Venter på storken

En af de mest ekstraordinære og lykkeligste perioder i en kvindes liv er graviditet. At leve som i forventning om et mirakel forvandles en kvinde åndeligt og fysisk. Nogle gange genkender hun sig ikke: hendes udseende, opførsel og karakterændring. For at alle disse ændringer skal være til gavn for den fremtidige baby, bør en kvinde i denne afgørende periode imidlertid være meget opmærksom på hendes helbred..

Enhver sygdom, som en kvinde har lidt under graviditeten, især i de første uger, såvel som usund kost, uregelmæssighed, rygning og drikke alkohol kan påvirke både graviditetsforløbet og den nyfødtes sundhed negativt..

Du skal være meget forsigtig, når du tager medicin. Det vides, at der ikke bør tages hormonelle lægemidler under graviditet (især kvinder, der lider af hjerte-kar-sygdomme). Og brugen under graviditet af så almindelige lægemidler som magnesiumsulfat, obzidan, reserpin, phenothiaziner og nogle andre forårsager ifølge indenlandske og udenlandske studier arytmi, bradykardi, muskelhypotension, hypertermi, depression, hypoxi, beskadigelse af centralnervesystemet hos nyfødte og en masse andre patologier.

I denne henseende er det sikrere at bruge urtemedicin. Sandt nok skal man være særlig opmærksom her. I intet tilfælde bør du bruge urter, der stimulerer kønskirtlenes hormonelle aktivitet under graviditeten. Disse inkluderer Dahurian cimicifuga, voldtægt, markgarn, medicinsk salvie, medicinsk mælkebøtte, medicinsk sødkløver, valnød.

Gravide kvinder er også kontraindiceret til at bruge infusioner og afkog baseret på urter som sumpkalamus, aloe-træ, vild rosmarin, blå kornblomst, elecampan høj, oregano, vild jordbær, isop, medicinsk isop, Kirkazon lomonosovidny, blodorm, saflor kelp, Levidzee æg, almindelig snude, hanbregne, almindelig solskinn, bitter malurt, tangut rabarber. Du skal være meget forsigtig med hvidløg, tang, selleri, persille, dild, syltede agurker.

En kvinde skal sørge for, at hendes krop modtager en tilstrækkelig mængde vitaminer og mineraler, der er nødvendige for fostrets intrauterine udvikling. Der er mange forskellige vitaminpræparater på markedet nu, men det er lige så vigtigt at inkludere grøntsager, frugt og urter i kosten. Lægeplanter indeholder alle biologisk aktive stoffer, der er vigtige for mennesker.

For eksempel er en masse C-vitamin, som er nødvendig for at styrke kroppen og øge dens modstandsdygtighed over for forskellige sygdomme, indeholdt i frugterne af hyben, havtorn, solbær, citron, grønne løg, peberrod. Der er mange B-vitaminer i korn og bælgfrugter, spinat, tomater og gær.

Kilden til et så sjældent element, men meget vigtigt for at opretholde kvinders sundhed, såsom selen, er følgende planter, som ikke er kontraindiceret under graviditet: celandine, hyben, pastinak, coltsfoot, eucalyptus, græskar, solbær, kamille. Der er meget selen i æg (æggeblomme), ølgær og spiret hvede. Forresten, husk at selen er fuldstændig ødelagt og slet ikke absorberes ved indtagelse af kulhydrater. Derfor anbefales det under graviditet at begrænse dig til brugen af ​​søde og stivelsesholdige fødevarer..

Reserverne i kroppen af ​​et lige så sjældent element - kobolt - kan genopfyldes, når de indtages under graviditet, hvede, boghvede, majs, valnødder, kakao, bælgfrugter. Det er nyttigt for gravide at spise vilde bær - brombær, blåbær, tyttebær, blåbær samt abrikoser, bananer, druer, spinat. De indeholder meget magnesium, som er nødvendigt for normal funktion af celler og kromosomapparatet..

Solsikkefrø, spiret hvede, jordbær, majs, asparges, radiser, majroe, tomater, kakao er rige på silicium. Essentielt kalium findes i tørrede frugter, spinat, bagte kartofler, solbær, figner samt hyben, blåbær, blåbær, brombær, tyttebær.

Når hun udarbejder sin daglige menu, bør en gravid kvinde vide, at indtagelsen af ​​kobber i kroppen kan sikres ved at spise lever af fisk og dyr, spirede hvede, grønne grøntsager og rosiner. Kilder til mangan er kød, mælk, æg, grønne grøntsager, frugt, korn, nelliker og ingefær. Krom - kalvelever, spiret hvede, ølgær. Zink - korn, sojabønner, havregryn, spiret hvede, hvedeklid, svampe, kål, løg.

Endelig calcium. På grund af manglen har en kvinde ofte problemer med tænderne: barnet "trækker" det calcium, han har brug for, for at danne knogler fra sin mors tænder. Meget calcium i abrikoser, druer, rødbeder, tomater, rosenkål og hvidkål, ægplanter, grønne løg, salat, ærter, tyttebær, blåbær, brombær, kornel, spore.

Det er nyttigt at tage følgende naturlægemidler under graviditeten.

Bland lige store mængder brændenældeblade, hyben, tyttebær og solbær, hæld 2 spsk. spiseskefulde af denne blanding med 2 kopper kogt vand, tændes og kog i 10 minutter, lad det derefter brygge i 20-30 minutter, sil og tag 150 ml 3 gange om dagen. Du kan tilføje honning til bouillon.

Opbevar graviditetsperioden med rød røn (det er bedst at høste det i september-oktober). Rowan er rig på vitamin C, P, caroten og andre værdifulde stoffer. Tør bjergaske (2 spiseskefulde) hældes med 500 ml kogende vand, koges i 10 minutter, infunderes i ca. en time og tages 100-150 ml 2-3 gange om dagen og tilsættes lidt honning, hvis det ønskes.

Under graviditet er det meget nyttigt at drikke hyben bouillon, der er rig på vitamin C, B1, PP, jern og andre sporstoffer.

Det er vigtigt at inkludere fødevarer, der indeholder vitamin E i kosten, og det spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​abort. I postpartumperioden påvirker E-vitamin væksten af ​​kirtelvæv i brystkirtlen. I ammeperioden hjælper E-vitamin med at normalisere de processer, der er forbundet med amning.

Spiret hvede er især rig på vitamin E. Du skal bare huske på, at spiret hvede ikke bør udsættes for varmebehandling for at undgå ødelæggelse af de fleste af de værdifulde stoffer, der findes i den. Hvis der er fare for abort, er den krævede dosis spiret hvede mindst 100 g pr. Dag. Til forebyggende formål er 50 g nok.

Spiret hvede anbefales at føre gennem en mixer eller kødkværn inden brug, tilsæt derefter honning og brug den som en sandwichmasse. Det kan også blandes med grøntsager, frugter eller gærede mejeriprodukter: kefir, yoghurt, yoghurt.

Under graviditeten er det nødvendigt at tage 0,5 eller 1 glas varmt kogt vand dagligt på tom mave og tilsætte saften af ​​en halv citron og 1 spsk. en skefuld honning. Denne cocktail erstatter en intravenøs injektion af ascorbinsyre med glukose, hvilket er det daglige behov for C-vitamin.

Den første halvdel af graviditeten er ofte præget af tidlig toksikose. Det manifesterer sig hovedsageligt som morgenkvalme, opkastning og noget vægttab. For at forhindre opkastning til morgenmad skal du drikke naturlig friskpresset frugt (eller grøntsag) juice eller citronvand. Følelsen af ​​kvalme og opkastning vil blive lettet ved brændenælde med honning, mentoldråber, pebermynteinfusion med granatæblejuice.

Det er også nødvendigt for tidlig toksikose at spise flere korn, fuldkornsbrød, kartofler. Det er meget nyttigt at spise havregryn til morgenmad, forskellige gærede mælkeblandinger, kogte grøntsager, flydende supper, purésupper. I de tidlige stadier af graviditeten skal en streng diæt følges, undtagen krydret, stegte og fede fødevarer fra kosten..

I tilfælde af blødende tandkød anbefales det at bruge afkog fra Potentilla-græs, fra jordstængerens jordstængler, fra barken på et egetræ med lindeblomster eller med myrra og tannin samt frisk apoteksrøgjuice til skylning af munden. For 1 glas varmt vand er 50 dråber af en af ​​disse bouillon nok. Du kan skylle din mund med tinktur af brombærblade med tilsætning af et par dråber cologne eller smøre tandkødet med et afkog af rødderne af bergenia tyktbladet.

Det er ikke ualmindeligt, at gravide kvinder klager over, at deres hår falder ud. Oftest sker dette som et resultat af en mangel i kroppen af ​​mikroelement silicium. Hårtab er et signal til at genopbygge den resulterende siliciummangel så hurtigt som muligt ved at inkludere de relevante fødevarer i den daglige diæt, som blev nævnt ovenfor..

Brændenælde bliver en slags "førstehjælp" til hårtab under graviditeten. Afkog, infusioner, nældefrøjuice hjælper en kvinde med at opretholde hårets sundhed og skønhed. For at forberede bouillon, bland 100 g nældeblade med 0,5 liter vand og 0,5 liter eddike, kog denne blanding i 30 minutter, sil derefter og vask dit hoved med denne bouillon natten over.

Du kan også gnide infusion af brændenælde i hovedet efter vask. Til fremstilling af infusion 1 spsk. hæld en skefuld brændenælde med et glas kogende vand, lad den stå i 1,5 time, og sil derefter.

Det er også nyttigt at tilføje frisk brændenældesaft til at skylle vand. Dette forhindrer ikke kun dem i at falde ud, men vil samtidig hjælpe med at slippe af med skæl, give håret en sund, smuk glans, styrke rødderne og forbedre blodcirkulationen. Du kan tilføje mor og stedmors græs til brændenælder.

Et dokumenteret middel til at styrke hår er burdock. Det kan bruges i form af afkog, juice, infusion, salve og olie, populært kendt som burdock olie. Calendula, calamus rhizom, humlekegler, birkeblade, japanske Sophora-frugter er også effektive urtemedicin til hårtab..

Ved vedvarende forstoppelse, der opstår under graviditet, skal en kvinde først og fremmest etablere ernæring. Derudover bør du introducere obligatorisk gymnastik i din daglige rutine, herunder i gymnastik-komplekset de passende øvelser med henblik på at normalisere arbejdet i mave-tarmkanalen..

En sådan simpel procedure hjælper med at slippe af med forstoppelse. 2 timer før morgenmaden, blød 1 tsk hvedeklid i et glas kogende vand, så det bliver til en våde, og spis dem til morgenmad. Du kan spise 1-2 æbler om morgenen på tom mave eller 1-2 appelsiner om natten.

Hvis en gravid kvinde ikke lider af cholecystitis, kan hun rådes til at tage et afkog af hørfrø sammen med frø (1 tsk pr. Glas kogende vand) om natten såvel som solsikkeolie, honning med varmt vand på tom mave, gulerodssaft, løg, afkog af stikkelsbær, infusion af Alexandrian blad eller infusion af plantainfrø.

Jeg vil gerne sige et par ord om postpartum-perioden. Folket har en anbefaling: at lette udledning af postpartumudledning, 2 uger efter fødslen, tage et afkog af birkeblade (10 g pr. 250 ml kogende vand).

Hos mange kvinder bliver brystkirtlerne kraftigt hævede efter fødslen. Denne proces ledsages ikke kun af en stigning i temperaturen, men også af smerte. For at undgå dette skal en gravid kvinde først og fremmest følge reglerne for personlig hygiejne. Under graviditet er det nødvendigt tidligt og regelmæssigt at fjerne hår fra armhulerne for at undgå introduktion af svamp i brystkirtlerne.

Forebyggende foranstaltninger er lige så vigtige for at forhindre dannelse af revner i brystvorten. Vær yderst forsigtig og forsigtig. Undgå nedskæringer, slid, ridser og andre skader i brystvorten, da pus-producerende mikrober kan trænge igennem disse skader ind i lymfeknuder og bindevæv i brystkirtlerne.

Ofte vises revner i brystvorterne på grund af brystets uforberedelse til fodring. Med flade, omvendte brystvorter og for delikat hud omkring brystvorterne skal du sørge for at massere brystvorterne dagligt med en hård klud. Under denne procedure skal du forsøge at trække brystvorterne forsigtigt ud med tommelfingeren og pegefingeren. Efter massage skal du smøre brystvorterne med babycreme, vaselin eller havtornolie. Det er også nyttigt at regelmæssigt hælde koldt vand over dine bryster..

Hvis du har revner, er cedertræsolie det første urtepræparat, der pålideligt og hurtigt kan hjælpe dig. Det kan anvendes både eksternt og internt. Takket være de helende stoffer, der findes i cedertræ, er cedernøddeolie et stærkt antibiotikum. Det er også et fremragende multivitamin.

Og cedermælk er nyttigt for unge mødre i fodringsperioden, hvis han ikke tåler modermælk. I dette tilfælde males pinjekerner til pulver og fortyndes med vand. Resultatet er et produkt, der på ingen måde er ringere end modermælk i sin sundhed og er dets fremragende erstatning..

I fodringsperioden skal en kvinde tilpasse sin diæt. Hvede retter skal udelukkes. Du skal også opgive kød, sukker, citrusfrugter, kaffe, meloner, agurker, blommer, abrikoser og tørrede abrikoser, figner, chokolade. Visse begrænsninger skal pålægges forbruget af græskar, tomater, jordbær, honning, nødder, kaviar, rejer. I stedet anbefales det at medtage rugbrød, fisk, oksekødlever, ost, æbler, tranebærjuice eller frugtdrink i menuen. Det er tilladt at spise 1-2 æg om ugen.

Nogle kvinder har lidt mælk. Barnet spiser ikke nok. For at øge amning, råder jeg dig til at medtage fødevarer som klidbrød, karvefrø og anis, frisk komælk, mælkete, gulerødder, gulerodssaft i din kost. Og inden for folkemedicin er der sådan rådgivning om denne sag: spis lidt sild og drik lidt øl såvel som at forbruge en lille mængde dild, fennikel, anis, salat med creme fraiche, kamille, spidskommen, nældeblade, citronmelisse (som separat og i gebyrer).

Nogle gange opstår der et andet problem - en ammende kvinde har for meget mælk. Urtete lavet af pebermynteblade, alblade, valnødder og humlekegler hjælper med at reducere amning. En opvarmende kamferkomprimering kan påføres brysterne for at reducere mælkeflowet..

Fra begyndelsen af ​​den sjette graviditetsmåned kan du ikke udføre strækøvelser (selvom der ofte opstår et sådant ønske) og udføre sådanne handlinger som at hænge tøj på højt strakte reb og plukke frugt fra træer. Ellers kan babyen indtage en unormal position, hvilket vil komplicere den kommende fødsel..

For at lette fødslen skal en gravid kvinde ligge mindre og gå mere, udføre let fysisk arbejde. På samme tid kan du ikke løfte noget tungt, ride en hest eller cykel, hoppe og løbe hurtigt eller bære højhælede sko. Fra anden halvdel af graviditeten er det nødvendigt helt at opgive samleje..

Under graviditeten skal man være særlig opmærksom på "vejret i huset", til de kære og frem for alt - til hendes mands holdning til en gravid kvinde. På dette tidspunkt skal fred herske i familien, og en gravid kvinde skal være omgivet af varme og pleje. Under graviditet er en kvinde normalt meget sårbar. Hun har brug for både fysisk hjælp og psykologisk støtte..

7 regler, der skal følges under graviditeten

Hvis du før graviditeten ikke rigtig var interesseret i dit helbred, ikke analyserede din sædvanlige livsstil og ernæring, er det nu tid til at tage dig selv og din nye tilstand mere alvorligt. Hvilket ansvar vises i den forventede mors liv i denne periode??

Larisa Pozdnyakova
Læge-terapeut, City Clinical Hospital No. 2, Klimovsk

Registrer dig hos en fødeklinik

Dette skal gøres til tiden - senest 12 uger. Derefter vil fødselslæge-gynækolog være i stand til at observere udviklingen af ​​graviditet fra de tidligste datoer og bemærke de mindste afvigelser fra normen i tide. Regelmæssige besøg hos lægen hjælper en kvinde med ikke kun at undgå mange komplikationer ved graviditet, men også forhindre en række sygdomme hos barnet, modtage praktiske anbefalinger til forebyggelse af de mest almindelige sygdomme under graviditet (anæmi, trusler om opsigelse osv.), Korrekt ernæring og adfærd under fødslen.

Det vil være godt, hvis det viser sig, at den samme læge, der efterfølgende fører fødslen, overvåger graviditetsforløbet. Desværre er dette ikke altid muligt. Men under alle omstændigheder er der kontinuitet mellem fødeklinikken og barselshospitalet, og fødselslæge-gynækolog på barselshospitalet vil helt sikkert tage højde for alle observationer fra lægen til fødselsklinikken.

Tag prøver og gennemgå undersøgelser til tiden

Under graviditeten skal en kvinde bestå et betydeligt antal tests og foretage en række forskellige undersøgelser - disse er banale blod- og urinprøver og blod fra en vene til forskellige infektioner og vaginale udstrygninger og mange andre. Nogle gange forekommer en sådan opmærksomhed for deres helbred for kvinder overdreven, og nogle forsøger at forsømme lægens recept. Nogle nægter at tage prøver med henvisning til et godt helbred, andre - vanskeligheden ved at tage fri fra arbejde og uvillighed til at stå i kø... Det skal bemærkes, at gravide kvinder ifølge loven har ret til at forlade arbejdet til obligatoriske undersøgelser, og administrationen har ingen ret til at forhindre dette. Hvad det første argument angår, er det værd at huske, at mange sygdomme kun manifesterer sig ved ændringer i analyserne. Derudover kan fænomener som svaghed og træthed, bleghed og hævelse i ansigtet begge ledsage det normale graviditetsforløb og signalere anæmi eller nyresygdom. Test for hiv, syfilis, viral hepatitis er også i modsætning til almindelig opfattelse beregnet til ikke kun at beskytte lægerne selv mod mulig infektion, men først og fremmest er de nødvendige for at beskytte barnet. Når alt kommer til alt findes disse sygdomme desværre ikke kun blandt asociale personligheder. Og babyen bliver smittet af moderen oftere ikke i livmoderen, men under fødslen - og hvis du kender til problemet på forhånd, kan du forhindre problemer.

Måske finder lægen det nødvendigt at ordinere kvinden andre undersøgelser, der ikke er med på den obligatoriske liste. Dette betyder, at han under graviditeten bemærker nogle særegenheder, afvigelser fra normen. Og vi skal huske, at alle vanskeligheder forbundet med gennemgangen af ​​de foreskrevne undersøgelser ikke kan sammenlignes med faren fra en patologi, der ikke blev diagnosticeret i tide..

Følg alle lægens ordrer

Ud over test kan lægen ordinere en række lægemidler til en kvinde. Først og fremmest får næsten alle gravide kvinder multivitaminer. Under graviditeten øges behovet for vitaminer og mineraler betydeligt, og det er ret svært kun at genopfylde det gennem mad. Måske vil lægen ordinere nogle lægemidler for at rette op på graviditeten. Du bør ikke nægte behandling og motivere den med en normal sundhedstilstand. Patologi af moderkagen eller kronisk føtal hypoxi (utilstrækkelig iltforsyning) påvirker overhovedet ikke en kvindes velbefindende, og gravide kvinder føler ikke altid en øget tone i livmoderen. I mellemtiden truer disse tilstande udviklingen af ​​fosteret og kræver obligatorisk lægemiddelkorrektion..

Du bør ikke opgive behandlingen af ​​dine egne sygdomme. Når alt kommer til alt, skaber graviditet en øget belastning for næsten alle kvindes organer og systemer, og på denne baggrund forværres mange kroniske sygdomme. Hvis den vordende mor er i tvivl om nødvendigheden eller sikkerheden af ​​den ordinerede medicin, bør dette drøftes med den læge, der har udpeget dem og ikke aflyst alene. Måske vil det i en bestemt situation virkelig være muligt at klare sig uden midler. Men dette skal afgøres sammen med lægen og ikke alene..

Det vigtigste dokument
I graviditetens andet trimester modtager kvinden et udvekslingskort fra gynækologen. Dette dokument er meget vigtigt: det afspejler alle de væsentlige træk ved graviditetsforløbet, grundlæggende analyser, ledsagende sygdomme, information om tidligere graviditeter, om det udviklende foster (størrelse, position, begyndelsen af ​​bevægelser). Alle disse data kan være meget vigtige for fødselslægen at beslutte, hvordan man skal håndtere arbejdet. Derfor er det nødvendigt at behandle "udvekslingen" ikke som en tom formalitet, men som det vigtigste dokument på dette tidspunkt. Når man forlader hjemmet, skal en gravid kvinde altid have et byttekort med sig - trods alt kan behovet for indlæggelse pludselig opstå. Hvis en kvinde på tidspunktet for indlæggelse (på grund af fødslen eller af en anden grund) ikke har et udvekslingskort med hende, vil lægen på barselshospitalet ikke være i stand til at tage hensyn til alle de data, der blev opnået under undersøgelserne, og måske dette forhindre ham i at træffe den rigtige beslutning i en vanskelig situation. Og desuden registreres resultaterne af undersøgelser for forskellige infektioner også på byttekortet, og i mangel af det betragtes kvinden som potentielt inficeret. Derfor er hun indlagt på et specialiseret, "infektiøst" barselshospital eller i den såkaldte observationsafdeling på et almindeligt barselshospital.

Leve en sund livsstil

Graviditet er et godt tidspunkt til at genoverveje din livsstil - stop f.eks. Med at sidde ved computeren hele natten lang og muntre dig op med endnu en kop kaffe. Gravide kvinder har brug for en hel nats søvn på mindst 10 timer. Selv episodiske søvnløse nætter prædisponerer for en krænkelse af blodkarens tone og som et resultat af en stigning (sjældnere - et fald) i blodtryk og en krænkelse af blodforsyningen til moderkagen. Regelmæssig mangel på søvn om natten (såsom at arbejde på natskift) øger risikoen for for tidlig fødsel med 50%.

Og kaffe bør ikke misbruges i denne periode. Der er tegn på, at store mængder koffein (3 eller flere kopper naturlig kaffe om dagen) øger risikoen for abort eller for tidlig fødsel betydeligt. Det skal også huskes, at koffein ikke kun findes i kaffe, men også i te (herunder grøn), chokolade og et antal kulsyreholdige drikkevarer. Imidlertid betragtes 1-2 kopper om dagen med naturlig og endnu mere - instant kaffe betragtes som sikre for gravide kvinder.

Gå hver dag
Lange gåture er meget nyttige i denne periode. Dette har en gavnlig virkning på både kvindens krop og fostrets udvikling: det træner kvindens hjerte-kar-system, beroliger nervesystemet og forbedrer iltforsyningen til fosteret. I det normale graviditetsforløb anbefales det at bruge 1-2 timer i frisk luft, hvoraf 30-60 minutter at bevæge sig aktivt. Med nogle komplikationer ved graviditet (en tendens til ødem, en øget livmodertone og et antal andre) bør gangen og tempoet for at gå reduceres, men det er endnu mere fordelagtigt at være i den friske luft end ved en normal graviditet. meget skadeligt. Nikotin indsnævrer blodkarrene i moderkagen. Dette fører til kronisk føtal hypoxi og i fremtiden - til fødslen af ​​et barn med lav vægt. Derudover trænger nikotin ind i fostrets blodomløb og har en direkte skadelig virkning på kroppen, primært på det udviklende nervesystem. Som et resultat er børn født af mødre, der ryger, 40% mere tilbøjelige til at have forskellige psykiske lidelser og har ofte koncentrationsbesvær. Endelig er sådanne børn i en alder af 16 halvanden gange mere tilbøjelige til at lide af fedme eller diabetes. Vi skal huske, at passiv rygning også er farligt for gravide kvinder. Hvis det er muligt, bør en kvinde undgå at være i et røgfyldt rum i selskab med rygere.

Alkohol er skadelig i alle faser af graviditeten, især i første trimester, når indre organer lægges. På dette tidspunkt findes begrebet "sikker dosis" ikke! At tage selv en lille mængde alkohol kan føre til udvikling af forskellige misdannelser i nervesystemet såvel som forekomsten af ​​specifikke deformiteter og en generel udviklingsforsinkelse (føtal alkoholsyndrom). På et senere tidspunkt, når de vigtigste organer og systemer allerede er dannet, fører alkohol ikke til forekomster af deformiteter, men det kan forårsage et forsinket vækst og udvikling, primært mental, og også provokere forskellige obstetriske problemer hos moderen.

Glem ikke alt om rimelig motion

Under graviditeten er der ikke behov for at nægte dig selv bevægelsesglæden, stoppe træningen i fitnessrummet - tværtimod: moderat fysisk aktivitet får dig til at føle dig aktiv og energisk, hjælper med at normalisere blodtrykket, øger iltmætning i blodet og forbedrer blodforsyningen til moderkagen. Men du behøver ikke gå ekstrem. Og hvis en kvinde før graviditeten var glad for at løfte en vægtstang eller faldskærmsudspring, bliver hun nødt til at dele med træning et stykke tid. Undgå aktiviteter, der er fyldt med rystelser, slag, fald, især fald fra højde. Det er uacceptabelt at løfte vægte. Aktiviteter, hvor en kvinde kan mangle ilt, såsom dykning, er kontraindiceret. Endelig er overdreven træning forbudt. Derfor ikke anbefalet til gravide ridning og alpint skiløb, vægtløftning og brydning, dykning og basketball.

Blandt de tilladte sportsgrene er jogging og gåture, langrend, aerobic, svømning. Og bedst af alt, især hvis kvinden ikke har været involveret i sport før, - særlige øvelser for gravide kvinder under vejledning af en instruktør.

I produktionen skal en kvinde også tage sig af sig selv og det ufødte barn. I henhold til gældende lovgivning har en gravid kvinde ret til at afvise nat- og dagvagt, forretningsrejser, overarbejde. Arbejde bør ikke kræve overdreven øjenbelastning - især gravide kvinder er forbudt at arbejde indendørs uden naturligt lys. Arbejde i et gasforurenet, støvet rum er uacceptabelt. Vægtløftning er begrænset - ikke mere end 2,5 kg en gang og ikke mere end 480 kg i alt pr. Skift. Det er uacceptabelt at arbejde i en konstant position, især huk, knælende, med vægt på brystet eller underlivet samt arbejde i forbindelse med konstant bevægelse. Gravide kvinder bør ikke arbejde i kontakt med patogener af forskellige sygdomme. Vi skal huske vores rettigheder og tøv ikke med at minde administrationen om dem.

Spis ordentligt

Ernæringen til en gravid kvinde skal være varieret og komplet. Den opfattelse, at en gravid kvinde skal spise "for to" er forkert - dette fører til intet andet end at få overvægt. Barnet er stadig meget lille, og mængden af ​​mad, han har brug for, er meget lille. Men den kvalitative sammensætning af mad bør virkelig tage hensyn til babyens behov. Så streng vegetarisme er kontraindiceret for gravide kvinder. Kød er en vigtig kilde til protein, og protein med hensyn til aminosyresammensætning er den mest værdifulde for mennesker. Derudover er kød og andre animalske produkter (lever, nyrer) rige på jern, hvilket er meget mere assimilerbart end jern i planteprodukter..

Det tilrådes at inkludere fisk i en gravid kvindes kost 1-2 gange om ugen - det er lettere at fordøje end kød og indeholder meget fosfor, jod, flerumættede fedtsyrer, vitamin A og D. Mælk og mejeriprodukter er også rige på vitamin A og D, og også fosfor og calcium. Vitamin B12, som er essentielt for hæmatopoieseprocessen, samt for dannelsen af ​​barnets nervesystem, og D-vitamin, som er involveret i dannelsen af ​​barnets skelet, findes generelt udelukkende i animalske produkter.

Fra planteprodukter skal du være opmærksom på en tilstrækkelig mængde friske grøntsager og frugter. Dette vil give kroppen primært vitamin C såvel som folinsyre, hvis mangel truer udviklingen af ​​forskellige misdannelser i nervesystemet i fosteret. Det er også nødvendigt at forbruge en tilstrækkelig mængde fuldkornsprodukter: de er en værdifuld kilde til B-vitaminer, kostfibre og fiber. Boghvede og havregryn indeholder mange aminosyrer, herunder essentielle. Gryn og majsgrød er rige på sporstoffer (jern, fosfor, calcium, mangan, fluor). Kostfibre og fibre fremmer afføring normalisering.

Mad skal tages i løbet af dagen i små portioner - dette er især vigtigt i anden halvdel af graviditeten, når den forstørrede livmoder presser på maven, og at spise en stor mængde mad kan forårsage halsbrand, åndenød og en følelse af tyngde i underlivet. Overspisning og spisning af mad med markante allergiske egenskaber (citrusfrugter, eksotiske frugter, chokolade, fisk og skaldyr) bør undgås under graviditeten. Med en tendens til ødem er det nødvendigt at begrænse mængden af ​​væske og især salt.

Forbered dig på fødslen

Graviditet slutter som bekendt med fødsel, og du skal forberede dig på denne begivenhed på forhånd. Nogen er uddannet i specielle kurser, hvor de lærer at trække vejret og slappe af i fødslen, nogen med rimelighed tror, ​​at alligevel hver fødsel fortsætter individuelt og uforudsigeligt... Imidlertid vil der ikke være nogen skade fra evnen til at slappe ordentligt af og fokusere på vejrtrækning. selvom kvinden er ved at blive kejsersnit. Men det vigtigste er psykologisk forberedelse. Det er meget nyttigt at studere den teoretiske del på forhånd - fødslens fysiologi: at forstå essensen af, hvad der sker, gør det muligt for en kvinde at føle sig mere selvsikker og roligere, ikke få panik og følge instruktionerne fra fødselslægen. I organisatorisk forstand er du også nødt til at forberede dig - tænk på, hvem de ældre børn eller kæledyr vil bo hos, ikke gå langt hjemmefra, ikke del med dit pas og dit udvekslingskort.

Hvad du har brug for at vide og gøre lige fra starten under den første graviditet for enhver forventet mor?

Den første graviditet, du ønsker, er en spændende tid for enhver kvinde. At tage sig af det ufødte barns helbred begynder fra tidspunktet for planlægning og undfangelse. På hvor meget den forventede mors krop er klar til at bære barnet, afhænger hendes tilstand direkte af hende gennem alle 9 måneder. Hvad enhver gravid pige har brug for at vide for en vellykket fødsel og en sund baby?

Graviditetsplanlægning og indledende undersøgelse

Man plejede at tro, at en kvindes første fødsel var i en alder af 20 år. I dag foregår livet i helt andre standarder (fødsel kan være på 35, 45 og endda 55 - det afhænger af parrets helbred). For med succes at blive gravid, føde og føde en sund baby, anbefaler læger at gennemgå en indledende undersøgelse, som på forhånd identificerer mulige vanskeligheder og udelukker dem allerede før graviditet..

De vigtigste tegn på graviditet

Åbenlyse graviditetssymptomer vises først i 6-7 uger. Udtrykket bestemmes fra den første dag i den sidste menstruation. Undfangelse kan mistænkes ved følgende første signaler fra kroppen:

  • forsinkelse i menstruation med mere end 1,5-2 uger;
  • brystforstørrelse, undertiden ledsaget af smertefulde fornemmelser;
  • hyppig trang til at tisse
  • svaghed og døsighed, svimmelhed - ofte i de tidlige stadier.

I de første uger begynder kroppen at forberede sig på at føde et barn, graviditet kan ledsages af smerter i nedre del af ryggen eller underlivet. Disse symptomer skal rapporteres til den behandlende læge for at udelukke udvikling af sygdomme..

Observation af en gynækolog og registrering

Så snart en kvinde indså, at hun er i en position, er det nødvendigt straks at konsultere en læge og tilmelde sig graviditet. Hvis der er tvivl, er det specialisten, der hjælper med at fjerne dem under undersøgelsen. Det bedste tidspunkt at bestemme graviditet er fra 6 til 12 uger. Ved tilmelding lægger fødselslæge-gynækolog et specielt kort, hvor resultaterne af analyser, undersøgelser og procedurer vil blive indtastet. Hvad der er vigtigt og skal være kendt af den forventede mor - for at modtage ydelser er det nødvendigt at registrere inden 7 uger.

Farer i de tidlige stadier

Graviditet er kommet, men hvad du har brug for at vide og gøre fra de allerførste dage, forstår mange unge mødre ikke. Når en ny organisme allerede er dukket op og begyndte at udvikle sig, er den udadtil usynlig. Fysiologiske og hormonelle ændringer forekommer inde i en kvinde..

Det er den første trimester, der er den farligste, risikoen for abort er meget høj sammenlignet med de to andre trimestre. Det er meget vigtigt at reducere stress så meget som muligt, føre en sund livsstil, kontrollere den daglige rutine.

Hvilke tests og undersøgelser skal der udføres under graviditeten?

I 40 uger overvåger en fødselslæge-gynækolog kvindens helbred og generelle tilstand. Så snart graviditeten er bekræftet, ordinerer specialisten tests og undersøgelser for at identificere mulige risici og trusler mod fostrets udvikling. Nogle procedurer gentages i hvert trimester, og der skal tages en generel urintest før en aftale med en læge hver anden til tredje uge..

I første trimester skal du udpege:

  • generel og biokemisk blodprøve, koagulationstest, mor og far, blodgruppe og Rh-faktor;
  • test til påvisning af HIV, hepatitis, syfilis og andre infektioner, der kan forårsage ændringer i barnets udvikling;
  • undersøgelser af terapeuten, øjenlægen, ØNH, tandlæge, EKG;
  • undersøgelse af vaginalfloraen for tilstedeværelsen af ​​patogen mikroflora og infektioner;
  • i perioden fra 7 til 10 uger ordineres den første screening-ultralyd.

I andet trimester skal den vordende mor gennemgå:

  • generel og biokemisk blodprøve;
  • blodsukkertest - til at opdage latent diabetes;
  • undersøgelse af vaginalfloraen for tilstedeværelsen af ​​patogen mikroflora og infektioner;
  • rutinemæssig screening ultralyd.

På grund af det faktum, at fødselsdatoen nærmer sig, er det nødvendigt at bestemme kroppens parathed til denne komplekse proces. I tredje trimester af en gravid kvinde ordineres tests og undersøgelser praktisk talt de samme som i den første:

  • generel og biokemisk blodprøve, koagulationstest;
  • test til påvisning af HIV, hepatitis, syfilis og andre infektioner, der kan forårsage ændringer i barnets udvikling;
  • undersøgelser af terapeuten, øjenlægen, ØNH, tandlæge, EKG;
  • undersøgelse af vaginalfloraen for tilstedeværelsen af ​​patogen mikroflora og infektioner;
  • den sidste screening ultralyd;
  • CTG (undersøgelse af føtale hjerte).

Generelle anbefalinger til gravide i hverdagen

At tage sig af det ufødte barn vil selvfølgelig tilføje noget nyt til regimet, men dette vil ikke få livet til at ændre sig dramatisk. De, der lider af dårlige vaner, bliver nødt til at opgive dem til fordel for deres baby..

Fjernelse af dårlige vaner

Blivende mødre, der ryger og foretrækker aftenhvile, bliver nødt til at opgive dårlige vaner og lignende underholdning. Nikotin påvirker i høj grad udviklingen af ​​fosteret og dets nervesystem. Ifølge statistikker udgør rygere under graviditet den største andel af aborter, for tidlige fødsler og intrauterin dødsfald.

At drikke alkohol er også meget skadeligt for at bære en baby. En lille dosis ethylalkohol kan spille en fatal rolle og forårsage en afvigelse i dannelsen af ​​fostrets nervesystem eller fysiske deformiteter.

Korrekt diæt

Korrekt ernæring med en tilstrækkelig mængde mineraler, sporstoffer og vitaminer er en vigtig opgave for enhver gravid kvinde. Hvis dette er den første graviditet for en kvinde, er der mange spørgsmål og tvivl om, hvad mad kan og skal spises, og hvilken mad der skal kasseres. Et par generelle anbefalinger fra eksperter:

  • På grund af det faktum, at en kvinde tager op i vægt fra 9 til 13 kg i 9 måneder, er det nødvendigt at overvåge den daglige norm for produkternes energiværdi. Det er ikke mere end 2700 kcal i de tidlige stadier og ikke mere end 3000 kcal i de senere stadier. Overskridelse af normen kan føre til overvægt, hvilket vil påvirke barnets udvikling negativt..
  • Ifølge ernæringseksperternes anbefalinger skal du spise i små portioner 5-6 gange om dagen..
  • Kosten skal omfatte mejeriprodukter, der indeholder meget protein, hvilket er nødvendigt for udviklingen af ​​en ny organisme..
  • Kulhydrater er også nødvendige for at opretholde vitalitet og energi, men det er meget vigtigt at få dem ikke fra bagværk, men fra korn rig på sporstoffer, for eksempel havregryn og boghvede..
  • Fedtstoffer er vigtige for vækst og udvikling. Det anbefales at reducere forbruget af fedtet kød, svinefedt og generelt animalsk fedt og erstatte dem med vegetabilsk.
  • Grøntsager og frugter skal være på en gravid piges bord hver dag. De er rige på vitaminer og fibre, normaliserer stofskiftet, hvilket er så vigtigt, når man bærer et barn.
  • Læger anbefaler at udelukke kulsyreholdige drikkevarer fra kosten under graviditet og drikke vand i moderation, da det kan dvæle i kroppen og forårsage ødem. Du kan drikke frisklavet juice, frugtdrikke, kompotter, renset eller mineralvand.

Personlig hygiejne og behageligt tøj

Renheden af ​​din krop skal behandles med særlig opmærksomhed. Det er nødvendigt at vaske regelmæssigt og grundigt for at forhindre indtrængen af ​​patogene mikrober indeni (se også: kan gravide kvinder vaske i et varmt bad?). For forventede mødre er der også visse anbefalinger relateret til hygiejne, som ikke kan overses og endda farlige:

  • bade er kontraindiceret i tredje trimester; at tage sådanne vandprocedurer kan provokere for tidlig fødsel;
  • den samme risiko er forbundet med at besøge saunaer og bade på grund af den høje temperatur;
  • tænderne skal helbredes, og emaljetilstanden skal overvåges under graviditeten.

Kroppen skifter form, og det er vigtigt at vælge det rigtige tøj. Det skal være behageligt og frit, ikke stramme maven. Tynde høje hæle skal kasseres og vælge bred, stabil og lav.

Regelmæssig fysisk aktivitet og god hvile

Regelmæssig ukompliceret fysisk aktivitet skal inkluderes i regimen for enhver gravid kvinde. Det er nok at træne flere gange om ugen i 15-20 minutter. Sådanne små træningsprogrammer hjælper ikke kun med at holde sig i form, men også forbedre søvn, appetit, styrke mavemusklerne og strække perineums muskler..

Tilstrækkelig hvile skal omfatte mindst 8 timers søvn. Læger anbefaler korte gåture i den friske luft inden sengetid..

Fødsel og forberedelse til dem

Det tilrådes at begynde at forberede sig på fødslen af ​​en baby tre uger før den planlagte dato. Det er nødvendigt at forberede alle dokumenter og ting, så du til enhver tid bare kan tage den færdige taske og gå til hospitalet. Hvad en forventet mor har brug for at vide om dokumenter:

  • først og fremmest på barselshospitalet vil den fødende blive bedt om at vise sit pas;
  • Du skal også tage en medicinsk politik med dig;
  • en gravid kvindes kort er nødvendigt, det indeholder alle resultaterne af undersøgelser og observationer, på baggrund af hvilke læger vil være i stand til at forhindre ugunstig udvikling og udelukke komplikationer ved fødsel.

Fra ting, du skal tage med dig de mest nødvendige ting for dig selv og dit ufødte barn. Den tid, som en fødende kvinde i gennemsnit tilbringer på hospitalet, er 3-5 dage. I denne periode har du brug for:

  • hygiejneprodukter (tandpasta og børste, sæbe, shampoo, kam, håndklæde, kosmetikpose, puder, toiletpapir, vådservietter);
  • tøj (skjorte, badekåbe, hjemmesko, håndklæde, bh til ammende mødre);
  • børnetøj (ca. 5 sæt tøj til et barn, det er bedre at tage overalls med);
  • baby tilbehør (bleer, engangsservietter, vådservietter).

Hvordan graviditet starter og fortsætter?

Hvis du lige fandt ud af, at du er gravid, er du sandsynligvis overvældet af spænding, glæde, frygt, usikkerhed og usikkerhed. Du har mange spørgsmål: Hvornår skal du se en læge; hvordan man opfører sig for ikke at skade barnet; hvad sker der nu med ham; hvad er graviditetsstadiet hvornår er forfaldsdagen osv.

Denne artikel blev oprettet specielt til at besvare alle dine spørgsmål. Vi leverer også en video, hvor du kan finde ud af, hvordan graviditet udvikler sig fra tidspunktet for undfangelsen. Nyd din visning og de oplysninger, du har brug for!

Video: "Hvordan undfangelse opstår"

Hvordan graviditet udvikler sig fra befrugtningstidspunktet

Efter at sædcellerne kommer ind i skeden, begynder den sin bevægelse på jagt efter et æg. Efter at have passeret gennem livmoderhulen og æggelederne når sædcellen ampullarsektionen, hvor den oftest møder ægget. Denne proces kan tage op til 3 timer..

Efter at have kombineret sædcellen med ægget sker befrugtning - der dannes en zygote. Efter ca. 1,5 dage begynder zygoten at danne kerner.

På dag 2 efter undfangelsen opdeles ægget i 2 celler kaldet blastomerer. Denne proces fortsætter i yderligere 12-16 timer, men hurtigere. Hver blastomer deles i to, derefter to mere osv..

På dag 3 består embryoet af 6-8 blastomerer. På dag 4 af udviklingen består embryoet af ca. 12-16 celler. I løbet af denne periode begynder embryoet at bevæge sig ind i livmoderen gennem æggelederne..

På den 5-7 dag går embryoet ind i livmoderhulen og fastgøres til væggen. Som et resultat stiger basaltemperaturen hos en kvinde.

Implantation (vedhæftet fil) varer cirka 40 timer, det kan ledsages af blodsekretioner, som tages til menstruation. Afsluttet implantation er begyndelsen på, at hCG-hormonet eller graviditetshormonet kommer ind i blodbanen (vi vil tale om det senere). Embryoets diameter overstiger nu ikke 0,5 mm.

På den 10. undfangelsesdag dannes primær og sekundær villi, som senere bliver navlestrengen og moderkagen.

Den 12. dag er implantationen af ​​ægget afsluttet. Den 14. dag - der er et spring i progesteron og østrogen, hvilket fremkalder udseendet af graviditetssymptomer såvel som en forsinkelse i menstruationen.

I denne periode tjener corpus luteum som en kilde til ernæring for embryoet, hvilket betyder, at kvindens livsstil ikke har nogen effekt på udviklingsprocessen. Så opfundet af naturen - så en kvinde, der ikke er opmærksom på graviditet, ikke kunne skade afkom.

De første symptomer på graviditet

Ved 5-8 ugers graviditet når corpus luteum i æggestokken, der producerer progesteron, sit højdepunkt og forårsager alvorlige hormonelle ændringer i kvindens krop. På grund af dette føler den forventede mor ofte følgende ændringer i sig selv, der er karakteristiske for den første måned af graviditeten:

  • tårevåd
  • irritabilitet
  • træthed
  • døsighed
  • følsomhed
  • øget lugtesans
  • hævelse.

Derudover etableres der en forbindelse "gennem navlestrengen" mellem moderen og babyen i 5-6. Uge af graviditeten. Ofte er det i denne periode, at sådanne graviditetssymptomer begynder at forekomme hos hende som:

  • kvalme
  • opkast
  • øget ømhed i brystet og ømhed
  • mørkere hud omkring brystvorterne (areola)
  • trang til at tisse bliver hyppigere
  • bumser vises i ansigt og hals
  • vaginal udflåd bliver mere rigelig.

Vi talte mere om, hvordan man finder ud af graviditet før en forsinkelse i denne artikel..

Hvis du ikke oplever disse symptomer, har du held og lykke. Kun et par fremtidige mødre kan nyde fraværet af ovenstående. Du kan have en blodprøve for at bestemme niveauet af humant choriongonadotropin (hCG) for at sikre, at din graviditet skrider normalt. HCG begynder at dukke op i blodet umiddelbart efter implantation af embryoet i livmoderhulen, og produktionen stopper ved afslutningen af ​​graviditeten.

Med sin hjælp i blodet er det muligt at fastslå graviditetsfaktoren efter 8-12 dage fra befrugtningstidspunktet. Hvis graviditeten går godt, øges koncentrationen af ​​hormonet i blodserumet med 2 gange på mindre end to dage. Det er således muligt at spore fostrets udvikling i dynamik. Derudover giver hCG dig mulighed for at bestemme dens forkerte placering..

Hvornår er det bedste tidspunkt at besøge en gynækolog for første gang?

Det første besøg er meget vigtigt, under det vil gynækologen vurdere livmoderens størrelse, undersøge den på den gynækologiske stol, tage de nødvendige udtværinger fra vagina, konsultere, give anbefalinger og anvisninger til test og ultralyd.

Derfor er det bedre at lave en aftale med din lokale gynækolog med det samme, når du finder ud af graviditet. Da i mange fødeklinikker og perinatale centre, kan du kun lave en aftale for den næste måned (på grund af manglen på gratis pladser til registrering).

Således vil du blive ført til den første aftale (ca.) 6-7 ugers graviditet. Denne periode er den mest passende, da det på dette tidspunkt allerede er muligt at lytte til fostrets hjerteslag og bestemme dens placering. Selvom intet generer dig, skal du sørge for at besøge en læge inden 12 ugers graviditet.

Hvorfor er det så vigtigt? I en periode på 11-13 uger ordineres den første screening ultralyd, som giver dig mulighed for at vurdere babyens helbred. Derudover skal mor bestå blodprøver, urinprøver, udtværinger til flora, gennemgå snævre specialister, som vi vil tale om senere.

Men hvis der er symptomer som: pletblødning; hyppige angreb af toksikose (mere end 10-15 gange om dagen) smerter i underlivet og lænden; kramper - vent ikke på den bestemte dato for besøget, kontakt straks din gynækolog!

Det er især farligt, hvis der er op til 7-8 uger fænomener som: alvorlig smerte i underlivet; skarp forringelse af tilstanden apati; cardiopalmus; hudblekhed overdreven sveden svimmelhed blodige problemer et kraftigt trykfald. Hvis der findes mindst et par symptomer, skal du straks ringe til en ambulance. Desværre kan vi tale om en ektopisk graviditet.

Hvordan graviditetsalderen bestemmes: obstetrisk og føtal periode

Under dit første besøg vil din gynækolog spørge dig om den første dag i din sidste menstruation. Tæller dagene fra denne dato, vil gynækologen fastslå den obstetriske svangerskabsalder. Det vil afvige fra det embryonale udtryk, vær ikke overrasket. Der er en grund til dette - for mere nøjagtigt at beregne svangerskabsalderen.

Så hvis en kvinde har en 28-dages menstruationscyklus, vil den sandsynlige dag, hvor ægløsning har fundet sted, være den 14. dag efter menstruationens begyndelse. Han er betinget dagen for undfangelsen og følgelig begyndelsen på den embryonale graviditet. Det kan være betinget, fordi ægløsning kan forekomme både et par dage senere og et par dage tidligere. På grund af disse individuelle egenskaber overvejer gynækologer den obstetriske periode fra begyndelsen af ​​den første dag i den sidste menstruation.

Forskellen er, som vi kan se, 2 uger, og når vi bestemmer den foreløbige leveringsdato, er det tilladt at afvige fra den indstillede periode med to uger. For eksempel, hvis der er gået 4 uger siden begyndelsen af ​​den sidste menstruation, vil gynækologen give dig 4 ugers graviditet. Og den embryonale periode fra undfangelsestidspunktet vil være 2 uger. Forestil dig, du bemærkede næppe en forsinkelse i din menstruation, og du er allerede 4 uger gravid. Derudover starter du allerede din 2. graviditetsmåned.!

Efter beregning af svangerskabsalderen undersøger gynækologen dig på en stol og rører ved livmoderstørrelsen for at forstå, hvilken svangerskabsalder den svarer til. Så efter 6 uger vil livmoderen være som et kyllingæg, efter 8 uger - som en kvindes knytnæve, efter 12 uger - som hovedet på en nyfødt. Men de mest nøjagtige oplysninger om graviditetens varighed kan findes ved hjælp af ultralyd. Ultralyd diagnostik læge måler størrelsen på det ufødte barn.

Hvordan bestemmes forfaldsdatoen?

Med hensyn til fødselsdatoen bestemmer gynækologen det takket være Negele-formlen. For at gøre dette trækker lægen 3 måneder fra den første dag i den sidste menstruation og tilføjer 7 dage. Gynækologen kan også beregne fødselsdatoen ved at tilføje 40 uger eller 280 dage til den første dag i den sidste menstruation.

Du kan også selv beregne forfaldsdatoen ved hjælp af den angivne formel. Hvis du vil finde ud af i hvilken uge af graviditeten du nu befinder dig, samt afklare fødselsdatoen, foreslår vi at du bruger vores graviditetsberegner.

Så for eksempel var den sidste menstruation 04/01/2019, beregnet efter formlen får vi fødselsdatoen - 01/08/2020.

Det er værd at overveje, at dette kun er en estimeret dato, fødsel kan begynde 10-14 dage både tidligere end denne dato og senere. Så martsbørn fødes som regel senere end forfaldsdatoen, da der i februar er 28 dage.

Høring af specialister ved levering til registrering

Fødselslæge-gynækolog

Formålet med besøget:

  • fastslå, at graviditetsudviklingen ikke er i fare.
  • få henvisninger til følgende undersøgelser: fuldstændig blodtælling; blodgruppe og Rh-faktor; blodsukkertest analyse for syfilis, HIV-infektion, antistoffer mod hepatitis B- og C-virus, analyse for skjoldbruskkirtelhormoner. Testresultatet viser, om den forventede mor har anæmi, inflammatoriske ændringer i blodet. En biokemisk blodprøve vil afsløre, om der er nok protein, glukose og andre stoffer, der er vitale for barnet i blodet.
  • bestå en generel urintest. En ændring i dens densitet og sammensætning er karakteristisk for nyresygdom, diabetes mellitus og andet.
  • gynækologen tager en vatpind fra skeden for bakterielle infektioner og livmoderhalskanalen (for seksuelt overførte infektioner);
  • gennemgår en ultralyd efter 6-11 uger Ved den første ultralyd bestemmer en specialist antallet af føtale æg, bekræfter eller afviser en ektopisk graviditet og evaluerer processen med at lægge de indre organer og systemer. Graviditetsperioden er specificeret, den estimerede fødselsdato beregnes. Sandsynligheden for kromosomale abnormiteter og føtal misdannelser vurderes. Derudover er ultralyd nødvendigt for at forstå, hvordan embryoet udvikler sig, om livmoderens tone øges, om der er neoplasmer i det eller i tillæggene..

Din læge vil invitere dig til en aftale 7-10 dage efter, at vi modtager dine testresultater for at diskutere dem. Hvis alt går godt, planlægges den næste aftale om en måned.

Otorhinolaryngologist

Formålet med besøget: at udelukke kroniske infektioner. Denne specialist er obligatorisk, når du registrerer en kvinde, når hun rejser sig for at registrere sig, og så besøger du ham, hvis du har indikationer for dette. Ifølge statistikker er problemer med nasopharynx hos omkring 60-75% af patienterne kroniske og manifesterer sig som rhinitis, bihulebetændelse, otitis media og tonsillitis. Disse sygdomme er farlige for både mor og barn, da de let kan komme over moderkagen og føre til risikoen for at udvikle hjerte-, nyre-, hudsygdomme og allergier. Derfor vil en lægeundersøgelse og tage vatpind fra næse og hals give dig mulighed for ikke at bekymre dig om tilstanden og blive behandlet korrekt og på kort tid..

Terapeut

Terapeuten vil vurdere dit generelle helbred, ordinere en elektrokardiografisk undersøgelse, måle dit blodtryk. Derudover bliver du nødt til at konsultere denne specialist, hvis du har forkølelse eller mavesmerter. Hvis du har en kronisk patologi (diabetes mellitus, hypertension osv.), Tilbydes hyppige besøg hos en terapeut, fordi han vil overvåge din fysiske tilstand og ordinere korrigerende behandling.

Oculist

Formålet med besøget: Lægen vil vurdere tilstanden af ​​fundus og nethinden. Baseret på disse data er det muligt at bestemme taktikken for arbejdsmarkedsledelse (for eksempel anbefaler eksperter i nogle tilfælde at undgå forsøg). En optiker vurderer din vision, fundus og retinal undersøgelse. Hvis du har signifikant nærsynethed eller hyperopi, er kunstig fødsel angivet i 38 uger.

I første trimester og i tredje trimester er det nødvendigt at besøge en læge, så han kan afgøre, om der er karies, det vil sige et infektionsfokus. Fra den 15. uge kan lægen om nødvendigt ordinere et behandlingsforløb. Hvis du ikke giver tilstrækkeligt calciumindtag under graviditeten, kan tandlægen forværres markant i tredje trimester. Derfor skal tandlægen bestås mindst to gange.

Derudover kan gynækolog ordinere konsultationer af snævre specialister (endokrinolog, neurolog, gastroenterolog, kirurg og andre) i nærværelse af samtidige sygdomme.

Fra hvilken uge barnet og moren er "ét"?

I de første 6 dage efter undfangelsen lever embryoet "uafhængigt", lever af sine reserver og er ikke forbundet med dig på nogen måde. Den 5-7 dag efter implantation opstår der en forbindelse mellem barnet og dig gennem navlestrengen og den forgrenede korion (den dannes på stedet for fastgørelse af æg til livmoderslimhinden). Fra dette tidspunkt er du derfor nødt til nøje at overvåge din diæt samt det miljø, du befinder dig i (du bør undgå tobaksrøg, giftige lugte osv.). Ved den 16. uge dannes moderkagen af ​​den forgrenede korion, hvorigennem babyen får næringsstoffer og ilt til sin udvikling.

Toksikose: når toksikose begynder og forsvinder?

Toksikose begynder oftest i de første uger af graviditeten. Tidlig toksikose hjemsøger ofte en gravid kvinde fra 4-5 uger med en interessant position, især hvis den førstefødte forventes. Ofte er tilstanden af ​​generel utilpashed i denne periode en konsekvens af hormonelle ændringer i kroppen. I de fleste tilfælde begynder symptomer på toksikose hos kvinder at få fart præcist fra 7-8 ugers graviditet..

Toksikose reducerer omsætningen tættere på graviditetens andet trimester, dvs. 12-14 uger, hvor moderkagen begynder at arbejde i fuld kraft og bliver en slags barriere mellem kvinden og barnet, som nogle problemer fra direkte "kommunikation" mellem den forventede mor og barnet udjævnes på. Derudover er hormonelle ændringer i starten af ​​ventetiden ikke længere nyheder for kroppen..

Hvorfor er hyppige angreb af toksikose farlige??

Hvis kvalme eller opkast opstår 1-2 gange om dagen, og du selv kan klare disse problemer, betyder det, at vi ikke taler om tidlig toksikose, men om et tegn på, at graviditet erklærer sig selv. Så har du sandsynligvis ikke brug for hjælp fra en læge. Det er en anden sag, hvis toksicose rasede for alvor: opkast opstår ca. 8 gange om dagen, og ethvert stykke mad eller en slurk vand får dig til at løbe på toilettet. I dette tilfælde skal du se en læge - på grund af opkastning kan der forekomme dehydrering, som som et resultat ikke vil påvirke det kardiovaskulære systems arbejde på den bedste måde. Selvfølgelig har hverken du eller din baby brug for disse og andre problemer..

Hvordan kan du slippe af med toksikose??

Spis ofte i små portioner, og hvad du vil have. Inden du går ud af sengen, skal du spise en cookie eller et æble og tage en let snack inden sengetid. Drik urtete (mynte, ingefær), spis ikke krydret og fed mad, og undgå også stærk lugt, røgfyldte og indelukkede værelser. Vi talte detaljeret om, hvordan man kan håndtere toksikose i denne artikel..

Hvad skal jeg gøre, hvis du bliver svimmel?

Besvimelse under graviditet er ikke ualmindelig. Den forventede mor skal lægges på en plan overflade - så hendes hoved er under hjertets niveau, giv hende en drink sød stærk te, åbn vinduerne i rummet. For at undgå besvimelse i fremtiden skal du gå mere og holde dig væk fra indelukkede værelser og rygevirksomheder.

Hvis dette ikke hjælper, skal du lægge dig ned eller sidde et par minutter. Efter en kort pause skal du massere hovedet og halsområdet let for at strække de stive muskler og øge blodgennemstrømningen til hovedet. Hawthorn frugter betragtes som et lige så effektivt middel mod svimmelhed, hvorfra du kan lave infusioner, kompotter og te. En af måderne er at rive boaryshnik-bærene og hælde dem med 300 ml kogende vand. Drik i en halv time, før du spiser tre gange om dagen.

Hvorfor vises blødning?

De kan forekomme på de dage med den forventede menstruation og oftere hos kvinder, der havde problemer med menstruationscyklussen selv før graviditet (når ægløsning ikke opstod midt i cyklussen, men før menstruationen). Ring snarere til en ambulance: udseendet af sådan udskrivning er en grund til en tur til hospitalet.

Hvis det viser sig, at årsagen til begivenhederne ligger i hormonmangel, bliver du nødt til at gennemgå en undersøgelse, og en specialist i abort vil ordinere den nødvendige behandling til dig. Hvis dette skyldes den forkerte placering af den forgrenede korion, som kan findes ved en ultralydsundersøgelse, rådes du til at lægge dig mere og tage beroligende midler.

Hvorfor trækker underlivet?

At trække smerter i underlivet er et almindeligt fænomen, der ofte ledsager den forventede mor. Det er på ingen måde muligt at ignorere trækkesmerterne, især i første trimester, det er bedre at søge hjælp fra en specialist. Blandt de fysiologiske årsager til smertefulde trækkende fornemmelser skelnes mellem følgende:

  • Som et resultat af sammentrækning og vækst af livmodermusklerne. Ledbånd og muskler tilpasser sig en interessant position, derfor en følelse af tyngde og trækkende smerter. Specifikke øvelser, arbejdsstillinger og afslapning hjælper med at løse problemet.
  • En trækkende smerte, der opstår efter undfangelsen, kan være et af de første symptomer på en graviditet. Selv før forsinkelsen er der fornemmelser, der ligner den smerte, der ledsager menstruation;
  • Tegningssmerter kan også forekomme på grund af blodstrøm til livmoderen, da blodcirkulationen begynder at stige i den.
  • Tarmlidelse. Hormonet progesteron hjælper med at slappe af ikke kun livmodermusklerne, men også resten af ​​glatte muskelorganer, herunder tarmene, mad har ikke tid til at fordøje i tide, hvilket skaber stagnation, hvilket fører til trækkende smerter og flatulens, kolik, oppustethed, forstoppelse osv..

Hvis en smerte vedvarer, skal du ringe til en ambulance: det er ikke sikkert at udholde dem. Vi må ikke glemme, at smerte i nogle tilfælde kan indikere en spontan abort..

Anbefalinger fra gynækolog til den forventede mor

Først og fremmest skal du prøve at sove mindst 8-10 timer, gå i seng tidligt og prøve at hvile i løbet af dagen. Alt dette er nødvendigt for at den fremtidige baby skal være komfortabel i din mave og modtage den nødvendige mængde næringsstoffer og ilt (og alt dette kommer til ham gennem dit blod). Vær mere udendørs, for eksempel, gå en tur med din mand, inden du går i seng. Hvis du føler dig kvalm om morgenen, skal du spise en cookie eller et æble, før du går ud af sengen. Dette problem opstår ofte på grund af det faktum, at blodsukkerniveauet er lavt om morgenen, og en lille "snack" hjælper dig med hurtigt at bringe det tilbage til det normale..

Radikale livsændringer er kun nødvendige, hvis dit arbejde er forbundet med faren for at få infektioner, hvis du bruger meget tid i kontakt med kemikalier eller med en computer. I dette tilfælde bør du overveje at tage en ferie uden at vente på et dekret. Faktum er, at i det første 8 uger lægges alle det ufødte barns organer og systemer, og enhver skadelig virkning (kemikalie, stråling, vira, nikotin, alkohol) kan forstyrre denne ansvarlige proces. Og en ting mere: Under den første ultralydsundersøgelse vil lægen bestemme, hvor moderkagen er placeret: hvis den er placeret normalt, og der ikke er nogen problemer under graviditeten, skal du ikke nægte dig selv sex.