindhold på 110-120 g, kulhydrater - ca. 35 g.

Du bør begrænse dit indtag af koffein, som findes i forholdsvis store mængder i kaffe, chokolade, te, kulsyreholdige læskedrikke. En overdreven mængde koffein påvirker det kardiovaskulære system negativt, øger iltbehovet i moderens og fostrets væv og øger åndenød.

Hvis åndenød opstår samt for at forhindre udseendet efter 22-24 uger, tilrådes det at bruge en prænatal bandage, som giver dig mulighed for at lindre bryst- og lændehvirvelsøjlen, fordele belastningen jævnt, holde ryggen lige.

Prøv at sove på høje puder i en siddende stilling i et godt ventileret område.

Prøv ikke at forlade dit hjem i varmt vejr. Intervallet mellem 8-11 og 18-20 timer betragtes som optimalt til at gå i de varme sommermåneder..

Tøj og undertøj til gravide kvinder skal være fri, ikke tilbageholdende bevægelse, behagelig og lavet af naturlige materialer.

Overse ikke
Det skal huskes, at graviditet er en byrde for kroppen, hvor kroniske sygdomme ofte forværres, syge organers arbejde forstyrres. Derfor er opmærksomhed på gamle sår nødvendig..

Undgå at ryge i virksomheden. Nikotin og kulilte - hovedelementerne i tobaksrøg - opløses meget godt i blodet, inkorporeres let i udvekslingen af ​​blodgasser, og derfor reduceres tilførslen af ​​ilt og næringsstoffer til fosteret gennem moderkagen betydeligt under rygning. Derudover forekommer en krampe af store kar i moderens vitale organer såvel som moderkagen refleksivt, blodviskositeten øges, det vil sige, iltudslæt udvikler sig. Som reaktion på dette øges hjertesammentrækninger, blodtrykket stiger, åndenød opstår - først når du går og derefter i hvile. Mødre, der ryger, har tendens til at føde babyer med lav fødselsvægt, som er mere modtagelige for sygdom, disse nyfødte har større sandsynlighed for åndedrætsbesvær.

Fysisk uddannelse hjælper med at træne det kardiovaskulære og åndedrætssystemer. Regelmæssig træning øger kroppens udholdenhed, forbedrer dens tilpasning til graviditet, styrker musklerne i ryg og underliv, opretholder kropsholdning og reducerer dermed træthed. Svømning i poolen er meget god til dette. Ikke desto mindre bør alle sports- og træningskomplekser diskuteres med en læge på hvert trin i graviditeten..

Lær en række vejrtrækningsteknikker, der ikke kun hjælper dig med at forberede dig på fødslen, men også har den bedste effekt på dit åndedrætssystem.

Hårdt arbejde

Under graviditeten får en kvindes krop en ekstra belastning, hvilket kræver omstrukturering af alle funktioner og systemer. Samtidig bærer det kardiovaskulære og åndedrætssystemer, uløseligt forbundet med hinanden, en kolossal belastning. Denne belastning skyldes følgende faktorer:

  • Udseendet af en ekstra tredje cirkel af blodcirkulation - placenta.
  • Forøgelse i netværket af blodkar i livmoderen, mælkekirtler.
  • En stigning i volumen af ​​cirkulerende blod (BCC). BCC begynder at stige fra 12 ugers graviditet og når sit maksimale med 35-36 uger, stigende med et gennemsnit på 30%.
  • Forskydning af hjerte og lunger af den stigende membran, når fosteret vokser.
  • Øget iltforbrug og forbedret udskillelse af kuldioxid.

Subjektiv dyspnø forstås kun som patientens egen følelse af åndedrætsbesvær. Når der udføres specielle undersøgelsesmetoder, opdages der ingen overtrædelser. Denne form for åndenød forekommer i sygdomme i nervesystemet (neurasteni, radikulitis, når rygmarvens nerverødder klemmes, brystsmerter vises under bevægelse, vejrtrækning, en følelse af åndedrætsbesvær).

Objektiv dyspnø ledsages af ændringer i frekvens, dybde, åndedrætsrytme og varigheden af ​​indånding og udånding. Denne type dyspnø bestemmes af funktionelle metoder (spirografi, spirometri). Disse undersøgelser udføres i værelserne af funktionel diagnostik i poliklinikken og giver mulighed for at bestemme lungekapaciteten, dybden af ​​inhalation, udånding. De opnåede data gør det muligt at bedømme sværhedsgraden af ​​åndedrætssvigt og foreslå årsagen..

Åndedrætsbesvær under graviditet

En gravid kvinde oplever konstant mærkelige og ubehagelige fornemmelser. Nogle gange akkumuleres de så meget, at ni måneder ved udgangen af ​​graviditeten virker som en endeløs æra. Nogen plages af forstoppelse, nogen er kvalme og halsbrand, venøst ​​netværk, strækmærker, smerter i nedre ryg eller perineum, alderspletter, næsestop... listen er uendelig. Ak, ikke en eneste gravid kvinde, selv den sundeste, kan undgå alle problemer..

Dette skyldes det faktum, at moderens krop genopbygges og gennemgår enorme ændringer. Kort sagt, hormoner og en øget belastning på indre organer er ikke forgæves for nogen. Og i de senere stadier forstyrrer åndenød. Det ser ud til, at der er en konstant mangel på luft for både mor og baby, og det fører undertiden til ægte panik.

Det handler om livmoderen, som tager mere og mere plads, når den vokser og klemmer de omgivende organer. Det presser på maven - og halsbrand vises, presser på blæren - og du vil oftere på toilettet, det trykker på tarmene, og peristaltikken bliver vanskelig, hvilket fører til forstoppelse. Ud over det faktum, at livmoderen vokser, stiger den også højere og højere..

Sidst men ikke mindst begynder hun at trykke på membranen - dette sker i tredje trimester, nogle tidligere. Nå, to til fire uger før fødslen begynder livmoderen at falde ned, da barnet skal forberede sig på at passere gennem fødselskanalen. Og moderen føler det som en mærkbar lindring i vejrtrækningen.

Sandt nok, ligesom ikke alles livmoder falder ned før fødslen, så oplever ikke alle åndenød. Især plager hun sjældnere høje kvinder, men nogle andre er "heldige" på grund af arvelighed.

Resten lider desværre. Ofte begynder åndenød at genere en kvinde med enhver indsats, enhver enkel opgave, der kræver bevægelse, det er svært for hende at gå op ad trappen, bøje sig, løfte noget. Nå, hvad skal jeg gøre, hvis graviditet altid svækker en kvinde i hverdagen. Dette er en konsekvens af den trange membran, som normalt sænkes hos en person med hvert åndedrag, hvilket giver lungerne mulighed for at trække luft ind. Under graviditeten har hun dog ingen steder at gå: alt er optaget af den hævede livmoder og de indre organer, der klemmes af det.
Enhver god gynækolog advarer normalt en dame, der forbereder sig på at blive mor for første gang, at der kan være problemer med vejrtrækning, men hvis du endnu ikke har mestret disse oplysninger eller ikke har modtaget dem - her er nogle tip.

Først og fremmest er åndenød en god grund til at øve vejrtrækning under fødslen. Forskellige vejrtrækningsmetoder, der anbefales til gravide kvinder til forberedelse til fødslen, kan også være en god hjælp under et åndedrætsanfald..
Hvis du har svært ved at trække vejret, så prøv at komme på alle fire og tag en dyb indånding, og derefter den samme udånding. I dette tilfælde skal du slappe af så meget som muligt. Du skal føle lettelse.

Desuden, hvis et sådant ubehageligt angreb opstår, så prøv straks at sætte dig ned på en stol eller squat, eller bedre - læg dig, ofte ændrer dette øjeblikkeligt situationen til det bedre. Og hvis du bliver svimmel af åndenød, er det simpelthen mere sikkert at sidde eller ligge..
Hvis du mangler luft om natten, skal du sove halvt siddende. På samme tid skal du ikke ligge på ryggen, men det er bedre at konstant ændre stillinger for ikke at sidde i den samme. Så bliver det lettere for dig.

Selv hvis du har svært ved at trække vejret, skal du stadig gå. Gå i parken eller børnehaven hver dag, hvis det er nødvendigt - med støtte fra kære, en ven, mand eller mor. Du og især din baby har brug for frisk luft, mættet med ilt og endnu mere, når åndenød lider fra tid til anden.

Det vigtigste ikke at gøre med vejrtrækningsproblemer er at få panik. Åndenød under graviditet er et fuldstændigt fysiologisk fænomen, og panik forværrer det kun. Hvis du er helt bange, hvis det er meget svært for dig at trække vejret, og dine læber eller fingre bliver blå - ring selvfølgelig til en ambulance og konsulter. Men normalt er dette ikke nødvendigt.
Hvis åndenød er meget alvorlig, hvis du har svært ved at trække vejret selv i rolig tilstand, eller når du taler, skal du selvfølgelig konsultere en læge..

Faktum er, at dette måske ikke er den sædvanlige åndenød hos gravide kvinder, men en konsekvens af anæmi eller vegetativ dystoni, og dette kan og bør bekæmpes.
Under alle omstændigheder er åndenød et symptom på de sidste stadier af graviditeten, hvilket betyder, at snart vil alle disse problemer være bag os. Når alt kommer til alt, bliver din baby født, og kroppen vil gradvis vende tilbage til normal, og alle problemer vil blive glemt.
Vær tålmodig lidt, konsulter en læge til tiden - så får du en let levering, den nemmeste man kan forestille sig!

Forfatter til publikationen: Rostislav Belyakov

Kommentarer (29):

35 og 4 dage. Der er ikke nok luft, og som om mit hjerte stopper, når jeg går i seng, betyder det ikke noget på min side eller på min ryg

30 uger, fra ca. 28 uger begyndte søvnproblemer, jeg kan ikke finde et sted for mig selv, jeg har ikke nok luft hele tiden. Fortæl mig hvad jeg skal gøre?

I dag er det 35 uger, hele dagen er åndenød, der er ikke nok luft, der er ingen styrke, jeg føler trykket er faldet (Nu er det nat, alle sover undtagen mig.. Desuden ville jeg spise, og det er så normalt at spise.. Øh

Også jeg sover ikke hele natten, det er svært at trække vejret i en periode på kun 26 uger. Jeg tror måske for en struma.

Jeg er nu 32 uger gammel, fra cirka 28 uger begyndte jeg at få alvorlige søvnproblemer! Det er svært at trække vejret, eller min næse er tilstoppet eller halsbrand, eller jeg kvæler bare. nogle gange kommer det direkte til psykose. Jeg vil hellere føde, men det er så skræmmende!

Vi har 33 uger, det er meget vanskeligt at trække vejret, liggende på ryggen, det sker endda på vores side, søvnløshedsplager ((((

Saadat, 03-10-2015 02:35:43:

Jeg har 39 uger i en ven begyndte ikke pludselig stærk åndenød, hvad de skulle gøre?

Elina, 2015-08-03 16:36:26:

20 uge jeg fik en kold næse er fyldt op. Jeg kan næsten ikke trække vejret, jeg drypper naphthyzin om natten, så jeg kan sove i det mindste og det er meget hårdt om dagen.

Anden graviditet. 13 uger. Når jeg går ud på gaden, er det svært at trække vejret, det ene øre har lagt sig efter et stykke tid, hovedet snurrer, jeg føler, at jeg besvimer. (Jeg tager normalt vand med mig og i sådanne tilfælde drikker jeg mit ansigt og drikker vand. Jeg sidder og venter, indtil det går forbi). Dette sker ikke derhjemme.... Gemoglabin 108, jeg drikker gyno-tardiferon. Tryk 100⁄70 eller 60. Jeg ved ikke, om jeg skal fortælle det til lægen eller ej. Er dette ok? Hvad skal jeg gøre? Der var ikke noget som dette med det første barn

35 uger gravid. 5-30 om morgenen har jeg ikke sovet i to timer på grund af kvælning. så snart jeg falder i søvn, vågner jeg straks op og begynder at trække vejret og sluger grådigt luft. hvordan vil du føde hurtigere, godt eller i det mindste sove normalt, i det mindste nu))

Alexandra, 2015-02-23 23:33:40:

Jeg har 26 uger, det er så svært at trække vejret i øjeblikke. Hjertet springer. Jeg kan ikke finde en behagelig stilling, selv når jeg sidder eller ligger ned. Nogle gange er der ingen styrke.

Jeg har 14 uger, min hals har en løbende næse, slim er svært at trække vejret.. Hvad skal jeg gøre.

7 ugers graviditet er det svært at trække vejret spyurografi viste ikke særlig gode resultater, om det kan påvirke fostrets udvikling

Jeg har haft åndenød siden 6 uger, nu 9. Jeg ved, det er for tidligt, men det er en kendsgerning. Den første graviditet var takykardi i 3. trimester, og nu her.

Jeg har 8 uger om natten til at tilstoppe næsen, og jeg kan ikke trække vejret, der er ikke nok luft.: - ((

Margarita, 2014-12-13 10:27:23:

Gulya, hvad taler du om? 4 uger, og det er svært for dig at trække vejret! Ja, barnet har endnu ikke formået at hæve sig over kønsbenet, og membranen er meget højere.

Da jeg fandt ud af, at jeg var gravid i to dage, fik jeg et panikanfald, og lige nu er jeg allerede 5 måneder gravid, og der er ikke nok luft i disse måneder. Jeg ved ikke, hvordan jeg skal føde (

Tatyana, 2014-11-10 20:27:19:

Jeg har 15 uger. Det er svært at trække vejret. Jeg forstår ikke, om jeg er forkølet, eller om min mave er presset. Jeg er stor. anden graviditet. Jeg ligger på torner)) Jeg kan ikke huske, hvordan det kaldes korrekt, men det hjælper ret godt) men om de kan bruges eller ej, ved jeg ikke.

Det blev svært for mig at trække vejret først efter 30 uger, da min mave blev endnu større

Jeg har 17 uger, jeg kan ikke trække vejret hele tiden for at få lidt luft ((

Jeg har 4 uger, det er allerede svært at trække vejret.

Anastasia, 2014-08-19 10:59:16:

Når jeg trækker vejret, har jeg en form for angst indefra - det er som at køre i en bil over et springbræt, og i et par sekunder indefra er der sådan spænding, ængstelig anfald, og mit hjerte begynder at slå hurtigere! Er det noget at gøre med situationen, eller er det hele grund til bekymring! Jeg har det fra tid til anden i løbet af dagen, selv i øjeblikket har jeg en kold tøs næse og hoste, måske er det forbundet med dette

Åndedrætsproblemet kan løses som følger: læg dig ned på sengen, hænderne bag hovedet, brystet og lungerne retter sig, mere ilt kommer ind, du vil bemærke resultatet efter 40 minutter. Ved daglig brug, træthed, træthed, åndedrætsproblemer og mere forsvinder. Hænder behøver ikke være bag hovedet, du kan strække dem til en bøjet tilstand.

I uge 27 fik hun forkølelse, akut rhinitis, tilstoppet næse. Og efter at vejrtrækningsproblemerne begyndte, er der ikke nok luft om dagen, og især om natten er det umuligt at falde i søvn. Komprimerer hele mit bryst.

Åndedræt generelt er blevet svært, efter at have spist kan du gå i seng og klynke. Undgå indånding, spis ikke, kun gasser. 35 uger, vil hellere føde!

Albi, 2014-03-11 05:33:03:

Jeg har 18 uger, jeg har ikke nok luft om natten, det varer omkring 3-4 timer. Jeg har panik forsøgt at trække vejret for alle, der er ikke noget, der hjælper mig med at fortælle mig, hvad jeg skal gøre, og hvordan jeg trækker vejret

Svetlana, 2013-03-13 22:12:32:

Da min mave allerede var stor, blev min vejrtrækning meget tung, jeg kunne ikke trække vejret direkte, der var ikke nok indåndet luft. Jeg har stadig mitralventilprolaps, og på grund af belastningen på mit hjerte begyndte jeg at få vejrtrækningsproblemer. Men generelt holdt hun ud til fødslen normalt og fødte endda selv!

Det blev vanskeligt at trække vejret et eller andet sted i ugen fra 30. Da maven begyndte at vokse hurtigere. Jeg kunne ikke gå i lang tid, og jeg bor stadig på femte sal, det var generelt en katastrofe at stå op. Så i slutningen af ​​graviditeten bemærkede jeg, at det begyndte at trække vejret igen, det viste sig, at min mave faldt, det var tid til at føde :)