Denne artikel diskuterer melon under amning. Lad os tale om produktets gavnlige egenskaber, om det kan spises under amning. Du finder ud af, i hvilke tilfælde det er nødvendigt at afstå fra at spise meloner, og hvordan man vælger det korrekt.

Uanset om en melon er tilladt under amning

Fordelene ved melon til kroppen

Melon er en nærende, sund frugtafgrøde, der bruges aktivt under vægttab. Det indeholder:

  • calcium;
  • folsyre;
  • fiber - stabiliserer afføring og forbedrer fordøjelsen
  • vitamin A;
  • natrium;
  • ascorbinsyre;
  • tocopherol;
  • magnesium;
  • nikotinsyre;
  • kulhydrater - forbedre humør, give styrke;
  • jern - stimulerer fornyelse af blod
  • kalium;
  • jod.

En sådan sammensætning har en gavnlig virkning ikke kun på kroppen, der taber sig, men også på enhver person. At spise en melon under amning giver en ammende mor energi, hjælper med at styrke hendes hår og tænder. Samtidig vil indtagelsen af ​​en lille mængde melon i barnets krop sammen med modermælken også have en positiv effekt..

Anbefalinger

For at forhindre udvikling af forskellige negative konsekvenser bør melon indføres korrekt i kosten. Eksperter anbefaler ikke at spise saftig frugt, før babyen er tre måneder gammel. Dette betyder, at du ikke bør tage risici og spise et produkt for ikke at skade kroppen hos en nyfødt. Og på 4 og 5 måneder kan du allerede sikkert spise denne søde kultur.

Hvorfor er perioden udpeget nøjagtigt 3 måneder af specialister? Faktum er, at tarmene i denne periode bliver bedre, og eventuelle ændringer i moderens diæt kan påvirke babyens tilstand negativt..

Du kan kun spise en melon med vagter, når barnet er 3 måneder gammelt

Nogle eksperter anbefaler at opgive introduktionen af ​​produktet i kosten, indtil babyen er 6 måneder gammel. Et sådant forbud er ikke obligatorisk for alle på grund af organismenes individuelle egenskaber..

Melon bør indføres i kosten gradvist og kun hvis babyen er helt sund. Spis først en lille melon om morgenen, og følg derefter krummernes reaktion hele dagen. I mangel af angst, udslæt eller forringelse af afføringen hos barnet, næste dag, spis 2 stykker melon, følg babyen. Hvis intet har ændret sig i hans helbred eller opførsel, kan du spise produktet uden frygt. Samtidig er det vigtigt ikke at prøve nye retter på dette tidspunkt..

Hvis dit barn udvikler et allergisk udslæt, oppustethed, diarré eller angst, skal du afstå fra at spise melon. Prøv at genindføre produktet efter 2 uger. Hvis de negative konsekvenser dukker op igen, skal du først gentage introduktionen af ​​produktet efter 1-2 måneder.

Kontraindikationer

Analfabetisk forbrug af melon kan påvirke både kvindens og et barns trivsel negativt. Melonafgrøden kan medføre følgende konsekvenser:

  • Allergisk reaktion - der er stor sandsynlighed for, at melonen forårsager diatese hos barnet.
  • Øget gasdannelse, oppustethed - produktet indeholder en stor mængde fruktose, som kan starte gæringsprocesser i tarmen.
  • Diarré - cantaloupe har afføringsmæssige egenskaber, som kan føre til mavebesvær.
  • Risikoen for forgiftning er ingen hemmelighed, at mange landmænd bruger kemikalier, når de dyrker meloner, hvilket kan resultere i forgiftning. Melon bør kun købes fra pålidelige sælgere.
  • Overdreven forbrug af produktet kan føre til vægtøgning. Dette er vigtigt at overveje for de mødre, der søger at vende tilbage til deres tidligere former så hurtigt som muligt..
  • Det anbefales ikke at spise bæren til dem, der har maveproblemer (gastritis, mavesår). Det er også nødvendigt at opgive melon for tarmforstyrrelser..
  • Meloner er ideelle som dessert. Men ifølge ernæringseksperter bør de ikke blandes med andre fødevarer. Kombiner ikke melon med brød eller mad, der gærer tarmene. Det er forbudt at drikke vand efter at have spist melon, da dette kan forårsage opkastning, diarré.

Baseret på dette har svaret på spørgsmålet: er det muligt for en ammende mor at spise en melon, ikke har et klart svar. Det hele afhænger af de individuelle egenskaber ved babyens og moderens krop..

Korrekt introduktion af melon i kosten sparer dig for mange negative konsekvenser.

Regler for valg af melon

For at maksimere fordelene ved at bruge produktet skal du lære at vælge den rigtige melon. For det:

  • Køb en melon tidligst i midten af ​​august, da melonafgrøder kun modnes tættere på efteråret. Produkter, der kom på markedet tidligere end denne dato, blev dyrket med en stor mængde kemisk gødning. Sådan fodring forårsager ofte rus hos voksne, og hvis en sådan melon kommer ind i den nyfødtes krop sammen med mælk, kan konsekvenserne være uforudsigelige..
  • For en ammende mor skal du kun købe moden melon - den absorberes lettere af kroppen, sød og aromatisk. For at bestemme modenhed skal du trykke let på overfladen af ​​maden med dine knogler. Hvis lyden dæmpes, er melonen fuldt moden. Moden melon har en sød, frisk aroma. Hvis bæret ikke udsender nogen lugt, er det bedre ikke at købe det..
  • Køb ikke melonskåret eller alt revnet. Bakterier, der er trængt ind i produktet gennem revner eller lagt sig på overfladen, kan fremkalde diarré, forgiftning hos mor og barn.
  • Køb ikke melon med mørke pletter, da de kan indikere begyndelsen på produktspild..

Ved at følge disse enkle regler kan du være sikker på at købe et kvalitetsprodukt, der ikke skader dig eller din baby..

Anmeldelser

Nedenfor er kvinders anmeldelser af melonforbrug under amning.

Victoria, 25

Siden barndommen elsker jeg meloner. Efter fødslen tvivlede jeg længe på, om det var værd at spise det, eller om det var bedre at vente et år. Første gang jeg prøvede en melon, da barnet var en måned gammel, havde han ingen allergier eller forringet helbred. Selvfølgelig spiste jeg lidt, 1-2 stykker ad gangen..

Valentine, 31 år gammel

Da barnet var 2 måneder, besluttede jeg at spise lidt melon. Generelt kan jeg ikke godt lide hende, men den gang kunne jeg ikke modstå. Efter at jeg spiste 3 stykker søde bær, udviklede barnet oppustethed og diarré. Jeg har intet imod dette produkt, men jeg tror stadig, at det under laktation er bedre at afstå fra det.

Det anbefales at kun spise melon, når du ammer, når barnet er 3 måneder gammelt. I dette tilfælde skal produktet gradvist indføres i kosten. Vi håber, du fandt vores artikel hjælpsom! Abonner på vores officielle sider i sociale netværk, tilføj webstedet til dine bogmærker for at holde dig ajour med udgivelsen af ​​nye artikler!

Er det muligt for en ammende mor at spise en melon: alle fordele og ulemper ved bær, når de ammer

En ammende kvinde bør nøje overvåge sin diæt. Det er vigtigt, at der er mad på hendes bord, der understøtter mælkeproduktion, men ikke forårsager allergier, oppustethed eller forstyrret afføring hos barnet. Ofte stiller unge mødre sig selv spørgsmålet: er det muligt at spise en melon, hvis du ammer en baby? Vil den søde og duftende frugt skade barnet, og hvad er brugen af ​​dette produkt??

Den søde, aromatiske melon beder om at blive spist. Men kan dette produkt indtages under amning? Dette spørgsmål bekymrer mange mødre.

Melon sundhedsmæssige fordele

Ernæringseksperter sætter pris på de gavnlige og nærende egenskaber ved melon. Hvis vi nedbryder sammensætningen af ​​denne solfrugt i hylderne, vil vi kun se de stoffer, vores krop har brug for:

  • mikroelementer og makronæringsstoffer - jern, calcium, kalium, natrium, magnesium og jod;
  • vitaminer - A, C, P, E, B9 (et andet navn for det er folsyre);
  • fiber;
  • kulhydrater.

Ved amning hjælper melon en kvinde med at føle en bølge af energi, og calcium i denne frugt hjælper med at styrke tænder og hår, hvilket er ekstremt vigtigt for en ammende mor. Babyen, der har smagt sin mors mælk, vil også modtage en del næringsstoffer og sporstoffer. Der er dog regler og kontraindikationer, som du skal huske, før du fejrer på dette produkt..

Kontraindikationer og konsekvenser

Melon kan ikke kun skade barnet, men også moderen, hvis det bruges analfabeter. Det er værd at finde ud af på forhånd, hvilke vanskeligheder der kan opstå for dem, der beslutter at spise det under amning:

  • Næsten enhver mad kan være et allergen, især melon. Der er stor sandsynlighed for, at dette foster vil forårsage diatese hos barnet..
  • Melon indeholder meget fruktose, hvilket kan forårsage gæring i tarmene. Babyen kan have oppustethed og øget gasproduktion..
  • Denne frugt er kendt for sine afførende egenskaber, så barnet kan reagere på sødme med diarré..
  • Skrupelløse landmænd fodrer meloner og kalebasser med kemisk gødning, som er fyldt med forgiftning. Det er farligt at købe melon fra ubekræftede forhandlere.
  • De kvinder, der søger at tabe sig efter fødslen, skal forstå, at dette bær bidrager til vægtøgning. Sådanne mødre bør ikke bruge det for ofte..
  • Gastroenterologer anbefaler ikke melon til dem, der har maveproblemer - lider af gastritis eller mavesår. Det er værd at afstå fra denne dessert under en tarmlidelse..
  • Meloner har lækre og søde frugter, der er bedst egnet som dessert. De skal dog spises separat uden at blande dem med andre produkter - ernæringseksperter siger det. Det anbefales især ikke at kombinere melon med brød og anden mad, der forårsager gæring i tarmene. Drik heller ikke vand efter denne dessert for ikke at forårsage diarré eller opkastning..

Som du kan se, er svaret på spørgsmålet: er det muligt for en ammende mor at spise melon ikke har et bestemt svar, da ethvert produkt muligvis ikke absorberes af kroppen eller ikke er egnet til en person. Men hvis en kvinde ikke har kontraindikationer, kan hun godt nyde smagen af ​​hendes yndlings mad under amning..

Regler, der skal følges

Nogle børnelæger anbefaler generelt ikke at spise melon inden seks måneder efter fødslen af ​​et barn. Dette forbud er dog ikke obligatorisk for alle, fordi bærbarheden af ​​et bestemt produkt er et individuelt træk ved hvert.

Før du introducerer en ny skål i din kost, skal du sørge for, at barnet er sundt, ikke har allergiske udslæt og har normal afføring. For første gang kan du spise et lille stykke melonmasse, helst om morgenen. Hvis barnet viser angst, vil det være lettere at klare problemer. Det er vigtigt at overvåge, om der er nogen manifestationer af allergier, om babyen plages af mavesmerter. Hvis intet generer babyen, kan du næste dag spise et andet stykke melon og følge babyen igen. Under introduktionen af ​​dette produkt i kosten behøver du ikke prøve nye retter.

Hududslæt, oppustethed eller diarré hos et spædbarn er en indikator for, at det er umagen værd at vente med brugen af ​​melon. Hvis babyen har vist en lignende reaktion, er det fornuftigt at fjerne denne frugt fra kosten og prøve at introducere den igen efter to uger. Hvis de uønskede konsekvenser gentager sig, er det bedre ikke at indtage melonen i den næste måned eller to.

Hvis et barn har nogen reaktioner på melon, skal du udsætte brugen af ​​produktet i en måned eller to

Valg af en melon

Det er ikke nok at finde ud af, hvordan man korrekt introducerer melon i kosten med HS. Du skal også lære at vælge de rigtige frugter for ikke at købe et bevidst produkt af lav kvalitet:

  • Det er vigtigt at huske, at meloner modner i slutningen af ​​sommeren og ikke skynder sig at købe meloner indtil midten af ​​august, selvom meget afhænger af regionen. Der er en mulighed for, at de frugter, der kom på markedet tidligere, blev modnet ved brug af en stor mængde kemisk fodring. Ofte bliver selv voksne forgiftet ved at spise et tidligt foster, endsige en baby, der får en enorm dosis kemi med modermælken..
  • For en ammende kvinde er det bedre at købe en moden bær - den er sød, aromatisk og lettere for kroppen at absorbere. Du kan bestemme fostrets modenhed ved lyd og banke på overfladen med dine knogler. Hvis lyden dæmpes, er melonen fuldt moden. Duften af ​​en moden frugt vil være frisk, duftende, lidt sød. Hvis bæret ikke lugter, er det bedre ikke at købe det..
  • Tag ikke den skårne frugt såvel som den, der er dækket med revner. Bakterier, der rammer dens overflade eller trænger gennem den beskadigede membran, kan forårsage maveforstyrrelser og endda forgiftning hos mor og baby.
  • Melon dækket af uregelmæssige mørke pletter skal lægges til side og vælges. Mørke områder kan indikere, at fosteret allerede er begyndt at forværres.
Det er vigtigt at vælge en god moden melon uden defekter, så moderen kan nyde frugtens smag og aroma.

Som du kan se, er det ikke svært at vælge en moden, velsmagende og sund melon. Det er selvfølgelig bedre at købe det i pålidelige detailforretninger, hvor solgte varer af god kvalitet sælges..

Vi håber, at vores anbefalinger hjælper dig med at introducere melon i din kost uden at skade din baby. Denne frugt er ikke kun velsmagende og aromatisk, den har indlysende fordele. Frisk og sød cantaloupe med den rigtige tilgang hjælper med at etablere en stol, tilføje energi. Derudover vil det tjene som en kilde til vitaminer, diversificere menuen og blot behage en ammende mor. Det er kun vigtigt at lære at vælge denne frugt korrekt og introducere den i kosten gradvist og nøje følge reglerne.

Er det muligt for en melon til en ammende mor

Vandmeloner og meloner er slet ikke kontraindiceret for en ammende mor, som nogle fejlagtigt tror. Hvis barnet ikke er tilbøjeligt til fødevareallergi, kan du medtage meloner i kosten et par uger efter fødslen. Det vigtigste er ikke at misbruge og være opmærksom på eventuelle velværeforstyrrelser: din egen og din baby.

Hvorfor melon er god til amning

Hovedreglen for mødre, der ammer babyer, er at spise mad med et maksimalt indhold af folsyre, calcium, jern, C-vitamin og andre vigtige elementer. Dette giver dig mulighed for at berige mælkesammensætningen og genoprette ressourcerne i din egen krop. Imidlertid skal mange fødevarer og produkter behandles med forsigtighed på grund af risikoen for en akut reaktion hos et barn..

Melon er nyttig til pleje, da den ikke indeholder aggressive organiske syrer, der er skadelige for slimhinderne. Det stimulerer strømmen af ​​mælk, forbedrer dens smag, regulerer blodets biokemiske sammensætning, neutraliserer toksiner, øger serotoninniveauet og forbedrer humør. Vitaminer og forbindelser fra de sydlige meloner og kalebasser er involveret i dannelsen af ​​nervesystemet hos det nyfødte, sikrer korrekt stofskifte og fremmer normal blodcirkulation.

Periodisk forbrug af melon har en gavnlig virkning på tilstanden af ​​tandemalje, reducerer hårtab, reducerer risikoen for hævelse, styrker immunsystemet og udjævner den følelsesmæssige tilstand. Men den søde grøntsag er ikke god for alle. Hos overvægtige kvinder med nedsat insulinfølsomhed eller diabetes kan det forværre tilstanden.

Melon er kontraindiceret i pyelonephritis, mavesår og tarmsår. En anden grund til udelukkelse fra kosten kan være en reaktion på fordøjelsesbesvær eller allergi hos en baby..

Hvornår og hvordan man introducerer i kosten

Hvorvidt en melon kan ammes af en sund kvinde afhænger af amningsperioden og babyens reaktion på nyheden. I den første og anden måned efter fødslen anbefales det at afholde sig fra det sammen med andre fødevarer, der ikke er inkluderet i kategorien vital. Denne begrænsning skyldes det umodne fordøjelsessystem hos babyer. Selv mikrodoser af usædvanlige stoffer, der trænger ind i fordøjelseskanalen, kan fremkalde øget gasdannelse, kolik eller opkastning..

Fra den tredje eller fjerde måned kan du spise lidt melon. For første gang - et stykke på højst 100 g.

Barnets trivsel overvåges de næste 2 dage. Sandsynlige tegn på intolerance:

  • oppustethed
  • mistet appetiten;
  • hævelse
  • løs afføring.

I sådanne tilfælde kan du prøve igen om 1-2 måneder. Hvis alt er i orden med babyen, er melonen tilladt for ammende.

Det anbefales at spise søde meloner adskilt fra anden mad, ellers er risikoen for fordøjelsesbesvær sandsynligvis ikke kun for barnet. I kombination med brød, mælk, mad, der indeholder sukker, gær, fiber, melon fremkalder gæring i tarmene, flatulens, diarré. Det bedste tidspunkt at indtage det er 30-40 minutter efter morgenmad eller frokost, som en snack om eftermiddagen. Før sengetid anbefales det at afholde sig fra meloner, ellers er der sandsynligt alvorligt ubehag i maven.

Melon med HB bør ikke misbruges. Den maksimale del i løbet af dagen er ikke mere end 300 g. Overspisning bidrager til udviklingen af ​​fordøjelsesforstyrrelser, overbelaster bugspytkirtlen og nyrerne.

Et spørgsmål om valg

Det er et sæsonbestemt produkt, der kun anbefales på høsttidspunktet: august til oktober. Meloner, der ligger i butikshylderne om vinteren eller foråret, er ikke et mirakel, men resultatet af landbrugskemiske fremskridt. Vitaminer findes sandsynligvis ikke i dem, men nitrater og forskellige vækstacceleratorer er i overflod. Du bør ikke risikere dit helbred og fest på sådanne frugter. Samt dem, der vises på salg næsten i sæsonen, ja, måske et par uger tidligt.

Modne meloner ankommer til markeder og butikker midt om efteråret. Du skal vælge små - ca. 2-3 kg i vægt: Dagestan, "kollektive landmænd", kompakte "torpedoer".

Højkvalitetsprodukter smuldrer ikke, når de trykkes, reagerer dumt på et klik på siden, udsender en behagelig vanilje- eller honningluft. Deres hud er tør, ikke klæbrig, uden revner og pletter. Kødet af gode frugter er jævnt, cremet, hvidt eller gult, saftigt uden kontrasterende striber eller prikker.

Er det muligt at spise melon til en ammende mor?

Duftende og velsmagende meloner spredt ud på tællerne om sommeren vinker. Når alt kommer til alt kan selv et lille stykke slukke din tørst og give din krop et boost af energi. Og læger anbefaler gravide at medtage disse frugter i deres kost, da de indeholder folinsyre, hvilket er så nødvendigt for fosteret. Men er det muligt at amme melon, fordi det er et stærkt nok allergen?

Gunstige funktioner

Melon tilhører græskarfamilien og agurkslægten. Det har et lavt kalorieindhold, men på samme tid indeholder det en stor mængde mikroelementer, der er nyttige for kroppen. Blandt dem er jern, zink, mangan, calcium, kalium og andre. Der er også vitamin A, B, E, C, PP. Disse frugter genopfylder væskereserver, hjælper nyrerne med at fjerne overskydende salt, hjælper med at rense kroppen for forfaldsprodukter.

Ascorbinsyre og jern i melonmassen forbedrer hæmatopoietiske processer, vitamin A reducerer risikoen for kræft. Serotonin forbedrer tilstanden hos en ammende mor, hvilket har en gavnlig virkning på barnet. Vitamin B8 forhindrer forekomsten af ​​aterosklerotiske plaques og forbedrer nervesystemets funktion.

Silicium, zink, folinsyre - alt dette har en gavnlig virkning på moderens krops funktion og gennem hende på babyen. Folsyre hjælper med at forbedre funktionen af ​​barnets immun- og nervesystem. Silicium og zink forbedrer hudens tilstand, da de deltager i dens regenerering. De har også en antioxidant virkning på kroppen..

Melon indeholder en stor mængde magnesium. Dette element reducerer krampen i hjertemusklen, hvilket forbedrer dets arbejde, forbedrer hjernens funktion, reducerer irritabilitet og normaliserer søvn. Og sidstnævnte er meget vigtigt både for moderen, der er meget træt i de første måneder efter fødslen, og for barnet selv..

Når du kan og ikke kan spise melon med GW

En ammende krop er meget følsom over for mad, der kommer ind i fordøjelsessystemet. Og selv de fødevarer, der normalt blev indtaget uden problemer, kan forårsage en allergisk reaktion under amning..

Når du ikke kan

Først og fremmest skal du opgive denne frugt, hvis den ammende mor er allergisk. Og det betyder ikke noget, hvad allergien vil være, da der er stor sandsynlighed for, at disse frugter også vil fremkalde en unødvendig reaktion. Det er også nødvendigt at overveje, om der er allergi i den nærmeste familie..

En anden ulempe ved melon er, at den indeholder en stor mængde hurtige kulhydrater, der kan forårsage øget gæring i maven. Dette vil føre til kolik og en stigning i gasproduktionen hos babyen..

Derfor anbefaler læger i de første 3 måneder af amning at nægte at føje dette produkt til din diæt..

Derudover bør denne frugt ikke spises for gastritis, mavesår og andre maveproblemer. Det er især farligt at indtage det på tom mave. Det er også forbudt at bruge i diabetes mellitus, uanset om der er hepatitis B eller ej.

Når du kan

Læger anbefaler, at du begynder at indtage denne frugt, hvis barnet og den ammende mor har en normal reaktion på alle fødevarer. Derefter vil en stor mængde vitaminer indeholdt i melon, i kombination med fiber og caroten, hjælpe med at undgå tarmproblemer som forstoppelse og forhindringer..

Når du ammer, kan du spise dette produkt, hvis du har problemer med mælkeflowet. Det vil stimulere strømmen af ​​mælk ind i brystet og dermed hjælpe med at fodre barnet..

Korrekt introduktion til kosten

Hvis du allerede har besluttet, om du kan amme melon, skal du vide, hvordan du bedst kan spise denne frugt.

  1. En ammende mor bør ikke spise en melon på tom mave.
  2. Spis ikke denne frugt i kombination med andre, da det kan forårsage maveproblemer, og det bliver sværere at fodre din baby..
  3. For HS er det bedst at forbruge melonen med snacks, såsom en eftermiddagsmad..
  4. Det er nødvendigt at begynde at inkludere denne frugt i din kost med små stykker og derefter studere barnets reaktion nøje, når du fodrer ham.
  5. Du kan til sidst medbringe mængden af ​​spist melon op til 3 stykker om dagen, men ikke mere.
  6. At vælge en melon, der vil være i kosten under amning, skal være meget forsigtig.

Hvis du følger alle disse anbefalinger, bør der ikke være nogen alvorlige problemer forbundet med brugen af ​​meloner under HS..

Hvilken melon der skal købes

De bedste og modne frugter vises i hylderne efter midten af ​​august. Det er i denne periode, at de betragtes som en sæsonbestemt frugt, og det er da, at det er bedst at begynde at introducere dem i din kost. Hvis du køber denne frugt tidligere, er der en chance for, at den enten er umoden eller fyldt med sådanne stoffer, at det er bedre ikke at fodre en nyfødt.

En frugts modenhed bestemmes primært af dens aroma. Hvis det er godt og modent, skal det lugte godt og ganske håndgribeligt. Duften skal minde dig lidt om aromaerne af honning, pære, vanilje, sjældnere ananas. Men helt sikkert burde det ikke være aromaerne af friske urter, sådan en frugt vil sandsynligvis være umoden. Når der tappes på overfladen, skal der høres en kedelig lyd - dette er en anden indikator for modenhed.

Frugten i sig selv er normalt rund eller let aflang. Det er bedre for en ammende mor at købe små meloner, da det ikke vil være muligt at spise meget, og resterne skal kastes. Farven skal være ensartet, næsen er blødere end resten af ​​frugten og halen er tør.

Skræl skal være intakt, fri for revner, pletter og lignende defekter. Ellers er der en mulighed for, at patogene bakterier vil trænge ind i fosteret gennem sådanne defekter. Af samme grund bør du ikke købe frugt, der allerede er skåret i halve..

Du bør ikke købe frugt, der sælges på vejene, især på store motorveje, da al biludstødning let absorberes gennem skrællen. Det er bedst at købe en melon i butikker eller specielt udstyrede steder og sørge for, at frugterne ikke ligger på jorden, og de har alle de nødvendige dokumenter.

Under amning reagerer moderens krop muligvis ikke tilstrækkeligt på den sædvanlige mad. Men dette er ikke en grund til at gå på en stiv diæt og fratage dig selv de fleste frugter og grøntsager. Hvis du nærmer dig valget og brugen af ​​melon korrekt, vil de frugtbare egenskaber ved denne frugt opveje risikoen for negative reaktioner..

Hvornår er det tilladt at spise melon med GW?

Amning, nøjagtigt som graviditet, er ikke en sygdom, men en naturlig proces i en kvindes liv, derfor bør det ikke være ubelejligt. Under amning kan en mors diæt indeholde en række fødevarer, hvis de ikke fremkalder en negativ reaktion hos barnet. Melon i menuen med HS er ganske acceptabel, men fra 4 måneder efter fødslen. En frugt af høj kvalitet giver kun fordele, risikoen for en allergisk reaktion og gastrointestinale lidelser for et barn er minimal, men der skal udvises forsigtighed under den første prøve af produktet.

Hvornår og hvordan man introducerer i kosten?

Kan melon spises i den første måned under amning? Svaret på dette spørgsmål vil helt sikkert være negativt fra børnelægen. På trods af alle fordelene kan dette produkt forårsage uoprettelig skade på et barns ustabile fordøjelsessystem, hvilket fremkalder et angreb af kolik, diarré eller forstoppelse. Der er også en risiko for at udvikle akutte allergiske reaktioner, til og med en nødsituation, såsom Quinckes ødem, ledsaget af et kvælningsangreb.

I betragtning af faren ved introduktionen af ​​melon i kosten er det værd at udsætte på trods af fordelene. Du skal udskyde smagning til mindst 4 måneders GV. Specialister inden for amning og børnelæger anbefaler generelt at udsætte bekendtskab med melon til 6 måneder.

Den optimale tid til at supplere kosten skal bestemmes individuelt. Hvis barnet ikke har en tendens til allergiske reaktioner, kan du prøve at spise et lille stykke af produktet for første gang efter 4 måneder. Hvis en allergi har en tendens til at manifestere sig, er det værd at udsætte med indførelsen af ​​en melon, udsætte testen til 6-8 måneder.

Så er det muligt at spise en melon til en ammende mor? Ja. Fosteret er ikke med på listen over fødevarer, der er forbudt mod hepatitis B, men dets forbrug skal rationeres på grund af risikoen for tarmlidelser og allergiske reaktioner hos barnet. Den optimale timing for produktintroduktion er individuel, men du skal prøve det i henhold til reglerne:

  1. Et lille stykke melon spises til morgenmad.
  2. Det er nødvendigt at skære papirmassen ud, fordi lagene tæt på skræl indeholder den maksimale mængde skadelige stoffer.
  3. Brug ikke mere end 50 g ved den første smagning, og kontroller reaktionen.
  4. Denne dag suppleres kosten ikke med ukendte produkter..

Hvis barnet har en individuel følsomhed over for produktets komponenter, vises reaktionen inden for den første dag. Dette tegn indikerer, at meloner skal fjernes fra moderens kost. Hvis symptomerne er intense, skal barnet vises for en allergolog.

Vigtig! Symptomer på fødevareallergi hos spædbørn elimineres alene inden for 3-4 dage. Hvis udslæt eller rødme på kroppen vedvarer længere, skal du konsultere en læge for at udelukke patologier i indre organer.

Når en baby har en reaktion i form af fordøjelsesbesvær, kan selve produktet have været af dårlig kvalitet. I dette tilfælde er sorbenter nødvendige for at eliminere forgiftning, og enzympræparater er nødvendige for at gendanne tarmmikrofloraen. Doser, hyppighed og varighed af indlæggelse bestemmes af børnelægen.

Fordele ved melon til en ammende mor

Melon gavner ammende mødre på grund af indholdet af nyttige vitaminer og mikroelementer. Ved målt brug af produktet, melon:

  • forbedrer humør, hjælper med at slippe af med fødselsdepression
  • normaliserer stofskiftet, fremmer vægttab;
  • styrker immunforsvaret på grund af det høje indhold af C-vitamin i sammensætningen;
  • gendanner tarmmikrofloraen, normaliserer processen med at tømme den;
  • genopfylder væskereserver i kroppen, forhindrer dehydrering
  • hjælper med at forhindre dannelse af sten i nyrerne
  • giver rengøring af blodkar ved at fjerne skadeligt kolesterol;
  • giver forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme.

Opmærksomhed! Melonpulpens sammensætning indeholder folinsyre - det vigtigste vitamin, der er nødvendigt for kvinder, der ammer.

Hvornår skal man afstå?

Melon bør ikke indtages under amning, hvis barnet har tarmforstyrrelser. Produktet er i stand til at intensivere gæringsprocesser, forårsage flatulens og gasser. Babyen vil være for rastløs efter fodring. Melon er ikke klassificeret som en alt for allergen mad, på trods af at den kan forårsage en overfølsomhedsreaktion. Det manifesterer sig i form af udslæt på babyens hud og er grunden til at nægte at bruge den saftige frugt.

Produktet er også forbudt til brug for kvinder, der lider af diabetes i løbet af dekompensationsperioden. Bivirkninger kan spores med dets anvendelse i perioden med forværring af forskellige gastrointestinale læsioner. En direkte kontraindikation for at spise melon er mavesår og sår i tolvfingertarmen.

Regler for valg af kvalitetsprodukt

Følgende tip hjælper dig med at købe et kvalitetsprodukt:

  1. Melon kan kun købes i den naturlige modenhedssæson. Meloner er ikke egnede til langvarig opbevaring, de rådner hurtigt. Under drivhusforhold modnes kulturen ikke naturligt, for at fremskynde modningsprocessen bruger agronomer hormoner og anden gødning. De forbliver i saft og papirmasse af produktet.
  2. Det er ikke værd at købe produktet på spontane markeder. Det er bedre at foretrække fortrolige butikker eller grøntsagsforretninger. Det er værd at undersøge kvalitetscertifikatet, i det kan du finde en værdighedskonklusion. stationer, dyrkningsområde og dato for indsamling.
  3. Det anbefales ikke at købe et afskåret produkt. På skæringen begynder patogene bakterier straks at formere sig.
  4. Du kan ikke købe frugt, der ligger på jorden under den brændende sol. Melon skal være skyggefuld, ellers kan den gære inde.

Det skal huskes, at skræl af alle meloner og kalebasser absorberer alle giftige forbindelser, derfor er det bedre at købe produkter, der dyrkes i økologisk rene regioner. Du skal ikke shoppe på grøntsagspaviljonerne langs sporene. Melon vil kun gavne en kvinde og et barn under amning, hvis det er af høj kvalitet.

Melon og kvindelig skønhed

Frugtmassen indeholder vitamin B8, som er ansvarlig for hudens ungdommelighed. Ved målt brug af produktet og brug af dets papirmasse til terapeutiske masker kan du slippe af med rynker i ansigtet. Denne ingrediens fremskynder også hårvækst og fremmer naturlig stofskifte for sikkert vægttab..

Opmærksomhed! Vitamin B8 - tynder blodet, forhindrer hjerte-kar-sygdomme, hypertension, aterosklerose.

Pulpen indeholder meget plantefibre og forhindrer dannelsen af ​​cellulite på lårene. På grund af indpakning fra melonpuré kan du opnå hidtil usete resultater i behandlingen af ​​strækmærker, som uundgåeligt dannes på maven under graviditeten, det vigtigste er procedurens regelmæssighed. Når du bruger melon til kosmetiske formål, er HS ikke en kontraindikation..

Potentiel skade

Et produkt af dårlig kvalitet kan forårsage væsentlig skade på en kvindes og et barns krop. Hvis melonen er inficeret med bakterier, kan der opstå akut gastrointestinal nød. Anvendelse til mavesår kan føre til indre blødninger på grund af irritation af slimhinderne. Utilsigtet brug fremkalder fordøjelsesproblemer - afføring løsnes, muligvis mavesmerter.

Risikoen for den nyfødte, når moderen bruger melon i hepatitis B-perioden suppleres med allergiske reaktioner i tilfælde af individuel intolerance. En uformet mave-tarmkanal kan muligvis ikke klare en stor mængde indgående fibre, og responsen vil være kolik og flatulens. Det er på grund af disse risici, at det er værd at udsætte introduktionen af ​​produktet i en ammende kvindes menu..

Valg og opbevaring

For at melonen skal være nyttig for mor og barn, skal du være opmærksom på dens valg, nemlig:

  • naturlig lugt;
  • mangel på mangler på overfladen (rådne, ridser, revner);
  • små buler på fosteret (mærkes, når det presses)
  • tør stilk;
  • vægt - op til 2 kg.

Opmærksomhed! Produktets vægt afhænger væsentligt af sorten. Langstrakt, formet som en baseballkugle, den kan veje over 3 kg og være lækker. Runde meloner vokser ikke mere end 1 kg under naturlige forhold.

  • frugten vaskes under rindende vand;
  • skære og tage frøene ud;
  • skære papirmasse og efterlade ca. 5 mm nær skorpen.

Overholdelse af de anførte regler hjælper med at undgå madforgiftning. Den skårne melon opbevares i køleskabet i ikke mere end 1 dag. Dæk papirmassen med folie.

At vælge en kvalitetsmelon, der passer til en kvindes ernæring under amning, er ikke let. Hvis et produkt ikke opfylder et eller flere af kravene, kan det være farligt at spise det selv for en sund person. Derfor kan en kvinde spise en melon med HS startende fra 6 måneder. Men efter at have sørget for kvaliteten.

Spiser melon sikkert under amning

Vandmeloner og meloner er overvejende efterårsprodukter. Du kan nyde dem uden at bekymre dig om ekstra kalorier. Er melon god til amning??

Fordelene ved meloner og kalebasser

Alle ved, at bær, grøntsager og frugter indeholder vitaminer og essentielle næringsstoffer for helbredet. Melon til en ammende mor er et lagerhus med nyttige sporstoffer. Denne frugt er rig på mineraler og fibre, derfor vil den gavne babyen og moren. Det er sandt, at det er nødvendigt at introducere produktet i kosten meget nøje, det er vigtigt nøje at overvåge barnets reaktion.

Melon er lav i kalorier, men høj i gavnlige mineraler som kalium, magnesium, jern og calcium, hvilket gør produktet godt for babyens helbred. Det er et vanddrivende, tonisk og mildt afføringsmiddel takket være dets fiberindhold hjælper det med at forbedre tarmfunktionen. C-vitamin, A-vitamin og beta-caroten hjælper moderen med at fremskynde genopretningen af ​​kroppen efter fødslen. Derudover kan denne velsmagende godbid spises for at øge mælkeflowet..

Ifølge Encyclopedia of Healthy Foods indeholder denne bær niacin og pantothensyre. En hakket bær på 170 gram indeholder ca. 61 kalorier, næsten 1 gram protein, meget lidt fedt og ca. 15 gram kulhydrater, hvoraf 1,4 gram er kostfiber og lige under 14 naturlige sukkerarter. Kalium i dette produkt reducerer risikoen for hypertension. Folinsyre er også godt for mor og baby.

Ammende mødre har brug for øgede mængder næringsstoffer, fordi vitaminer og mineraler overføres til hendes baby gennem modermælk. Barnet har især brug for folat, protein, jod, zink, vitamin A, C og vitamin B6. Børnelæger anbefaler ofte, at ammende mødre inkluderer sæsonfrugter i deres kost..

Hvordan man vælger en melon til en ammende mor?

Som nævnt ovenfor er det nyttigt at spise melon under amning, men dette produkt skal vælges omhyggeligt. Her er nogle vigtige regler:

  • En moden frugt skal have en udtalt behagelig aroma. Hvis du lugter grønt eller skimmel, anbefales det at afstå fra at købe.
  • Du bør ikke købe bær, frugt og grøntsager nær vejen. Når alt kommer til alt absorberer produktet let støv og benzinudstødning.
  • Der skal ikke være revner eller brud på skrællen.
  • Hvis der er en buler fra en finger på skrællet, er hele frugten sandsynligvis overmoden.
  • For at kontrollere modenhed er du nødt til let at slå melonen med din hånd, den skal give en kedelig lyd.
  • Køb ikke skåret eller krakket frugt, da mikrober aktivt formerer sig i dem..
  • Det skal huskes, at meloner og kalebasser ofte befrugtes med nitrater, hvilket garanterer forgiftning for mor og baby. Manglen på lugt indikerer brugen af ​​nitrater under dyrkning.
  • Opbevar ikke-spiste dele i en lufttæt plastbeholder. Dette forhindrer lugtabsorption..

I tilfælde af hepatitis B skal der udvises særlig forsigtighed ved køb af mad..

Det er bedre at købe melon under amning i et supermarked eller på gennemprøvede markeder. Tabellen viser tegn på, hvordan man vælger den rigtige melon, når man ammer.

Frugt ikke at købeHøj kvalitet og moden
Når det slår, afgiver det en ringelyd.Afgiver en kedelig lyd, når den får slag.
Har en lugt af grønt, skimmel.Har en sød behagelig aroma.
Der er buler, pletter, snit på skrællen.Overfladen er intakt uden pletter og buler.
Til salg nær vejen, motorvejen.Solgt i et supermarked eller marked.

Regler for at spise melon under amning

Naturligvis forbruges melon bedst sparsomt under amning. Nå, hvis det kommer fra sin egen have, vil du helt sikkert vide, at det dyrkes uden nitrater og kemiske tilsætningsstoffer..

For at bemærke babyens reaktion på et nyt produkt skal du i første omgang spise en lille mængde duftende papirmasse. Hvis der ikke opstår kolik, diarré og andre problemer, må portionen øges lidt. Det er bedst at prøve en ny godbid om morgenen. Du bør ikke spise denne bær på tom mave. Husk, at det kun er tilladt for en ammende mor i små mængder. Dette produkt spises bedst mellem måltiderne..

Skuffende gråd hos et barn efter introduktionen af ​​nye fødevarer kan være et tegn på kolik. Meloner er også uforenelige med alkohol. Sandt nok, under amning er alkoholholdige drikkevarer kontraindiceret. En dag er det værd at introducere kun et nyt produkt i kosten, da det ellers vil være vanskeligt for en ammende mor at finde ud af, hvilket produkt der har en negativ reaktion.

Kan mødre til nyfødte babyer spise melon? Det skal huskes, at et barns fordøjelsessystem op til tre måneder er meget følsomt, derfor er det bedre ikke at spise melon til mødre til babyer op til 3 måneder. Derudover kan moderens krop, svækket efter fødslen, reagere med en allergisk reaktion på en eksotisk bær..

Tilfælde, hvor melon er forbudt for kvinder under amning

Debatten mellem læger og forskere om, hvorvidt det er muligt at spise en melon til en ammende kvinde, aftager ikke. Hvis din baby har en svag mave, er det bedre ikke at spise dette produkt, mens du ammer. Det er vigtigt at huske, at denne bær i kombination med mælk og mejeriprodukter kan forårsage alvorlig irritation i fordøjelsessystemet og undertiden opkastning..

Læn dig ikke for meget på meloner under amning, da babyer kan opleve flatulens, kolik og oppustethed, når de overspiser..

Meloner er et allergen, derfor er det nødvendigt nøje at overvåge babyens reaktion. Symptomer på en allergi kan ikke kun være udslæt, men også hævelse af læber og mund samt hoste og løbende næse, urticaria. Hvis allergier eller ubehagelige symptomer fra mave-tarmkanalen ikke passer i lang tid, skal du kontakte din børnelæge.

Meloner og kalebasser er kategorisk kontraindiceret for en ammende mor:

  • med diabetes mellitus, da de indeholder en stor mængde glukose;
  • i perioden med inflammatoriske tarmsygdomme;
  • med mavesår og gastritis.

Spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at pleje en melon, er vanskeligt at besvare utvetydigt. Det hele afhænger af organismernes egenskaber. Ligesom andre fødevarer har melon en række gavnlige og skadelige egenskaber. En ammende mor skal være forsigtig med sin ernæring, så maden vil gavne hende og barnet.

Melon: er det muligt at spise det med HS?

Indhold

Hvem elsker ikke at nyde en duftende melon om sommeren? Denne saftige frugt tilfredsstiller perfekt både sult og tørst, fylder med energi og godt humør. Men kan melon ammes? Det er ingen hemmelighed, at en ung mors kost er fuld af begrænsninger; undertiden gælder forbud mod tilsyneladende almindelige produkter. Det vil være nyttigt at forstå, om en kvinde, der ammer, kan introducere en melon i sin diæt, eller om hun bliver nødt til at undlade at stemme i en sommer.

Hvad er fordelene ved melon?

Den er rig på mineralsalte, vitaminer og hurtigt fordøjende sukkerarter (hurtige kulhydrater, ikke dem, der opbevares "i reserve"). Det er også et rigtigt lager af folinsyre, fordi brugen af ​​melon i mad ofte anbefales til gravide kvinder: dette sporstof er nødvendigt for den normale udvikling af babyen i alle måneder af svangerskabet.

  • Slik til mor med GV: hvordan forkæle dig selv?
  • Er det muligt for mor at tage Nurofen under amning?
  • Amning og beroligende midler: er det muligt at tage, og hvilke beroligende stoffer der er acceptabelt under amning
  • Paracetamol: er det tilladt at tage det under amning?
  • Kan en ammende mor ryge: farer og konsekvenser
  • Agurker til GV: er det muligt at friske og saltede frugter under amning

Den indeholder jern og kalium - det anbefales derfor stærkt at spise det til dem, der har sygdomme i leveren, nyrerne, det kardiovaskulære system samt en sådan diagnose som anæmi.

C-vitamin er også indeholdt i denne melonkultur i store mængder, hvilket er grundlaget for stærk immunitet. At spise meloner i sæsonen hjælper med at beskytte kroppen mod forkølelse og virussygdomme i efteråret-vinterperioden.

Betakaroten, som også findes i melonen, har en positiv effekt på hudens og hårets tilstand - det hjælper med at opretholde deres skønhed og ungdom.

Kan melon ammes??

Hvis moderen overholder diæten, og babyen reagerer godt på ernæring (har ikke problemer med mave-tarmkanalen og hyppig genoplivning), er melonen tilladt under amning. Men du skal ikke spise det lige efter hospitalet. Hvis barnet blev født i juli-september, vil moderen ikke rigtig spise i varmen, og dette produkt ser ud til at være et godt alternativ. Men når du ammer i den første måned af et barns liv, er det stadig værd at afstå fra melon - dette er et ret tungt produkt, og indtil videre er en meget øm børns mave ikke klar til det.

Når den primære - den strengeste - diæt gradvist udvides, skal du observere barnets reaktion på nye fødevarer: hvis deres introduktion tolereres normalt, kan du prøve melon. Men først bliver det et lille stykke og en gang om dagen. Så lidt mere, så kan du spise denne frugt og to gange om dagen.

Børnelæger, når de bliver spurgt, om en melon er mulig, når du ammer en nyfødt - vil det ikke påvirke amningen negativt - siger, at tværtimod stimulerer denne melonkultur mælkeproduktion.

Som du kan se, er dette et nyttigt produkt, og i de fleste tilfælde er det ikke kun tilladt, men også anbefalet til ammende mødre..

Når du ikke kan spise melon?

Der er situationer, hvor det er værd at afstå fra at bruge dette produkt. Disse inkluderer:

  • en tendens til allergiske reaktioner hos babyen (selvom moderen normalt tåler melonen, kan barnets krop reagere forskelligt på det);
  • moderen har kroniske sygdomme - gastritis, sår (deres tilstand kan forværres);
  • udseende efter at have spist en skive melon, såsom symptomer som fordøjelsesbesvær, opkastning, kvalme - disse er symptomer på forgiftning (i dette tilfælde skal du straks starte behandlingen og afstå fra amning i mindst en dag);
  • diabetes mellitus hos moderen eller arvelighed mod denne sygdom hos barnet (på grund af det høje sukkerindhold - sandsynligheden for at udvikle diabetes mellitus hos et barn bør overvejes meget nøje).

Det er også vigtigt at vide, hvilken slags negativ reaktion en krumme kan have på en melon: hos nogle børn forårsager den øget gasproduktion. På den anden side er der tidspunkter, hvor det at spise melon hjælper i kampen mod forstoppelse. Det er kun muligt at etablere en nøjagtig individuel reaktion på et givent produkt efter erfaring..

Det skal huskes, at melon er en snack mad et stykke tid efter hovedmåltidet. Det bør ikke spises på tom mave, men det er heller ikke det værd at afslutte en solid frokost eller middag. Og det er naturligvis værd at bruge det naturligvis kun i sin naturlige sæson: anden halvdel af sommeren - begyndelsen af ​​efteråret.

I nogle lande er der ikke noget som en ammende diæt - en nyfødt kvinde kan gøre noget, men i moderation. Melon er et rigtig sundt produkt, og hvis der ikke er nogen kroniske sygdomme, der forhindrer brugen af ​​det, er det bestemt værd at prøve mindst et lille stykke: hvorfor fratage dig selv den fornøjelse, som sommeren giver os?

Er det muligt for en ammende mor at have en melon

Når en kvinde ammer en kvinde, kan hun ikke altid spise, hvad hun vil, og bør være forsigtig med sin diæt, især i de første måneder efter fødslen, når babyens fordøjelsessystem stadig er ufuldkommen. Dette indebærer ikke en streng ammende diæt, men visse fødevarer bør undgås. Vi finder ud af, hvordan melonmassen forsyner menneskekroppen, hvornår og hvordan kan en ammende mor spise den, og om den vil være gavnlig.

  • Hvilke frugter er rige på
  • Hvad er fordelene ved at spise melon under amning
  • Risiko for at spise melon til en ammende mor
  • Når du kan prøve efter fødslen
  • Sådan går du ind i din diæt
  • Sådan bruges
    • Som et uafhængigt produkt
    • Kombiner med andre produkter

Hvilke frugter er rige på

Sød melon indeholder få kalorier - 35 kcal / 100 g.

Denne 100 g indeholder følgende næringsstoffer:

  • proteiner - 0,6 g;
  • fedt - 0,3 g;
  • kulhydrater - 7,4 g;
  • organiske syrer - 0,2 g;
  • kostfibre - 0,9 g;
  • vand - 90 g;
  • aske - 0,6 g.
  • A - 0,067 mg;
  • beta-caroten - 0,4 mg;
  • B1 - 0,04 mg;
  • B2 - 0,04 mg;
  • B4 - 7,6 mg;
  • B5 - 0,23 mg;
  • B6 - 0,06 mg;
  • B9 - 0,006 mg;
  • C - 20 mg;
  • E - 0,1 mg;
  • K - 2,9 μg;
  • PP - 0,5 mg;
  • niacin - 0,4 mg.
  • kalium - 118 mg;
  • calcium - 16 mg;
  • magnesium - 13 mg;
  • natrium - 32 mg;
  • svovl - 10 mg;
  • fosfor - 12 mg;
  • klor - 50 mg;
  • jern - 1 mg;
  • jod - 0,002 mg;
  • cobalt - 0,002 mcg;
  • mangan - 0,035 mg;
  • kobber - 0,047 mg;
  • selen - 0,7 mcg;
  • fluor - 0,02 mg;
  • zink - 0,09 mg.

Hvad er fordelene ved at spise melon under amning

  • For en kvinde, der ammer sit barn, kan melonmasse være gavnligt for følgende:
  • sukker i det vil give styrke;
  • forbedre humør - det indeholder serotonin;
  • vil ikke ødelægge figuren - det er et produkt med lavt kalorieindhold;
  • vil overføre nyttige vitaminer og mineraler til kvindens krop og når man fodrer en baby;
  • vil øge hæmoglobin
  • slukke tørst og mætte kroppen med fugt, der er nødvendig til strømmen af ​​mælk;
  • vil øge immuniteten og forbedre stofskiftet
  • vil positivt påvirke udseendet af en ammende mor, da stofferne indeholdt i det vil forbedre hudens og hårets tilstand;
  • vil have en gavnlig effekt på det kardiovaskulære systems arbejde
  • hjælper med forstoppelse.

Risiko for at spise melon til en ammende mor

Selvfølgelig, hvis en kvinde havde allergiske reaktioner på dette produkt inden graviditet eller først manifesterede sig, mens hun bar et barn, er det med HS bedre for hende at afstå fra dette produkt. Desuden kan en allergi over for melon overføres til en baby.

  • Der er andre kontraindikationer for at spise melon:
  • diabetes;
  • diarré;
  • gastritis, mavesår;
  • forværring af pancreatitis og gastrointestinale sygdomme.
Overdreven forbrug kan forårsage diarré og mavesmerter ikke kun hos moderen, men også hos barnet..

Melon, som alle andre tilladte grøntsager og frugter, bør spises i sæsonen, da den kan indeholde en betydelig mængde kemikalier. Du kan ikke købe en umoden eller skåret frugt - dette kan påvirke kvindens og derfor barnets sundhed negativt..

Valget af et produkt til forbrug skal tages ansvarligt. Hvis frugten ikke kommer fra din have og er i tvivl, når du køber, er det bedre at afvise det.

Når du kan prøve efter fødslen

I de første tre måneder efter fødslen anbefaler børnelæger ikke at spise melon. Årsagen til, at produktet ikke bør indtages i denne periode, er ufuldkommenheden i fordøjelsessystemet hos den nyfødte og tilstedeværelsen af ​​sukker i melonen, hvilket kan forårsage gæring i babyens tarme. Dette produkt forværrer tilstanden med kolik, og det skal udelukkes, indtil barnet ophører med at observere overskydende gasakkumulering, og arbejdet i mave-tarmkanalen forbedres..

Kolik forsvinder normalt inden udgangen af ​​den tredje måned, og hvis barnet ikke har udslæt eller diarré i melonsæsonen, hvorfor så ikke prøve den søde pulp. I perioden fra 4 måneder hos en ammende mor er aflad tilladt i kosten, og de første supplerende fødevarer introduceres til babyen ved kunstig fodring. Det er efter fire måneder, at læger tillader, at melon indføres i en ammende mors diæt.

Om det er muligt eller ikke at indføre et eller andet produkt i din diæt, mens du ammer en kvinde, afhænger naturligvis i høj grad af barnets krop og modenheden i tarmene. Hvis barnet allerede i den anden måned af livet ikke har allergiske reaktioner, fungerer kolik og fordøjelse godt, så kan moderen prøve mad, der anbefales fra fire måneders periode.

Sådan går du ind i din diæt

Ved amning skal der indføres saftig melon i kosten, begyndende med små stykker (100-150 g). Produktet bruges bedst til en snack om eftermiddagen. I dette tilfælde skal der lægges stor vægt på babyens sundhedstilstand. Hvis alt er normalt, og der ikke er nogen negative reaktioner på denne mad (flatulens, diarré, allergier), kan du tillade en lille stigning i mængden af ​​papirmasse af denne frugt til to skiver. Hvis alt er fint i slutningen af ​​ugen, kan du prøve 3-4 stykker om dagen. Men misbrug ikke denne frugt - overdreven brug kan forårsage udslæt og andre allergiske reaktioner hos barnet..

Sådan bruges

Melon skal spises korrekt for ikke at skade dig selv og barnet..

Som et uafhængigt produkt

Når du ammer, skal du ikke spise melon på tom mave. Det skal tages som et enkeltstående produkt mellem måltiderne. Det er bedst at skære frugten i små skiver og spise den en time før eller en time efter måltiderne..

Kombiner med andre produkter

Melon er fuldstændig uforenelig med andre produkter. Denne søde frugt fordøjes hurtigt af tarmene, men når den indtages sammen med anden mad, nedbrydes fordøjelsesprocessen, og gæringsprocessen begynder. Alt dette forårsager sådanne negative fænomener som flatulens, tarmforstyrrelser, opkastning. Dette er grunden til, at melon spises adskilt fra andre fødevarer..

Især negative reaktioner forekommer ved indtagelse af frugt med mejeriprodukter. Når alt kommer til alt begrænses ethvert proteinprodukt i et surt miljø.