En ammende kvinde bør nøje overvåge sin diæt. Det er vigtigt, at der er mad på hendes bord, der understøtter mælkeproduktion, men ikke forårsager allergier, oppustethed eller forstyrret afføring hos barnet. Ofte stiller unge mødre sig selv spørgsmålet: er det muligt at spise en melon, hvis du ammer en baby? Vil den søde og duftende frugt skade barnet, og hvad er brugen af ​​dette produkt??

Den søde, aromatiske melon beder om at blive spist. Men kan dette produkt indtages under amning? Dette spørgsmål bekymrer mange mødre.

Melon sundhedsmæssige fordele

Ernæringseksperter sætter pris på de gavnlige og nærende egenskaber ved melon. Hvis vi nedbryder sammensætningen af ​​denne solfrugt i hylderne, vil vi kun se de stoffer, vores krop har brug for:

  • mikroelementer og makronæringsstoffer - jern, calcium, kalium, natrium, magnesium og jod;
  • vitaminer - A, C, P, E, B9 (et andet navn for det er folsyre);
  • fiber;
  • kulhydrater.

Ved amning hjælper melon en kvinde med at føle en bølge af energi, og calcium i denne frugt hjælper med at styrke tænder og hår, hvilket er ekstremt vigtigt for en ammende mor. Babyen, der har smagt sin mors mælk, vil også modtage en del næringsstoffer og sporstoffer. Der er dog regler og kontraindikationer, som du skal huske, før du fejrer på dette produkt..

Kontraindikationer og konsekvenser

Melon kan ikke kun skade barnet, men også moderen, hvis det bruges analfabeter. Det er værd at finde ud af på forhånd, hvilke vanskeligheder der kan opstå for dem, der beslutter at spise det under amning:

  • Næsten enhver mad kan være et allergen, især melon. Der er stor sandsynlighed for, at dette foster vil forårsage diatese hos barnet..
  • Melon indeholder meget fruktose, hvilket kan forårsage gæring i tarmene. Babyen kan have oppustethed og øget gasproduktion..
  • Denne frugt er kendt for sine afførende egenskaber, så barnet kan reagere på sødme med diarré..
  • Skrupelløse landmænd fodrer meloner og kalebasser med kemisk gødning, som er fyldt med forgiftning. Det er farligt at købe melon fra ubekræftede forhandlere.
  • De kvinder, der søger at tabe sig efter fødslen, skal forstå, at dette bær bidrager til vægtøgning. Sådanne mødre bør ikke bruge det for ofte..
  • Gastroenterologer anbefaler ikke melon til dem, der har maveproblemer - lider af gastritis eller mavesår. Det er værd at afstå fra denne dessert under en tarmlidelse..
  • Meloner har lækre og søde frugter, der er bedst egnet som dessert. De skal dog spises separat uden at blande dem med andre produkter - ernæringseksperter siger det. Det anbefales især ikke at kombinere melon med brød og anden mad, der forårsager gæring i tarmene. Drik heller ikke vand efter denne dessert for ikke at forårsage diarré eller opkastning..

Som du kan se, er svaret på spørgsmålet: er det muligt for en ammende mor at spise melon ikke har et bestemt svar, da ethvert produkt muligvis ikke absorberes af kroppen eller ikke er egnet til en person. Men hvis en kvinde ikke har kontraindikationer, kan hun godt nyde smagen af ​​hendes yndlings mad under amning..

Regler, der skal følges

Nogle børnelæger anbefaler generelt ikke at spise melon inden seks måneder efter fødslen af ​​et barn. Dette forbud er dog ikke obligatorisk for alle, fordi bærbarheden af ​​et bestemt produkt er et individuelt træk ved hvert.

Før du introducerer en ny skål i din kost, skal du sørge for, at barnet er sundt, ikke har allergiske udslæt og har normal afføring. For første gang kan du spise et lille stykke melonmasse, helst om morgenen. Hvis barnet viser angst, vil det være lettere at klare problemer. Det er vigtigt at overvåge, om der er nogen manifestationer af allergier, om babyen plages af mavesmerter. Hvis intet generer babyen, kan du næste dag spise et andet stykke melon og følge babyen igen. Under introduktionen af ​​dette produkt i kosten behøver du ikke prøve nye retter.

Hududslæt, oppustethed eller diarré hos et spædbarn er en indikator for, at det er umagen værd at vente med brugen af ​​melon. Hvis babyen har vist en lignende reaktion, er det fornuftigt at fjerne denne frugt fra kosten og prøve at introducere den igen efter to uger. Hvis de uønskede konsekvenser gentager sig, er det bedre ikke at indtage melonen i den næste måned eller to.

Hvis et barn har nogen reaktioner på melon, skal du udsætte brugen af ​​produktet i en måned eller to

Valg af en melon

Det er ikke nok at finde ud af, hvordan man korrekt introducerer melon i kosten med HS. Du skal også lære at vælge de rigtige frugter for ikke at købe et bevidst produkt af lav kvalitet:

  • Det er vigtigt at huske, at meloner modner i slutningen af ​​sommeren og ikke skynder sig at købe meloner indtil midten af ​​august, selvom meget afhænger af regionen. Der er en mulighed for, at de frugter, der kom på markedet tidligere, blev modnet ved brug af en stor mængde kemisk fodring. Ofte bliver selv voksne forgiftet ved at spise et tidligt foster, endsige en baby, der får en enorm dosis kemi med modermælken..
  • For en ammende kvinde er det bedre at købe en moden bær - den er sød, aromatisk og lettere for kroppen at absorbere. Du kan bestemme fostrets modenhed ved lyd og banke på overfladen med dine knogler. Hvis lyden dæmpes, er melonen fuldt moden. Duften af ​​en moden frugt vil være frisk, duftende, lidt sød. Hvis bæret ikke lugter, er det bedre ikke at købe det..
  • Tag ikke den skårne frugt såvel som den, der er dækket med revner. Bakterier, der rammer dens overflade eller trænger gennem den beskadigede membran, kan forårsage maveforstyrrelser og endda forgiftning hos mor og baby.
  • Melon dækket af uregelmæssige mørke pletter skal lægges til side og vælges. Mørke områder kan indikere, at fosteret allerede er begyndt at forværres.
Det er vigtigt at vælge en god moden melon uden defekter, så moderen kan nyde frugtens smag og aroma.

Som du kan se, er det ikke svært at vælge en moden, velsmagende og sund melon. Det er selvfølgelig bedre at købe det i pålidelige detailforretninger, hvor solgte varer af god kvalitet sælges..

Vi håber, at vores anbefalinger hjælper dig med at introducere melon i din kost uden at skade din baby. Denne frugt er ikke kun velsmagende og aromatisk, den har indlysende fordele. Frisk og sød cantaloupe med den rigtige tilgang hjælper med at etablere en stol, tilføje energi. Derudover vil det tjene som en kilde til vitaminer, diversificere menuen og blot behage en ammende mor. Det er kun vigtigt at lære at vælge denne frugt korrekt og introducere den i kosten gradvist og nøje følge reglerne.

Er det muligt at spise melon til en ammende mor?

Duftende og velsmagende meloner spredt ud på tællerne om sommeren vinker. Når alt kommer til alt kan selv et lille stykke slukke din tørst og give din krop et boost af energi. Og læger anbefaler gravide at medtage disse frugter i deres kost, da de indeholder folinsyre, hvilket er så nødvendigt for fosteret. Men er det muligt at amme melon, fordi det er et stærkt nok allergen?

Gunstige funktioner

Melon tilhører græskarfamilien og agurkslægten. Det har et lavt kalorieindhold, men på samme tid indeholder det en stor mængde mikroelementer, der er nyttige for kroppen. Blandt dem er jern, zink, mangan, calcium, kalium og andre. Der er også vitamin A, B, E, C, PP. Disse frugter genopfylder væskereserver, hjælper nyrerne med at fjerne overskydende salt, hjælper med at rense kroppen for forfaldsprodukter.

Ascorbinsyre og jern i melonmassen forbedrer hæmatopoietiske processer, vitamin A reducerer risikoen for kræft. Serotonin forbedrer tilstanden hos en ammende mor, hvilket har en gavnlig virkning på barnet. Vitamin B8 forhindrer forekomsten af ​​aterosklerotiske plaques og forbedrer nervesystemets funktion.

Silicium, zink, folinsyre - alt dette har en gavnlig virkning på moderens krops funktion og gennem hende på babyen. Folsyre hjælper med at forbedre funktionen af ​​barnets immun- og nervesystem. Silicium og zink forbedrer hudens tilstand, da de deltager i dens regenerering. De har også en antioxidant virkning på kroppen..

Melon indeholder en stor mængde magnesium. Dette element reducerer krampen i hjertemusklen, hvilket forbedrer dets arbejde, forbedrer hjernens funktion, reducerer irritabilitet og normaliserer søvn. Og sidstnævnte er meget vigtigt både for moderen, der er meget træt i de første måneder efter fødslen, og for barnet selv..

Når du kan og ikke kan spise melon med GW

En ammende krop er meget følsom over for mad, der kommer ind i fordøjelsessystemet. Og selv de fødevarer, der normalt blev indtaget uden problemer, kan forårsage en allergisk reaktion under amning..

Når du ikke kan

Først og fremmest skal du opgive denne frugt, hvis den ammende mor er allergisk. Og det betyder ikke noget, hvad allergien vil være, da der er stor sandsynlighed for, at disse frugter også vil fremkalde en unødvendig reaktion. Det er også nødvendigt at overveje, om der er allergi i den nærmeste familie..

En anden ulempe ved melon er, at den indeholder en stor mængde hurtige kulhydrater, der kan forårsage øget gæring i maven. Dette vil føre til kolik og en stigning i gasproduktionen hos babyen..

Derfor anbefaler læger i de første 3 måneder af amning at nægte at føje dette produkt til din diæt..

Derudover bør denne frugt ikke spises for gastritis, mavesår og andre maveproblemer. Det er især farligt at indtage det på tom mave. Det er også forbudt at bruge i diabetes mellitus, uanset om der er hepatitis B eller ej.

Når du kan

Læger anbefaler, at du begynder at indtage denne frugt, hvis barnet og den ammende mor har en normal reaktion på alle fødevarer. Derefter vil en stor mængde vitaminer indeholdt i melon, i kombination med fiber og caroten, hjælpe med at undgå tarmproblemer som forstoppelse og forhindringer..

Når du ammer, kan du spise dette produkt, hvis du har problemer med mælkeflowet. Det vil stimulere strømmen af ​​mælk ind i brystet og dermed hjælpe med at fodre barnet..

Korrekt introduktion til kosten

Hvis du allerede har besluttet, om du kan amme melon, skal du vide, hvordan du bedst kan spise denne frugt.

  1. En ammende mor bør ikke spise en melon på tom mave.
  2. Spis ikke denne frugt i kombination med andre, da det kan forårsage maveproblemer, og det bliver sværere at fodre din baby..
  3. For HS er det bedst at forbruge melonen med snacks, såsom en eftermiddagsmad..
  4. Det er nødvendigt at begynde at inkludere denne frugt i din kost med små stykker og derefter studere barnets reaktion nøje, når du fodrer ham.
  5. Du kan til sidst medbringe mængden af ​​spist melon op til 3 stykker om dagen, men ikke mere.
  6. At vælge en melon, der vil være i kosten under amning, skal være meget forsigtig.

Hvis du følger alle disse anbefalinger, bør der ikke være nogen alvorlige problemer forbundet med brugen af ​​meloner under HS..

Hvilken melon der skal købes

De bedste og modne frugter vises i hylderne efter midten af ​​august. Det er i denne periode, at de betragtes som en sæsonbestemt frugt, og det er da, at det er bedst at begynde at introducere dem i din kost. Hvis du køber denne frugt tidligere, er der en chance for, at den enten er umoden eller fyldt med sådanne stoffer, at det er bedre ikke at fodre en nyfødt.

En frugts modenhed bestemmes primært af dens aroma. Hvis det er godt og modent, skal det lugte godt og ganske håndgribeligt. Duften skal minde dig lidt om aromaerne af honning, pære, vanilje, sjældnere ananas. Men helt sikkert burde det ikke være aromaerne af friske urter, sådan en frugt vil sandsynligvis være umoden. Når der tappes på overfladen, skal der høres en kedelig lyd - dette er en anden indikator for modenhed.

Frugten i sig selv er normalt rund eller let aflang. Det er bedre for en ammende mor at købe små meloner, da det ikke vil være muligt at spise meget, og resterne skal kastes. Farven skal være ensartet, næsen er blødere end resten af ​​frugten og halen er tør.

Skræl skal være intakt, fri for revner, pletter og lignende defekter. Ellers er der en mulighed for, at patogene bakterier vil trænge ind i fosteret gennem sådanne defekter. Af samme grund bør du ikke købe frugt, der allerede er skåret i halve..

Du bør ikke købe frugt, der sælges på vejene, især på store motorveje, da al biludstødning let absorberes gennem skrællen. Det er bedst at købe en melon i butikker eller specielt udstyrede steder og sørge for, at frugterne ikke ligger på jorden, og de har alle de nødvendige dokumenter.

Under amning reagerer moderens krop muligvis ikke tilstrækkeligt på den sædvanlige mad. Men dette er ikke en grund til at gå på en stiv diæt og fratage dig selv de fleste frugter og grøntsager. Hvis du nærmer dig valget og brugen af ​​melon korrekt, vil de frugtbare egenskaber ved denne frugt opveje risikoen for negative reaktioner..

Kan melon spises under amning

Denne artikel diskuterer melon under amning. Lad os tale om produktets gavnlige egenskaber, om det kan spises under amning. Du finder ud af, i hvilke tilfælde det er nødvendigt at afstå fra at spise meloner, og hvordan man vælger det korrekt.

Uanset om en melon er tilladt under amning

Fordelene ved melon til kroppen

Melon er en nærende, sund frugtafgrøde, der bruges aktivt under vægttab. Det indeholder:

  • calcium;
  • folsyre;
  • fiber - stabiliserer afføring og forbedrer fordøjelsen
  • vitamin A;
  • natrium;
  • ascorbinsyre;
  • tocopherol;
  • magnesium;
  • nikotinsyre;
  • kulhydrater - forbedre humør, give styrke;
  • jern - stimulerer fornyelse af blod
  • kalium;
  • jod.

En sådan sammensætning har en gavnlig virkning ikke kun på kroppen, der taber sig, men også på enhver person. At spise en melon under amning giver en ammende mor energi, hjælper med at styrke hendes hår og tænder. Samtidig vil indtagelsen af ​​en lille mængde melon i barnets krop sammen med modermælken også have en positiv effekt..

Anbefalinger

For at forhindre udvikling af forskellige negative konsekvenser bør melon indføres korrekt i kosten. Eksperter anbefaler ikke at spise saftig frugt, før babyen er tre måneder gammel. Dette betyder, at du ikke bør tage risici og spise et produkt for ikke at skade kroppen hos en nyfødt. Og på 4 og 5 måneder kan du allerede sikkert spise denne søde kultur.

Hvorfor er perioden udpeget nøjagtigt 3 måneder af specialister? Faktum er, at tarmene i denne periode bliver bedre, og eventuelle ændringer i moderens diæt kan påvirke babyens tilstand negativt..

Du kan kun spise en melon med vagter, når barnet er 3 måneder gammelt

Nogle eksperter anbefaler at opgive introduktionen af ​​produktet i kosten, indtil babyen er 6 måneder gammel. Et sådant forbud er ikke obligatorisk for alle på grund af organismenes individuelle egenskaber..

Melon bør indføres i kosten gradvist og kun hvis babyen er helt sund. Spis først en lille melon om morgenen, og følg derefter krummernes reaktion hele dagen. I mangel af angst, udslæt eller forringelse af afføringen hos barnet, næste dag, spis 2 stykker melon, følg babyen. Hvis intet har ændret sig i hans helbred eller opførsel, kan du spise produktet uden frygt. Samtidig er det vigtigt ikke at prøve nye retter på dette tidspunkt..

Hvis dit barn udvikler et allergisk udslæt, oppustethed, diarré eller angst, skal du afstå fra at spise melon. Prøv at genindføre produktet efter 2 uger. Hvis de negative konsekvenser dukker op igen, skal du først gentage introduktionen af ​​produktet efter 1-2 måneder.

Kontraindikationer

Analfabetisk forbrug af melon kan påvirke både kvindens og et barns trivsel negativt. Melonafgrøden kan medføre følgende konsekvenser:

  • Allergisk reaktion - der er stor sandsynlighed for, at melonen forårsager diatese hos barnet.
  • Øget gasdannelse, oppustethed - produktet indeholder en stor mængde fruktose, som kan starte gæringsprocesser i tarmen.
  • Diarré - cantaloupe har afføringsmæssige egenskaber, som kan føre til mavebesvær.
  • Risikoen for forgiftning er ingen hemmelighed, at mange landmænd bruger kemikalier, når de dyrker meloner, hvilket kan resultere i forgiftning. Melon bør kun købes fra pålidelige sælgere.
  • Overdreven forbrug af produktet kan føre til vægtøgning. Dette er vigtigt at overveje for de mødre, der søger at vende tilbage til deres tidligere former så hurtigt som muligt..
  • Det anbefales ikke at spise bæren til dem, der har maveproblemer (gastritis, mavesår). Det er også nødvendigt at opgive melon for tarmforstyrrelser..
  • Meloner er ideelle som dessert. Men ifølge ernæringseksperter bør de ikke blandes med andre fødevarer. Kombiner ikke melon med brød eller mad, der gærer tarmene. Det er forbudt at drikke vand efter at have spist melon, da dette kan forårsage opkastning, diarré.

Baseret på dette har svaret på spørgsmålet: er det muligt for en ammende mor at spise en melon, ikke har et klart svar. Det hele afhænger af de individuelle egenskaber ved babyens og moderens krop..

Korrekt introduktion af melon i kosten sparer dig for mange negative konsekvenser.

Regler for valg af melon

For at maksimere fordelene ved at bruge produktet skal du lære at vælge den rigtige melon. For det:

  • Køb en melon tidligst i midten af ​​august, da melonafgrøder kun modnes tættere på efteråret. Produkter, der kom på markedet tidligere end denne dato, blev dyrket med en stor mængde kemisk gødning. Sådan fodring forårsager ofte rus hos voksne, og hvis en sådan melon kommer ind i den nyfødtes krop sammen med mælk, kan konsekvenserne være uforudsigelige..
  • For en ammende mor skal du kun købe moden melon - den absorberes lettere af kroppen, sød og aromatisk. For at bestemme modenhed skal du trykke let på overfladen af ​​maden med dine knogler. Hvis lyden dæmpes, er melonen fuldt moden. Moden melon har en sød, frisk aroma. Hvis bæret ikke udsender nogen lugt, er det bedre ikke at købe det..
  • Køb ikke melonskåret eller alt revnet. Bakterier, der er trængt ind i produktet gennem revner eller lagt sig på overfladen, kan fremkalde diarré, forgiftning hos mor og barn.
  • Køb ikke melon med mørke pletter, da de kan indikere begyndelsen på produktspild..

Ved at følge disse enkle regler kan du være sikker på at købe et kvalitetsprodukt, der ikke skader dig eller din baby..

Anmeldelser

Nedenfor er kvinders anmeldelser af melonforbrug under amning.

Victoria, 25

Siden barndommen elsker jeg meloner. Efter fødslen tvivlede jeg længe på, om det var værd at spise det, eller om det var bedre at vente et år. Første gang jeg prøvede en melon, da barnet var en måned gammel, havde han ingen allergier eller forringet helbred. Selvfølgelig spiste jeg lidt, 1-2 stykker ad gangen..

Valentine, 31 år gammel

Da barnet var 2 måneder, besluttede jeg at spise lidt melon. Generelt kan jeg ikke godt lide hende, men den gang kunne jeg ikke modstå. Efter at jeg spiste 3 stykker søde bær, udviklede barnet oppustethed og diarré. Jeg har intet imod dette produkt, men jeg tror stadig, at det under laktation er bedre at afstå fra det.

Det anbefales at kun spise melon, når du ammer, når barnet er 3 måneder gammelt. I dette tilfælde skal produktet gradvist indføres i kosten. Vi håber, du fandt vores artikel hjælpsom! Abonner på vores officielle sider i sociale netværk, tilføj webstedet til dine bogmærker for at holde dig ajour med udgivelsen af ​​nye artikler!

Er det muligt for en melon til en ammende mor

Vandmeloner og meloner er slet ikke kontraindiceret for en ammende mor, som nogle fejlagtigt tror. Hvis barnet ikke er tilbøjeligt til fødevareallergi, kan du medtage meloner i kosten et par uger efter fødslen. Det vigtigste er ikke at misbruge og være opmærksom på eventuelle velværeforstyrrelser: din egen og din baby.

Hvorfor melon er god til amning

Hovedreglen for mødre, der ammer babyer, er at spise mad med et maksimalt indhold af folsyre, calcium, jern, C-vitamin og andre vigtige elementer. Dette giver dig mulighed for at berige mælkesammensætningen og genoprette ressourcerne i din egen krop. Imidlertid skal mange fødevarer og produkter behandles med forsigtighed på grund af risikoen for en akut reaktion hos et barn..

Melon er nyttig til pleje, da den ikke indeholder aggressive organiske syrer, der er skadelige for slimhinderne. Det stimulerer strømmen af ​​mælk, forbedrer dens smag, regulerer blodets biokemiske sammensætning, neutraliserer toksiner, øger serotoninniveauet og forbedrer humør. Vitaminer og forbindelser fra de sydlige meloner og kalebasser er involveret i dannelsen af ​​nervesystemet hos det nyfødte, sikrer korrekt stofskifte og fremmer normal blodcirkulation.

Periodisk forbrug af melon har en gavnlig virkning på tilstanden af ​​tandemalje, reducerer hårtab, reducerer risikoen for hævelse, styrker immunsystemet og udjævner den følelsesmæssige tilstand. Men den søde grøntsag er ikke god for alle. Hos overvægtige kvinder med nedsat insulinfølsomhed eller diabetes kan det forværre tilstanden.

Melon er kontraindiceret i pyelonephritis, mavesår og tarmsår. En anden grund til udelukkelse fra kosten kan være en reaktion på fordøjelsesbesvær eller allergi hos en baby..

Hvornår og hvordan man introducerer i kosten

Hvorvidt en melon kan ammes af en sund kvinde afhænger af amningsperioden og babyens reaktion på nyheden. I den første og anden måned efter fødslen anbefales det at afholde sig fra det sammen med andre fødevarer, der ikke er inkluderet i kategorien vital. Denne begrænsning skyldes det umodne fordøjelsessystem hos babyer. Selv mikrodoser af usædvanlige stoffer, der trænger ind i fordøjelseskanalen, kan fremkalde øget gasdannelse, kolik eller opkastning..

Fra den tredje eller fjerde måned kan du spise lidt melon. For første gang - et stykke på højst 100 g.

Barnets trivsel overvåges de næste 2 dage. Sandsynlige tegn på intolerance:

  • oppustethed
  • mistet appetiten;
  • hævelse
  • løs afføring.

I sådanne tilfælde kan du prøve igen om 1-2 måneder. Hvis alt er i orden med babyen, er melonen tilladt for ammende.

Det anbefales at spise søde meloner adskilt fra anden mad, ellers er risikoen for fordøjelsesbesvær sandsynligvis ikke kun for barnet. I kombination med brød, mælk, mad, der indeholder sukker, gær, fiber, melon fremkalder gæring i tarmene, flatulens, diarré. Det bedste tidspunkt at indtage det er 30-40 minutter efter morgenmad eller frokost, som en snack om eftermiddagen. Før sengetid anbefales det at afholde sig fra meloner, ellers er der sandsynligt alvorligt ubehag i maven.

Melon med HB bør ikke misbruges. Den maksimale del i løbet af dagen er ikke mere end 300 g. Overspisning bidrager til udviklingen af ​​fordøjelsesforstyrrelser, overbelaster bugspytkirtlen og nyrerne.

Et spørgsmål om valg

Det er et sæsonbestemt produkt, der kun anbefales på høsttidspunktet: august til oktober. Meloner, der ligger i butikshylderne om vinteren eller foråret, er ikke et mirakel, men resultatet af landbrugskemiske fremskridt. Vitaminer findes sandsynligvis ikke i dem, men nitrater og forskellige vækstacceleratorer er i overflod. Du bør ikke risikere dit helbred og fest på sådanne frugter. Samt dem, der vises på salg næsten i sæsonen, ja, måske et par uger tidligt.

Modne meloner ankommer til markeder og butikker midt om efteråret. Du skal vælge små - ca. 2-3 kg i vægt: Dagestan, "kollektive landmænd", kompakte "torpedoer".

Højkvalitetsprodukter smuldrer ikke, når de trykkes, reagerer dumt på et klik på siden, udsender en behagelig vanilje- eller honningluft. Deres hud er tør, ikke klæbrig, uden revner og pletter. Kødet af gode frugter er jævnt, cremet, hvidt eller gult, saftigt uden kontrasterende striber eller prikker.

Er det muligt at spise en melon under amning: råd fra Dr. Komarovsky

Ammeperioden er kendetegnet ved alle former for forbud, herunder mad. Når alt kommer til alt kan ethvert produkt påvirke mælkekvaliteten og forårsage negative reaktioner hos barnet. Et meget almindeligt spørgsmål blandt kvinder, er det muligt for en ammende mor at have en melon? Lad os finde ud af det.

Hvor kommer denne frygt fra? Unge mødre tvivler ganske rigtigt, for ud over de gavnlige egenskaber, der er mange i frugt generelt og i meloner i særdeleshed, kan der være negative virkninger. Og i betragtning af ikke altid den høje kvalitet af produkterne på vores marked forstærkes denne frygt endnu mere..

Fordele og ulemper ved amning af meloner

Mange, herunder børnelæger, anbefaler ikke brugen af ​​melon under amning. Her er grundene til deres frygt:

  1. Melon er en mad, der har en stærk effekt på fordøjelsessystemet. I moderens krop kan det forårsage oppustethed og gæring i maven. For et nyfødt barn kan forbruget af denne melonkultur fra en ammende moders mælk forårsage opkastning og diarré, som ikke altid kan stoppes med det samme..
  1. Det er et stærkt allergifremkaldende produkt. Selvom du ikke har oplevet allergiske reaktioner før, under graviditet og efter fødslen, ændres kvindens krop, og allergier kan pludselig forekomme. Hos et spædbarn manifesterer det sig som hududslæt (diatese hos spædbørn på kinderne).
  2. Ikke ærlige iværksættere pumper grøntsager og frugter med nitrater, hvilket giver dem en smuk præsentation.

    I modsætning til ovenstående argumenter er der mange argumenter for mødres indtagelse af denne frugt under amning. Selv børnelæger bekræfter de gavnlige egenskaber ved denne grøntsag:

    1. Denne melonafgrøde er en enorm kilde til vitamin C, B1 og B2, kalium, magnesium, jern, caroten og folsyre..
    2. Det hjælper med at fjerne akkumulerede toksiner fra kroppen og derved rense det.
    3. Det høje indhold af kalium og jern er godt for nyrerne. Hvis du har et problem med nyresten, kan det hjælpe med at slippe af med dem..
    4. Der er ingen grund til at sige meget om nytten af ​​C-vitamin. Alle kender de positive egenskaber ved dette vitamin til forebyggelse og behandling af forkølelse. Dette gælder især i vinterkoldt og efterårsregn..
    5. Fiber i hende forbedrer peristaltikken i fordøjelseskanalen hos både mor og baby under amning.
    6. Caroten forbedrer udseendet og giver en sund farve til dit ansigt, når du ammer.

    De gavnlige egenskaber ved dette produkt kan ikke benægtes. Men sørg for at du er fri for allergier og fordøjelsesbesvær og spis sikkert. Og der er et par flere punkter at overveje..

    Hvordan og hvad er bedre at spise melon

    Hvis du stadig er i tvivl om det er muligt under amning, skal du spille det sikkert og spise det "rigtigt".

    Du bør ikke spise, når du er sulten. Det er heller ikke nødvendigt at forbruge det sammen med andre produkter, dette er en separat skål. Det bedste tidspunkt at spise denne melonafgrøde er mellem måltiderne. Lad det være en snack.

    Denne melonkultur modner i slutningen af ​​august. Alt, hvad der er solgt før, er næsten helt sikkert nitratpumpet. Kemi er meget skadeligt for både dig og dit barn. Det vil være ideelt, hvis du kender stedet for dets oprindelse. Mor under amning bør ikke eksperimentere med uforståelige produkter..

    Kontrol af barnets reaktion på et nyt produkt

    For at teste, hvordan din babys krop reagerer på frugten, mens du ammer, skal du først spise et par stykker. Når du har ventet et par timer, skal du amme din baby. Hvis hverken du eller dit barn efter et par timer har nogen negative reaktioner, er du velkommen til at begynde at forbruge det yderligere. god appetit!

    Eksperter og Dr. Komarovsky hjælper dig med at vælge den rigtige søde godbid.

    Ah, denne lækre og duftende melon: kan en ammende mor spise mens hun ammer??

    I ammeperioden skal en kvinde opgive mange af hendes yndlingsfødevarer. Selv tilladte fødevarer bør indtages i moderation efter en række regler..

    Manglende overholdelse af dette kan forårsage alvorlig skade på barnets helbred. For eksempel, mens du ammer, kan melon være gavnlig, hvis den spises korrekt, og skade, hvis den indføres i kosten på det forkerte tidspunkt og er analfabeter..

    Det er vigtigt for ammende kvinder at kende egenskaberne ved dette produkt og funktionerne i dets optagelse i menuen.

    Fordelene ved melon til kroppen

    Melon er en nærende, sund frugtafgrøde, der bruges aktivt under vægttab. Det indeholder:

    • calcium;
    • folsyre;
    • fiber - stabiliserer afføring og forbedrer fordøjelsen
    • vitamin A;
    • natrium;
    • ascorbinsyre;
    • tocopherol;
    • magnesium;
    • nikotinsyre;
    • kulhydrater - forbedre humør, give styrke;
    • jern - stimulerer fornyelse af blod
    • kalium;
    • jod.

    En sådan sammensætning har en gavnlig virkning ikke kun på kroppen, der taber sig, men også på enhver person. At spise en melon under amning giver en ammende mor energi, hjælper med at styrke hendes hår og tænder. Samtidig vil indtagelsen af ​​en lille mængde melon i barnets krop sammen med modermælken også have en positiv effekt..

    Regler for at spise vandmelon og melon under amning

    I ammeperioden skal moderen være særlig forsigtig - køb ikke vandmeloner og meloner på tvivlsomme salgssteder, lav en nitratprøve, organiser en test for en allergisk reaktion.

    Ud over disse forholdsregler er der også en række foranstaltninger, der hjælper en ammende mor med at nyde de duftende saftige frugter uden konsekvenser..

    1. Vask vandmelon og melon med sæbe inden brug.
    2. Spis kun den del af frugten, der er tættere på midten - mindst 3-4 cm fra skræl.
    3. Opbevar skåret vandmelon eller melon i køleskabet i ikke længere end en dag.
    4. Overskrid ikke målet, og spis ikke mere end 3-4 skiver om dagen.
    5. Behandlingen anbefales at indtages efter et måltid, men ikke straks - efter 30-60 minutter efter et tungt måltid. Dette er nødvendigt for ikke at forårsage gæring i mave-tarmkanalen, hvilket manifesteres ved øget gasdannelse og ubehag hos moderen og smertefuld kolik hos babyen..

    Således kan den aromatiske sødme, et symbol på slutningen af ​​sommeren, inkluderes i begrænsede mængder i en ammende mors diæt. Det vigtigste er at vælge ikke kun et velsmagende, men også et sikkert produkt, og så kan du nyde den saftige papirmasse af en skarlagen vandmelon eller gylden melon uden skade..

    Anbefalinger

    For at forhindre udvikling af forskellige negative konsekvenser bør melon indføres korrekt i kosten. Eksperter anbefaler ikke at spise saftig frugt, før babyen er tre måneder gammel. Dette betyder, at du ikke bør tage risici og spise et produkt for ikke at skade kroppen hos en nyfødt. Og på 4 og 5 måneder kan du allerede sikkert spise denne søde kultur.

    Hvorfor er perioden udpeget nøjagtigt 3 måneder af specialister? Faktum er, at tarmene i denne periode bliver bedre, og eventuelle ændringer i moderens diæt kan påvirke babyens tilstand negativt..


    Du kan kun spise en melon med vagter, når barnet er 3 måneder gammelt

    Nogle eksperter anbefaler at opgive introduktionen af ​​produktet i kosten, indtil babyen er 6 måneder gammel. Et sådant forbud er ikke obligatorisk for alle på grund af organismenes individuelle egenskaber..

    Melon bør indføres i kosten gradvist og kun hvis babyen er helt sund. Spis først en lille melon om morgenen, og følg derefter krummernes reaktion hele dagen. I mangel af angst, udslæt eller forringelse af afføringen hos barnet, næste dag, spis 2 stykker melon, følg babyen. Hvis intet har ændret sig i hans helbred eller opførsel, kan du spise produktet uden frygt. Samtidig er det vigtigt ikke at prøve nye retter på dette tidspunkt..

    Hvis dit barn udvikler et allergisk udslæt, oppustethed, diarré eller angst, skal du afstå fra at spise melon. Prøv at genindføre produktet efter 2 uger. Hvis de negative konsekvenser dukker op igen, skal du først gentage introduktionen af ​​produktet efter 1-2 måneder.

    Fordelene ved meloner og kalebasser

    Alle ved, at bær, grøntsager og frugter indeholder vitaminer og essentielle næringsstoffer for helbredet. Melon til en ammende mor er et lagerhus med nyttige sporstoffer. Denne frugt er rig på mineraler og fibre, derfor vil den gavne babyen og moren. Det er sandt, at det er nødvendigt at introducere produktet i kosten meget nøje, det er vigtigt nøje at overvåge barnets reaktion.

    Melon er lav i kalorier, men høj i gavnlige mineraler som kalium, magnesium, jern og calcium, hvilket gør produktet godt for babyens helbred. Det er et vanddrivende, tonisk og mildt afføringsmiddel takket være dets fiberindhold hjælper det med at forbedre tarmfunktionen. C-vitamin, A-vitamin og beta-caroten hjælper moderen med at fremskynde genopretningen af ​​kroppen efter fødslen. Derudover kan denne velsmagende godbid spises for at øge mælkeflowet..

    Ifølge Encyclopedia of Healthy Foods indeholder denne bær niacin og pantothensyre. En hakket bær på 170 gram indeholder ca. 61 kalorier, næsten 1 gram protein, meget lidt fedt og ca. 15 gram kulhydrater, hvoraf 1,4 gram er kostfiber og lige under 14 naturlige sukkerarter. Kalium i dette produkt reducerer risikoen for hypertension. Folinsyre er også godt for mor og baby.

    Ammende mødre har brug for øgede mængder næringsstoffer, fordi vitaminer og mineraler overføres til hendes baby gennem modermælk. Barnet har især brug for folat, protein, jod, zink, vitamin A, C og vitamin B6. Børnelæger anbefaler ofte, at ammende mødre inkluderer sæsonfrugter i deres kost..

    Kontraindikationer

    Analfabetisk forbrug af melon kan påvirke både kvindens og et barns trivsel negativt. Melonafgrøden kan medføre følgende konsekvenser:

    • Allergisk reaktion - der er stor sandsynlighed for, at melonen forårsager diatese hos barnet.
    • Øget gasdannelse, oppustethed - produktet indeholder en stor mængde fruktose, som kan starte gæringsprocesser i tarmen.
    • Diarré - cantaloupe har afføringsmæssige egenskaber, som kan føre til mavebesvær.
    • Risikoen for forgiftning er ingen hemmelighed, at mange landmænd bruger kemikalier, når de dyrker meloner, hvilket kan resultere i forgiftning. Melon bør kun købes fra pålidelige sælgere.
    • Overdreven forbrug af produktet kan føre til vægtøgning. Dette er vigtigt at overveje for de mødre, der søger at vende tilbage til deres tidligere former så hurtigt som muligt..
    • Det anbefales ikke at spise bæren til dem, der har maveproblemer (gastritis, mavesår). Det er også nødvendigt at opgive melon for tarmforstyrrelser..
    • Meloner er ideelle som dessert. Men ifølge ernæringseksperter bør de ikke blandes med andre fødevarer. Kombiner ikke melon med brød eller mad, der gærer tarmene. Det er forbudt at drikke vand efter at have spist melon, da dette kan forårsage opkastning, diarré.

    Baseret på dette har svaret på spørgsmålet: er det muligt for en ammende mor at spise en melon, ikke har et klart svar. Det hele afhænger af de individuelle egenskaber ved babyens og moderens krop..


    Korrekt introduktion af melon i kosten sparer dig for mange negative konsekvenser.

    Hvad er nyttigt under amning

    Melon er et velsmagende, sundt produkt under amning.

    Den indeholder fibre og proteiner, der er nyttige for en kvindes krop, vitaminer, mineralsalte og sukker, som er let fordøjelige og ikke fremkalder for stor vægtøgning..

    Melon anbefales ofte til dem, der har problemer med hjerte, blodkar, lever, nyrer, det er nyttigt til anæmi.

    Årsagen er, at den indeholder meget kalium og jern. Det er gavnligt for gigt og gigt..

    Et af de mest gavnlige elementer for en kvinde i sammensætningen er folinsyre. Derfor kan frugten være gavnlig både ved fodring af en baby og under graviditet..

    Denne komponent påvirker stemningen. Det vil være nyttigt for en træt og nervøs ny mor. Folinsyre hjælper med at bekæmpe postpartum depression med succes.

    Produktet er rig på C-vitamin, hvilket også er gavnligt for den forventede mor. I den kolde årstid hjælper reserverne af dette stof med at forhindre forkølelse. Ud over C-vitamin indeholder det mange mineraler, så produktet er nyttigt for mødre, hvis immunitet er stærkt svækket.

    For kvinder er denne kultur også gavnlig, fordi den forbedrer deres udseende. Fortjenesten ved dette i beta-caroten, som har en positiv effekt på tilstanden af ​​hud og hår.

    At spise frugten hjælper med at rense kroppen, normalisere tarmene og fordøjelsesprocessen, fjerne overskydende kolesterol - alt dette takket være silicium og fiber i sammensætningen.

    Denne søde og velsmagende godbid indeholder ikke mange kalorier, så det ødelægger ikke din figur. Melon er et alternativ til ikke så sikre desserter.

    Læs om det øgede indhold af blodplader i et barns blod! Vi fortæller dig, hvad de er ansvarlige for, hvad der er normen for en alder op til et år og derover.

    I vores næste anmeldelse finder du oplysninger om, hvorvidt du kan spise agurker, mens du ammer - alle fordele og ulemper.

    Kan tomater være til babyer? Alt om korrekt ernæring til unge mødre og nyfødte, se i dette materiale..

    Regler for valg af melon

    For at maksimere fordelene ved at bruge produktet skal du lære at vælge den rigtige melon. For det:

    • Køb en melon tidligst i midten af ​​august, da melonafgrøder kun modnes tættere på efteråret. Produkter, der kom på markedet tidligere end denne dato, blev dyrket med en stor mængde kemisk gødning. Sådan fodring forårsager ofte rus hos voksne, og hvis en sådan melon kommer ind i den nyfødtes krop sammen med mælk, kan konsekvenserne være uforudsigelige..
    • For en ammende mor skal du kun købe moden melon - den absorberes lettere af kroppen, sød og aromatisk. For at bestemme modenhed skal du trykke let på overfladen af ​​maden med dine knogler. Hvis lyden dæmpes, er melonen fuldt moden. Moden melon har en sød, frisk aroma. Hvis bæret ikke udsender nogen lugt, er det bedre ikke at købe det..
    • Køb ikke melonskåret eller alt revnet. Bakterier, der er trængt ind i produktet gennem revner eller lagt sig på overfladen, kan fremkalde diarré, forgiftning hos mor og barn.
    • Køb ikke melon med mørke pletter, da de kan indikere begyndelsen på produktspild..

    Ved at følge disse enkle regler kan du være sikker på at købe et kvalitetsprodukt, der ikke skader dig eller din baby..

    Hvordan og hvad er bedre at spise melon

    Hvis du stadig er i tvivl om det er muligt under amning, skal du spille det sikkert og spise det "rigtigt".

    Du bør ikke spise, når du er sulten. Det er heller ikke nødvendigt at forbruge det sammen med andre produkter, dette er en separat skål. Det bedste tidspunkt at spise denne melonafgrøde er mellem måltiderne. Lad det være en snack.

    Denne melonkultur modner i slutningen af ​​august. Alt, hvad der er solgt før, er næsten helt sikkert nitratpumpet. Kemi er meget skadeligt for både dig og dit barn. Det vil være ideelt, hvis du kender stedet for dets oprindelse. Mor under amning bør ikke eksperimentere med uforståelige produkter..

    Anmeldelser

    Nedenfor er kvinders anmeldelser af melonforbrug under amning.

    Victoria, 25

    Siden barndommen elsker jeg meloner. Efter fødslen tvivlede jeg længe på, om det var værd at spise det, eller om det var bedre at vente et år. Første gang jeg prøvede en melon, da barnet var en måned gammel, havde han ingen allergier eller forringet helbred. Selvfølgelig spiste jeg lidt, 1-2 stykker ad gangen..

    Valentine, 31 år gammel

    Da barnet var 2 måneder, besluttede jeg at spise lidt melon. Generelt kan jeg ikke godt lide hende, men den gang kunne jeg ikke modstå. Efter at jeg spiste 3 stykker søde bær, udviklede barnet oppustethed og diarré. Jeg har intet imod dette produkt, men jeg tror stadig, at det under laktation er bedre at afstå fra det.

    Det anbefales at kun spise melon, når du ammer, når barnet er 3 måneder gammelt. I dette tilfælde skal produktet gradvist indføres i kosten. Vi håber, du fandt vores artikel hjælpsom! Abonner på vores officielle sider i sociale netværk, tilføj webstedet til dine bogmærker for at holde dig ajour med udgivelsen af ​​nye artikler!

    Sådan tilføjes du sikkert til dit barns kost

    Hvis barnet allerede er et år gammelt, og du vil introducere meloner i hans diæt, skal du vælge produktet omhyggeligt.

    Køb gule frugter, der ikke har grønne pletter. Hvis et produkt har en tør hale, angiver dette dets modenhed. Revner, buler, ubehagelige lugte er ikke tilladt. Frugten skal lugte godt.

    Skyl det, det er også bedre at hælde over det med kogende vand. Hvis det er første gang, din baby prøver melonen, skal du give ham en meget lille bid. Spor dit barns reaktion for at undgå allergi.

    Du kan ikke give babyen en melon, der opbevares i mere end en dag i køleskabet i skåret form. Hvis frugten ligger på bordet i mere end to timer, skal du heller ikke give den..

    Bedre at have papirmassen som en snack mellem måltiderne. Et barn under to år skal ikke spise mere end 100 g papirmasse om dagen. Efter to år kan mængden øges til 200 gram.

    I mangel af kontraindikationer og negative reaktioner kan melon være meget nyttig for et barn. Det styrker immunforsvaret, forbedrer syn, vækst, hjerte, tarme, mave, nervesystemets tilstand.

    Bedste tidspunkt at købe

    Først og fremmest er det værd at lytte til historierne om de mennesker, der spiste stribet bær uden for sæsonen. De advarer andre om alvorlige farer, da den naturlige modningstid forstyrres..

    Sygeplejersker har brug for at forstå, at modne bær, der er kommet ind i butikshylderne på forhånd, er præget af et øget indhold af nitrater og andre kemikalier.

    Hvis en mor begynder at spise et sådant foster under fodring, udsætter hun barnet for truslen om forgiftning og allergiske reaktioner.

    Vigtig! Sandsynligheden for sådanne risici kan reduceres ved at købe stribet frugt på det rigtige tidspunkt. Vandmelonsæsonen er den periode, der begynder i de sidste uger i august og slutter i begyndelsen af ​​september..

    Naturligvis betragtes en sådan tid som optimal, da vandmeloner har tid til at modne alene uden yderligere kemiske "stimulanser". Det er dog muligt at forstå 100%, om produktet er af høj kvalitet efter en laboratorietest.

    Sådan vælger du et bær

    For ikke at få en forstyrrelse i fordøjelsessystemet, køber de kun bær i sæsonen. Frugter erhvervet tidligere end modningsdatoen absorberer en stor mængde nitrater, som skader kroppen og også kommer i mælk.

    For at bæret kun giver fordele og glæde med sin fremragende smag, skal du følge enkle anbefalinger for valg:

    • du kan ikke købe udskårne kopier;
    • der bør ikke være revner eller buler på overfladen;
    • bedre at erhverve i slutningen af ​​august og indtil midten af ​​september. Det er forbudt at spise frugt, der er til salg i begyndelsen af ​​august;
    • umodne og trægte prøver bør ikke indtages;
    • når den presses, skal bæren knuse;
    • det øverste lag skal være skinnende;
    • bæret skal have en tør spids og en gul plet på siden;
    • præference gives mellemstore frugter, der vejer ca. 5 kg. Store prøver absorberer store mængder nitrater;
    • tag heller ikke små vandmeloner. De indeholder få nyttige elementer;
    • frugten skal være stor, men lys;
    • du kan ikke erhverve frugter, der er hævet på jorden og sælges langs vejen;
    • når der tappes, skal lyden være kedelig;
    • der skal ikke være nogen plak på skorpen;
    • køb kun på et betroet sted
    • du kan ikke købe kopier med rabat, der ligger i solen for dagen;
    • for at kontrollere modenhed skal du ikke bede om at skære vandmelon. Når du skærer uvaskede frugter, kommer infektioner på skorpen i papirmassen og forårsager alvorlig skade på kroppen;
    • skorpen skal være stærk, lys i farve og rige striber.

    En ammende mor skal kontrollere stykket for nitrater inden han spiser..

    Det er meget simpelt at gøre det derhjemme:

    Ah, denne lækre og duftende melon: kan en ammende mor spise mens hun ammer??

    I ammeperioden skal en kvinde opgive mange af hendes yndlingsfødevarer. Selv tilladte fødevarer bør indtages i moderation efter en række regler..

    Manglende overholdelse af dette kan forårsage alvorlig skade på barnets helbred. For eksempel, mens du ammer, kan melon være gavnlig, hvis den spises korrekt, og skade, hvis den indføres i kosten på det forkerte tidspunkt og er analfabeter..

    Det er vigtigt for ammende kvinder at kende egenskaberne ved dette produkt og funktionerne i dets optagelse i menuen.

    Melon sundhedsmæssige fordele

    Melonsammensætning og sundhedsmæssige fordele kan variere lidt afhængigt af sorten. Frugtmassen indeholder vitamin B1, B2, B5, B6, B9, PP, H, E, C, A, K folsyre, calcium, zink, mangan, magnesium, jern, jod, kobber, natrium, fosfor, fluor, pektiner, sukker (ca. 16-20%).

    Frugtsammensætningen bestemmer tilstedeværelsen af ​​sådanne gavnlige egenskaber:

    • øget elasticitet og generel tilstand af huden;
    • forbedret humør
    • styrke hår;
    • normalisering af fordøjelseskanalen, forbedring af processen med fordøjelse af mad;
    • genopfyldning af energiunderskud
    • øge blodkarens elasticitet og styrke
    • øget tarmperistaltik;
    • et fald i koncentrationen af ​​dårligt kolesterol i blodet;
    • normalisering af metaboliske processer
    • foryngelse af kroppen
    • styrkelse af centralnervesystemet
    • reduktion af ødem og rensning af kroppen for giftige forbindelser på grund af en mild vanddrivende virkning
    • forbedring af visionens kvalitet
    • forbedret blodsammensætning
    • styrkelse af immunsystemet.

    Er det muligt for en ammende mor?

    Under amning er det vigtigt for en kvinde at overholde en bestemt diæt. Kager, bagværk, chokolade er forbudt for unge mødre. I stedet er det tilladt at spise søde frugter og bær..

    Melon er en af ​​mange folks yndlingsfødevarer. Under varmen toner den op, slukker tørsten godt, tilhører planterne i græskarfamilien, meloner og kalebasser.

    Melon er hjemmehørende i Lilleasien og Centralasien. I dag kan hun ofte ses i sengene. Kulturen vokser bedst på højere højder i varme regioner. Mange kvinder spekulerer på, om en melon kan bruges, mens de ammer en nyfødt.

    Den modne frugt har en behagelig aroma og sød smag. De fleste læger, herunder den berømte børnelæge Komarovsky Evgeny Olegovich, forbyder ikke at spise melon under amning. Men eksperter advarer om, at du ikke bør introducere det i kosten umiddelbart efter fødslen..

    Dette skyldes den høje risiko for at udvikle bivirkninger hos barnet. Læger anbefaler at spise frugterne, efter at de tidligere har været udsat for varmebehandling. Der kendes mange opskrifter, hvoraf en af ​​ingredienserne er melon..

    Fosteret, med god tolerance og moderat forbrug, vil kun gavne moderen:

    • forhindre udviklingen af ​​depression efter fødslen
    • vil give et boost af livlighed;
    • stimulerer amning
    • mætter kroppen med vitaminer og mineraler;
    • forbedre hudens og hårets tilstand.

    Med modermælk kommer alle komponenterne i de produkter, som en kvinde spiser, ind i krummerne. Derfor vil modtagelsen af ​​melon i hendes diæt også have en god effekt på barnet: det vil styrke immunforsvaret, forbedre fordøjelsesprocesserne.

    Det anbefales at spørge lægen, om det er muligt for en ammende mor at spise melon. Faktum er, at der er en række forhold, hvor denne frugt ikke skal spises.

    Hvornår og hvordan man introducerer i kosten?

    En ammende kvinde skal bruge dette foster tidligst 2-3 måneder efter fødslen. Dette skyldes tarmkanalens umodenhed og svagheden i barnets immunsystem. Melon indeholder sukker, kan forårsage gas.

    Det er også i stand til at provokere udviklingen af ​​en allergisk reaktion. Hvis barnet lider af kolik, skal kvinden medtage melonen i menuen fra en alder af fire måneder, når hans mave og tarm fungerer bedre.

    Meloner skal indføres i din diæt på et tidspunkt, hvor barnet har det godt, han har ikke allergiske udslæt, afføringsforstyrrelser. Mad test anbefales.

    Første gang er at spise et lille stykke papirmasse. Det tilrådes at smage melonen om morgenen, før babyen fodres. I løbet af de næste to dage skal du overvåge babyen. Hvis der ikke er sket nogen ændringer i babyens tilstand, har moderen lov til at fortsætte med at indtage melonen. Du kan ikke spise mere end 3-4 skiver om dagen.

    Hvis barnet reagerede med afføringsforstyrrelse, kolik, udslæt på kroppen og andre ubehagelige symptomer, er det nødvendigt at udsætte bekendtskab med det nye produkt i et stykke tid (3-4 uger). Det er bedre, at den købte melon først prøves af et af familiemedlemmerne. Hvis der ikke er symptomer på forgiftning, kan fosteret spises af en ammende kvinde.

    Forbruget af melon er 3-4 skiver om dagen

    Det anbefales ikke at blande melon med gærede mejeriprodukter, bageriprodukter. Eksperter anbefaler heller ikke drikkevand umiddelbart efter indtagelse af melonerne. Dette produkt er en god snackmulighed. Det er bedre at spise det to timer før eller efter hovedmåltidet..

    Sådan vælger du den rigtige?

    Melon er gavnlig, når den dyrkes uden brug af gødning. Frugten er i stand til at akkumulere skadelige stoffer i sig selv. Kemiske forbindelser kan forårsage alvorlig forgiftning. Derfor er det bedre at spise melon fra din egen have. Hvis du ikke har din egen have, skal du vide, hvordan du vælger dette produkt på markedet.

    Meloner og kalebasser modner i slutningen af ​​sommeren. Du skal ikke skynde dig at købe en melon indtil midten af ​​august. Tidlig frugt kan indeholde skadelig gødning. Tilstedeværelsen af ​​kemisk fodring er også indikeret af afgrødens meget store størrelse..

    Når du vælger en melon, skal du være opmærksom på følgende:

    • aroma. I en moden frugt er den udtalt, frisk, let sød;
    • Farve. Den skal være dyb gul. En grøn farvetone indikerer, at produktet endnu ikke er modent. Tilstedeværelsen af ​​mørke pletter indikerer skade på varerne;
    • skræl. Melonoverfladen skal være fri for defekter: buler, ridser, punkteringer, revner. Bakterier kan komme ind i papirmassen gennem den beskadigede hud. Også ikke værd at købe en skåret frugt.

    Kontraindikationer til brug

    På trods af tilstedeværelsen af ​​mange gavnlige stoffer kan melon skade nogle mennesker. Dette skyldes det faktum, at det kan forværre forløbet af en række sygdomme..

    Melon bør ikke indtages under følgende forhold:

    • diabetes;
    • pancreatitis;
    • enterocolitis;
    • kolecystitis;
    • fedme
    • individuel intolerance over for produktet
    • infektiøse og inflammatoriske sygdomme i mave-tarmkanalen;
    • mavesår.

    En kvinde kan udelukke eller bekræfte tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer efter bestået undersøgelse.

    Mulig babyreaktion

    Selv ved at tage forholdsregler og regler for at indføre meloner i kosten kan man ikke forudsige, hvordan et barn vil reagere på et nyt produkt. Det er vigtigt at kende alle de mulige reaktioner i babyens krop på meloner og kalebasser. Dette vil hjælpe en ammende mor med det samme at identificere udviklingen af ​​en patologisk tilstand og udelukke melon fra hendes menu..

    De sandsynlige reaktioner på et produkt kan opdeles i to typer:

    • allergisk. Manifest på hududslæt, rødme, hævelse, kløe. Udviklingen af ​​allergier forklares med tilstedeværelsen af ​​profilinprotein i produktet. Det findes også i plantepollen, citrusfrugter, birkesaft;
    • fordøjelsessystemet. Kan udtrykkes i øget gasproduktion. Så har barnet en hævet, stram mave. Kolikangreb er mulige. Når de opstår, trykker babyen benene mod mavevæggen, klemmer armene i næver, skriger og græder. Ved fordøjelsesbesvær er forgiftning, kvalme, opkastning og dårlig appetit sandsynligvis. Også babyens krop kan reagere på et nyt produkt med forstoppelse eller diarré..

    Når et barn udvikler patologiske tilstande, skal du straks kontakte en børnelæge. Lægen vil vælge lægemidler til babyen for at forbedre deres velbefindende. I tilfælde af en allergisk reaktion ordinerer lægen antihistaminer i tilfælde af forgiftning - absorberende stoffer. Mange lægemidler har aldersbegrænsninger. Valg af lægemidler, deres dosis skal være en specialist.

    Lignende videoer

    Dr. Komarovsky om fordelene og farerne ved vandmeloner og meloner:

    Således er melonen gavnlig for den ammende kvinde og hendes baby. Det styrker immunsystemet, forbedrer hjertets funktion, blodkarens tilstand, aktiverer metaboliske processer og normaliserer nervesystemets funktion. Men for at drage fordel af dette produkt er det vigtigt kun at indtage frugt af høj kvalitet i moderation og også at vide, under hvilke betingelser melonen er kontraindiceret..