Under amning forsøger mange mødre kun at spise sund mad og udelukkende drikke naturlige drikkevarer. Sort te giver plads til grønne og hvide sorter, kaffe er midlertidigt ude af kosten, ligesom sodavand. Mødre foretrækker kompotter og frugtdrikke, kakao, gærede mælkeprodukter, grøn og hvid te, urteafkog.

Urter er de vigtigste hjælpere for unge mødre, der ammer deres babyer. Urter kan behandles, støtte din krop, styrke immunitet, øge amning. Naturlige gavnlige stoffer trænger ind i babyens krop gennem mælk, så hver ny urt skal tages af moderen, startende med en minimumsdosis, fordi det kan fremkalde en allergisk reaktion hos barnet. Der er urter, der absolut ikke kan indtages af ammende mødre, men der er dem, der øger amning, forbedrer mor og babys trivsel.

Timiante er en god erstatning for regelmæssige ammende drikkevarer

En af de mest populære urter er timian, som har været kendt siden oldtiden. Det blev æret af vores fjerne hedenske forfædre som en plante, der var i stand til at returnere sundhed og liv til en person, for hvilken timian fik navnet "guddommelig" urt. Han blev lagt på en pejs, hvor de brændte røgelse for guderne. Den gamle troldmandslæge Avicenna skrev om timian's mirakuløse egenskaber. Bønderne vaskede nyfødte i bouillon for at beskytte dem mod det onde øje, og græsbunker blev hængt i hjørnerne af huset for at skræmme onde ånder væk og berolige guderne, gendanne beboernes sundhed og kropsstyrke..

Denne vilde plante kan høstes i marken, købes på apoteket eller på markedet som en del af et lægemiddel eller separat..

Med hensyn til udbredelsen af ​​anvendelse som te og bade er det ikke meget ringere end kamille og citronmelisse, det bruges også aktivt til amning (vi anbefaler at læse: te med kamille under amning).

Nyttige egenskaber ved timian

Timian kaldes også timian. Den indeholder følgende sporstoffer, vitaminer, æteriske olier og tanniner:

  1. Vitaminerne A og C. De styrker kroppen, aktiverer resistens over for viral og forkølelse, forhindrer øjensygdomme og har en foryngende effekt på hele kroppen. Timianbade forbedrer tilstanden af ​​hud, hår og negle.
  2. Thymol har en bakteriedræbende virkning. Lindrer perfekt forkølelsessymptomer, bekæmper vira og bakterier.
  3. Mangan producerer antioxidante enzymer. Fjerner toksiner fra kroppen, lindrer forgiftning.
  4. Jern forbedrer blodtilstanden, gendanner mængden af ​​hæmoglobin.
  5. Kalium reducerer mængden af ​​kolesterol i blodet, styrker hjertemusklen, normaliserer puls og blodtryk.
Timian er meget nyttig for kroppen og mor og krummer

Timiante kan drikkes i en række tilfælde, det vigtigste er fraværet af en allergisk reaktion på planten. Det er indiceret til følgende sygdomme:

  • forkølelse, der manifesterer sig i løbende næse, hovedpine, ondt i halsen, feber (timian har en diaphoretisk virkning);
  • sygdomme i det broncho-pulmonale apparat, herunder lungebetændelse (krybende timian er en del af mange medicinske præparater til lungebetændelse);
  • SARS og influenza
  • fænomenet dyspepsi og dysbiose, da timian har en antispasmodisk virkning, lindrer det kolik og niveauer af flatulens;
  • en række bakterieinfektioner (æteriske olier af timian har en kraftig antibakteriel virkning);
  • en række spastiske smerter, herunder kvindelige tilbagevendende smerter, tarmkramper.

Alle fordele og ulemper ved timian

Enhver urt har både positive og negative egenskaber ved brug. Der er ingen absolut harmløse planter. De positive punkter inkluderer:

  • den toniske virkning af timiante har en positiv effekt på kvinder med en svag livmoder tone;
  • timian aktiverer mælkeproduktion under amning, derfor er den inkluderet i laktogene afgifter og tages af sig selv i tilfælde, hvor en ammende mor har lidt mælk;
  • plantejuice indeholder ikke antibiotika på trods af den aktive bakteriedræbende virkning, hvorfor timian ikke er skadelig for barnet;
  • te med timian har en mild smag, behagelig aroma, har en beroligende virkning på nervesystemet under amning, hjælper mor med at lindre stress, forbedre søvn og humør.

De negative aspekter ved brug af timian:

  • timian kan være dårlig for babyer med nyrepatologier;
  • med forsigtighed skal du drikke timiante til de mødre, hvis babyer har mistanke om hjertedysfunktion, sygdomme i urinvejene;
  • timian kan forårsage allergi og individuel intolerance;
  • overdreven brug af timian fører til undertrykkelse af funktionerne i skjoldbruskkirtlen.

Kontraindikationer for at tage timian:

  • individuel intolerance over for komponenterne og en allergisk reaktion, som kan manifestere sig som urticaria, opkastning, kvalme, diarré, døsighed;
  • flimrende arytmi
  • mavesår;
  • sygdomme i urinvejene
  • alvorlige lidelser i fordøjelsesprocesserne hos spædbørn;
  • overskydende amning hos mor.

Timian og barnets krop

Timian kan kombineres med andre urter, det hele afhænger af dine præferencer, reaktionerne fra moderens og babyens krop på denne eller den anden urt. Den mest effektive effekt leveres af samlinger med timian, oregano og fennikel eller timian med lakrids og hyben..

Timian findes i mange præparater, men når man vælger en drink, er det nødvendigt at tage højde for et barns mulige allergi over for visse urter

  • I den varme årstid sparer et afkog eller timianolie fra myggestik. Fortynd timianolie med vand og gnid babyens hud let, dette skræmmer flyvende insekter væk. Eller tør huden af ​​med et afkog.
  • Fik barnet forkølelse? Få fuld te med timian, næringsstoffer gennem mælk kommer ind i barnets krop og hjælper ham med at klare sygdommen. Te i sig selv kan gives til spædbørn anbefales ikke, men mange mødre, efter at have kontrolleret for en allergisk reaktion eller intolerance, kan give en teskefuld mild afkog mod forkølelse eller kramper, og dette er tilladt. Naturlige lægemidler er bedre end lægemidler.

Te opskrifter

For at få en lækker og sund timiante skal du bruge en af ​​følgende opskrifter:

  1. Bland 2,5 spsk almindelig sort te og en teskefuld tør urt. Hæld 350 ml kogende vand og lad det brygge i 20-30 minutter. Tilsæt sukker efter smag.
  2. Leder du efter en ren timianinfusion? Før du bare insisterer, kan du koge urten i et minut..
  3. Føj ikke kun timian til sort te, men også en skefuld hyben, citronmelisse, bjergaske - den urt, du kan lide og passer mere (vi anbefaler at læse: hvordan går hundens rose med vagter?). Tilsæt sukker eller honning efter smag, men husk at det er et stærkt allergen.

For at forbedre hudens og hårets tilstand skal du tilføje en afkog af timian til badet. Denne metode er også velegnet til angreb af gigt, gigt eller gigt. Du kan tilføje urter til babyens bad, dette hjælper ham med at sove bedre, styrke immunforsvaret. Afkog af timian, derudover, klarer perfekt hudproblemer hos babyer - fjerner stikkende varme og bleudslæt, lindrer irritation. En stærk afkok af timian stopper blodet fra nedskæringer, bekæmper acne og furunkulose, desinficerer ikke værre end jod eller hydrogenperoxid.

4 grunde til at drikke timian under amning (+ hvordan man brygger)

Urter fra slægten timian kaldes timian. Små planter, kun få mennesker ville have lagt mærke til, hvis ikke duften kom. Det er rig på æteriske olier. Mineraler, bitterhed, syrer giver det helbredende egenskaber. Afkog og salver behandler radiculitis, hududslæt. Te forbedrer fordøjelsen, hjælper med at lindre hoste og er gavnlige for amning. Folk rimer ofte: timian - sundhedskladenetter.

  1. Fordele ved timian til amning (HS)
  2. Normalisering af søvn og virkninger på nervesystemet
  3. Hjælper med at gendanne livmodertonen
  4. Øger produktionen af ​​modermælk
  5. Hjælper med bakterielle infektioner under amning
  6. Kontraindikationer til amning og timianskader
  7. Hvordan man laver te til en ammende kvinde

Fordele ved timian til amning (HS)

En ammende mor har brug for 2-2,5 liter væske dagligt til normal amning. Det er vigtigt at vælge sunde drikkevarer. Når alt kommer til alt, vil babyen modtage alt, hvad hans mor spiser. Drikkevarer med timian kan indtages. Men du skal kende deres virkning på kroppen og bruge den korrekt..

Normalisering af søvn og effekter på nervesystemet

Ved amning (HB) skal moderen overvåge sit humør for ikke at blive nervøs og få nok søvn. Kronisk træthed, irritabilitet vil straks påvirke mængden af ​​mælk. Tilsætningen af ​​timian til drikken forbedrer den følelsesmæssige tilstand, normaliserer søvn.

Derudover renser huden ved at bruge det, når man bader, lindrer betændelse og lindrer.

Hjælper med at gendanne livmodertonen

Efter fødslen observeres ofte en svækkelse af livmodermuskulaturen. Når der ikke er patologier, men du vil fremskynde genopretningen, kan du bruge timian. Dets komponenter stimulerer uteruskontraktion. Orgelet ryddes hurtigere, menstruationscyklussen genoprettes, smerter reduceres.

Øger produktionen af ​​modermælk

Hvis der ikke er nok mælk, bruger de specielle urtepræparater, der øger amning. De inkluderer timian. Daglig brug af urtete øger mængden af ​​mælk og tilføjer gavnlige egenskaber til den.

Hjælper med bakterielle infektioner under amning

Bakterielle infektioner er meget farlige. En læge konsultation er påkrævet. Urter bruges som hjælp. Timian indeholder ingen naturlægemidler. Men det indeholder en phenolforbindelse thymol, vitaminer, tanniner. På basis heraf fremstilles antiseptiske, smertestillende, antihelminthiske lægemidler. Planten hjælper med at slippe af med hoste, ondt i halsen, forbedre fordøjelsessystemets funktion.

Kontraindikationer til amning og timianskader

Når du taler om urteegenskaber, skal du altid tage højde for de særlige tilfælde, hvor skaden kan være større end fordelen, især når det gælder ammeperioden..

Kontraindiceret i sådanne tilfælde:

  • allergi hos mor eller baby. Allergier er altid vanskelige at håndtere. Dette gøres normalt ved skiftevis at ekskludere fødevarekomponenter. På samme tid skal du ikke tilføje græs til kosten, hvor der er mange aktive komponenter;
  • periode med forværring af kroniske sygdomme. Brug kun efter konsultation med din læge, hvis der er en anbefaling;
  • i perioden med lægemiddelbehandling af sygdomme. Afklare, om det er gavnligt at drikke urtete til denne diagnose.

Når du fodrer et barn, er det bedre for mor at bruge urter i form af te med lav koncentration. Overvåg din tilstand, babyens reaktion.

Hvordan man laver te til en ammende kvinde

Det er godt at forberede urtete i en termokande til fremtidig brug. Dette sparer tid. Til 350 ml vand skal du bruge 1 tsk råvarer. Vandtemperatur 80 ° C. Dette bevarer de fleste næringsstoffer. Du kan forbedre denne eller den virkning af te med forskellige tilsætningsstoffer. For eksempel:

  • for at forbedre amning i en kop urtete, kan du tilføje en kvist oregano og 2-3 spsk. skeer mælk;
  • 1 tsk honning (hvis der ikke er allergi), en mynte til te er velegnet til normalisering af søvn;
  • mod forkølelse, akutte luftvejsinfektioner, bronkitis, urtete med citron, solbær, hindbær kan forbedres.

Timian kan kombineres med traditionel te og andre produkter.

Det afhænger af hver mors smag. Det vigtigste er, at det er nyttigt for hende og barnet..

Er det muligt for en ammende mor at bruge timian

Mange kvinder foretrækker traditionel medicin frem for medicin under amning, især infusioner, te med naturlige urter og planter. For eksempel, når amning timian bruges til at behandle forkølelse, men er et sådant middel nyttigt? Og i hvilke tilfælde kan du bruge timiante?

Hvad der er nyttigt i te med tilsætning af timian, og er det værd at drikke for en kvinde, der ammer

Timian, eller timian, som det ofte kaldes, er en ret kendt plante. Først og fremmest skyldes dette anvendelsesområdet - i medicin tilsættes timian til hostemedicin. Men timian er ikke kun berømt for dette, dets nyttige egenskaber er meget forskellige..

Hvis timian f.eks. Er strengt kontraindiceret i graviditetsperioden, betragtes den efter fødslen som godkendt til brug..

Generelt er dets anvendelse til amning meget sikker. Det eneste, der er værd at være opmærksom på, er at timian, som enhver anden plante, kan fremkalde en allergisk reaktion hos nyfødte eller fordøjelsesproblemer..

Af plantens nyttige egenskaber er:

  1. Virkninger på blodtrykket. Timian sænker frekvensen af ​​sammentrækninger i hjertemusklen, hvilket reducerer trykniveauet, og hele belastningen på hjertesystemet som helhed falder. Derfor forekommer sygdomme i det kardiovaskulære system meget sjældnere..
  2. Terapeutisk effekt i kampen mod hoste. Timian renser bronkierne, fjerner slim, derfor te med timian under amning fremmer hurtig genopretning af en ammende kvinde med forkølelse og forhindrer udviklingen af ​​komplikationer.
  3. C-vitamin indeholdt i planten.Ud over at styrke immunforsvaret har det en gavnlig virkning på det generelle helbred for både mødre og babyer. Det beskytter kroppen mod mulige sygdomme, og når de opstår, hjælper det med hurtigt at eliminere de første symptomer.
  4. Den antiseptiske virkning, som planten har på grund af dets kemiske bestanddele. Når det indtages, ødelægges infektionen i kroppen, og alle skadelige stoffer fjernes..
  5. Høj effektivitet i kampen mod helminter.
  6. Gendanner nervesystemet, bekæmper tegnene på depression efter fødslen, som ofte findes hos kvinder i fødslen. Hjælper med at klare stress, normaliserer søvn, gendanner nervesystemet og forbedrer stemningen hos en ammende mor.
  7. Gendanner en sund appetit. Efter fødslen oplever unge mødre ofte fuldstændig apati, inklusive mad. Te med tilsætning af timian vækker ikke kun appetit, men har også en gavnlig virkning på arbejdet i hele mave-tarmkanalen, hvorfor mad fordøjes og absorberes meget lettere og hurtigere..
  8. Påvirker mælkeproduktion. At drikke varm, rigelig timian og andre lactogoniske stoffer stimulerer amning. Og ud over at øge produktionen mætter planten sammensætningen af ​​modermælk med nyttige stoffer.

Kontraindikationer og bivirkninger, når man drikker te med tilsætning af timian med hv

Nogle gange kan tilsyneladende sunde produkter af høj kvalitet fremkalde unødvendige vanskeligheder for kroppen. Det hele afhænger af hvert enkelt tilfælde og den individuelle opfattelse af en eller anden ingrediens. Først og fremmest kan sådanne situationer forekomme hos spædbørn og ammende mødre, før du bruger en drink eller et fad, skal du finde ud af om de mulige bivirkninger af hver komponent. For timian er de som følger:

  • i tilfælde af allergi opstår der vanskeligheder med åndedrætssystemet - luftvejsbelastning, hoste, åndedrætsbesvær. Sådanne tegn hos en baby kan forekomme ved forkert brug af te med timian eller fra forkert introduktion af den i dienden til en ammende mor;
  • fordøjelsesbesvær hos spædbørn
  • vanskeligheder med brystkirtlerne og mulige patologier, dette skyldes en stigning i mælkeproduktionen, så hvis alt er i orden med en ammende mor, bør du ikke yderligere øge amningen.

Kontraindikationer til brug af timian med HV inkluderer:

  • flimrende arytmi;
  • sygdomme eller patologier i området for urinvejene hos både mor og barn;
  • mavesår;
  • individuel intolerance over for ethvert kemisk element fra sammensætningen af ​​planten
  • nyfødt allergi;
  • patologi af dele af hjernen;
  • sygdomme i mave-tarmkanalen hos et barn.

Anbefalinger til brug af timianbaseret drikke under amning

  1. Når du køber en urtsamling på et apotek, skal du gøre dig bekendt med det sted, hvor planterne vokser. Da timian er i stand til at akkumulere skadelige stoffer fra luften, er det bedre at vælge en samling fra et miljøvenligt sted.
  2. Lav en drink af en timian og kogt vand eller drik fra en samling af urter.
  3. Du kan drikke blandet te, det vil sige en portion timian og to portioner almindelig sort te. Denne drink insisteres i cirka to minutter og er fuld.
  4. For at forbedre smagen kan du tilføje lidt sukker til drikken, men du bør ikke overdrive det, fordi slik skader figuren af ​​en ung mor.
  5. Hvis drikken blandes, er det bedre at bruge den om morgenen, da sort te bidrager til overexitation af babyens nervesystem, hvilket vil påvirke hans søvn.

Hvordan og hvornår du kan introducere timian i en ammende mors diæt

Som regel introduceres nye og potentielt allergifremkaldende fødevarer eller drikkevarer i diæt hos ammende mødre tidligst den fjerde ammermåned, timian er bare på listen over sådanne ingredienser. Hvis du introducerer timian med vagter tidligere, kan du fremkalde negative konsekvenser hos babyer.

Du bør ikke prøve en stor mængde af drikken for første gang, bare et par skeer eller en fjerdedel af et krus er nok. Dette er den optimale dosis til at identificere en negativ reaktion, men på samme tid ikke forværre situationen og ikke skade barnet..

Yderligere brug af drikken er mulig, hvis barnet ikke er identificeret: udslæt, rødme, forstyrret afføring eller åndedrætsbesvær. Hvis der er tegn på allergi, skal du overveje at erstatte medicinsk te med lignende naturlige midler..

Timian te opskrift

Det er bedre at indledningsvis diskutere opskriften med din læge samt beslutte, om du skal tage en sådan drink. Hvis te med timian anbefales til gv, fremstilles den som følger:

  1. Blandet drik: sort te (2-3 spsk), tør timian (1 tsk) og varmt vand (1,5 kopper). Blandingen infunderes i ca. en halv time, filtreres derefter og drikkes.
  2. Ren infusion: timian (2-3 spsk), vand (500-600 ml). Insister det i en termokande eller en keramisk tekande i 30 minutter, filtrer og drik derefter.
  3. Du kan tilberede en sund drink med tilsætning af andre ingredienser - citronsaft, bjergaske eller mynte, honning, citronmelisse eller hyben. Det er værd at bruge de kosttilskud, som barnet ikke er allergisk over for..

Timian under amning er ikke kun acceptabel, men anbefales også ofte, fordi det ikke kun hjælper med at bekæmpe virussygdomme, men også mætter mælk med vitaminer og næringsstoffer og øger også amning. Det vigtigste er at observere proportionerne og den anbefalede mængde drikkevarer med timian.

Fordelene og skadene ved timian for en ammende mor

Timian er en medicinsk urt, hvis medicinske egenskaber anerkendes af officiel medicin. Et afkog og infusion fra det hjælper effektivt med at bekæmpe forkølelse og virusinfektioner, fordøjelsesforstyrrelser og spastiske smerter. Timian er populært kendt som et middel til at forbedre amningskvaliteten. Men hvor sikkert vil det være under amning for en mor og hendes baby? Og hvordan man brygger timian ordentligt for at få mest muligt ud af det?

Kan timian ammes?

Timian har et andet almindeligt navn - timian. Og der er mange populære navne - røgelse og røgelse, lebyushka og hog peber, zhadonik og verest, citron duft, chebarka, Bogorodskaya græs osv. Planten er berømt for sin udtalt krydret aroma. Det bruges ikke kun til medicinske formål. Timian har fundet anvendelse inden for parfume, kosmetologi og madlavning. Og også inden for alkoholindustrien og dekorativ havearbejde. Timian - en krybende underdimensioneret busk med lilla blomster, en medicinsk urt indeholdende essentielle olier

Disse underdimensionerede buske med stængler, der kryber på jorden og lugter behageligt lilla blomster, indeholder essentielle olier (op til 0,6%), inklusive phenolforbindelser carvacrol og thymol (op til 30%), terpener og triterpenoider (ursolsyre og oleanolsyre). Den helende virkning af timian bestemmes også af tilstedeværelsen af ​​vitaminer og mineraler, tanniner, bitterhed, organiske pigmenter og tandkød i den.

Det skal huskes, at te, infusioner, afkog normalt fremstilles af tør rå timian, og urten frigiver ikke al sin anvendelighed i vand.

Tabel: kemisk sammensætning og næringsværdi af tørret timian i forhold til den daglige indtagelse af næringsstoffer under amning

ElementMængde i 10 g tørre råmaterialerForbrugsprocent for en ammende mor pr. Dag
Kalorieindhold27,6 kcal1356 kcal
Proteiner - nødvendige for at opbygge nye celler og væv0,9 g76 g
Fedtstoffer - opløser vitaminer, hvilket letter deres absorption0,74 g60 g
Kulhydrater - energi til at sikre kroppens vitale funktioner6,39 g127 g
Vitaminer
A-vitamin, RE - understøtter immunsystemet, er ansvarlig for øjnene og hudens sundhed og sikrer den rette udvikling af babyen0,02 mg1,3 mg
betakaroten - en antioxidant, et naturligt farvestof, hvis tilstedeværelse i fødevarer kan forårsage allergiske reaktioner0,23 mg5 mg
Vitamin B1, thiamin - normaliserer arbejdet i nervesystemet, det kardiovaskulære, fordøjelsessystemet, deltager i kulhydrat- og energimetabolismen som en del af enzymer0,05 mg1,8 mg
B2-vitamin, riboflavin - beskytter nervesystemet mod stress, er nødvendigt for nedbrydning af proteiner, fedtstoffer, kulhydrater0,04 mg2,1 mg
Vitamin B4, cholin - beskytter leveren, sænker kolesterolniveauer i blodet, er nødvendigt for nervecellernes normale funktion4,36 mg500 mg
Vitamin B6, pyridoxin - fremmer absorptionen af ​​fedtsyrer, påvirker syntesen af ​​enzymer, normaliserer metaboliske processer i hjernens væv0,06 mg2,5 mg
B9-vitamin, folater - regulerer udviklingen af ​​nye celler, enzymaktivitet, deltager i syntesen af ​​aminosyrer og blodlegemer0,03 mg0,5 mg
C-vitamin, ascorbisk - styrker blodkarrene, øger immunresponset mod infektionsindtrængning i kroppen5 mg120 mg
E-vitamin, alfa-tocopherol, TE - ansvarlig for hudens sundhed, kraftig antioxidant og anti-aging0,75 mg19 mg
K-vitamin, phylloquinon - normaliserer det kardiovaskulære systems aktivitet0,17 mg0,12 mg
PP-vitamin - det eneste vitamin, der betragtes som et lægemiddel, styrer kolesterolniveauet i blodet, forhindrer udviklingen af ​​hjertesygdomme0,49 mg23 mg
Makronæringsstoffer
Kalium, K - regulerer vandbalancen, normaliserer hjertefrekvensen, deltager i transmission af nerveimpulser81,4 mg2500 mg
Calcium, Ca - styrker knoglevæv, er ansvarlig for tænder og negles sundhed, påvirker blodkoagulation, er en del af cellulære væsker og væv189 mg1400 mg
Magnesium, Mg - deltager i enzymatiske reaktioner, opretholder kaliumbalance, normaliserer blodtrykket, slapper af og beroliger22 mg450 mg
Sodium, Na - regulerer vand-saltbalancen i kroppen5,5 mg1300 mg
Fosfor, Ph - del af knoglevæv, understøtter muskel- og mental aktivitet20,1 mg1000 mg
Sporelementer
Jern, Fe - deltager i iltmetabolismen, forhindrer udviklingen af ​​anæmi12,36 mg18 mg
Mangan, Mn - deltager i udskillelsen af ​​antioxidante enzymer, normaliserer skjoldbruskkirtlen, er nødvendig for at nervesystemet fungerer korrekt0,79 mg2,8 mg
Kobber, Cu - er nødvendigt for immunsystemets normale funktion, syntese af mange enzymer og proteiner, deltager i processen med hæmatopoiesis0,09 mg1,4 mg
Zink, Zn - aktiverer immunsystemets funktion, deltager i fornyelsen af ​​hudceller, stimulerer hjernen0,62 mg15 mg
Fordøjelige kulhydrater
Mono- og disaccharider (sukkerarter) - energi til alle vitale processer i kroppen0,17 gOp til 100 g
Fedtsyre
Omega-3 fedtsyrer - fremmer absorptionen af ​​calcium, styrker immunforsvaret, forbedrer humør0,07 gOp til 3,8 g
Omega-6 fedtsyrer - opretholder kolesterolniveauer i blodet, forbedrer udseendet af hud og hår og deltager i vævsregenerering0,05 gOp til 17 g

Under tilberedningen af ​​afkog og infusioner fra tørre råmaterialer er det almindeligt at anvende følgende foranstaltninger:

  • i 1 tsk. - 1 g af en blanding af tørre blade, knuste tynde stængler og blomsterblade af timian
  • i 1 st. l. - 2,7 g tørret timian.

Timian er en medicinsk urt, der er anerkendt af officiel medicin, hvis anvendelse kun til medicinske formål under amning er mulig som ordineret af en læge. I apotekets instruktioner for tør rå timian er amning (HB) angivet blandt kontraindikationerne for brugen af ​​dets infusioner og afkog indeni. Planten indeholder æteriske olier relateret til aggressive allergener.

Afkog og infusion af timian bruges eksternt - til skylning, lotioner, bade. Te har en lavere koncentration - i fravær af kontraindikationer og allergiske reaktioner, under amning, kan du drikke den svag og ikke mere end 1 kop / glas (200-250 ml) om dagen - ad gangen eller opdelt i 3-4 doser.

Timian som en krydret krydderi, der forbedrer smagen af ​​retter, det er ikke forbudt for en ammende mor at bruge små mængder.

Video: urtelæge Sergey Viktorovich Moryakov om timian

Fordele ved timian for en ammende mor

Planten har antiseptisk og sårheling, immunmodulatorisk og antiinflammatorisk, slimløsende og kardiostimulerende, mild diuretikum og diaphoretisk, antispasmodisk og beroligende, fungicid og andre effekter. Det er kendt at forbedre amning..

Timiante til en ammende mor kan anbefales:

  • til hurtig sammentrækning af muskler og øge livmodertonen i postpartumperioden;
  • at øge immuniteten under epidemier af akutte luftvejsinfektioner og akutte luftvejsinfektioner med sæsonbetinget hypovitaminose;
  • til behandling af våd hoste for at lette adskillelsen af ​​tyktflydende sputum
  • for at reducere kropstemperaturen, bekæmpe ødem;
  • at normalisere puls og blodtryk (med lavt blodtryk), reducere kolesterolniveauer i blodet
  • at øge produktionen og lette frigivelsen af ​​modermælk i løbet af hepatitis B-perioden
  • for at stabilisere metaboliske processer i kroppen, eliminere toksiner;
  • med kramper i maven og tarmene, forstyrrelser i fordøjelsessystemets arbejde, flatulens;
  • med helminthisk invasion;
  • mod søvnløshed, hovedpine, kronisk træthed, depression.

Infusion og afkog af timian påføres eksternt:

  • til eventuelle inflammatoriske processer på slimhinden i oropharynx - skylning;
  • til sår og udskæringer, hudsygdomme - desinficerende, lotioner, kompresser, antiseptiske forbindinger;
  • for at forbedre tilstanden af ​​hud og hår, stabilisere nervesystemet - bade.

Timiante er lækker og aromatisk, forbedrer humør og lindrer stress. Besidder antibakteriel aktivitet, planten indeholder ikke antibiotika. Dette betyder, at det kan være et alternativ til medicin. Desuden vil det ikke skade barnet i de anbefalede doser, og hvis der ikke er kontraindikationer.

Video: alle fordelene ved timian - Elena Malysheva

Kontraindikationer og forholdsregler

Timian er en æterisk olieurt, der tilhører planter med en høj grad af allergenicitet. En absolut kontraindikation for dets anvendelse og anvendelse er den individuelle intolerance af de komponenter, der udgør den. Risikogruppen for udvikling af allergiske reaktioner inkluderer også ammende mødre, som har haft (fødevareallergi) historie. Hvis barnets far er allergisk, er sandsynligheden for, at barnet er allergisk over for timian, heller ikke udelukket..

For ikke at skade barnet, bør en ammende mor introducere timiante i kosten gradvist:

  • den første dag - 1 tsk;
  • den anden dag - hvis barnet ikke har nogen negative reaktioner - 2 tsk;
  • den tredje dag - 4 tsk, og så videre op til de anbefalede 200 ml om dagen.

En læge kan ordinere timian til en kvinde et par uger efter fødslen eller 1-2 måneder senere - alt afhænger af individuelle egenskaber og historie. Det er selvfølgelig bedre at indføre potentielt allergifremkaldende fødevarer og drikkevarer under amning i kosten, når barnet er 3 måneder gammelt..

Nogle gange reagerer en nyfødt på sin mors brug af timian med hududslæt og fordøjelsesbesvær. Dette er ofte en konsekvens af fordøjelsessystemets umodenhed, som hos spædbørn i de første måneder af livet fortsætter med at dannes selv efter fødslen. Hvis der opstår udslæt og andre reaktioner, skal barnet vises til lægen til korrigerende behandling. Og mor kan først prøve timian igen efter en måned..

Timian er kontraindiceret:

  • med patologier i nyrerne og urinvejene
  • med mavesår
  • i tilfælde af nedsat lever- og skjoldbruskkirtelfunktion
  • med arytmier, problemer med blodpropper
  • med arteriel hypertension (højt blodtryk)
  • med sygdomme i hjernen.

Da timian øger udskillelsen af ​​modermælk, anbefales det til ammende mødre, der har ammeproblemer. Der skal dog udvises forsigtighed. Hvis der produceres for meget mælk i brystkirtlerne, kan den stagnere i brystet og forårsage betændelse (lactostase, mastitis).

Kun en læge kan tilstrækkeligt vurdere fordelene og risiciene ved at forbruge timian under amning. Dens ukontrollerede anvendelse fører til hæmning af skjoldbruskkirtelfunktion og andre uønskede konsekvenser..

Metoder til anvendelse og anvendelse

Så en ammende mor kan drikke timiante og spise retter, hvor timian tilsættes som en krydret krydderi (i små mængder). Afkog og infusion af denne medicinske urt under amning bruges kun eksternt - på grund af den høje koncentration af biologisk aktive stoffer i dem og risikoen for at udvikle allergier hos barnet, spiseforstyrrelser.

Timian te

Ved amning drikkes timiante i forskellige variationer. Dens helbredende egenskaber forbedres ved kombinationen med andre gavnlige ingredienser, som vælges afhængigt af den forventede effekt. En ammende mor skal dog altid huske, at i henhold til reglerne for amning indføres produkter først gradvist i hendes diæt og først derefter bruges til at tilberede måltider og drikkevarer. Dette gøres for at minimere risikoen for at udvikle allergier og tarmlidelser hos spædbørn..

Video: te med timian til behandling af mange lidelser vil erstatte farmaceutiske lægemidler

Aromatisk tonic

Hej op, lindrer træthed. Det vil opmuntre dig, glæde dig med en behagelig smag og unik aroma. Til forberedelsen kan du bruge sort, rød, hvid te af mellemstore eller store blade. Timian er både frisk og tørret.

Ingredienser:

  • timian - 1 tsk (1 g tør);
  • teblade - 2 spsk. l. (4-5 g afhængigt af te-typen);
  • renset vand, kogende vand - 350-500 ml;
  • citron, honning - efter smag (hvis du ikke er allergisk over for citrusfrugter og biprodukter).

Forberedelse.

  1. Teblade og timian hældes i tekanden.
  2. Hæld kogende vand.
  3. Insistere dækket i 10-15 minutter.

1/3 te og 2/3 kogende vand hældes i en kop - drikken skal ikke være for stærk. Du kan tilføje et stykke citron og honning til det. Og du kan drikke med sukker. Ved amning anbefales det at drikke 1 kop te om dagen.

Citron og honning mister deres gavnlige egenskaber, når de udsættes for høje temperaturer. Derfor sættes de i en let afkølet te..

Generel styrkelse, immunstimulerende

Ud over timian hjælper tørrede solbærblade, ingefærrod, tranebær, hindbær, viburnum og de samme korender - tørrede, frosne, formalet med sukker - med til at øge kroppens forsvarsrespons under epidemier af virussygdomme.

Ingredienser:

  • tør timian - 1 tsk;
  • solbær blade - tørre, knuste - 1 tsk;
  • ingefærrod - vasket, skrællet, revet eller skåret i tynde plader - 1 tsk;
  • vand - kogende vand - 350-500 ml;
  • sukker eller honning (i mangel af en allergisk reaktion hos mor og baby) efter smag.

Forberedelse.

  1. Te-blandingen hældes i en keramisk tekande - timian, solbærblade, ingefær.
  2. Hæld kogende vand over og lad det brygge, dækket med et låg, 15-20 minutter.
  3. Te hældes i en kop 1/3 (eller ½) og fortyndes med kogende vand, så den ikke er for stærk.
  4. Honning tilsættes, når drikken køler ned til 60 ° С.

Du kan også tilføje tørrede abrikoser og svesker, andre tørrede frugter til te. Og urter - ginseng, echinacea, eleutherococcus - som ordineret af en læge.

Antipyretisk med hyben

Te med vild rose og timian har ikke kun febernedsættende, men også vanddrivende virkning. Når du bruger det, skal en ammende mor genopfylde væsketab fuldt ud for at sikre normal udskillelse af modermælk..

Ingredienser:

  • timian - tørre råmaterialer - 1 tsk;
  • tørrede hyben - 1 spsk. l. (25 g);
  • varmt kogt vand - 500 ml.

Forberedelse.

  1. Tør timian og hyben hældes i en termokande.
  2. Hæld kogende vand.
  3. Insister i en halv time.
  4. Drik 50-70 ml 3-4 gange om dagen.

Sukker eller honning tilsættes til te før du drikker. Men heller ikke sødet, det smager ganske godt..

Beroligende med mælk

Te med timian og mynte (citronmelisse) drikkes inden sengetid. Det beroliger nervesystemet, slapper af, hjælper med at bekæmpe søvnløshed.

Ingredienser:

  • tør timian - 1 tsk;
  • mynte eller citronmelisse - tørre råmaterialer - 1 tsk;
  • vand - kogende vand - 250 ml;
  • kogt mælk - 100 g;
  • sukker eller honning (hvis der ikke er allergi) - efter smag.

Forberedelse.

  1. Timian og mynte (citronmelisse) hældes i tekanden.
  2. Hæld kogende vand over, lad det stå under låget i 15 minutter.
  3. Halvdelen af ​​te, halvdelen af ​​mælken hældes i en kop.
  4. Tilsæt sukker eller honning efter smag.

Effekten af ​​at drikke te vil være mere mærkbar, hvis du tilføjer 1 blomsterknop af en fed til den under brygning. Og smagen af ​​drikken drager kun fordel af dette..

Billedgalleri: Sunde kosttilskud

Timian til forbedring af amning

Timian er en del af apotekets naturlægemidler, der øger produktionen af ​​modermælk under amning. En ammende mor kan også selv forberede laktogen indsamling og te. Kun urter, der er anbefalet af din læge, kan bruges..

Ingredienser til indsamling:

  • timian - tør samling - 1 tsk. (1 g);
  • fennikel - frø - 1 tsk (1,5 g);
  • brændenælde - tørrede blade - 1 tsk. (0,3 g);
  • sort spidskommen - frø - 1 tsk. (2,5 g);
  • anis - frø - 1 tsk (4,8 g);
  • dild - frø - 1 tsk. (1,6 g).

Forberedelse.

  1. Først tilberedes en urteblanding - blandes i en bred skål til en teskefuld af de valgte urter og frø.
  2. En teskefuld af samlingen hældes med 200 ml kogende vand og insisteres under et låg i 15-20 minutter.
  3. Sil, klem råmaterialet.
  4. 50 ml te og 150 ml varm mælk hældes i en kop.
  5. Du kan tilføje sukker eller honning (hvis der ikke er allergi).

Drikken drikkes en halv time før fodring, men ikke mere end 6 gange om dagen. Når mælk i brystkirtlerne begynder at produceres i tilstrækkelige mængder, stoppes indtagelsen af ​​lactogen te. Hvis amning ikke forbedres inden for 5 dage, holder de også op med at drikke te og går til lægen for at finde en anden metode til at stimulere produktionen af ​​modermælk.

Infusion og afkog af timian til ekstern brug

Timian kan medføre mange fordele for en ammende mor, når den bruges eksternt. Afkog og infusion af urter bruges til skylning og komprimering, tilsat kosmetik, bad med dem, vask osv. Infusionen og infusionen har en høj koncentration af aktive stoffer, og derfor anbefales de ikke at indtages internt under amning.

Infusionsopskrift

Bedst af alt, timian giver sin nytte, når den infunderes i et vandbad.

Ingredienser:

  • tørret timian - 2 spsk l. (5,4 g);
  • vand - kogende vand - 1 spsk. (200-250) ml.

Til bad tager 1-1,5 spsk. tør rå timian pr. 1000 ml vand (kogende vand).

Forberedelse.

  1. Hæld kogende vand over tør timian.
  2. Insister på et vandbad i 30 minutter.
  3. Sil, klem råmaterialet.
  4. Til kompresser anvendes infusionen ufortyndet; til skylning kan den fortyndes med varmt kogt vand 1: 1.

Og timianinfusionen er også frossen i form af terninger, og om morgenen gnides de ansigtets hud med disse terninger - denne procedure giver rensning og helbredelse, hjælper med at udglatte efterligne rynker og giver et blomstrende udseende.

Hvordan man laver et afkog

Du kan vaske dit ansigt med en afkok af timian - det renser huden perfekt, bekæmper betændelse og acne. Inhalation udføres også med det (med tilsætning af eukalyptus, salvie) for at lindre tilstanden med ARVI eller bronkitis.

Ingredienser:

  • tør timian - 2 spsk. l. (5,4 g);
  • kogende vand - 1 l.

Forberedelse.

  1. Timian hældes i en emaljeskål og hældes med varmt vand.
  2. Kog under låg på svag varme i 15-20 minutter.
  3. Så insisterer de stadig i en time.
  4. Sil, pres råmaterialer ud.

Infusionen og bouillon opbevares i køleskabet i højst 2-3 dage. Eller de forbereder en ny portion hver dag.

Hot timian poultices

Timian desinficerer perfekt sår og fremmer deres tidlige heling. For at opnå den maksimale effekt af dets anvendelse, fremstilles varme grødomslag med urten. Denne procedure er også en god smertestillende middel for ledskader. 3 spsk. l. urter hældes over med kogende vand, pakket ind i bandage eller gaze og påføres det ømme sted i 10-15 minutter. Dæk grødomslagene med polyethylen og pakk det med noget varmt..

Cremet suppe med kyllingebryst, grøntsager og timian

Timian har en udtalt krydret aroma og bitter smag. Det er uerstatteligt i bageri. Det tilsættes til vegetabilske retter, passer godt til enhver form for kød og slagteaffald, fisk. De er aromatiseret med saucer, marinader, oste. Timian diversificerer smagen af ​​salater og appetitvækkere, første og stegte retter. Hjælper med nedbrydning og absorption af fede fødevarer.

Som krydderi bruges timian både tørret og frisk. Hvis opskriften siger at tage 1 tsk. tørre krydderier, du kan bruge friske hakkede timianblade (de er kortvarige, aflange, hårde i planten) - 1 spsk. l.

Suppeprodukter:

  • kyllingebryst - vasket, skåret i portioner - 500-600 g;
  • vand - renset eller artesisk - 2-3 spsk. (500-750 ml);
  • kartofler - vasket, skrællet, terninger - 4 stk. (ca. 300 g);
  • gulerødder - vasket, skrællet, skåret i strimler - 1 stk. (75-100 g);
  • løg - skrællet, vasket, skåret i terninger eller halvringe - 1 stk. (75-100 g);
  • sød peber - skrællet, vasket, skåret i enten halve ringe eller terninger - 1–2 stk. (75-100 g);
  • fløde - 20% fedt - 250 ml;
  • smør - 72,5% fedt - 2 spsk. l. (50 g);
  • kyllingæg - adskil æggeblommen fra proteinet, du har kun brug for æggeblommen - 1 stk.
  • salt efter smag;
  • allehånde - 3 stk.;
  • hvidløg - 1-2 tænder;
  • frisk timian - blade, vasket, hakket - 3 grene.

Forberedelse.

  1. Hakkede grøntsager - løg og gulerødder, paprika og hvidløg - steges i smør i 3-4 minutter.
  2. Tilsæt stykker kyllingebryst og steg i yderligere 4-5 minutter.
  3. Overfør alt til en gryde og fyld det med varmt kogt vand.
  4. Sæt hakkede kartofler og allehånde i en gryde.
  5. Kog.
  6. Lad det simre i 20 minutter - indtil kød og grøntsager er kogte.
  7. Saltet, tilsæt timian.
  8. Pisk fløden med æggeblomme og hæld den i suppen i en tynd strøm under omrøring konstant.
  9. Kog og fjern fra varmen.
  10. Lad det brygge under låget.

Før servering kan suppen drysses med hakkede friske urter. Denne skål er både let og tilfredsstillende. Afviger i original blød smag, rig på vitaminer. Det er perfekt til en ammende mor.

Forfatterens mening. Jeg kan virkelig godt lide timianens aroma og ejendommelige smag. Jeg har kendt ham siden barndommen. Timian vokser som en almindelig ukrudt i enge og skovkanter. Det er meget vanskeligt at forveksle det med andre planter. Det er nok at gå langs en grøn græsplæne om sommeren, og du kan allerede høre den unikke aroma af Bogorodskaya græs. Min bedstemor sagde, at vores forfædre brændte timian og rygtede gudstjenestens sted med sin røg. I oversættelse fra latin er timian et offer. Timian giver en udsøgt smag til retterne, te med den er aromatisk og ekstremt sund. Jeg brygger det altid til forkølelse for mig selv og mine kære. Selvom min søn og jeg er allergiske, har vi ingen reaktion på denne urt. Men med hensyn til timian's lactogene egenskaber hjalp det mig ikke med at etablere amning. Der var ingen mærkbare hedeture efter brug. Jeg prøvede flere mælkestimulerende midler. Som et resultat måtte barnet stadig overføres til blandet fodring. Dette er alt sammen meget individuelt. Resultatet opnås eksperimentelt, men altid under tilsyn af en specialist - en læge eller en erfaren amningskonsulent.

Timian er en medicinsk urt, der indeholder æteriske olier og derfor tilhører allergifremkaldende planter. Men på den anden side er timian kendt som et effektivt laktogent middel, hjælper med at behandle hoste i tilfælde af luftvejssygdomme, beroliger og slapper af nervesystemet, lindrer spasmer og mætter kroppen med vitaminer og mineraler. En ammende mor skal bruge timian meget omhyggeligt og kun som anvist af en læge. Inde kan du bruge svag timiante, og ekstern brug af afkog og infusion er også tilladt. Som en krydret krydderur er timian, når du ammer i små mængder, ikke forbudt. Kun i fravær af kontraindikationer og allergiske reaktioner på det hos mor og baby.

Kan timian ammes??

Timian eller timian er en urt, der anvendes i farmakologi til fremstilling af forskellige lægemidler. Det har fundet sin anvendelse i folkemedicin, det bruges ofte til behandling af sygdomme i luftvejene og mave-tarmkanalen. Planten indeholder ingen aggressive komponenter, men timian skal bruges omhyggeligt under amning. Da denne plante er medicinsk, er det nødvendigt at undersøge kontraindikationer for dens anvendelse for ikke at skade din egen krop og ikke fremkalde allergier eller andre lidelser hos barnet..

Hvad er brugen af ​​timiante til HS, og hvornår kan du drikke det

Kan en ammende mor drikke timiante, fordi det er en lægeplante? Til at begynde med bemærker vi, at den indeholder mange elementer, såsom:

  • olier;
  • koffeinsyre;
  • ursolsyre og oliesyre;
  • tyggegummi;
  • tanniner;
  • mineraler.

De anførte komponenter viser med standardiseret anvendelse ikke en negativ effekt på en ammende mors og barns krop, derfor kan timian tages sammen med amning.

I nogle tilfælde bruges drikkevarer baseret på det til terapi og forebyggelse af følgende sygdomme:

  1. Forstyrrelser i luftvejene, bronkier og lunger. Plantebaseret afkog hjælper med at eliminere komplikationer, der vises på baggrund af bakteriel infektion. Te drikkes med bronkitis, lungebetændelse og forkølelse for at øge kroppens styrke.
  2. Forstyrrelser i fordøjelseskanalen. Nyttige egenskaber ved planten hjælper med at slippe af med øget gasproduktion og eliminere tarmkolik.
  3. Planten har antispasmodiske egenskaber. Te bruges effektivt til at eliminere smertesyndrom under menstruationsblødning, kramper.

Timian hjælper i kampen mod depression, normaliserer en kvindes psyko-følelsesmæssige baggrund, gendanner søvn. Timian under amning bruges til at forbedre amning, hvis problemet fremkaldes af stress.

Opmærksomhed! Te med timian under amning bruges ofte til at bekæmpe bakterielle og virale betændelser. Af sin art er planten et naturligt antibiotikum, der ikke skader kvinden og den nyfødte..

Bivirkninger hos mor og barn fra at drikke drikken

Ved amning kan timiante skade kvinder og babyer i sådanne tilfælde:

  • disposition hos mor eller barn til udvikling af allergiske reaktioner;
  • intolerance over for komponenterne i plantejuicer kan fremkalde en akut reaktion op til anafylaktisk chok;
  • når det indtages i mængder, der overstiger de regulerede, er udviklingen af ​​nyresygdomme mulig.

Kontraindikationer for at drikke drikken:

  • atrieflimren;
  • overskydende modermælk hos moderen (forbrug kan fremkalde laktostase);
  • mavesår og sår i tolvfingertarmen
  • hjerneskade;
  • fordøjelsesforstyrrelser.

På trods af alle fordelene ved planten anbefales det at tage timian, når du ammer efter konsultation med din læge. Dette skyldes det faktum, at reaktionen af ​​barnets krop på brugen af ​​plantekomponenten er vanskelig at forudsige. Som alle planter kan timian udløse allergier..

Når du kan drikke timian te, anbefales normer

Ved amning kan du drikke timian tidligst 3 måneder efter fødslen. Hvis du drikker drikken tidligere, øges risikoen for en bivirkning hos et spædbarn. Timian, som alle fødevarer, der indtages af en kvinde, bør gradvist indføres i kosten. For første gang skal du ikke drikke mere end 50 ml svag bouillon og overvåge babyens reaktion i løbet af dagen. Hvis allergier, åndedrætsforstyrrelser og fordøjelsesforstyrrelser ikke vises, kan du drikke infusionen og overholde normerne.

Opmærksomhed! Forbruget per dag er 200 ml, det er tilladt at drikke bouillon højst 4 gange om ugen.

Tips til at drikke timiante under amning

Drikkevarer kan drikkes, hvis de opfylder alle standarder for forberedelse, nemlig:

  1. Råmaterialerne opsamles under miljøvenlige forhold. Hvis en kvinde bor i regioner med dårlige miljøforhold, er markerne uden for byen ikke det bedste sted at samle emner. Urter og andre planter absorberer skadelige stoffer, der kommer ind i menneskekroppen sammen med afkog. Det anbefales at købe timian på et apotek, så er der ingen tvivl om kvaliteten.
  2. For at overholde normerne for brugen af ​​en lægeplante hældes 200 ml væske i 1 spsk tørt græs. Timian bør ikke hældes med kogende vand, vandtemperaturen bør ikke være mere end 90 grader. Te infunderes under et lukket låg i ca. 10 minutter og filtreres derefter.
  3. Hvis behandlingen af ​​sygdommen ikke er målet for en ammende mor, kan tør timian urt blandet med sort te (iagttage et forhold 1: 1) anvendes. Bryg drikken i ca. 3 minutter, tilsæt sukker eller honning efter smag.
  4. Timian og sort te drik skal være svag. Det skal indtages om morgenen for ikke at fremkalde overexcitation af barnets centralnervesystem..

Timian er et overkommeligt middel, der forhindrer udviklingen af ​​SARS under sæsonudbrud. I modsætning til lægemiddelformuleringer fremkalder planten ikke afhængighed og er sikker.

Drik opskrifter

Det anbefales ikke at misbruge bouillon, fordi dette kan fremkalde en negativ reaktion, hvor en kvinde vil stå over for forskellige gastrointestinale lidelser. Før den første anvendelse af en infusion baseret på en lægeplante, skal du konsultere en børnelæge, denne tilstand er obligatorisk, hvis barnet er udsat for allergiske reaktioner. Der er flere opskrifter til at lave en lækker drink til en ammende kvinde, der gavner barnet..

Sort te

At lave sort te med timian er meget enkel, du får brug for:

  • sort te - 2 spsk;
  • timian - 1 spsk;
  • kogende vand - 400 ml.

Bland tørre komponenter og send dem til en fransk presse, fyld med vand og lad stå i 7-10 minutter. Drik varmt, tilsæt sukker eller honning inden du drikker.

Urtete

For at forberede urtete fra tør timian hældes 10 g råvarer med 500 ml koldt vand. Den resulterende blanding hældes i en emaljeskål og sendes til komfuret, koges. Efter te hældes i en termokande og tilsættes i ca. 30 minutter. Det indtages varmt med tilsætning af honning eller sukker.

Opmærksomhed! Urtedrikken har en usædvanlig smag, derfor er det ved første forsøg bedre at tilberede en drink baseret på sort te.

Amning er en glædelig og samtidig vanskelig periode i en mors liv, som pålægger ernæring visse begrænsninger. Mange drikkevarer og madvarer er forbudt, fordi de kan skade den nyfødte. Timian, underlagt disse regler, er ikke farlig, men er i stand til at være gavnlig, derfor kan moderen nyde en sådan drink uden frygt for babyens helbred.