Ryger den vordende mor? Lad os finde ud af, om du pludselig kan holde op med at ryge under graviditeten

Mange piger stiller dette spørgsmål: "Er det muligt pludselig at holde op med at ryge under graviditet?" Ja og nej. Lad os finde ud af det sammen, når alt kommer til alt et skarpt afslag vil være farligt for fosteret og den forventede mor, og når det er nødvendigt gradvist at fjerne nikotin fra kroppen.

Vi forstår, at det ikke vil være let at holde op med at ryge, men en sund graviditet og beskyttelse af børn er umagen værd.

Vi talte også tidligere om farerne ved at ryge før graviditet. Al denne skade skal fjernes. Hvorfor? Se på fordelene, der opstår efter at have givet afkald på denne dårlige vane:

• fosteret modtager mere ilt og mindre kulilte, hvilket bidrager til dets rette udvikling;
• graviditetsforløbet med lavere sandsynlighed for komplikationer
• reducere risikoen for et barn med lav fødselsvægt
• reducerer risikoen for pludselig spædbarnsdødssyndrom.

Fra artiklen lærer du

Skal du stoppe med at ryge brat??

Graviditet ændrer i høj grad den sædvanlige livsstil for mange kvinder, og derfor øger et skarpt afslag fra cigaretter kun stress, hvilket negativt påvirker det generelle velvære og humør.

Det er bedre at prøve gradvist at ryge færre cigaretter om dagen og til sidst bringe det til nul..

Når kroppen tilpasser sig et nikotinfrit liv, kan en kvinde føle sig ængstelig og irritabel i de tidlige stadier..

Symptomer som træthed, nedsat koncentration, forstoppelse, øget appetit kan forekomme.

Imidlertid forsvinder alle disse problemer efter 2-3 uger..

Ekspertudtalelse

Eksperter går utvetydigt ind for rygestop under graviditet, vi har allerede talt om dette i denne artikel, men de fraråder kraftigt at gøre dette..

Pludselig tilbagetrækning fra nikotin kan skade både den gravide kvinde og hendes baby. Især hvis den forventede mor så at sige er en "kraftig ryger", der ryger mere end 20 cigaretter om dagen. Graviditet er allerede et stort stress for en kvindes krop, derfor anbefaler eksperter ikke at forværre det ved pludselig at holde op med at ryge..

Mange af dem råder til gradvist at reducere til fuldstændig afvisning, mens de ikke ryger cigaretter til slutningen, for med hvert pust øges koncentrationen af ​​skadelige stoffer i den resterende tobak. Dette vil helt sikkert øge forbruget af cigaretter, men barnets sundhed er vigtigere..

Hvorfor kan du ikke stoppe brat under graviditeten?

Læger mener, at selv at opgive cigaretter i de sidste faser af graviditeten vil medføre enorme fordele for fosteret. Med hvert pust overfører moderen 18% af skadelige stoffer til barnet, hvoraf kun 10 udskilles, og resten akkumuleres i den stadig umodne lille krop.

Derudover lagrer fostervæsken også nikotin. Som et resultat kan et barn blive født med en hjertefejl, strabismus, mental og fysisk underudvikling. Flere oplysninger om konsekvenserne af rygning på fosteret, fortalte vi i denne artikel..

Hvad er konsekvenserne, hvis du nægter med det samme?

Pludselig tilbagetrækning fra nikotin i enhver graviditetstrimester kan føre til krampeanfald, skader ved fald og endda fremkalde et abort.

Det viste sig, at stress under en kraftig rygestop frigiver kemikalier i kvindens blod, der er i stand til at trænge ind i moderkagen og forårsage nød (hypoxi, dvs. mangel på ilt) hos fosteret, og dette er meget farligt og øger sandsynligheden for at føde et underudviklet barn.

Det er ikke nødvendigt at holde op, da fosteret allerede er blevet skadet

Dette er en falsk erklæring.!

Læger mener, at jo hurtigere den forventede mor holder op med at ryge, jo mere sandsynligt er det at føde en sund baby..

Hvis du holder op med at ryge i en periode på 2,5-3 måneder, minimeres risikoen for at føde et sygt barn. Når alt kommer til alt akkumuleres nikotin, som nævnt ovenfor, og derfor beskadiger hver røget cigaret fosteret.

Lær mere om farerne ved at ryge tidligt.

Hvornår til spørgsmålet: "Skal jeg holde op med at ryge brat?" gravide kvinder får at vide "Ja!"

Medmindre en kvinde er langtidsryger og har et godt helbred, vil bevidst at stoppe cigaretter ikke skade hende. For så snart en kvinde finder ud af, at hun bliver mor, er det værd at pludselig opgive nikotin.

Det vil ikke medføre nogen specielle problemer i de meget tidlige stadier, undtagen et dårligt humør. Men fortsættelsen af ​​rygning i alle 9 måneders graviditet medfører en følelse af skyld og spænding, som negativt påvirker graviditetens forløb.

Lad os huske, at alkohol + rygning under graviditet vil medføre alvorlige helbredsproblemer for barnet i fremtiden. Passiv rygning af en gravid kvinde bør også undgås..

Nyttig video om emnet

Følgende video gælder ikke kun for gravide kvinder, men for alle rygere. Se Dr. Myasnikovs mening om, hvorvidt man pludselig skal holde op med at ryge:

Konklusion

Det er bydende nødvendigt at holde op med at ryge under graviditeten! Og jo hurtigere jo bedre. Du bør ikke trøste dig selv "Jeg er bare en eller to cigaretter". Hver røget cigaret er skadelig for barnet! Af hensyn til hans helbred skal du prøve at finde styrke i dig selv, fordi hver dag i graviditeten lægger fysiske og mentale egenskaber hos barnet.

Er det muligt for gravide at stoppe med at ryge brat

I det moderne samfund er graviditet desværre ofte ikke planlagt, og de fleste forventede mødre misbruger tobaksprodukter uden at vide situationen. De fleste kvinder er interesserede i spørgsmålet "Er det muligt at holde op med at ryge brat under graviditet?".

Det menes, at kvinder, der røget på det tidspunkt, hvor de lærte om en interessant situation, er sværere at tolerere graviditet end de kvinder, der på forhånd forberedte sig på dette og stoppede nikotin eller slet ikke røg. Hvis en kvinde ikke holder op med at ryge under graviditeten, har hun tegn på tidlig toksikose med mulig efterfølgende præeklampsi, aktiv udvikling af åreknuder i underekstremiteterne, symptomer på forstoppelse og svimmelhed.

Hos rygere aktiveres nedbrydningsprocessen af ​​ascorbinsyre, og som et resultat mangler dette vitamin i den kvindelige krop, hvilket kan føre til alvorlige konsekvenser. For eksempel: en C-vitaminmangel fører til metaboliske lidelser, et fald i kroppens forsvar, depressive lidelser og problemer forbundet med absorption af proteiner. Ifølge en undersøgelse, hvis en kvinde fortsætter med at ryge under graviditeten, stiger risikoen for abort 9 gange.

Rygning under graviditet

Misbrug af tobaksprodukter påvirker enhver person og især den forventede mors krop negativt, som ikke kun er ansvarlig for hendes helbred, men også for barnets velbefindende gennem alle 9 måneder. Glem ikke brugt røg, da cigaretrøgens indflydelse undertiden påvirker alle organer og systemer meget mere alvorligt end selve processen.

Tobaksrøg kan føre til kronisk forgiftning af kroppen, da den indeholder ca. 300 giftige ingredienser, herunder: nikotin, phenol, svovl, formaldehyd, arsen og salpeter. Disse oplysninger findes ikke på cigaretpakken, men kendsgerningen om deres tilstedeværelse finder sted. Disse komponenter fører til generel forgiftning og til tidlig udvikling af toksisose..

Ud over giftige stoffer er der et forbrændingsprodukt i røgen, nemlig kuldioxid, fordi det er denne gas, der bidrager til blokering af små beholdere og kapillærer. Som et resultat heraf øges en kvindes blodtryksindikatorer, og dette er et meget farligt fænomen for fosteret, da dette fører til iltudsultning, åreknuder, forstoppelse, hovedpine, vitaminmangel.

Skal jeg holde op med at ryge?

De fleste forventede mødre er flov over det faktum, at de ikke ryger under graviditet, men i modsætning til dem er der damer, der trods situationen ikke holder op med at ryge. Rygning i en sådan vidunderlig periode er en kategorisk kontraindikation, men hvad skal man gøre, hvis kvinder, før de bliver gravide, ryger mere end en cigaretpakke om dagen.

Tunge rygere bør ikke brat holde op med at ryge, da dette er den stærkeste stress for deres krop, så det er værd at overholde strategien om at holde op langsomt og omhyggeligt. Graviditet og så introducerer kroppen i en stressende tilstand, og hvis du også pludselig holder op med at ryge, så er dette et dobbelt slag mod den kvindelige krop. Du kan ikke holde op med at ryge på et tidspunkt, da dette fører til et fald i hjerterytmen og også øger livmodertonen, hvilket kan føre til for tidlig fødsel eller abort.

En gravid dame er under indflydelse af hormoner, og hvis hun også forsøger at holde op med cigaretter, er hun i en tilstand af ekstrem følelsesmæssig ustabilitet. Hun skal huske, at pludselige humørsvingninger kan påvirke det ufødte barn negativt, så det er værd at holde sig selv i kontrol.

Fra alt det ovenstående bryder spørgsmålet: "Hvordan er det nødvendigt at holde op med at ryge under graviditet?" Ifølge de metoder, der er anbefalet af eksperter, er metoden til pludseligt at holde op med tobaksprodukter uacceptabel, denne proces skal finde sted gradvist uden at skade kvindens mentale sundhed, og det vil derfor tage mere end en dag. I gennemsnit vil det tage gravide omkring tre uger at stoppe med at ryge..

Fravænningsprocessen fra cigaretter skal foregå i tre faser:

• Det første skridt er at reducere antallet af cigaretter, du ryger. Deres volumen skal halveres, og produkter med lavt nikotinindhold foretrækkes..
• Efter syv dage er det nødvendigt at reducere forbruget af tobaksvarer yderligere. Det er værd at udarbejde en rygning, nemlig: at tage et par pust for at tilfredsstille ønsket og derefter smide cigaretten.
• Den tredje fase er den vigtigste, da et pust kan udføres i tilfælde af presserende behov, nemlig når hjertefrekvensen stiger og muligvis en lyshårig tilstand. Efter 21 dage skal kvinden helt slippe af med nikotinafhængighed og undertrykke ønsket om at genoptage afhængigheden.

Uplanlagt graviditet og pludselig opgivelse af en dårlig vane

Ifølge statistikker er de fleste graviditeter ikke planlagt, så kvinder kan ikke holde op med at ryge på forhånd. Når fremtidige forældre finder ud af de kommende ændringer i deres liv i den kvindelige krop, har et nyt liv levet i cirka 4 uger, men hvis moderen ryger, har embryoet allerede haft tid nok til at blive mættet med nikotin. Det fremtidige foster er allerede begyndt at danne en lever, mave-tarmkanalen, nyrer, hjerne, rygsøjle, og det er disse organer, der primært lider af de negative virkninger af tobaksvarer.

Damer, der beslutter at holde op med at ryge i de første uger af graviditeten, er meget bekymrede for, at de allerede har formået at skade deres baby. Men du skal ikke bekymre dig for meget, da dette også påvirker fostrets tilstand, og du kan reducere nikotineffekten, hvis du afholder dig fra at ryge i de resterende måneder. Det er bydende nødvendigt, at kvindelige rygere underretter deres gynækolog om, at de for nylig er stoppet med at misbruge nikotin.

Det er værd at udelukke sådanne fødevarer fra kosten som - coca-cola, kaffe, chokolade, sort te. I stedet tilføj frugt, grøntsager, frisk juice til menuen. Det er nødvendigt at øge mængden af ​​forbrugt væske, den bedste pasform - kefir, mælk, grøn te, stadig mineralvand.

Disse væsker fremskynder processen med at fjerne giftige nedbrydningsprodukter af nikotin fra kroppen. En forudsætning er at gå i frisk luft i 3-4 timer og omgå steder med en stor koncentration af rygere. Det er nødvendigt at holde op med at ryge under graviditeten, men omhyggeligt og i henhold til lægens anbefalinger kan du føde en sund og fuldgyldig baby.

Naturligt rygestop

Så er det muligt at holde op med at ryge under graviditet hurtigt og pludseligt, eller er det værd at bruge tiden. Faktisk vil mekanismen til at slippe af med afhængighed fortælle den fremtidige mors krop. Der er en bestemt kategori af kvinder, der ikke har svært ved at glemme alt om at ryge i perioden med at bære en baby og ikke føler ubehag. Dette fænomen skyldes, at pigens smagspræferencer ændres, og hvad der syntes velsmagende og behageligt nu, bringer ikke glæde og glæde.

Kvinder, der holder op med at ryge, har hyppige humørsvingninger, men det skyldes ikke kun mangel på nikotin, men også en ændring i hormonniveauet. Efter fødslen forsøger en kvinde at genoptage afhængigheden, en undtagelse kan være situationen, hvis det er nødvendigt at amme barnet, så forlænges perioden med afholdenhed.

Fra alt det ovenstående drager hver dame sine egne konklusioner og beslutter selv, om det er muligt at holde op med at ryge, hvorfor det ikke kan gøres brat, med undtagelse af visse situationer, hvor kroppen selv afviser nikotin under graviditeten. Hvis den forventede mor besluttede at holde op med at ryge, er det bedre at gøre dette en gang for alle for at undgå yderligere spørgsmål fra babyen, så han vokser op i en atmosfære af fuldstændig harmoni og gensidig forståelse..

Sådan holder du op med at ryge under graviditet - er det muligt at stoppe brat

At holde op med at ryge under graviditeten er en gave, som en mor kan give til sit ufødte barn. Rygning er skadeligt for fosteret, da det sætter det i fare, fra for tidlig fødsel og fødselsdefekter til væksthæmning og vejrtrækningsproblemer.

Gravid kvinde, der ryger, skader hendes baby

Metoder til rygestop

Hvordan holder jeg op med at ryge under graviditet? Der er effektive metoder, hver pige finder den rigtige selv.

10 tip til at stoppe med at ryge:

1. Angiv en dato for at holde op med tobak og beholde den.
2. Slip af med cigaretter, lightere og askebæger i huset.
3. Informationssupport. Skriv en liste over ulemperne ved rygning og fordelene ved at holde op med dig selv, og læg dem på et fremtrædende sted. Se videoer og læs artikler om farerne ved nikotin. Installer en speciel applikation på din smartphone for at hjælpe dig med at bekæmpe en dårlig vane.
4. Bed dem omkring dig om ikke at ryge, især barnets far. Venligt men bestemt at afvise invitationer til at ryge. Fortæl andre om din intention om at stoppe, søg støtte.

Vigtig! Der er ingen mening i at holde op med at ryge, hvis du fortsat er passiv ryger, forbliver skaden på barnet.

1. Skift dit daglige liv for at undgå steder og situationer, hvor du har røget, som f.eks. Ikke at gå ud på altanen i den første uge.
2. Kom med handlinger for at tilfredsstille rygetrangen (for eksempel gå, vaske hænder, åndedrætsøvelser for gravide). Et presserende behov for at ryge varer 3-5 minutter, du skal distraheres og vente, indtil dette går forbi.
3. På disse øjeblikke hjælper et glas vand, tyggegummi, slikkepind eller anden mad. Hold friske frugter og grøntsager lige ved hånden for at undgå fristelsen til at erstatte cigaretter med højt kalorieindhold.
4. At fortælle dig selv, at det tager tid, en måned eller mere, at vænne sig til et tobaksfrit liv, kan tage flere forsøg. Det er værd at slippe af med følelser af skyld over for dig selv og barnet..
5. Efter at være i stand til at stoppe må du ikke tage cigaretter i hånden, selv ikke tage et pust - risikoen for tilbagefald er for høj.
6. Vær stolt af dine præstationer og beløn dig selv. Beregn, hvor mange penge der er sparet, og køb dig selv og din fremtidige baby, hvad du længe har ønsket.

Bemærk! E-cigaretter er ikke et sundt alternativ til traditionelle cigaretter, da de også indeholder små mængder nikotin. De indeholder også en blanding af lidt undersøgte stoffer og aromaer, der er skadelige for personlig sundhed og fosteret..

Afslut brat eller gradvist

Giv op cigaretter en gang for alle

Dette er en almindelig tvivl blandt dem, der ønsker at holde op med at ryge..

At smide din cigaretpakke og holde op med at ryge er en hurtig og billig måde. Det giver en øjeblikkelig positiv effekt for både den forventede mor og barnet. Ulempen ved denne metode er, at den kræver viljestyrke..

Anbefalinger fra psykologer koger ned til denne mulighed - bare gravide kvinder har stor chance for at holde op med at ryge med det samme, da de har en motivation og et mål, som nikotinophør let tolereres for.

Der er også modstandere af denne metode. Gradvist at sænke den daglige værdi af cigaretter har fordele som at reducere abstinenssymptomer og virkningerne af stress på kroppen, der allerede er bekymret for en ny tilstand - graviditet. Problemet er, at denne metode kræver streng disciplin og udholdenhed..

Er det muligt pludselig at holde op med at ryge under graviditet, løser enhver ryger problemet selv.

Hvis du holder op med at ryge inden graviditet

Inden for 24 timer efter den sidste cigaret vender blodtrykket og hjerterytmen tilbage til normal, efter en uge ændres smagsløgene. Inden for tre måneder normaliseres blodcirkulationen, og arbejdet i åndedrætssystemet forbedres. Efter ni måneder forsvinder dispositionen for bronchopulmonale patologier, efter et år falder truslen om hjertesygdomme til niveauet for aldrig rygere.

Derfor er det bedre at opgive vanen med at ryge, selv før du planlægger at blive gravid.

Fordele ved at holde op med tobak inden graviditet:

• Selvom det tager uger for moderen at genvinde sine funktioner, vil det være som om forældrene aldrig har ryget for barnets helbred..
• Pluspunktet er, at du kan bruge stoffer, selv stærke, der hjælper med at slippe af med nikotinafhængighed: Nicorette, Champix, Tabex, Zyban.
• Du kan prøve forskellige teknikker, der er stadig meget tid før graviditet: hypnose, massage, akupunktur, psykologkonsultationer.

Afslutte cigaretter tidligt

Graviditet er uventet. Kan jeg holde op med at ryge under graviditet? Bestemt ja. Stop med at ryge så hurtigt som muligt, eller i det mindste straks reducere antallet af cigaretter.

Bedre sent end aldrig

Den første trimester af graviditeten er de måneder, hvor organer og nervesystemet dannes, så det er bedre ikke at udsætte din baby for skadelige og kræftfremkaldende stoffer. Jo hurtigere du siger farvel til cigaretter, jo mindre skade på fosteret..

Hvad er grænsen, over hvilken skaden på fosteret er uoprettelig på grund af cigaretrøg? Ifølge læger og forskere betragtes denne tærskel som den femtende graviditetsuge: Hvis en kvinde holder op med at ryge på dette tidspunkt, er barnets helbred sammenlignelig med et barn til en ikke-ryger mor..

Man bør dog ikke drage de forkerte konklusioner: udsæt ikke rygestop til den femtende uge. De, der ikke stoppede i første trimester, føder ikke nødvendigvis et barn med problemer.

Der er tegn på forbedring hos kvinder, der holder op med at ryge sent. Selvom en pige holder op med at ryge, mens hun ammer, er der konkrete sundhedsmæssige fordele for begge..

Vanes psykologi hos gravide kvinder

Vaner er svære at bryde. Gravide piger gennemgår fysiske og mentale ændringer. Graden af ​​psykologiske ændringer er individuel og afhænger af livserfaring, forhold til moderen, med en partner, personlig frygt, uløste interne problemer og meget mere. Nogle kvinder oplever ikke problemer med at stoppe med at ryge straks efter graviditet, fjerne alkohol og koffein, skifte til en sund kost og udvikle andre nyttige vaner. De får hjælp af graviditet, en ny følelsesmæssig og psykofysisk tilstand.

Den psykologiske tilstand hos en gravid kvinde er meget forskellig fra den sædvanlige

Andre tværtimod oplever endnu større vanskeligheder bare på grund af graviditet. De har svært ved at holde op med at ryge, hvis det hjælper dem med at roe sig ned.

Det er umuligt at vide på forhånd, hvordan psyken vil reagere på graviditet, så denne kendsgerning vurderes som en anden grund til at slippe af med afhængighed allerede før undfangelsen.

Sådan opnås resultatet

Lægen vil hjælpe. Hvis du har brug for medicinske produkter til erstatning af nikotin, såsom plastre, tyggegummi, sugetabletter, inhalatorer og anden medicin, skal du bede din læge om mere information..

Vigtig! Plaster anbefales ikke til gravide kvinder, da sammensætningen konstant kommer ind i kroppen. Bedre at vælge andre stoffer. Husk, at i det andet tilfælde at ty til medicinstøtte, da effekten på fosteret endnu ikke er undersøgt.

Forbind dig med specialister, eksperter inden for hypnose. Denne metode har vist sig at være effektiv i kampen mod dårlige vaner. Hypnose fremkalder ro og klarhed i sindet. Patienten er i stand til at vække latente energier, interne ressourcer og acceptere ny opførsel.

En-til-en CBT-session hjælper også. Psykologer arbejder på motivation og tre andre dimensioner: holdninger til rygning, personlig effektivitet og personlige strategier til ophør med tobaksbrug (gennem undgåelse, substitution og andre). Vægten lægges på tillid til resultatet. Folk, der tror, ​​at de har viljen og viden til at holde op med at ryge, er mere tilbøjelige til at få succes.

Andre ikke-farmakologiske tilgange er akupunktur, punktmassage, Ayurveda eller kinesisk medicin. Lægerådgivning er nødvendig, inden behandlingen påbegyndes.

Lægen vil altid hjælpe i kampen mod en dårlig vane

Hvordan holder jeg op med at ryge til sidst for en gravid pige? Stol på en gennemprøvet metode og bevar stærk motivation. I praksis finder alle en kombination af metode, motivation og måder at opnå.

Er det muligt pludselig at holde op med at ryge under graviditeten

At brat holde op med at ryge under graviditet betyder at have en helt forskelligartet effekt - hvordan man bedst kan handle, vil kun eksperter rådgive, der vil overveje i detaljer din specifikke situation og situation. Rygning er en stor fjende for babyens helbred i livmoderen. For hver cigaret øges risikoen for sygdom, for tidlig fødsel og dødfødsel.

• Hvorfor du ikke pludselig kan holde op med at ryge under graviditeten
• Konsekvenserne af rygning under graviditet
• Måder at stoppe med at ryge for gravide kvinder
• Nyttig video om emnet
• Forbud mod lægemidler til tobaksafhængighed for gravide kvinder
• Kan jeg bruge folkemusik til at holde op med at ryge for gravide kvinder?
• Lette cigaretrygning
• Vigtigheden af, at barnets far holder op med at ryge

Er der et problem? Brug for mere information? Indtast formularen, og tryk på Enter!

Hvorfor du ikke pludselig kan holde op med at ryge under graviditeten

Det er vanskeligt at drage en bestemt konklusion. Hvis man holder op med at ryge brat, skader man fosteret - dette gælder kvinder, der ryger en masse cigaretter i lang tid. Det er nødvendigt at overveje hver enkelt sag individuelt med en specialist. Kan gravide stoppe med at ryge brat? - det er umuligt at svare entydigt.

Den gradvise rygestopmetode reducerer antallet af forbrugte cigaretter om dagen, indtil vaccinen er helt ophørt..

Den trinvise metode er den bedste, den inkluderer ikke yderligere lægemidler og hjælper med at reducere mængden af ​​nikotin og tjære inde i kroppen. Men barnet kan stadig være i fare, når rygningen fortsætter.

Når du planlægger en graviditet, skal du gennemgå undersøgelser på forhånd for at bekæmpe dårlige vaner.

Hvis graviditet ikke er planlagt, skal du bruge prævention for at undgå problemer og stress. 1 ud af 20 mennesker er i stand til med held at bekæmpe rygeproblemer ved hjælp af denne metode.

Rygere tester

Konsekvenserne af rygning under graviditet

Tobaksrøg indeholder en blanding af skadelige stoffer: kulilte, hydrogencyanid, nitrogenoxid. Den tobak, der bruges i cigaretter, indeholder nikotin - en gift for mennesker, den kommer straks ind i blodbanen.

I tobak er der flere tusinde forskellige kemikalier, der blandes i kroppen til en klæbrig harpiks, der omslutter lungerne, huden, håret.

Stoffer forårsager kræft og hjælper sundhedsmæssige problemer - fører til døden. Under graviditeten når giftige kemikalier barnet - hvilket begrænser tilførslen af ​​ilt, næringsstoffer.

En række farer for barnet er mulige:

• For tidlig fødsel
• Abort;
• Lav babyvægt
• Fødselsdefekt;
• Placenta abnormiteter
• Kolik;
• Intelligensproblemer;
• Lav vægt i barndommen;
• Pludselig døds syndrom;
• Åndedrætsbesvær (astma)
• Hjertesygdomme.

Hvis en gravid kvinde ikke ryger, men er i samme rum med rygere, er barnet stadig i fare for tobaksrøg.

Brugt røg påvirker før og efter at barnet er født. Der er risiko for tidlig fødsel og spædbørnsdød, fosterskader, graviditetsafbrydelse.

Hos små børn er kroppen underudviklet. Deres lunger er muligvis ikke klar til at arbejde alene, de bruger de første dage på en åndedrætsværn.

Når du selv begynder at trække vejret, opstår vejrtrækningsproblemer på grund af forsinket lungeudvikling og andre bivirkninger af nikotin..

↑ Tag rygtesten

Måder at stoppe med at ryge for gravide kvinder

Graviditet er en fantastisk mulighed for at holde op, det vil give dit barn en sund udvikling og liv. Ikke at ryge vil forbedre iltforsyningen og returnere pulsen til den voksende baby. Chancerne for vejrtrækningsproblemer i fremtiden vil falde.

For at lette processen har du brug for:

1. Konsulter en læge, før du prøver noget.
2. Indstil en målreduktion i antallet af cigaretter om ugen, reducer gradvist, hvilket bringer antallet til nul.
3. Spis sunde fødevarer, når din cigaretbehov eskalerer: frugt og grøntsager. Reducer koffeinholdige drikkevarer.
4. Opbevar cigaretter uden for rækkevidde. Hold dig væk fra situationer, der fremkalder rygning.
5. Erstat en dårlig vane med andre: at læse, gå, kommunikere med venner og familie, hobbyer.
6. Bed din partner om at holde op eller sørge for, at ingen ryger i huset. Brugt røg er dårligt for mor og baby.

Efter rygestop begynder abstinenssymptomer, de forsvinder om 10-14 dage. Bliv stærk, tænk på det forestående ophør af ubehag og det ufødte barns helbred.

Der kan ikke benægtes, at det er svært at holde op med at ryge. Men en påmindelse om, hvorfor dette skal gøres, hjælper med at løse problemet..

Graviditet er den bedste motivation for mor til at tænke over andre fordele:

• Hvide tænder, klar hud
• Let ånde
• Udholdenhed, øgede energiniveauer
• Langt liv;
• Tilbagelevering af lugt og smag.

Nyttig video om emnet

Forbud mod lægemidler til tobaksafhængighed for gravide kvinder

Hvis forsøg på at holde op med at ryge under graviditet mislykkes, er det værd at tale med din læge. Han vil ordinere nikotinerstatningsplaster, men nikotinerstatningsterapi, der indeholder nikotin og andre kemikalier, der skader babyen, er forbudt..

Nogle mødre tror, ​​at stresset ved at prøve vil have en negativ effekt på fosterudviklingen. Rygning er beroligende, men øger faktisk puls og blodtryk.

At kaste vil kun tilføje moderen stress, men overhovedet ikke skade barnet. En læge kan ordinere lægemidler, der ikke indeholder nikotin, såsom antidepressiva.

Inden du bruger dem, skal du lære om risiciene og sørge for, om de virkelig er nødvendige.

Den bedste ting at gøre for dit barn er at give ham en sund start på livet. Du kan redde hans helbred ved at tage sig af dit. Skift miljøet for ikke-rygere og beskyt barnet mod eksponering for tobaksrøg.

Kan jeg bruge folkemusik til at holde op med at ryge for gravide kvinder?

Mange mennesker oplever vanskeligheder af mange grunde. Nogle holder op med at ryge i kort tid, andre kan ikke gøre det hele deres liv.

Havregryn er et effektivt middel mod dette. Det er en sund mad, især for hjertet, indeholder folat, kalium, omega-3-elementer.

At spise havregryn sænker kolesterol, forbedrer arteriel sundhed, sænker risikoen for hjertesygdomme, forbedrer nervesystemet og sænker stress og blodtryk. Havregryn, der er i stand til hurtigt at holde op med at ryge, reducerer cigaretbehov.

Cayenne peber er en af ​​de bedste hjemmemediciner til at reducere cigaretbehov. Cayennepeber kan reducere åndedrætsfølsomhedens følsomhed over for kemiske irriterende stoffer og tobak, så trang til røg forsvinder.

Tag en naturlig ingrediens hver dag. Tilsæt et par knivspidser peber til et glas vand.

Radise er en sund grøntsag, i dag bruger mennesker i mange lande i verden den til at forbedre helbredet.

Riv radisen, træk saften ud, tilsæt honning og drik to gange om dagen for at få de bedste resultater. Kog radise, eller brug den til at lave sunde salater.

Lette cigaretrygning

Tilbagetrækningssyndrom er en kompleks, ofte smertefuld tilstand, der repræsenterer reaktionen af ​​visse systemer i kroppen (nervesystemet) til fravær eller fald i dosis af regelmæssigt anvendt nikotin. Tilbagetrækningssyndrom manifesterer sig med en enorm afhængighed af cigaretter.

Brug ingefærstykker, bland dem med varmt vand og drik produktet hver dag. Sammen med ubehagelige symptomer er ondt i halsen, kramper, prikken i benene, hænderne, sveden mulig..

For at holde op med at ryge skal du være tålmodig og virkelig ønsker at holde op, hvis ikke, vil det være svært at gennemføre denne opgave.

Undersøgelser hævder, at yoga og meditation, åndedrætsøvelser 3 gange om ugen er effektive til at hjælpe folk med at holde op med at ryge. Yderligere fordel - forbedret blodtryk, reduceret stress.

Metoderne tilbyder en alternativ behandlingsmulighed uden medicin. Hvorfor ikke prøve.

Vigtigheden af, at barnets far holder op med at ryge

De fleste mænd reagerer ikke på kommentarer om farerne ved at ryge, mens de planlægger en graviditet.

De mener, at en kvinde bærer et barn, hvilket betyder, at en kvinde skal tage sig af sit helbred, og en mand kan fortsætte med at misbruge dårlige vaner..

Det er bevist, at mandlige rygere har abnormiteter i sædproduktionen. Skadelig vaccination påvirker sædkvaliteten og kvantiteten.

I gennemsnit viste en ryger 75% reduktion i befrugtning sammenlignet med ikke-rygere hos mænd. Hvis en kvinde bliver gravid af en rygende mand, øges risikoen for fosterskader hos barnet..

En dårlig vane kan forårsage skade på DNA i sædcellerne 3 måneder før undfangelsen. Eksponering for cigaretter under graviditet kan påvirke ovarieudviklingen hos et kvindeligt foster.

Rygning fra faren eller begge forældre på tidspunktet for undfangelsen er en risikofaktor for leukæmi hos børn. Kvinder udsat for brugt røg når overgangsalderen et år tidligere end ikke-rygere.

Rygning under graviditet: lægernes mening

Graviditet er en god tid for enhver kvinde, men hun står bestemt over for en række forbud. Først og fremmest gælder dette for rygning og drikke alkohol. Ikke desto mindre tillader nogle vordende mødre sig at gøre begge dele og tror at sådanne vaner ikke vil medføre meget skade. Er rygning tilladt under graviditet? Lad os finde ud af det.

Rygning under graviditet: konsekvenser

Desværre er en gravid kvinde med en cigaret en almindelig begivenhed. Årsagerne til dette kaldes forskellige: nogen kunne ikke stoppe, nogen anser det ikke for skadeligt, og nogen fik lov af lægen. Den forventede mor med en cigaret i hånden ser dog frastødende ud.

Rygning er skadeligt. Hver ryger ved dette. Men at bukke under for denne afhængighed eller ej er alles sak, fordi vi taler om en bestemt persons helbred. Med rygning under graviditet er alt lidt anderledes, fordi moderen forgifter ikke kun sig selv, men også barnet, der er i hendes skød.

Naturligvis er den rigtige måde at afslutte en dårlig vane længe før undfangelsen eller højst et par måneder. Dette er ikke altid muligt, så den forventede mor skal stoppe med at ryge straks efter at have bekræftet en interessant position: dette minimerer risikoen for at udvikle fostermisdannelser.

Rygning er mest farlig i graviditetens første trimester, når barnet bare er ved at danne sig: et abort kan forekomme, fostrets død kan forekomme, eller andre patologier kan forekomme. I andet og tredje trimester beskytter moderkagen babyen, men det betyder ikke, at rygning under graviditet ikke skader ham. Derfor bør du ikke give efter for afhængigheden i alle 9 måneder..

Barnet til en kvinde, der røget under graviditeten, kan udvikle sig:

• Hypoxi.

På grund af cigaretrøg forstyrrer fosteret blodcirkulationen og udvikler ilt sult. Dette er fyldt med alvorlige konsekvenser og især hypoxi under fødslen, hvilket ofte fører til nedsat mental udvikling..

• Leukæmi.

Nikotin påvirker blodlegemer: raske erstattes af syge, eller de kan ikke udvikle sig fuldt ud. Som et resultat kan et lille barn få blodkræft..

• Psykisk udviklingsforstyrrelse.

Rygning har vist sig at føre til alle mulige neurologiske problemer.

• Psykisk svækkelse.

Børn af en rygende moder lider ofte af forsinket taleudvikling, manglende evne til at koncentrere sig, kan ikke tydeligt udtrykke tanker, halter bagefter.

• Luftvejssygdomme.

Babyer, hvis mødre har misbrugt nikotin under graviditeten, lider ofte af astma, bronkitis og lungebetændelse..

På grund af rygning er der også risiko for afstødning eller brud på moderkagen, for tidlig fødsel, blødning under fødslen, mangel på næringsstoffer hos barnet og andre problemer.

Således bliver det klart, at det at ryge en mor under alle omstændigheder er skadeligt for hende og barnet. Selv hvis et barn er født sundt, kan konsekvenserne af en dårlig vane forekomme senere..

Læger bemærker, at børn, hvis mødre har ryget i hele deres graviditet, fødes med en følelse af nikotinudtag, fordi de er vant til at få en bestemt dosis hver dag. Forestil dig, at en lille person lider og ikke har tid til virkelig at se denne verden...

Nogle læger tillader deres patienter at ryge og hævder, at pludselig tilbagetrækning fra nikotin vil skade fosteret mere end moderat rygning. Imidlertid finder mange denne opfattelse fejlagtig, da udviklingen af ​​et barn i et nikotinmiljø ikke kan kaldes nyttigt..

Konklusionen er åbenbar: rygning under graviditet er uacceptabel. Sørg derfor for, at denne vane ikke forstyrrer barnets normale udvikling..

Se også: Rygning: sundhedsskade

Rygning under graviditet: hvordan man holder op

Så du ved, at du er gravid, men du fortsætter med at ryge. Dette er kendt for mange kvinder. Nogle er sikre på, at så snart de finder ud af graviditet, vil ønsket om at forgifte med nikotin straks passere, men det er ikke altid tilfældet. Som et resultat fortsætter den gravide kvinde med at ryge, mens hun lider af anger og finder mange grunde til ikke at blive involveret i en dårlig vane.

Foto: Dmitry Kucher

Nogle gange sker det også, at den vordende mor skifter til elektroniske cigaretter eller en vandpibe. Dette kan naturligvis ikke kaldes en fuldstændig rygestop og en mere fordelagtig mulighed, da enhver røgkilde betragtes som skadelig. Selvom e-cigaret med nikotinfri væske er bedre end almindelig cigaret. Men det er stadig bedre at undgå sådanne metoder: det vides ikke, hvordan de vil påvirke barnet..

Men stadig, hvordan man holder op med at ryge for en gravid kvinde? Der er flere muligheder:

• Psykologisk påvirkning.

Hvis du ikke har en stærk trang til nikotin, kan du prøve at psyke dig selv op. Forestil dig, hvordan et barn kvæles med hvert pust, hvilket traume du påfører ham.

Læs om farerne ved at ryge for babyen, se videoen - måske forsvinder ønsket om at forgifte barnet af sig selv. Du kan også anbefale gravide at læse specielle bøger, der motiverer dem til at holde op med at ryge..

En anden reel måde er at se en psykolog. Han kan muligvis finde den rigtige måde, hvorpå du kan hjælpe dig med at holde op med at ryge..

• Giv dig selv tre uger.

Hvis det er svært at holde op med at ryge brat, skal du give dig selv tre uger til at gøre dette. Halver antallet af cigaretter, du ryger, i den første uge. I den anden uge skal du ryge hver anden dag eller ryge en cigaret delvist: tag kun et par pust. I den tredje uge skal du kun tillade at ryge under stress, eller når du føler tegn på nikotinsult..

De fleste piger bemærker, at denne metode fungerer, da kroppen om tre uger genopbygges, og trangen til nikotin aftager og derefter forsvinder helt.

• Brug cigaretterstatninger.

Nogle anbefaler, at gravide erstatter cigaretter med nikotinplaster eller tyggegummi. Denne metode fungerer også, men det er nødvendigt at tage alle risici i betragtning og konsultere en læge..

• Skift ritualerne.

Prøv at gå til ikke-ryger steder, gør yoga eller svømning, og planlæg din dag, så der ikke er tid til at ryge. Undgå sædvanlige cigaretritualer (for eksempel når du tager morgenkaffe), gå ikke til steder, hvor du plejede at ryge.

• Brug ukonventionelle metoder.

De siger, at akupunktur, Ayurveda-praksis, akupressur hjælper med at holde op med at ryge. Hvis du vil prøve disse metoder, skal du sørge for at konsultere din læge, da ikke alle er tilladt under graviditeten..

Det er vigtigt, at beslutningen om at holde op med at ryge er fast og endelig. Få støtte fra din mand og familie, saml din vilje i en knytnæve og farvel med afhængigheden. Er et barns helbred ikke mere værdifuldt end en cigaretpakke?

Rygning, hvis skade er ubestridelig, er altid dårlig, men helt uacceptabel under graviditeten. Derfor råder vi dig til at tage sig af babyens helbred på forhånd, og hvis det ikke fungerer, skal du afslutte nikotin hurtigst muligt..

Opmærksomhed! Materialet er kun til informationsformål. Du bør ikke ty til de metoder, der er beskrevet i det, uden først at have konsulteret din læge.

Forfatter: Kandidat for lægevidenskab Anna Ivanovna Tikhomirova

Anmelder: Kandidat for medicinsk videnskab, professor Ivan Georgievich Maksakov

Er det muligt at holde op med at ryge under graviditeten?

Rygning skader enhver persons krop. Men gravide kvinder føler et dobbelt slag: ikke kun deres krop lider, men også udviklingen af ​​deres ufødte barns organisme.

Skal jeg holde op med at ryge under graviditet: nikotins virkning på reproduktiv funktion

Er det muligt at holde op med at ryge under graviditet er et ret relevant spørgsmål. Men det er bedre, hvis en kvinde løser dette problem for sig selv, før undfangelsen opstår..

Stoffer i tobaksrøg har en negativ indvirkning på fertiliteten. Indtil 25 år, hvor kroppen klarer denne belastning, er situationen ikke så kritisk. Men efter 35 står både mænd og kvinder over for virkningen af ​​rygning.

Nikotin påvirker det hormonelle system og forstyrrer produktionen af ​​østrogen - det vigtigste "kvindelige" hormon. Derfor kan der opstå rygeproblemer selv i barnets planlægningsfase. Og selvom den længe ventede graviditet opstår, er der en høj risiko for at få børn med reproduktionsforstyrrelser..

Hvornår er det bedste tidspunkt at holde op? Forældre, der skal være, rådes til at holde op med at ryge inden starten og ikke under graviditeten. Dette skyldes for eksempel det faktum, at rygere har 15% mindre sædtal end ikke-rygere. Derudover er mange kønsceller hos rygere immobile eller har strukturelle abnormiteter..

Tag testen, og find ud af om et øjeblik, om det er let for dig at holde op med at ryge

Skal du holde op med at ryge under graviditet: hvad man kan forvente for rygere?

Kun 5 ud af 10 kvinder, der har lært om deres situation, tænker på at opgive cigaretter. Halvdelen af ​​dem beslutter at brat stoppe med at ryge under graviditeten, den anden halvdel reducerer gradvist antallet af cigaretter.

Uanset om det er værd at gøre det eller ikke - tag en beslutning under hensyntagen til følgende:

• rygere har en tredoblet øget risiko for abort. Dødeligheden for nyfødte blandt kvinder, der ryger, er 20%. Tænk selv, om det er nødvendigt pludselig at holde op med at ryge under graviditeten;
• nikotin forstyrrer blodcirkulationen i moderkagen. Dette betyder, at fosteret ikke får nok ilt. Er det skadeligt? Ja, disse babyer er født med en mangel på vægt, som er fyldt med problemer;
• hos kvinder, der ryger, opstår for tidlig modning af moderkagen med risiko for løsrivelse og for tidlig fødsel. Derudover fremmer nikotin føtal hypoxi og underernæring. Er det værd at opgive cigaretter - beslut dig selv!
• rygere er tilbøjelige til hyppige forkølelser og infektioner på grund af nedsat immunitet. Dette er tilfældet, når det er bedre at holde op med at ryge for at eliminere risikoen forbundet med overførsel af sygdomme under graviditeten;
• føtal hypoxi hos kvinder, der ryger, er årsagen til misdannelser i hjertet, hjernen og forårsager afvigelser i mental og fysisk udvikling. Tror du stadig, at du ikke bør holde op med at ryge brat under graviditeten?

Skal jeg holde op med at ryge inden undfangelsen, og hvordan man gør det

Nogle mennesker spekulerer på, om det er skadeligt at brat stoppe med at ryge under graviditet, mens andre stadig planlægger at skille sig ud med en dårlig vane på forhånd. Det menes, at det tager mindst et år at befri kroppen fra de giftstoffer, der er ophobet i det under rygning. Derfor, så du ikke senere skal tænke over, om det er muligt at holde op med at ryge under graviditeten, om det er farligt, er det bedre at stoppe med at inhalere tobaksrøg, før du beslutter at få en baby.

Nogle opgiver nikotin pludseligt, andre ryger færre og færre cigaretter hver dag. De, der selv besvarede bekræftende på spørgsmålet om, hvorvidt rygning er skadelig, og pludselig holder op med det, bemærker, at fysisk trang forsvinder allerede om 2-3 dage, og psykologisk tiltrækning - inden for 2 uger.

For dem der stadig spekulerer på, hvornår de skal stoppe, vil jeg gerne sige, at det aldrig er for sent og aldrig for tidligt at gøre det. Når alt kommer til alt er ikke kun dit helbred på spil, men også det ufødte barns liv..

Mental og fysisk afhængighed af rygning

Er det muligt for gravide at brat stoppe med at ryge, hvordan vil dette påvirke deres trivsel og mentale tilstand? I løbet af denne livsperiode er en kvinde særlig sårbar, hun lider af et ustabilt humør og har brug for støtte. Er rygning så farlig, at du skal tage hendes mulighed for at slappe af? Er det muligt at holde op med det samme, eller er det bedre at lade alt være, som det er?

Først og fremmest skal du forstå, at en cigaret ikke er harmløs underholdning. Dette er en kilde til over 4500 skadelige forbindelser, som du ikke kun forgifter dig selv, men også barnet, der vokser indeni. Hvis disse giftstoffer og kræftfremkaldende stoffer påvirker en voksnes krop, så tænk over, om de er skadelige for fosteret? Udviklingsforsinkelser, dødfødsel, perinatal dødelighed - statistikken er nådeløs, og de siger, at dette ikke kan undgås, hvis du ryger.

Er det muligt at holde op med det samme, når du finder ud af graviditet, er det farligt at gøre det brat? Nikotinafhængighed på det fysiske niveau forsvinder inden for få dage. På dette tidspunkt skal du være rolig, indstille det positive og tro, at du har gjort en meget vigtig handling. Psykologisk afhængighed vil aftage om et par uger..

Hvornår er det bedste tidspunkt at holde op - i første, andet eller tredje trimester? Jo før jo bedre. Det er overflødigt at sige, at så snart du opgiver cigaretter, holder du pludselig op med at forgiftning af dit eget barn. Husk dette, når du når ud efter en cigaret..

Om du skal holde op med at ryge under graviditeten, og hvorfor rygning er så skadelig?

Ofte for en kvinde er nyheden om at hun forventer en baby uventet. Spørgsmål opstår straks: er det muligt at holde op med at ryge under graviditeten, er det skadeligt at fortsætte med at indånde tobaksrøg, og hvad alt dette truer?

Kvinder, der ryger, har større sandsynlighed for komplikationer, når de bærer et barn. De lider i højere grad end ikke-rygere af åreknuder, toksikose, gestose og forstoppelse..

Der er stadig misforståelser om, hvorfor gravide ikke bør holde op med at ryge. På samme tid siger fødselslæger og gynækologer, at "nikotinsult" kan overføres fra mor til barn. Hver gang hun ryger en cigaret "til to", lærer en gravid kvinde sin ufødte baby til sådan en "doping". Derfor er babyer af rygende mødre ofte lunefulde, græder, sover dårligt.

Er det muligt at holde op med at ryge under graviditet: hvad læger siger?

Læger betragter rygning som et langsomt selvmord. Hvad kan vi sige om kvinder, der ryger, mens de bærer et barn? Kvinder, der ryger, har en dobbelt så høj risiko for spontan abort. Børn af sådanne kvinder halter bagud i mental og fysisk udvikling og begynder at ryge sig selv i ungdomsårene.

Svaret på spørgsmålet, det er muligt at holde op med at ryge under graviditeten, og når det er bedre at gøre dette, giver reproduktologer. Alle er enige om, at det er bedst at holde op med cigaretter, så snart kvinden fandt ud af graviditeten (hvis det ikke var muligt at gøre dette på forhånd). De er opmærksomme på farerne ved både aktiv og brugt røg. Og det handler ikke kun om, hvorfor du ikke kan ryge under graviditeten, men også om, hvad du har brug for at holde op i planlægningsfasen. Rygning reducerer chancerne for naturlig undfangelse betydeligt og påvirker sandsynligheden for at få en baby negativt, selv ved brug af assisteret reproduktionsteknologi.

Det er overflødigt at sige, at cigaretter ikke kun truer barnets helbred, men også komplicerer hans mors liv. Inkluderet i fremtiden, da risikoen for at få børn med afvigelser og medfødte patologier øges.

Sådan holder du op med at ryge hjemme?

Hvorfor anses det for umuligt at holde op med at ryge under graviditeten??

Der er mange meninger om denne score. Det mest almindelige er følgende: under graviditet kan du og bør holde op med at ryge, men det er bedre ikke at gøre det brat. Afslutningen af ​​indtagelsen af ​​nikotin i en kvindes krop kan fremkalde forstyrrelser i hjerterytmen, muskelsammentrækninger, som i nogle tilfælde kan forårsage en spontan abort.

Denne opfattelse er forkert! Det er sikkert at holde op med at ryge under graviditeten. Hvis forgiftningen brat stopper, vil der ikke ske noget dårligt. Kun godt venter på dig - en hurtig bedring!

Alternative metoder til rygestop

Så vi har allerede fundet ud af, om det er muligt at holde op med at ryge under graviditeten, hvornår og hvordan man bedst holder op. Lad os nu se på de værktøjer, der hjælper dig med at gøre dette korrekt og sikkert..

For at lette processen med fravænning fra nikotin anbefales farmaceutiske præparater ofte: tabletter, pletter, tyggegummi. Ud over det faktum, at disse midler er ineffektive, er de normalt kontraindiceret for gravide kvinder - uden tilladelse fra lægen bør de ikke tages uden tilladelse..

Akupunktur og hypnose er populære blandt ikke-lægemidler. De kan også udføres med tilladelse fra en fødselslæge-gynækolog. Dog er effektiviteten af ​​disse metoder tvivlsom. Allen Carr-metoden er et universelt middel, der hjælper med at overvinde nikotinafhængighed og ikke har kontraindikationer.

Behøver jeg bekymre mig, hvis den fremtidige far ryger?

Det menes, at det kun er vigtigt for den forventede mor at føre en sund livsstil, fordi hun bærer et barn. Dette er sandt, men ikke mindre vigtigt er, hvordan den fremtidige far tager sig af sit helbred..

For det første har mænd, der ryger, flere problemer med at blive gravide. For det andet tvinger de mod deres fremtidige børns mor til passiv rygning ved deres dårlige vane. Rygning påvirker vaskulær tone og påvirker negativt styrken. Til dette kan du sikkert føje hoste om morgenen, åndenød, hjerteproblemer.

I familier, hvor mindst en af ​​forældrene ryger, børn er mere modtagelige for kroniske luftvejssygdomme, de udvikler sygdomme i fordøjelsessystemet 6 gange oftere.

Når man planlægger en graviditet, skal man huske på, at den mandlige krop har brug for 3 måneder for at rense sig selv fra cigaretgift og kræftfremkaldende stoffer, og den kvindelige krop har brug for 12 måneder..

Er du stadig i tvivl om det er muligt og umagen værd at holde op med at ryge under graviditeten?

Overvej derefter følgende fakta:

• livet for en ryger er 20 år mindre end ikke-rygere;
• kvinder, der ryger, har en 42% højere risiko for at få en baby med en kløft i læben;
• ca. 70 komponenter i tobaksrøg er kræftfremkaldende (forårsager kræft);
• en pakke cigaretter om dagen er 320 ml kulilte, hvilket reducerer hæmoglobinniveauet med 5% og fører til iltudsultning;
• Plonium-210 er til stede i cigaretter, som er et radioaktivt element og akkumuleres i kroppen;
• rygere er 11 gange mere tilbøjelige til at have tuberkulose og lungekræft;
• rygere har oftere hjerteanfald, slagtilfælde, endarteritis i underekstremiteterne, kræft i luftvejene;
• nikotin reducerer libido med 2,5 gange;
• cigaretter forårsager for tidlig ældning af huden, på grund af dem udvikler "tobaks ansigt syndrom".

Hvis du har brug for hjælp til at overvinde nikotinafhængighed, skal du kontakte Allen Carr Center!