Klid til børn: hvede, rug og andre

Test

Klid indtager en hæderlig plads blandt produkterne fra medicinsk ernæring. Healingsegenskaberne for de hårde skaller af kornafgrøder og embryonerne i deres frø bruges til behandling og forebyggelse af mange barndomssygdomme. Den naturlige komponent er en del af bageriprodukter, korn, morgenmad. De præsenteres i et tilstrækkeligt sortiment i apotekskæden og butikkerne.

Foto: Depositphotos.com. Forfatter: yelenayemchuk.

Lad os se nærmere på, hvorfor børn har brug for klid, og i hvilken alder det er bedst at introducere dem i den yngre generations kost.

Fordele for barnets krop

Den voksende popularitet af klid blandt sunde madforkæmpere er berettiget. Spørgsmål opstår fra uerfarne forbrugere: hvad er brugen af et biprodukt fra mølleindustrien, kan det bruges i barndommen osv..

Det viser sig, at affaldet af møller har en mere værdifuld sammensætning end det mel, der opnås efter forarbejdning. Værdien af sekundære produkter ligger i sammensætningen, rig på:

vitaminer i gruppe B (B1, B2), A, E, PP;
proteiner (proteiner), kulhydrater (mono- og polysaccharider), fedtstoffer (flerumættede omega-3 og omega-6);
pektinsubstanser og plantefibre;
mineralsalte.

Plantefibre giver grobund for gavnlig tarmmikroflora og håndterer effektivt dysbiose.
På overfladen af fiberen adsorberes stoffer, der er skadelige for kroppen, herunder allergener. Derfor fremmer spiseklid opsving fra allergiske sygdomme..
Passerer gennem tarmene, stiger klid i volumen på grund af optagelse af væske og stimulerer tarmperistaltik. Denne effekt bruges i vid udstrækning til at bekæmpe forstoppelse hos børn, for hvem afføringsmidler ikke anbefales på grund af alder..
Fiber, hævet i mave-tarmkanalen, skaber en følelse af fylde, som giver dig mulighed for at reducere portioner til overvægtige børn og med succes bekæmpe problemet med fedme hos børn.

Sorter

Klid, afhængigt af typen af forarbejdet korn, er:

byg;
hvede;
havre;
ris;
rug.

De indeholder alle store mængder fiber, opløselige eller uopløselige i tarmene.

Opløselig fiber i kroppen gennemgår ændringer - den nedbrydes delvist af tyktarmens mikroflora og opretholder sit sure miljø. Det findes i store mængder i byg, ris, havre, rugklid.
Hvede og majsklid er rig på uopløselig fiber. Når det passerer gennem fordøjelseskanalen, gennemgår det ikke ændringer, absorberer vand intensivt, øger volumen, forbedrer peristaltik og hjælper med at klare problemet med forstoppelse.

Fiber er kendetegnet ved en høj absorption af giftige stoffer, allergener, toksiner, affaldsprodukter fra skadelige mikroorganismer og rådnende madrester. Naturlig sorbent, som en børste, renser tarmene og skaber optimale betingelser for vækst og reproduktion af gavnlige mikroorganismer.

Betingelser for brug

Børn rådes til at give finmalet hvedeklid. Præference gives til et rent udseende uden urenheder og tilsætningsstoffer, der kan være til stede i produkter i form af kugler, chips, rør med frugt- og grøntsagssmag.

Op til et år anbefales det ikke at introducere klid i babyens diæt. Undtagelsen er børn, der lider af:

hyppige forkølelser
anæmi
allergiske manifestationer
regelmæssig forstoppelse
tarm dysbiose;
dårlig appetit
overvægtig.

I en alder af 9-10 måneder kan en børnelæge ordinere hvedeklid til et barn til medicinske formål, men kun i form af afkog. En hævet teskefuld klid (5 g) hældes i ½ kop kogende vand og koges over svag varme i 15-20 minutter. Den resulterende bouillon drænes, opdeles i 3 doser og tilbydes barnet at drikke i sin rene form. Børn er tilbageholdende med at drikke smagløs bouillon. Oftere tilsættes det til færdige børneretter eller bruges til at lave grød eller suppe..
For et barn fra 1 til 3 år tilsættes hvedeklid til korn og kornsupper i en mængde på 0,3-0,5 tsk. pr. portion tre gange om dagen. Giv dampet: hæld en lille mængde kogende vand, insister i ca. en halv time og dræn overskydende vand.
Efter 3 år øges den daglige dosis af klid fra 5 til 10 g. De er opdelt i 2-3 doser og føjer til supper, korn, yoghurt, kefir, gelé. I tør form bruges de til at fremstille supper og korn, falder i søvn på samme tid med korn, tilsat hakket kød og bagværk.
Børn over 10 år kan modtage produktet tørt. Den daglige dosis er 15 g, som kan indtages ad gangen eller opdeles i 2-3 doser. Drikkeordningen skal øges til 1,5-2 liter væske om dagen.

At give et år - farligt eller ej?

Klid er ikke et komplet fødevareprodukt. Det er snarere et biologisk aktivt kosttilskud for at opretholde normal stofskifte og mætning af kroppen med nyttige komponenter..

Introduktionen af dette produkt i et års barns kost vil ikke medføre farlige konsekvenser, hvis grundlæggende regler følges.

Klid føjes til børns retter kun dampet. Uden smag og lugt påvirker de ikke smagen af de retter, der tilbydes barnet, og spises villigt sammen med de produkter, han kender..

Før kurset påbegyndes, er det nødvendigt at konsultere en børnelæge og følge hans anbefalinger nøjagtigt om den mængde og type klid, der er nødvendigt for barnet såvel som varigheden af deres indtagelse..

Ansøgning om forstoppelse

Mangel på regelmæssig afføring bliver ofte et problem hos børn i folkeskolen, men babyer kan også lide af afføringsretention efter introduktionen af supplerende mad og overgangen til "voksen" mad.

Behandlingen finder sted i flere faser og varer ca. 2 måneder:

I 14 dage tager barnet klid i en aldersspecifik dosis;
i de næste 14 dage øges mængden med 2 gange, og hvis der ikke er nogen effekt, med 3 gange;
når det ønskede resultat (almindelig afføring) opnås, reduceres dosis, men den skal forblive 1,5 gange mere end alderen i den næste måned.

Kontraindikationer

Klidets egenskaber, der forbedrer peristaltikken, når de tages ukontrolleret, kan skade børn, der lider af:

mavesår i mave og tolvfingertarm;
klæbende sygdom;
akut colitis;
intestinale abnormiteter
kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen i det akutte stadium.

Negative konsekvenser for barnets krop skyldes indtagelse af klid, der overstiger aldersnormen. Barnet udvikler følgende symptomer:

følelse af tyngde i maven
smertefuld kolik;
oppustethed
diarré;
truslen om tarmobstruktion.

Langvarig og ukontrolleret brug af et produkt fremstillet af hårde kornskaller fører til anæmi og hypovitaminose, da en vigtig del af de næringsstoffer, der leveres med mad, udskilles fra kroppen.

En lignende effekt opstår, hvis du tager klid og medicin på samme tid. Uden et interval mellem at tage dem vil lægemiddelbehandling være ineffektiv..

Børns forbrug af klid kræver en ændring i drikkeordningen. Mængden af væske, du har brug for at drikke i løbet af dagen, stiger til 2 liter.

Kvalitetsklid er blottet for smag og lugt. I nærværelse af en bitter smag og fremmed lugt skal du nægte at købe (og endnu mere - at bruge).

Er det muligt for et barn at havreklid?

Jeg laver selv kalkunhakket kødboller med dem...

Og datteren vil have alt, hvad hun ser.

Jeg bruger dem til dette

Havreklid er en vidunderlig absorberende. Det fremmer eliminering af skadelige stoffer, toksiner og toksiner fra kroppen. Fjernelse udføres for lyset fra overfladens ru struktur. Det er denne form for rensning, der giver dig mulighed for at slippe af med et eller to kg uden megen anstrengelse. Det er ingen hemmelighed, at ofte ekstra pund er resultatet af kropsforurening. Nu er der en vidunderlig og sikker metode til at rense den.!

Men den mest interessante og vigtigste egenskab ved klid, som først og fremmest er opmærksom på dem, der taber sig, er accelerationen af stofskiftet, hvilket vil bidrage til forbrænding af fedt..

Generelt, hvis vi taler om sammensætningen af havreklid, kan du liste alt nyttigt i lang tid. Ud over sunde kulhydrater og kostfibre indeholder de vegetabilske proteiner og fedtstoffer - også med en kompleks og rig sammensætning. Der er mange aminosyrer i proteiner - 14 essentielle og 9 ikke-essentielle; i fedt - fedtsyrer: mættede, enumættede og flerumættede - sidstnævnte er mest; og kulhydrater indeholder også mange forskellige sukkerarter; vitaminer - A, beta-caroten, D, E, K, C, gruppe B, H, PP; der er lycopen, lutein og zeaxanthin - så havreklid er også meget nyttigt til syn; mineraler - kalium, calcium, silicium, magnesium, natrium, svovl, fosfor, klor, bor, vanadium, jern, mangan, cobalt, jod, molybdæn, kobber, nikkel, selen, fluor, krom, zink.

Klid i gamle dage blev betragtet som mad til de fattige: tilbage i det 20. århundrede blev de hovedsageligt brugt som foder til husdyr, men så viste det sig pludselig, at dette produkt er utroligt nyttigt - næsten en "eliksir" af ungdom, sundhed og skønhed. Det var muligt at gætte dette endnu tidligere: det var ikke forgæves, at de meget fattige mennesker, der spiste klidbrød, formåede at udholde alle vanskeligheder og vanskeligheder (det er nok at huske de russiske soldater, der i århundreder holdt Ruslands ære og ære på deres skuldre), og på samme tid så de langt fra udmattet og udmattet - når alt kommer til alt handler det om bondepiger og fyre, vores klassikere talte med beundring - "blod og mælk".

Brug af klid i børns kostvaner

6. august 2016 Efterlad en kommentar 10.656 Visninger

Nyttig Instagram til gravide kvinder om mad og deres indvirkning på kroppen - gå og abonner!

Når klid ikke er værd at spise?

Hvede-, rug- og havrekornhylster og bakterier indeholder en stor mængde både opløselige og uopløselige fibre, stivelse, lidt fedt, proteiner og vitaminer (E, B1, B2, PP, provitamin A), flerumættede fedtsyrer omega-3 og omega- 6, makro- og mikroelementer (selen, kalium, kobber, jern, fosfor, krom, magnesium, zink, jod, natrium, calcium) - alle disse stoffer og grundstoffer er nødvendige for kroppen.

Klid er den hårde skal af kornet Klid er mineraler og vitaminer

100 gram klid indeholder 16 gram proteiner og fedt og op til 4 gram fedt, produktets kalorieindhold er 165 kcal. Hvad angår pulverets type og konsistens, kan det være groft og fint formalet med forskellige smag og tilsætningsstoffer fra grøntsager, frugter, medicinske urter - alt dette er angivet på pakken..

Brug af en stor mængde kornskaller i lang tid fører til udskillelse af nyttige stoffer fra kroppen, som truer anæmi og hypovitaminose. Du bør heller ikke give barnet et kornprodukt og medicin sammen, da medicin vil passere gennem tarmene under transport uden at give den forventede effekt..

Som ethvert andet produkt har kornskallen sine egne kontraindikationer, som der skal tages nøje i betragtning, når der introduceres klid i børnenes menu. Et sådant additiv forbedrer tarmperistaltikken, så det kan ikke indtages ukontrollabelt - kornskallen kan forårsage negative fænomener og komplikationer i nærvær af følgende sygdomme:

Mavesår og 12 duodenalsår;
Tilstedeværelsen af adhæsioner og forskellige abnormiteter i tarmen;
Akut colitis;
Med forstoppelse;
Forværring af kroniske gastrointestinale sygdomme.

Selvom barnet er sundt, er det stadig umuligt at afvige fra de anbefalede mængder for hver alder. Ellers kan følgende problemer opstå:

Tyngde i maven:
Kolik eller flatulens
Diarré;
Tarmobstruktion.

Fordelene ved klid til børn

Hvorfor er knuste kornskaller så gavnlige? Hvis det anbefales for kornbearbejdningsprodukt til voksne til voksne, forbedrer fordøjelseskanalen eller sænker kolesterolniveauer, er klid til børn, uanset antal år, nyttigt netop på grund af indholdet af næringsstoffer.

Nyttige egenskaber ved klid

Sammen med et sådant tilsætningsstof kommer proteiner, fedtstoffer, fibre og vitaminer ind i barnets krop - alle disse elementer skal være i barnets kost. Dette produkt kan også anbefales af en læge i tilfælde af forstoppelse og tilstedeværelsen af sådanne problemer som hyppig forkølelse, lav hæmoglobin, dårlig appetit - alt dette er relevant for børn i alderen 1-3 år. Genbrugte kornskaller er et glimrende middel til at forhindre smertefulde forhold..

Hvis et kornprodukt forbruges i lang tid ukontrollabelt, fører det uundgåeligt til en svækkelse af fordøjelsessystemet og skyller næringsstoffer fra kroppen.

Regler for brug af klid og deres proportioner

Som nævnt ovenfor kan konstant brug af klid føre til negative konsekvenser, så et sådant produkt bør gives i løbet. Den knuste kornskal har en neutral smag og bliver derfor uden problemer et tilsætningsstof til de retter, der er kendt for barnet - formalet kornskaller kan tilsættes til første eller andet kursus, desserter, smoothies.

Alternativt kan retter tilberedes på basis af dette produkt - vi taler om vegetabilske puréer og supper, korn (for eksempel er byggrød meget nyttigt for børn).

Et afkog er ikke mindre nyttigt. For at forberede det skal du hælde en teskefuld pulver med vand og koge blandingen under et lukket låg over svag varme i 15 minutter. Den færdige bouillon kan gives til barnet som en drink eller som grundlag for grød eller suppe til ældre børn. Alternativt kan et afkog bruges til at fortynde modermælkserstatning til babyer tættere på et år. Når du tilbereder korn og supper med klid, kan du hælde dem i kogende vand sammen med korn med en hastighed på 1/3 tsk pr. Portion.

Forløbet af forarbejdede kornskaller giver dig mulighed for at normalisere tarmene eller blot give kroppen de elementer, der er nødvendige for normal vækst og udvikling.

Klid og babyalder

Hvor meget klid kan en baby under 1 år have? For en baby, der starter fra 8-10 måneder, kan lægen anbefale hvede i form af afkog. For en teskefuld pulver skal du tage et halvt glas kogende vand og koge den resulterende blanding under et lukket låg i 15 minutter - den resulterende del skal gives i 3 doser.

Hvorfor drikker babyer under 1 år afkog modvilligt? Det er usmageligt. Hvis babyen ikke ønsker at drikke bouillon i sin rene form, kan den bruges til at tilberede modermælkserstatning, grød, første retter.

Hvor meget produkt skal man give et barn i alderen 1-3? For en baby ordineres kornhylster i en mængde på op til en halv teskefuld om dagen i 3 doser - pulveret kan tilsættes til grød eller dampet suppe.

Rugklidbrød

Børn i alderen 3-10 år: i denne alder kan babyen spise op til 1-2 teskefulde af produktet om dagen, dette beløb anbefales at opdele i 3 doser og tages i enhver skål. Den knuste kornskal hældes i korn, gelé, supper, kødretter under tilberedningsprocessen.

Børn over 10 år: en teenager kan forbruge op til 3 teskefulde klid om dagen i 3 doser om dagen, og det er ikke længere nødvendigt at dampe eller koge dem. Tørt pulver kan simpelthen tilsættes til en salat, en drink eller en suppe - for fordøjelseskanalen til et barn over 10 år er dette ikke vigtigt.

I alle aldre har børn, der tager klid, brug for en øget drikkeordning.

Hvad en læge kan anbefale?

Selvom barnet ikke har indikationer for at ordinere et kursus, kan dette produkt stadig tages som en kilde til nyttige vitaminer, makro- og mikroelementer og fiber. Før du starter et klidskursus, er det nødvendigt at konsultere en læge og undersøge babyen for kontraindikationer.

Hvis der ikke er nogen, udføres optagelsen i overensstemmelse med antallet af år for den lille patient. Hvilken slags kornprodukt er sundere for en baby? På trods af fordelene ved alle typer klid til børn anbefaler børnelæger hvede.

For at barnets krop kan drage fordel af klid, skal nogle få enkle regler følges:

Overhold børnelægeens anbefalinger om mængden af daglig dosis og indgivelsesmetode for hver alder
Drik rigeligt med væsker;
Du kan ikke bruge i den periode, du tager medicin, som en mulighed skal den midlertidige afstand mellem brugen af medicinen og klid være mindst 6 timer.

Video: Hvedeklidbrød

Hvilke fødevarer kan gravide og ammende mødre spise, og hvilke der er bedre at afholde sig fra (for ikke at skade dig selv og din baby), se instagramkanalen!

Klid til børn: tip til brug

I dag er klid fast inkluderet i den menneskelige diæt, selvom deres fordele for kroppen har været kendt siden oldtiden. Dette rene sunde madprodukt kan nu købes i næsten ethvert apotek, og klidprodukter sælges i mange butikker. Hvad er klid, hvordan er det nyttigt for børn, og hvordan man bruger dem?

Klid er et biprodukt fremstillet ved produktion af mel og korn. De består af knuste skaller og embryoner af frø. Det er i dem, at alle de stoffer, der er mest nødvendige for kroppen, er indeholdt, mens mel, især af højeste kvalitet, er et absolut ubrugeligt produkt. Derfor, hvis du bruger melprodukter, så kun fra groft mel - der vil være flere fordele.

Klid sammensætning

Klid indeholder en stor mængde stoffer, der er gavnlige for kroppen.

Klid indeholder mange næringsstoffer. Så i kornets skal er der:

Endospermelaget placeret under membranen indeholder:

vegetabilske proteiner (proteiner);
kulhydrater: monosaccharider, disaccharider, beta-glucan polysaccharid og stivelse;
fiber.

Kornkim er den mest værdifulde med hensyn til sammensætning:

protein;
fedtstoffer og flerumættede fedtsyrer omega-3 og omega-6;
vitamin E;
PP-vitamin;
caroten (provitamin A);
makro- og mikroelementer (selen, chrom, magnesium, zink, kalium, kobber, jern, fosfor, natrium, calcium, iod).

Men den vigtigste komponent i klid er kostfibre, som inkluderer fiber, cellulose og pektin. Alle fordøjes ikke af vores tarme, men de er fremragende mad til dens mikroflora, som primært er ansvarlig for immunitet..

Hvad er klid?

Klid kan have meget forskellig oprindelse:

byg og havregryn indeholder en stor mængde opløselig fiber og lavere kolesterol;
majs og hvede er rige på uopløselige fibre og reducerer risikoen for tyktarmskræft;
risklid er den mest koncentrerede type, de indeholder meget opløselig fiber, de er gode til at sænke kolesterolet;
rug;
boghvede.

Klidet kan være groft eller fint. De produceres også med tilsætningsstoffer i form af grøntsager, frugter eller lægeplanter (for eksempel med mælketistel).

Hvedeklid gives normalt til børn..

Fordelene ved klid til børn

Klid har en gavnlig virkning primært på organerne i fordøjelseskanalen og gennem dem på hele kroppen. De bidrager til:

mild normalisering af mave-tarmkanalen, hvilket forbedrer bevægelsen i hele tarmen, især med forstoppelse hos børn;
eliminering af skadelige stoffer fra kroppen - toksiner, allergener;
reduktion af overvægt (relevant for fedme hos unge) og uden meget fysisk aktivitet, da de undertrykker appetitten og forårsager en følelse af hurtig mæthed;
med en koleretisk virkning er klid nyttigt til visse sygdomme i bugspytkirtlen, leveren og galdeblæren og er også et profylaktisk middel til pancreatitis og kolecystitis;
regulering af metaboliske processer i kroppen;
styrkelse af immunitet
aktiv kamp mod dysbiose, fordi klid indeholder B-vitaminer og er en god grobund for gavnlig tarmmikroflora;
hvedeklid i form af infusion hjælper med lungebetændelse og bronkitis.

Kontraindikationer for brugen af klid

På trods af de åbenlyse fordele ved klid kan ikke alle børn bruge dem og ikke altid. Desværre har de en række kontraindikationer:

mavesår i mave og tolvfingertarm under en forværring
akut colitis;
klæbende proces i bughulen;
allergi over for gliadin, et protein der findes i alle kornprodukter.

Det anbefales at bruge klid med forsigtighed under følgende forhold og kun i perioden med remission:

gastritis og gastroduodenitis;
hepatitis
kolecystitis;
pancreatitis.

Alle disse begrænsninger skyldes, at klid forbedrer tarmens bevægelighed, og dette kan forårsage uønskede konsekvenser, såsom mavesmerter og komplikationer af den underliggende sygdom..

Hvornår skal man give klid til børn?

Indikationer på, at barnet har brug for at begynde at give klid, inkluderer følgende situationer:

dårlig appetit
lavt hæmoglobinniveau (klid hjælper i processen med hæmatopoiesis);
tarmlidelser af forskellige etiologier, herunder forgiftning og vedvarende forstoppelse;
hyppige forkølelser (klid, der har en gavnlig virkning på tarmens arbejde og derved styrker barnets immunitet)
allergiske reaktioner
fedme hos unge.

Separat skal det bemærkes, at takket være mineralerne i klidet styrkes barnets skelet og muskler gradvist..

Men overdreven eller konstant brug af dette produkt kan føre til en forstyrrelse i barnets fordøjelsessystem, irritation og svaghed og som et resultat af en forringelse af absorptionen af andre næringsstoffer. Derfor er det bedre at give kli til børn på kurser i samråd med en børnelæge.

Babyer kan begynde at give klid fra 10 måneders alderen i form af afkog. Og efter et år får de lov til at blive føjet til børns retter. Børnelæger anbefaler at inkludere en hvedesort i kosten..

I hvilken form og i hvilke mængder børn skal give klid?

Klid bør gradvist indføres i barnets menu startende med en halv teskefuld om dagen. Deres antal øges hver tredje til fjerde dag, og al denne tid overvåges barnets tilstand. Regelmæssige pottebesøg signalerer forældre, at den aktuelle dosis klid er tilstrækkelig for barnet og ikke længere skal øges. Ellers kan der forekomme en slags overdosis, som manifesterer sig i oppustethed og kolik..

For at opnå den ønskede effekt skal kli til barnet være ordentligt klargjort.

For børn under et år gives klid, hvis det er nødvendigt, i form af afkog. Den daglige dosis er 5 g (1 tsk). For at lave et afkog for en ti måneder gammel baby, hæld en teskefuld klid med et halvt glas kogende vand og kog på svag varme i 10-15 minutter. Derefter drænes og afkøles væsken, deles i 3 portioner, som barnet skal drikke i løbet af dagen. Bouillon kan tilbydes barnet i ren form eller tilsættes suppen eller grøden. Og den resterende klid er fantastisk til en voksen diæt..

For babyer efter et år hældes den daglige dosis (5-10 g - ca. en og en halv teskefuld) med en lille mængde kogende vand og infunderes i 20-30 minutter, hvorefter det overskydende vand drænes. Sådan klid tilsættes til forskellige børns retter - supper, korn, drikkevarer, og de kan enten opdeles i flere dele eller gives hele portionen på én gang.

For børn efter tre år kan klid tilsættes tørre retter. Men babyen skal drikke så meget væske som muligt..

Den daglige dosis klid til børn over 10 år er 15 g (3 teskefulde). Det er bedre at opdele denne dosis i 3 doser..

Klid i tabletter og briketter er også til salg. Disse doseringsformer doseres som følger:

børn 3-10 år - 7-14 fane. eller 1 / 2-1 briket pr. dag;
børn over 10 år - 28 faner. eller 2 briketter om dagen.

Da klid er et produkt, der ikke har nogen smag, er det bedre for børn at tilbyde dem frugt eller grøntsagssaft med gelé, yoghurt, kefir eller tilsæt i suppe (du kan bruge flydende grød).

Klid til forstoppelse hos børn

Som allerede nævnt har klid egenskaben at stimulere tarmperistaltik, det vil sige tarmens motoriske aktivitet. Samtidig øges volumen af afføring, vandindholdet i dem øges, fremskridt af den fordøjede mad gennem tarmene accelereres, og barnets afføring bliver hyppigere..

Til behandling af forstoppelse gives klid til børn i en gradvis stigende mængde:

inden for to uger tager barnet dem i den sædvanlige aldersdosis (se ovenfor)
i de næste 2 uger fordobles dosen og tredobles derefter (indtil den ønskede effekt er opnået - daglig regelmæssig afføring);
så reduceres dosis klid gradvist, men den skal stadig være 1,5 gange højere end den sædvanlige alder. I dette beløb får barnet klid i cirka en måned..

Generelt tager behandlingsforløbet ca. 2 måneder og udføres kun under tilsyn af en læge..

Konklusion

For at opnå den bedste effekt af regelmæssigt forbrug af klid er der flere regler, der gælder for både voksne og børn:

Brug dem ikke under en forværring af sygdomme i mave-tarmkanalen.
Overskrid ikke de daglige doser. Dette vil kun føre til en forværring af eksisterende sygdomme såvel som hypovitaminose og flatulens..
Drik nok væske sammen med brugen af klid.
Klid spises kun efter varmebehandling (kalcinering på et bageplade i 10-15 minutter ved 100-150 ° C), da kornskaller kan indeholde giftige stoffer.
Før du spiser, hæld kogende vand over klid og lad det brygge.
Du skal ikke bruge klid og stoffer på samme tid. Selvom der ikke er nogen skade fra dette, vil kroppen heller ikke få nogen fordel ved stofferne, da klidet, som et naturligt adsorberende middel, simpelthen absorberer dem og fjerner dem fra kroppen. Der kræves et hul på mindst seks timer mellem medicin og klidforbrug.

Klid i et barns kost

Klid er et sekundært produkt opnået under fremstillingen af korn og mel. Disse er jordskaller og embryoner af frø - de indeholder maksimalt nyttige stoffer. Klid er blevet en integreret del af kosten for mennesker, der overholder en sund livsstil. De bruges også til befæstning og børnemåltider. Produktet, underlagt reglerne for forberedelse, vil kun gavne den voksende krop!

I dag kan du i butikker og apoteker købe både "ren" klid og produkter baseret på dette værdifulde råmateriale. Hvordan bruges produktet i babymad? Hvilke regler skal forældre følge, når de tilføjer klid til deres babys kost??

Sund mad: alle de sundhedsmæssige fordele ved klid

De sundhedsmæssige fordele ved klid skyldes det høje indhold af vitaminer og nyttige elementer i dem. Produktet inkluderer:

Vitaminer i gruppe B, A, E, PP.
Fordøjelsesfibre.
Vegetabilske proteiner.
Omega-3 og Omega-6.
Mikro- og makroelementer (calcium, magnesium, kalium, jod, fosfor, selen, zink, jern).

Det er svært at finde plantebaserede fødevarer, der mætter babymad med så mange næringsstoffer! Sammen "arbejder" de som følger:

Normaliser funktionen af fordøjelseskanalen.
Fremme vægttab, hvilket er vigtigt for diagnosticeret fedme hos børn og unge.
Regulere metaboliske processer.
Giv en koleretisk effekt.
Gendan tarmmikroflora.
Styr immunitet.

Først og fremmest har klid en positiv effekt på fordøjelsessystemets funktion. Men at tilføje dem til et barns kost kan bidrage til den samlede styrkelse af hans helbred. Produktet er effektivt som et terapeutisk og profylaktisk middel til sygdomme i galdeblæren, leveren og bugspytkirtlen. Mineraler i sammensætningen hjælper med at styrke muskler og knogler.

Indikationerne for at tilføje klid til babyens diæt er:

dårlig appetit
nedsat hæmoglobinniveau
tarmlidelser (madforgiftning, forstoppelse)
private forkølelser;
manifestationer af allergier
fedme.

Klid i babymad: forholdsregler

På trods af alle fordelene ved klid er det ikke altid muligt at berige babyens diæt med dem. Stoffer i produktets sammensætning forbedrer tarmens arbejde aktivt, hvilket kan forårsage uønskede konsekvenser. Klid bør ikke bruges, når:

akut colitis,
allergi over for gliadin (et kornprotein),
adhæsioner i bughulen,
forværring af tarm- og mavesår.

Med stor omhu og kun i perioden med stabil remission har børn lov til at klide med gastritis og gastroduodenitis, pancreatitis, cholecystitis.

Hvis du ikke er sikker på, om du kan tilføje klid til dit barns kost, er det bedst at konsultere en børnelæge! Lægen under hensyntagen til den generelle sundhedstilstand og de kroniske sygdomme hos babyen vil give de nødvendige anbefalinger til hans ernæring.

Den rigtige diæt med klid til et barn

Mange kornprodukter er egnede til fremstilling af et produkt. Klid er:

byg,
havre,
hvede,
majs,
ris,
boghvede,
rug.

Hvedeklid bruges normalt til at berige barnets kost. Men deres konstante brug vil ikke give barnet gavn - nyttige stoffer fra andre produkter absorberes værre. Det er nødvendigt at udarbejde en kursusmenu i samråd med en børnelæge.

Klid må gives til babyer fra 10 måneder. De introduceres gradvist i kosten for at sikre, at der ikke er allergier. Det er tilladt at øge mængden af produktet hver 3-4 dage. Og hvis babyens afføring i den aktuelle periode er normaliseret, kan "doseringen" ikke længere øges. Ellers kan det føre til oppustethed og kolik..

For at klid kan være gavnligt i et barns kost, skal de være ordentligt forberedt. Valgmuligheder under hensyntagen til babyens alder er som følger:

Klid tilsættes mad i form af afkog. Den gennemsnitlige daglige dosis er op til 5 g. For at tilberede en sund bouillon skal du tage 1 tsk hvedeklid og fylde dem med et halvt glas varmt vand. Kog opløsningen over svag varme i 10-15 minutter. Derefter drænes væsken, sil den fra sedimentet og afkøles. Del bouillon i 3 dele, som barnet skal drikke i løbet af dagen. Hvis barnet nægter at drikke en ren opløsning, kan du hælde den i grød, suppe eller grøntsagspuré.

Den daglige dosis er 5-10 g. Klid kan fremstilles i form af afkog i overensstemmelse med den ovenfor beskrevne teknologi. Hvis der ikke er kontraindikationer, må produktet gives i dampet form. For at gøre dette, hæld 1,5 tsk klid med lidt varmt vand og lad det stå i 20-30 minutter. Tøm derefter det resterende vand. Opdel den resulterende masse i flere dele, som hver kan tilsættes til drinks, korn og supper. I mangel af kontraindikationer har babyer lov til at give straks og hele volumen klid, hvilket viste sig.

Efter 3 år

Til ældre babyer skal du tilføje tørklid til babymad. Daglig dosis - op til 10 g.

Klid, i betragtning af alle deres nyttige egenskaber, vil være en fremragende tilføjelse til babyens kost. Parallelt med deres brug skal du drikke en tilstrækkelig mængde væske.

Klid til børn: hvede, havre, rug, ris, majs

På det seneste kan du ofte høre om klid. Det er et biprodukt, der består af kornskrog og usorteret mel. Mange forældre er dog bange for at give klid og ved ikke i hvilken alder de kan gives til børn. Lad os finde ud af det.

Sammensætning

fiber og B-vitaminer;
skallen skjuler det vegetabilske protein;
kulhydrater - polysaccharider, disaccharider, stivelse, monosaccharider;
flerumættede fedtsyrer (omega-3, 6);
fedtstoffer
vitaminer - PP, E;
mikro- og makroelementer;
karoten.

Den vigtigste komponent i klid er kostfibre. De består af fibre, cellulose, pektinstoffer.

Klid klassificering

De kommer i forskellige oprindelser.

Havre, rug, byg, boghvede og risklid indeholder store mængder opløselig fiber. Hjælper med at sænke kolesterolniveauer.

Hvede og majs er rige på uopløselige fibre. Denne type klid reducerer risikoen for kræft i tyktarmen.

Efter slibningens natur:

Grov (granulat) - har en positiv effekt på tarmene. Styr blodtilførslen til bækkenorganerne, rens kroppen for toksiner.
Tynd - hjælp bugspytkirtlen, tolvfingertarmen og maven til at arbejde. De forbedrer stofskifte og fordøjelighed.

Fordelene ved klid

Klidet indeholder en stor mængde fiber, sporstoffer, vitaminer. Baseret på dette bestemmes fordelene ved kostfibre:

positiv effekt på fordøjelsesorganerne (forbedring af tarmens bevægelighed, udskillelse af skadelige stoffer)
reduktion af overvægt med fedme samt forårsager en følelse af hurtig mæthed
produktet er kendetegnet ved en koleretisk virkning. Nyttig til problemer med bugspytkirtlen, leveren og galdeblæren;
bekæmpe dysbiose
styrke immunsystemet
hjælp til akutte luftvejsinfektioner og lungebetændelse (i form af infusion);
forbedre funktionen af synsorganerne.

calcium	styrker knoglevæv og tandemalje
kalium	deltager i vand-salt metabolisme
magnesium	deltager i biokemiske processer, er nødvendig for normal stofskifte
jern	normaliserer hæmoglobin
zink	beskytter mod bakterier, vira, gendanner epidermale celler, forbedrer hår- og neglevækst
mangan	antioxidant
vitamin A	ansvarlig for immunsystemets funktion og har en positiv effekt på synsorganerne
vitamin E	hjælper med at assimilere proteiner, beskytter kroppen mod toksiner
vitamin K1	normaliserer blodkoagulation
histidin	fremmer normal vævsvækst og reparation
arginin	hjælper med at syntetisere hormoner, der er nødvendige for babyens vækst

Kontraindikationer

Dette lægemiddel kan ikke bruges som mad til alle børn. Der er kontraindikationer.

periode med forværring af mavesår;
vedhæftninger i bughulen;
colitis af akut form;
allergi over for protein i korn.

Det anbefales omhyggeligt at bruge, når:

gastritis;
hepatitis
pancreatitis.

Klid forbedrer tarmperistaltikken, hvilket fører til komplikationer af den underliggende lidelse.

Hvornår skal man give kli til et barn

Så kan du give klid til børn? Tegnene, der indikerer, at det er tid for babyen at tilføje klid til kosten, er som følger:

babyen spiser dårligt
barnet har lavt hæmoglobin
hyppig forstoppelse og problemer med mave-tarmkanalens funktion
fedme.

Første gang klid introduceres i form af afkog i en alder af ti måneder. Efter at babyens tænder blev skåret, begyndte han at spise alene, du kan give ham supper, korn tilsat en lille mængde af produktet. Overdreven brug af dem kan føre til en forstyrrelse i fordøjelsessystemet, svaghed. Andre nyttige stoffer begynder at blive absorberet værre. Det anbefales at bruge hvedeklid. De er mest gavnlige for barnets krop..

Produktet er nyttigt under barnets vækst. Det styrker muskel- og knoglevæv.

Baby klid op til et år

Klid betragtes ikke som en komplet mad. De er som et additiv, der understøtter det korrekte stofskifte og mætter babyens krop med nyttige stoffer. Overholdelse af alle reglerne for brug af produktet i en babys diæt i op til et år, vil du ikke skade ham. De bør ikke indtages i deres rene form. Klid føjes til barnets menu kun dampet. De har ingen smag og lugt, og babyen bruger dem med glæde..

Forbered dig som følger:

klid tages (en teskefuld);
hældes med kogende vand (et halvt glas);
kog over svag varme i ti til femten minutter;
væsken drænes og afkøles;
opdelt i tre portioner;
gives til babyen i løbet af dagen. Du kan tilføje bouillon til suppe og grød.

Efter et år

Dosis om dagen - en og en halv teskefuld (ti gram).

den nødvendige mængde produkt tages
hældes med kogende vand (der skal være lidt af det);
insisterer på tredive minutter;
overskydende væske drænes.

Klid tilberedt på denne måde tilsættes suppe, grød. En del kan gives til babyen med det samme, eller den kan opdeles i dele.

Tre til ti år

Dosen er to teskefulde. Beløbet er opdelt i tre trin. Det er tilladt at tage klid i enhver form for børn. Den knuste skal tilsættes under grøden til grød, suppe, kødretter, gelé.

Børn over ti år

Det er tilladt at forbruge tre teskefulde om dagen. Dosen er opdelt i tre doser. Du behøver ikke længere at dampe mad. Kan bruges som tørt pulver. Det tilsættes til salat, suppe, kompot. Klid, der anvendes i denne form, vil ikke længere skade barnets mave-tarmkanal..

Sådan introduceres produktet korrekt i babyens diæt

Klid introduceres gradvist i kosten. Den indledende dosis er en halv teskefuld. Mængden af produkt stiger lidt hver fjerde dag. Glem ikke at overvåge babyens tilstand.

Derfor er det ikke værd at øge deres antal mere. Ellers kan en overdosis diagnosticeres. Babyen vil lide af smerter i tarmene og oppustethed.

Klid for forstoppelse

Behandlingsvarigheden er to måneder. Processen er som følger - kornfibre forbedrer tarmens bevægelighed, hvilket fremskynder bevægelsen af afføring.

Det anvendte behandlingsregime, og hvordan man bedst giver klid til børn med forstoppelse:

de første to uger - dosis svarer til barnets alder;
den næste periode fra to til fire uger - dosis fordobles;
periode fra fire til seks uger - mængden af klid til børn tredobles;
efter afføring er blevet normal, reduceres dosis gradvist.

Problemet er løst, da fiber kommer ind i tarmene. Hun begynder at holde på vand og tynder afføringen. Orgelets vægge er irriterede, hvilket fremkalder peristaltisk udseende. Tarmene begynder at tømmes.

Sammen med dette fjernes skadelige stoffer og slagger fra barnets krop. Fiber øges i tarmene og absorberer alle toksiner, hvorefter babyen kommer sig.

Se anbefalingerne fra Dr. Komarovsky om ernæring til børn med forstoppelse:

Opsummering

Klid kan ikke kaldes produktionsrester. De hjælper med mange helbredskomplikationer. Produktet er nyttigt ikke kun for voksne, men også for den yngre generation såvel som for dem, der følger en sund livsstil. Klid til børn er et produkt mættet med stoffer, der er nødvendige for kroppen, især da mange værdifulde retter kan tilberedes fra dem..

For ikke at skade din baby, når du bruger klid, skal du overholde følgende regler:

du kan ikke bruge produktet i tilfælde af forværring af sygdommen i mave-tarmkanalen;
under ingen omstændigheder overstige den tilladte sats
Giv din baby den rigtige mængde væske
kun give produktet til babyen efter varmebehandling;
hæld kogende vand over det før brug og lad det brygge;
klid bør ikke gives til børn på samme tid som medicin. Den tidligere absorberer medicin og fjerner dem hurtigt fra kroppen. Der skal gå mindst seks timer mellem brug af stoffer og klid..

Klid til små børn skal gives med forsigtighed og overholde alle ovenstående regler. Glem ikke at øge dit drikke regime. I løbet af dagen skal babyen drikke op til to liter vand..

Klid i børns ernæring: fordele og skader

Alle ved om fordelene ved klid. De bruges både medicinsk og profylaktisk som en del af en afbalanceret, sund kost. Men når det kommer til børn, opstår spørgsmålet: er klid så nyttigt for et voksende barns krop og vil det skade?

Klid i børns ernæring

Klid indeholder alt det mest værdifulde, som korn kan give os. Det er en rig kilde til fiber, planteproteiner, vitaminer (især gruppe A, B og E), mikro- og makroelementer. I modsætning til premiummel, der ikke har nogen næringsværdi, mister klid under produktionsprocessen ikke sine nyttige egenskaber. I øjeblikket kan du i apotekskæder købe hvede, havre, boghvede og andet kornklid med eller uden tilsætningsstoffer i form af groft og fint granulært pulver. Processen med produktion af klid er også etableret i form af bolde, som børn kan lide, men finmalet klid er mere egnet til babymad - tynd.

Klid kan introduceres i børns diæt ifølge indikationer efter 1 år, selvom ernæringseksperter er af den opfattelse, at hvis barnets fordøjelsessystem fungerer godt, kan dette produkt forsinkes i op til 3 år. Indikationerne for introduktion af klid er forstoppelse hos et barn, fordi dette naturlige middel har en længere virkningstid i modsætning til stoffer, hvis virkning er kortvarig.

Hvordan man laver baby klid?

For små børn gives klid kun brygget. Ak, selvom barnet kan lide forbruget af klid i form af bolde, kan det skade det stadig ikke stærke fordøjelsessystem. Klidindtagelsen begynder med 1 tsk. fint pulver pr. dag. Hver 3-4 dag kan lydstyrken øges ved at observere babyens reaktion. Hvis afføringen er blevet daglig og smertefri, har du nået din individuelle dosis, og denne mængde klid er nok til at hjælpe tarmene..

For at forberede klid til et barn er det nødvendigt at brygge en daglig dosis af pulveret med en lille mængde kogende vand og lad det brygge i 20 til 30 minutter. Overskydende vand kan drænes. Den resulterende våde tilsættes til supper, korn i løbet af dagen eller spises den med rigeligt vand, hvis den tolereres. I perioden med klidbehandling skal barnet forsynes med en rigelig drink. Det er bedst at give klid i løbet af 4 uger under overholdelse af tarmens arbejde.

Når klid kan være skadeligt?

At forbruge klid tørt (i dit tilfælde i form af bolde) kan have den modsatte virkning, nemlig forårsage forstoppelse hos barnet. Ubegrænset brug af disse meget kugler kan føre til en svækkelse af fordøjelseskanalens funktion. En klidstoppet tarm er ude af stand til at foretage de sammentrækninger, der er nødvendige for at flytte afføringen. Derudover hindrer klid, der omslutter slimhindevæggene, absorptionen af næringsstoffer fra mad, hvilket betyder, at barnet muligvis ikke modtager de vitaminer og mineraler, der er nødvendige for hans udvikling. Så især forstyrrer overdreven forbrug af klid absorptionen af calcium.

Klid er også kontraindiceret, hvis barnets forstoppelse skifter med diarré, og der er også inflammatoriske sygdomme i mave og tarm. Tørklid, der kommer ind i fordøjelsessystemets organer, svulmer op, absorberer væske og kan forårsage dehydrering af kroppen, derfor foretrækkes det at introducere dem allerede gennemblødt.

Klid er det muligt for børn

Mange mennesker, der forfølger den ideelle vægt, spiser klid. De har en gavnlig virkning på kroppens tilstand, da de er fyldt med sporstoffer og adskillige vitaminer, der styrker immunsystemet og skeletsystemet. Men deres vigtigste funktion er at fremskynde stofskiftet på grund af det høje fiberindhold. Klid er et naturligt produkt, og ud over individuel intolerance er akutte gastrointestinale sygdomme tilladt for alle over 10 måneder i selvfølgelig i rimelige doser.

Klidbørn er indiceret til forstoppelse, forskellige lidelser i mave-tarmkanalen samt med nedsat immunitet og hæmoglobin. Produktets sammensætning er mættet med sunde fedtstoffer, vegetabilske proteiner og kulhydrater, hvis rationelle anvendelse har en positiv effekt på appetitten, påvirker væksten og den korrekte udvikling af muskelsystemet. Det anbefales at indføre klidafkog til børn over 10 måneder, da det generelt ikke er værd at give supplerende mad til babyer, der fodrer med modermælk.

I tilfælde af problemer med mave-tarmkanalen hos babyer kan du begynde at introducere et klidafkog. Før hvilken skal du være sikker på at konsultere en børnelæge for allergi eller intolerance. I små portioner kan ca. et par skeer bouillon med en teskefuld klid pr. 400-500 gram vand tilsættes korn eller kartoffelmos, blandinger. Fra et år til 2 år kan du lave mad på en klid bouillonblanding og grød til børn med maveproblemer, især med forstoppelse. Det største plus ved klid er, at de ikke fungerer som afføringsmiddel, hvilket tvinger tarmene til at arbejde kunstigt, men fungerer som en fordøjelseskanaljustering, så afføringen bliver regelmæssig og naturlig.

Fra en alder af 2 år med forstoppelse kan børn spise klid oftere. For eksempel, hvis du forbereder suppe, skal du lægge produktet i stedet for korn, lidt, ca. 1 tsk. Selvom klid kan spises som et profylaktisk middel, er det bedre for børn, især op til 5 år, ikke at arrangere sådanne procedurer, så tarmene kan klare og forbedre deres arbejde uden at ty til hjælpemidler. Sammen med de fibre, der er nødvendige for korrekt fordøjelse og metabolisme, med klid, tilføres en tilstrækkelig mængde vitaminer, proteiner og fedt til barnets krop, hvilket bidrager til den korrekte udvikling og vækst af knogler og muskelsystem.