Grønne indeholder en masse vitaminer og andre næringsstoffer, der er nødvendige for mødre og babyer. Derfor skal hun nødvendigvis fylde kosten under amning. Grønne supplerer perfekt retter og tilføjer en krydret smag, hvilket gør menuen varieret og interessant. Hun vil erstatte de krydderier, som en ammende mor ikke bør..

Anbefalinger til brug af greener under amning

• I den første måned skal en ammende mor kun spise greener efter varmebehandling, fordi sådan mad er lettere at fordøje. Stew eller kog urter, tilsæt til supper og det andet;
• Efter den tredje eller fjerde amning måned kan du spise friske urter, kombinere i salater med andre grøntsager. Hvilke grøntsager kan en ammende mor finde, se linket https://vskormi.ru/mama/ovoshhi-pri-grudnom-vskarmlivanii/;
• Ved første forsøg skal du spise en lille del af greenerne efter tilberedningen. Overvåg barnet i to dage. Hvis der ikke observeres allergier og andre negative reaktioner, kan denne type greener spises uden risiko for barnet;
• Hvis en allergi vises eller kolik intensiveres, er det bedre at udsætte optagelsen af ​​urter i menuen i 3-5 uger. Prøv derefter igen.
• Tilføj ikke flere typer greener til din diæt på samme tid! Gør intervaller på mindst 2-3 dage;
• Start med at inkludere grøntsager i din kost med dild, så kan du introducere persille, grøn salat, koriander osv.;
• Når du ammer, skal du ikke bruge mynte og salvie, du kan være forsigtig med sorrel, oregano og basilikum;
• Vælg, vask og håndter fødevarer omhyggeligt inden madlavning. Tag kun friske greens uden gule stilke og blade, uden pletter og sorte prikker;
• Drikke urteafkog og infusioner er kun mulig efter konsultation med en læge, da mange urter forårsager allergi hos spædbørn.

Valget af grønne områder skal behandles omhyggeligt, da ikke alle arter er sikre for babyer. Hver type grøntsager er kendetegnet ved en specifik sammensætning og egenskaber. Lad os se på, hvad du kan spise, mens du ammer.

Dild

Dild er den sundeste urt til amning, fordi den har en positiv effekt på mælkeproduktionen. Dild og fennikel er ofte inkluderet i et afkog eller te til amning. Og dildvand hjælper en nyfødt med svær kolik. Dild er nyttigt for både en ammende mor og en baby, derfor introduceres sådanne greener i kosten i den første måned.!

Du kan medtage dild i kosten så tidligt som 7-10 dage efter, at barnet er født. Det hjælper perfekt med forkølelse og hoste, søvnløshed og maveforstyrrelser, beroliger, lindrer stress og hovedpine. Forbrugsgraden af ​​dild under amning er op til 50 gram pr. Dag.

• Styrker immunsystemet
• Forbedrer amning
• Fjerner slim og rydder luftvejene;
• Stabiliserer tarmene og fordøjelsen, forbedrer appetitten;
• Udvider blodkar og forhindrer hjertesygdomme;
• Normaliserer blodtrykket
• Lindrer stress og forbedrer søvn
• Dildinfusioner og olier heler effektivt sår, hjælper med betændelse og kløe i huden, og et afkog af dild bruges til at behandle hals og bronkitis.

Dill har fået popularitet som et folkemiddel mod kolik hos babyer. For at forberede dildvand skal du tage 3 gram knuste tørre dildfrø og hælde et glas varmt vand. Insister i en time, og filtrer derefter. Et sådant middel kan drikkes af en ammende mor eller gives til nyfødte en teskefuld før eller efter fodring tre til fire gange om dagen..

Persille

Persille indeholder vitamin B1 og B2, K, folinsyre og jern, kalium, magnesium og andre vigtige mineraler. Med hensyn til vitamin A-indhold svarer persille til gulerødder, og når det gælder vitamin C-indhold, overgår den andre typer greener. Derfor styrker det og understøtter immunsystemet perfekt, modstår effektivt virale og infektiøse sygdomme, hjælper med forkølelse..

• Forbedrer amning
• Øger immuniteten
• Lindrer hævelse, fjerner skadelige stoffer og renser kroppen
• Normaliserer fordøjelsen og forbedrer appetitten;
• Ansvarlig for blodpropper;
• Hjælper calcium med at blive absorberet i kroppen;
• Stabiliserer nyrerne og leveren
• Styrker tandkødet og hvidt tænder;
• Gendanner hormoner;
• Toner huden op, forbedrer tilstanden af ​​negle og hår;
• Persilleinfusioner heler sår, lindrer hudirritation og hjælper med insektbid.

Persille er også på listen over fødevarer, der øger amning. Derudover er det en kaloriefattig grøn, så den er velegnet til diætmenuer og vægttab. Amning persille kan prøves i 3-4 uger efter fødslen.

Anstrengt persilleinfusion hjælper med mangel på modermælk. Hæld kogende vand over friske urter og stå i 30 minutter. Infusionen kan også bruges til at tørre huden af. Frys bouillon og gnid din hud hver morgen. Denne procedure vil forbedre og udjævne hudfarve, lindre hævelse og gøre huden frisk..

Grønne løg

Grøn løg er den bedste forebyggelse af virale og infektiøse sygdomme med phytoncider. Disse er naturlige antiseptika, der beskytter kroppen mod forkølelse og influenza. Purløg danner og styrker immunforsvaret, hjælper med at klare træthed og forhindrer vitaminmangel. Nogle mennesker tror, ​​at løg, selv grønne, kan forringe smagen af ​​modermælk. Men hvis du ikke overspiser og følger doseringen, vil dette ikke ske.!

• Øger immuniteten og beskytter mod vitaminmangel
• Forbedrer tarmfunktionen og hjælper en ammende mor med forstoppelse;
• På grund af det høje indhold af fosfor og calcium forbedrer det tandlægen og styrker tandkødet;
• Styrker blodkarrene og stabiliserer hjertet;
• Grøn løgjuice hjælper med hæmorroider, helbreder betændelse i huden;
• Øger blodtrykket.

Bladgrøn salat

Salatblade er en sund mad med lavt kalorieindhold, der er rig på vitaminer og mineraler. Sådanne greener er velegnede til at tabe sig og gendanne figuren, styrke immuniteten og etablere materialet stofskifte. Produktet fordøjes let og forstyrrer ikke fordøjelsesfunktionen, det forårsager sjældent allergier, derfor er det sikkert for babyer.

• Forbedrer hukommelse og stimulerer hjerneaktivitet;
• Øger immuniteten
• Styrker knogler
• Forbedrer fordøjelsen, hjælper med sår og gastritis;
• Regulerer stofskifte
• Giver livskraft og energi, lindrer stress;
• Bevarer synet
• Gendanner søvn
• Forbedrer tilstanden af ​​hår, hud og negle.

Børnelæger anbefaler at introducere grøn salat i kosten en måned efter babyens fødsel. Først skal du spise 2-3 blade og gradvist øge dosis. Husk at salaten ikke kan vaskes ned, da den er 92% vand! Kombinationen af ​​flydende og salatblade fører til fordøjelsesbesvær.

Selleri

Selleri styrker immunforsvaret og forbedrer fordøjelsesfunktionen. Stænglerne på planten giver en behagelig assimilering af mad, og saften hjælper med at tabe sig. Imidlertid forårsager sådanne greener øget gasdannelse og kolik hos spædbørn. Derfor anbefales selleri kun til en ammende mor efter den tredje ammingsmåned..

• Opretter materialeudveksling
• Styrker immunsystemet
• Fremmer vægttab;
• Forbedrer humør og hjælper med at klare depression
• Sænker aldringsprocessen
• Understøtter hjertets og blodkarens arbejde
• Stimulerer hjernens funktion, forbedrer hukommelse og syn;
• Regulerer skjoldbruskkirtlen;
• Hjælper med blærebetændelse.

Den daglige sats for selleri er 5, den ugentlige sats er 15 gram. Tyg et lille stykke første gang. Efter den første introduktion skal du kun spise grøntsager stegt eller kogt. Du kan spise frisk selleri seks måneder efter fødslen af ​​en baby. Forresten er sådanne greens velegnet til at forberede ikke kun forskellige retter, men også cocktails..

Sorrel

Sorrel er en vitaminplante med et kaliumsalt af oxalsyre, hvilket giver planten sin karakteristiske sure smag. Sådanne greens hjælper effektivt med forkølelse og hoste, fjerner toksiner og renser kroppen, reducerer allergiske reaktioner.

Sorrel er en god erstatning for hvidkål i supper eller gryderetter. Når alt kommer til alt er det kendt, at sådan kål ikke anbefales til brug i de første seks måneder, når du ammer. Det er meget vanskeligt at fordøje og forårsager ofte svær kolik og gas hos babyer. Hvilken slags kål kan en ammende mor finde her.

• Øger hæmoglobinniveauet
• Styrker immunsystemet
• Reducerer kolesterolniveauer
• Normaliserer fordøjelsesarbejdet, lindrer betændelse i fordøjelseskanalen;
• Stimulerer nyrernes og leverens funktion
• Renser blodkar og kroppen, øger blodkarens elasticitet
• Forbedrer nervecellernes funktion
• Stabiliserer fedtstofskiftet.

Kun friske sorrelblade kan bruges til mad, da en stor mængde oxalsyre akkumuleres i de gamle, hvilket skader fordøjelsen og fremkalder dannelsen af ​​nyresten. For at neutralisere den aggressive virkning af oxalsyre skal du tilføje et gæret mejeriprodukt til skålen. Sæt f.eks. Suppen med creme fraiche og salat med naturlig yoghurt..

Spinat

Spinat er et produkt med lavt kalorieindhold med en minimal risiko for allergier, som også kan erstatte hvidkål i retter. Det renser og toner kroppen, gendanner styrke og giver energi. Derudover, i modsætning til mange grøntsager, er det let fordøjeligt, forårsager ikke forstyrrelser og kolik hos den nyfødte..

• Styrker immunforsvaret og beskytter mod forkølelse;
• Beroliger og slapper af, lindrer træthed og nervøs spænding;
• Forbedrer humør;
• Renser kroppen for toksiner og toksiner;
• Regulerer stofskifte
• Forbedrer tilstanden af ​​hud og hår
• Styrker knogler og forhindrer rakitis hos nyfødte;
• Lindrer tilstanden med gastritis og mavesår, astma og gigt, hjælper med migræne og hypertension;
• Forebyggelse af onkologiske sygdomme.

Spinat, som sorrel, indeholder oxalsyre, men i en lavere dosis. Derfor er det sikrere for babyer. Derudover har greener meget lave kalorier, hvilket kan hjælpe dig med at tabe dig. Under amning kan spinat indtages så tidligt som den anden ammemåned. Du finder opskrifter på lækre sunde amningsretter i artiklen "Spinat til en ammende mor".

Koriander

Koriander indeholder folinsyre, som sikrer normal vækst og udvikling af babyer. Derudover indeholder den vitamin P og C, gruppe B, mineraler og essentielle olier. Koriander danner og styrker skelet, immunitet og nervesystem. Derfor er det meget vigtigt for en baby..

• Stimulerer appetitten;
• Styrker immunforsvaret og blodkarrene
• Forbedrer nyrernes, leverens og fordøjelsens funktion
• Renser kroppen af ​​bakterier, fjerner overskydende kolesterol;
• Forbedrer søvn og lindrer nervøs spænding
• Hjælper med blødende tandkød, styrker tænder og emalje;
• Healer sår, eliminerer betændelse og forbedrer hudens tilstand.

Ammende koriander bør indføres efter mere traditionelle urter (persille eller dild). Spis to til tre blade første gang. Derefter gradvist øge dosis. Den anbefalede hastighed er højst 35 gram greener ad gangen.

Basilikum

Basilikum er en kilde til jern, som er så nødvendigt for babyer og ammende mødre. Derudover indeholder den calcium, vitaminerne PP, A og K. Basil forbedrer appetitten og normaliserer fordøjelsen, hjælper med hyppig stress og søvnløshed. Basilikum kan spises i små doser under amning.

Men husk, at en øget hastighed fører til et fald i produktionen af ​​modermælk! Der er specielle opskrifter til afkog med basilikum, som fører til udryddelse af amning. Sådanne afkog er fulde i slutningen af ​​amningen. På trods af basilikumets deprimerende egenskaber kan urten bruges af en ammende mor i små mængder og først efter amning er etableret.

• Lindrer spasmer;
• Forbedrer arbejdet i tarmene og maven
• Helbreder sår
• Forbedrer søvn og beroliger, lindrer stress;
• Styrker immunforsvaret, hjælper med virale og infektiøse sygdomme, eliminerer ondt i halsen;
• Toner kroppen og forbedrer humøret;
• Reducerer kolik og letter madforgiftning.

Basilikeafkog før sengetid beroliger, slapper af og hjælper med søvnløshed. For at forberede en sådan drink hældes 15 gram tørt græs med et glas kogende vand og insisterede i ca. en time. En sådan bouillon kan drikkes af en ammende mor efter 4-5 måneder, hvis barnet ikke har en allergi over for sådant græs.

Oregano

Oregano har mange nyttige helbredende egenskaber, men børnelæger anbefaler ikke at bruge denne urt under amning, da det kan forårsage alvorlige allergier hos spædbørn. En ammende mor kan bruge svag te med oregano op til en gang om ugen i 4-5 måneders amning og kun efter konsultation med en læge.

• Lindrer smerter og feber
• Slår temperaturen ned;
• Hjælper med forkølelse og hoste
• Forbedrer fordøjelsesarbejdet
• Renser kroppen
• Styrker immunsystemet
• Beroliger og slapper af;
• Normaliserer reproduktionssystemets funktion.

Mint og salvie

Pebermynte og salvie er urter, der ikke bør indtages under amning. De undertrykker amning og reducerer mængden af ​​modermælk. Te, infusioner og afkog med mynte eller salvie bruges, når de ønsker at fuldføre amning.

Bemærk, at en lille mængde mynte ikke har nogen indflydelse på mælkevolumen. Men med regelmæssig indtagelse af menthol i sammensætningen af ​​urten påvirker det negativt frigivelsen af ​​væske fra kroppen. Derudover er typerne af mynte af stor betydning, som giver forskellige effekter..

Sage er et naturligt middel, der indeholder phytohormoner. Det sænker ikke kun produktionen af ​​modermælk. Salvie har en gavnlig virkning på en kvindes mentale og fysiske tilstand, har en foryngende virkning, behandler astma og bronkitis, forbedrer hukommelsen og opretholder sindets klarhed.

Melissa

Melissa kaldes en kvindelig urt, fordi den forbedrer hormoner og forbedrer amning. Derfor anbefales en sådan plante ofte til en ammende mor. Men du behøver ikke misbruge citronmelisse for ikke at forårsage allergi hos barnet..

• Hjælper med at falde i søvn og giver sund søvn;
• Stimulerer amning;
• Lindrer smerter og kramper, hjælper med migræne;
• Renser tarmene og maven, fjerner overskydende vand fra kroppen
• Øger immuniteten
• Normaliserer hormoner;
• Citronmelisseinfusion hjælper med betændelse og sår, forbedrer hudens tilstand.

Melissa te er en egnet drink til styrkelse og forbedring af amning. For at lave te, hæld en spiseskefuld tør urt med et glas kogende vand, luk låget og lad det stå i 40 minutter, sil. At drikke te såvel som at spise bouillon er det bedre for en ammende mor kun i en varm tilstand. En væske, der er for varm, brænder tarmene, og en kold væske giver ikke de ønskede fordele. At drikke citronmelisse te anbefales til to timer før sengetid og ikke mere end en kop om dagen. Når du har tilsat hver komponent til drikken, kan du tilføje citron eller hyben.

Hvilke greener kan du amme?

Grønne er nyttige til en baby og en ammende kvinde, da de indeholder mange nyttige stoffer. For eksempel er basilikum med HS en kilde til jern, calcium og vitaminer. På trods af deres ernæringsværdi kan store mængder grøntsager dog skade mor og baby..

Er det muligt for mor at have grønne under amning?

Ifølge børnelæger kan de grønne planter, der bruges til amning, indføres i moderens diæt fra de første dage efter fødslen. Det er en naturlig kilde til vitaminer, forbedrer fordøjelsen, hjælper med at genoprette hormonbalancen og styrke immuniteten..

De fleste mødre tvivler dog stadig på, om friske urter kan ammes. En babys fordøjelsessystem er ikke perfekt, og en overflod af fiber kan skade det.

Opmærksomhed! Inden for 3 måneder efter fødslen kræver urteprodukter varmebehandling. Det anbefales at tilføje greener til supper, bouillon, andet kursus under deres forberedelse.

Svaret på spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt for en ammende mor at få friske greener, når de når tre måneders alderen, bestemmes utvetydigt: det er tilladt at bruge en lille mængde. I denne periode stabiliseres arbejdet i babyens mave-tarmkanal, kolik passerer, og fordøjelsen forbedres.

Persille til amning

Planten er rig på vitaminer i gruppe B, K, A, C, jern, kalium og magnesium, derfor er det uundværligt for mor med anæmi efter fødslen. Det styrker immunforsvaret, forhindrer udviklingen af ​​forkølelse og virussygdomme. Men den vigtigste værdi af persille er, at det forbedrer amningen og hjælper med at opretholde en slank figur..

Produktet kan tilsættes supper, bouillon, gryderetter, korn. Det er dog sundere at drikke persilleinfusion. Det forbedrer mælkeflowet, opdaterer huden og lindrer hævelse. Tag 2 spsk til klargøring. frisk hakket persille og hæld over 1 spsk. kogende vand. Vent en halv time og drik infusionen i små slurker hele dagen. Du kan tørre dit ansigt med det eller fryse og tilberede kosmetisk is.

Dild under amning

Dette er en af ​​de sundeste fødevarer til amning. Det lindrer mor og nyfødte fra flatulens, styrker immunforsvaret, fjerner slim, normaliserer blodtrykket og styrker søvn.

Frisk dild må forbruges i et volumen på op til 50 g pr. Dag. For at forbedre fordøjelsen skal du forberede dildinfusion fra plantefrø. For at gøre dette, hæld 3 g råmaterialer med 1 spsk. kogende vand og vent 1 time. Sil og drik inden måltiderne.

Dildinfusion anbefales at give spædbørn en uge efter fødslen, 1-2 tsk. inden fodring. Urtete letter frigivelse af gasser fra tarmene, normaliserer fordøjelseskanalen.

Selleri til HB

Selleri juice forbedrer fordøjelsen og hjælper dig med at tabe sig. Grønne styrker immunforsvaret, forbedrer skjoldbruskkirtelfunktionen, forynger kroppen, hjælper med at klare depression, fremskynder stofskiftet under amning.

Selleri forårsager imidlertid kolik og fordøjelsesbesvær hos spædbarnet. I denne henseende kan du spise greener 3 måneder efter fødslen. Spis ikke mere end 5 g produkt om dagen. Simrer eller selleri. Spis friske urter, når dit barn er seks måneder gammelt. Produktet passer godt sammen med forskellige retter, der er egnede til fremstilling af smoothies.

Grønne løg under amning

Denne plante er kendt som et middel til behandling og forebyggelse af viral og forkølelse. Løg er et naturligt antiseptisk middel på grund af phytoncider og vitamin C, der er inkluderet i dets sammensætning. Grønne fjer af planten er gode til at eliminere forstoppelse, styrke blodkar, tandkød.

Imidlertid anbefaler læger ikke at spise friske urter til sygdomme i leveren og galdeblæren, hypertension. For stort forbrug af det ændrer smagen af ​​mælk, forårsager kvalme og halsbrand hos spædbarnet.

Salatblade til HS

Salat er et vitaminrige produkt med lavt kalorieindhold. Det styrker immunsystemet, normaliserer fordøjelsen, absorberes let og fremkalder ikke allergi.

Mor kan spise frisk salat en måned efter fødslen. Indfør det i kosten gradvist og spis 2-3 blade i starten. På grund af overflod af oxalsyre kan planten imidlertid ikke misbruges. Salat er også kontraindiceret i patologier i leveren og urinvejen..

Koriander til mor under amning

Koriander er en urt med en usædvanlig smag, rig på æteriske olier. Det forbedrer appetitten, normaliserer nyrefunktionen, renser fra toksiner og toksiner, hæmmer patogen mikroflora, eliminerer inflammatoriske processer. Koriander indeholder et værdifuldt element - folsyre, som er nødvendigt for udviklingen af ​​barnets nervesystem..

På grund af overflod af estere er koriander imidlertid et stærkt allergen. Mor kan bruge det kun seks måneder efter fødslen. Urten er kontraindiceret i hjertesygdomme, diabetes mellitus, en tendens til at danne blodpropper.

Basil til amning

Basilikum er gavnligt for amning på grund af sin høje mængde jern. Derudover indeholder greener mange vitaminer P, K, calcium. Basil hjælper med at normalisere søvn, lindrer depression, stimulerer appetitten.

Om en ammende mor kan spise basilikum afhænger dog af mængden af ​​greener, der indtages. Produktet får lov til at spise under amning i små portioner. Urten fører til et fald i mælkeproduktionen, så læger anbefaler at drikke afkog med det i slutningen af ​​foderet.

For at styrke immunforsvaret kan du brygge basilikatete, hælde 15 g tørrede urter 1 spsk. kogende vand. Drik det 4-5 måneder efter fødslen, når amningen er stabiliseret, og du sørger for, at barnet ikke er allergisk over for produktet.

Sorrel med GW

Planten er rig på C-vitamin, styrker immunforsvaret, forbedrer fordøjelsen. Børnelæger råder ammende mødre til at bruge det i stedet for kål og føje det til supper, salater. Faktum er, at kål fremkalder dannelse af gas hos spædbørn, og sorrel har ikke denne egenskab..

På trods af at produktet næsten er blottet for negative aspekter, kan det ikke misbruges. Planten indeholder oxalsyre, der irriterer fordøjelseskanalen og nedsætter nyrefunktionen. Spis kun friske urter: sorrel, der har været i køleskabet i 2-3 dage, akkumulerer syre og bliver skadelig for kroppen. For at neutralisere farlige forbindelser kan du drikke retter med en plante med yoghurt eller kefir.

Spinat under amning

Ligesom sorrel kan spinat erstatte kål. Det toner kroppen, giver energi, absorberes let og forårsager ikke fordøjelsesbesvær. Spinat styrker knogler og forhindrer rakitis hos babyer, forhindrer væksten af ​​kræft tumorer.

Ligesom sorrel er planten farlig for moderens og den nyfødtes sundhed, hvis den spises i store mængder. Produktet indeholder oxalsyre. Når du fodrer en baby, kan den indtages fra den anden måned af en babys liv.

Oregano under amning

Denne plante tilsættes sjældent til mad. Der tilberedes infusioner eller afkog af det, som hjælper med hoste og forkølelse, styrker immunitet, reducerer smerte, beroliger og normaliserer fordøjelsen.

Oregano te kan tages 4-5 måneder af en babys liv en gang om ugen. Urten har dog en ulempe: den øger livmodertonen. Hvis en kvinde er gravid eller har problemer med reproduktionssystemet, er det uønsket at bruge oregano-infusion.

Mint, salvie og citronmelisse til HS

Disse urter bruges til at fremstille beroligende og medicinsk te. Imidlertid er pebermynte og salvie forbudt under amning. De sænker blodtrykket og undertrykker mælkeproduktionen.

Mynte har en effekt på kroppen takket være mentolens sammensætning, som beroliger, men samtidig fjerner væske fra kroppen. Salvie indeholder fytohormoner, der nedsætter amning. Planten er dog nyttig, fordi den forynger, undertrykker patogen mikroflora ved ENT-sygdomme og aktiverer hjernen.

Melissa er i modsætning til de to tidligere planter tilladt med HS og fremmer mælkeproduktion. Men du kan ikke misbruge det: det kan forårsage allergi. For at lave citronmelisse te, hæld 1 tsk. urter 1 spsk. kogende vand. Sil efter 15 minutter. Drik en drink et par timer før sengetid, ikke mere end 1 spsk. Per dag.

Vigtig! Spis små mængder mynte, citronmelisse og salvieinfusioner, så skader de ikke dit helbred. Drik afkog om natten: de har en beroligende virkning.

Mulig skade fra greener for en ammende mor og baby under amning

På trods af de enorme fordele, som forbruget af greener medfører, bør de under amning behandles med forsigtighed. Der er en række grunde til dette:

1. Risiko for at udvikle allergier. Plantebaserede fødevarer forårsager ofte udslæt hos babyer. Giv op med greener for eventuelle negative kropsreaktioner.
2. Fordøjelsesproblemer. En række fødevarer forårsager kolik, diarré, flatulens og forstoppelse. Oppustethed udløses af fiber. Når moderen har spist en stor mængde grønne grøntsager, kan babyen have afføring.
3. Forgiftning. Hvis grønne vaskes dårligt eller er blevet behandlet med kemikalier, kan de forårsage madforgiftning hos en kvinde. Sygdommen overføres til barnet, så vælg produkter omhyggeligt, når du køber.
4. Sammentrækning af livmoderen. Et antal planter øger tonen i en kvindes reproduktive organer. Situationen er farlig, hvis mor har problemer med livmoderen efter fødslen.
5. Reducerer niveauet for amning. Visse fødevarer reducerer mængden af ​​produceret mælk.

Overvej dit valg af grønne områder nøje. Føj det til retter lidt efter lidt, og følg nøje reaktionen fra barnets krop.

Hvornår skal greener introduceres under amning, og kan det gøres i den første måned?

Et par uger efter fødslen anbefaler læger kun at bruge neutrale greens - dild og salat. Det er bedre at tilføje resten af ​​urterne til mad tidligst når barnet når tre måneders alderen. Planter med en stærk aroma og estere, såsom basilikum, løg, koriander, bør indføres i kosten tidligst 5-6 måneder efter fødslen.

Husk! Den maksimale daglige dosis af urter er 100 g.

Begynd at introducere mad i kosten gradvist, 1-2 knivspidser. Hvis babyen reagerer normalt, skal du øge lydstyrken. I de første måneder udsættes planterne for varmebehandling for at beskytte krummen mod fordøjelsesproblemer.

Tips til at spise greener under GW

For at forhindre, at greenerne forårsager en negativ reaktion i babyens krop, anbefaler læger, at mødre overholder enkle regler:

1. Start med neutrale urter som persille, salat, dild.
2. I de første måneder tilsættes planter til supper eller hovedretter, knivspids ad gangen, der tidligere har været udsat for varmebehandling.
3. Medtag friske urter i menuen 3-4 måneder efter fødslen. Føj det til salater klædt med vegetabilsk olie eller kefir.
4. Fjern salvie og mynte fuldstændigt under amning.
5. Bland ikke flere typer greener. Hvis barnet har en negativ reaktion, vil det være lettere at bestemme, hvad der forårsagede allergien..
6. Vælg urter omhyggeligt, inden du tilføjer til retter.
7. Drik urter og infusioner med forsigtighed: de har en stærkere effekt end frisk mad.

Når du udsætter krydderurter for varmebehandling under madlavning, må du ikke koge dem for meget, ellers mister greenerne det meste af næringsstofferne.

Opskrifter med urter til mødre

Ud over urteinfusioner og afkog kan mor lave andre lækre retter med urter:

1. Hjemmelavet ost. Til madlavning skal du tage 1 liter kefir og 0,5 liter creme fraiche. Bland mad. Linj dækslet med 4 lag gaze. Hæld mejeriblandingen i den, binde og hænge for at dræne valle i 8-12 timer. Salt den resulterende flødeost, og tilsæt frisk hakket persille og dild til den.
2. Selleri cocktail. Til madlavning skal du tage 1 liter kefir, 4 stængler og 1 spsk. vand. Kombiner alle ingredienser i en blender og mal.
3. Persille til huden. For at forbedre udseendet på dit ansigt skal du presse saft fra friske urter og blande den med creme fraiche. Påfør masken på ansigtet i et kvarter og skyl.

Grønne er gode for mor og baby. Den indeholder mange vitaminer og er god til at genoprette kroppen efter fødslen. Men du skal bruge det omhyggeligt og gradvist introducere det i kosten. Varmebehandling og streng overholdelse af anbefalinger fra børnelæger hjælper med at reducere sandsynligheden for allergi..

Hvilke greener kan en ammende mor spise: persille, dild og grønne løg under amning

Modermælk er den bedste mor kan give til en nyfødt. Med det modtager han de nødvendige sporstoffer og næringsstoffer til udvikling, beskyttelse mod smitsomme sygdomme. Det er ikke let at etablere og vedligeholde amning; kost spiller en vigtig rolle i dette. Du er nødt til at opgive salt, røget, stegt mad, sodavand og alkohol. Heldigvis gælder dette forbud ikke for greener - løg, persille, dild, aromatiske urter.

Modermælk er det mest værdifulde og sunde produkt til en baby

Sygeplejerske greener kan tilsættes supper, bouillon, gryderetter og andre retter. Det mister ikke sine gavnlige egenskaber, når det tørres, koges, frosne. Hovedreglen er at prøve lidt i starten og se krummernes reaktion. Hvis alt går godt, og han ikke er generet af kolik, kan den testede type greener regelmæssigt føjes til retter til en ammende mor..

Sådan bruges urter, urter og løg under amning?

Begrebet "grønne" er temmelig generaliseret. Hver række urter, der bruges til madlavning, har sine egne gavnlige egenskaber og aroma. De påvirker smagen og mælkeproduktionen på forskellige måder, som bestemmer den nyfødtes appetit, hans vilje til at amme. Følgende regler hjælper med at diversificere kosten for en nylavet mor med persille, purløg, mynte, selleri og andre urter:

• i de første måneder efter fødslen udsættes urterne for varmebehandling, som hjælper med at undgå problemer med babyens mave;
• først skal persille, dild introduceres i menuen, derefter løg, koriander, basilikum og andre yndlingsurter;
• efter den tredje måned anbefales det at krydre salater, bouillon med friske urter, startende med en lille mængde;
• med manifestationer af allergier, kolik, gasdannelse hos et spædbarn udsættes brugen af ​​friske urter i et par uger;
• du bør ikke introducere flere sorter af greener i kosten på samme tid, pausen mellem nye produkter er mindst 3-4 dage;
• urteinfusioner kan forårsage allergi hos spædbørn, så det er vigtigt kun at bruge dem efter konsultation med lægen.

Persille skal være den første urt, der kommer i retterne hos en ung mor.

Spise persille under amning

Duftende persille tilhører en gruppe urter, der kan øge produktionen af ​​modermælk. Krydderier med lavt kalorieindhold kan prøves omkring en måned efter levering. Dens sammensætning, rig på vitaminer K, B1, B2, folsyre, sporstoffer kalium og magnesium, er nyttig til den skrøbelige krop hos mødre og krummer.

Blandt de positive kvaliteter af persille (i ethvert format - frisk, tørret, stuvet, kogt):

• stabilisering af leveren, nyrerne
• forbedret amning
• styrkelse af tandkød
• regulering af hormonniveauer
• forbedret blodpropper
• hjælp til absorption af calcium
• fjernelse af toksiner
• forebyggelse og fjernelse af hævelse.

Hvis en kvinde er bekymret for hævelse af ben eller ansigt, hjælper persille med at eliminere det.

Persille til mors skønhed og sundhed

Infusion af persille er en af ​​hjælperne med mangel på modermælk. For at forberede det, hæld 2 spsk. l. hakkede friske urter med kogende vand og stå i 30 minutter. Drik i løbet af dagen i små slurke. Denne infusion af persilleurt genopretter hudens friskhed. Det kan fryses og gnides over ansigtet efter behov. Huden vil takke dig med en mild rødme, jævn tone, ingen ødemer.

Dild under amning

Dild under amning er en populær komponent af te for at forbedre amning, og læger anbefaler dildevand under babyens kolik (for flere detaljer, se artiklen: hvordan man drikker dildvand til en ammende mor?). Lige så nyttigt for mor og baby, det er tilladt til brug i den første måned efter fødslen. Det optimale tidspunkt for medtagelse af urter i menuen er 7-14 dage i en babys liv. Normen for en ammende mor er ikke mere end 50 gram dild om dagen. De sundhedsmæssige fordele ved urten er store:

• hjælp med forkølelse
• styrkelse af immunitet
• øget mælkeproduktion
• normalisering af højt blodtryk
• fald i mental stress
• normalisering af fordøjelsen og søvn;
• vasodilatation, forebyggelse af hjertesygdomme.

Det anbefales ikke, at en ammende mor indtager mere end 50 g dild om dagen.

Under kolik er det ikke altid muligt for en nyfødt at købe dildvand på apoteket. Du kan gøre det selv, som du har brug for en teskefuld hakket dildfrø til. De hældes med et glas kogende vand, insisterede og filtreres efter en time. Varmt dildevand skal gives til en nyfødt med en teskefuld før eller efter fodring tre gange om dagen. Det er ikke-vanedannende og hjælper med at bekæmpe kolik. Kontraindikationer til brug af dild - allergier, urolithiasis, lavt blodtryk.

Dild te for at forbedre amning

Hvis det er nødvendigt, hjælper dildfrøte en nylavet mor til at øge produktionen af ​​modermælk. Det er lige så let at fremstille som vand, den eneste forskel er i forhold. Du skal tage en spiseskefuld dildfrø, hæld dem med et glas kogende vand og lad det stå i 1 time. Tag den anstrengte infusion i flere slurker i løbet af dagen.

En urtecocktail er også velegnet til forbedring af amning. Hak en spiseskefuld fennikelfrø, dild, aromatisk anis. Bryg en spiseskefuld af blandingen med et glas kogende vand, lad den stå i 30 minutter, sil, drik i små slurke en halv time, før du fodrer babyen.

Dildte er et gennemprøvet middel til forbedring af amning

Grøn salat til en ammende mor

Velsmagende grønne salatblade er et friskt produkt med lavt kalorieindhold, især nyttigt i efterårs-vinterperioden. De absorberes let, har en positiv effekt på mave-tarmkanalens funktioner, provokerer sjældent allergier. Du kan gå ind i moderens menu så tidligt som en måned efter barnets fødsel. Salaten består af 90% vand, så du behøver ikke drikke det (der er risiko for mavebesvær). Salatens gavnlige virkning udtrykkes i følgende:

• normalisering af søvn
• regulering af stofskifte
• bevarelse af synet
• forbedring af tilstanden af ​​hud, negle, hår;
• styrkelse af knogler
• forbedret hjerneaktivitet
• stressaflastning
• udbrud af energi.

Det er godt at dyrke salat på vindueskarmen, men hvis du skal købe, skal du være opmærksom på bladernes friskhed. Det er lige så vigtigt at finde en pålidelig sælger og købe frodige klaser fra ham.

Grønne løg: kan du spise frisk?

Den grønne løg er et lager af vitaminer og sporstoffer, der hjælper med at modstå vira, forkølelse, overvinde træthed og blues. Når det indtages i moderation, påvirker det ikke mælkens smag, men vil genoprette moderens styrke, hvis krop er opbrugt efter graviditet. Løg indeholder letfordøjelige kulhydrater, organiske syrer, calcium, vitamin C, P, E..

Fordelene ved løg er betydelige:

• forebyggelse af vitaminmangel
• reducere risikoen for blodpropper, onkologi;
• normalisering af blodtrykket
• fjernelse af metalsalte og toksiner;
• styrkelse af tandkød og tænder
• stabilisering af mave-tarmkanalen;
• sænker kolesterol, blodsukker.

Grøn løg indeholder en lang række vitaminkomponenter

Kontraindikationer for brugen af ​​grønne løg

Sammen med de gavnlige egenskaber er der en række kontraindikationer for brugen af ​​grønne løg. Det spises med forsigtighed i tilfælde af lever, nyresygdomme, hypertension. I tilfælde af kroniske lidelser i mave-tarmkanalen (sår, gastritis) erstattes grønne løg med en anden urt eller indtages i små mængder med tilladelse fra en læge.

Du bør prøve retter med løg om morgenen for at få tid til at spore krummernes reaktion. Hvis moderen spiste det under graviditeten, skulle barnet ikke have nogen problemer. Når han viser angst, bør yderligere brug af grønne fjer opgives..

Koriander til en ammende mor

Krydret koriandergrøntsager (koriander) bruges ofte til salater, krydderier til kød, rige supper. Den indeholder folsyre, mineraler, vitaminer B, C, P, essentielle olier. Ikke alle elsker koriander, men hvis en ammende mor er en af ​​fans af denne urt, anbefales det at inkludere den i kosten, efter at persille, dild og salat er blevet introduceret. Den anbefalede hastighed er op til 35 gram om dagen.

Det anbefales at introducere koriander i kosten efter alle andre repræsentanter for den "grønne familie"

Introduktion af koriander er som andre urter gradvist værd. Dens fordele for mor og baby er store:

• styrkelse af knogler, tandemalje, blødende tandkød
• fjernelse af fysisk og mental stress
• stimulering af nyrerne, fordøjelsessystemet;
• beskyttelse mod patogene bakterier;
• fjernelse af kolesterol fra kroppen.

Kontraindikationer til brug af koriander er diabetes mellitus, en tendens til allergi, individuel intolerance, trombose, iskæmi, genopretning efter slagtilfælde, hjerteanfald. Babyer op til et og et halvt år behøver ikke at tilføje koriander til færdige måltider eller give dem alene.

Selleri, når du fodrer en baby

Selleri er et krydret krydderi, som gourmeter elsker at tilføje til salater, hovedretter, flødesupper. Den indeholder dog komponenter, der kan have en negativ indflydelse på en ammende mors og babys tilstand. Det anbefales at prøve det 3 måneder efter fødslen under overvågning af barnets fordøjelse. Oprindeligt skal det koges stuvet eller koges, tilsættes til sovs, kød eller bouillon. Rå rødder og blade kan kun smages i 6. amning.

Den daglige norm for selleri til en ammende mor er 5 gram, ugentligt - op til 15. Der er en opfattelse af, at en cocktail fremstillet af det forbedrer amning, men overdreven indtagelse af denne type grønne områder kan føre til fordøjelsesbesvær hos barnet. Du skal spise selleri, men i moderation. Derefter afslører han sine helbredende egenskaber fuldt ud:

• styrkelse af immunitet
• vægttab efter levering
• bekæmpe depression, apati;
• regulering af skjoldbruskkirtlen
• lindring fra blærebetændelse
• opretholdelse af hjertets arbejde, nyrer.

Basilika til amning

Basilikum bruges ofte til madlavning af saucer og salte kødretter. Urtens unikke sammensætning er rig på jern, vitamin C, E, A, PP. Den indeholder også meget natrium, kalium, zink, æteriske olier, der giver en rig aroma. Kalorieindholdet i basilikum er højere end i mange grøntsager. Det forbruges dog i små mængder, undertiden kombineret med andre urter..

Basilikum er en vigtig ingrediens i udsøgt middelhavskøkken

En ammende mor har lov til at spise basilikum hver dag, men i moderation og først efter amning er etableret. Et overskud af græs i den daglige diæt fører til et fald i mælkeproduktionen, som bruges af kvinder, der ønsker at stoppe med at amme. Urten er også kontraindiceret i diabetes mellitus, trombose og hjertelidelser. Hvis alt er i orden, vil basilikum medføre mange fordele:

• lindre stress og kramper
• vil forbedre søvn
• reducere kolik;
• øge immuniteten
• eliminere ondt i halsen
• forbedre humør og appetit.

Beroligende basilikumafkog

Et medicinsk afkog lavet af 15 gram urt og et glas kogende vand hjælper med at få mest muligt ud af den krydrede basilikum. Bladene hældes med vand, holdes i et vandbad i 15 minutter, insisterede. Tag 150 ml inden sengetid, hvilket vil være roligt og stærkt. Receptet bør ikke overanvendes, men det kan nogle gange være en god erstatning for beroligende midler.

Basilikumafkog har udtalt beroligende egenskaber

Generelle anbefalinger til en ammende mor

Det er vigtigt at føre en maddagbog, mens moderen ammer. Der skal være skrevet alt, hvad hun spiste, og noter babyens reaktion. Når der opstår kolik, angst, opkastning og andre symptomer, kan du straks beregne det produkt, der forårsagede utilpashed, og udelukke brugen heraf. Normalt har persille, dild og løg ikke en negativ indvirkning på babyens krop, da disse planter er allergivenlige.

Når du ammer med modermælk, skal andre urter bruges med forsigtighed, især mynte (for flere detaljer, se artiklen: Kan en ammende mor drikke mynte, mens hun ammer?). Tilføjelse af det en gang til te forbedrer amningen, men hvis den indtages regelmæssigt, kan effekten være den modsatte. Når du bruger aromatiske urter og urter under amning, anbefales det at konsultere en læge (se også: Hvad kan du spise under amning af en nyfødt?). Ved at vide, hvordan de påvirker kroppen, hjælper han dig med at vælge den mest nyttige og varierede diæt.

Kan jeg spise friske og tørrede greener, mens jeg ammer? Anbefalinger til administration og anvendelse

Når vi leder efter fødevarer, der er tilladt for ammende mødre, er kvinder ofte interesserede i, om greener kan ammes. Når alt kommer til alt er det godt for helbredet. I dag vil vi tale om, hvad greener kan spises af ammende kvinder, og hvornår samt hvad der stadig skal kasseres..

Når du ammer, er det vigtigt for en mor at vide, hvilke greener fra hvilken måned efter fødslen kan indgå i kosten.

Er det muligt for en ammende mor at have greens og hvad?

Ammende brug af ammende kvinder har altid været ledsaget af mange spørgsmål. Når alt kommer til alt kan dets aktive sammensætning og tilstedeværelsen i de fleste essentielle olier ikke kun medføre fordele, men også skade. De fleste grønne planter må spises under amning..

Oftest anbefales greener at blive introduceret i kosten 3-4 måneder efter fødslen, når babyens krop er stærk nok til at reagere normalt på nye fødevarer. Derudover slutter kolik normalt i denne alder, så risikoen for negative symptomer fra mave-tarmkanalen falder. Der er også forbudte greener, som ikke er farlige for moderens og babyens sundhed, men kan reducere produktionen af ​​modermælk, hvilket er ekstremt uønsket med HS..

I de første uger, den første måned efter fødslen

Nogle urter er medicinske, så de kan bruges fra den første måned. Men husk, at brugen af ​​urter i denne periode kun anbefales efter konsultation med en læge, da fordelene bør opveje risiciene.

Det anbefales ikke at spise grøntsager i de første uger uden varmebehandling. Så det er tilladt at spise dild, men det er bedre, hvis det koges let i suppen og ikke tilsættes til salaten. Te med urter er tilladt som en undtagelse.

Dild

Dild betragtes som den sikreste urt til amning. Dild får lov til at spise inden for en uge efter fødslen. Det er ofte inkluderet i te til ammende kvinder, da det har en gavnlig virkning på babyens mave-tarmkanal. Dild kan hjælpe med at lindre kolik. Dildevand gives direkte til spædbørn for at slippe af med øget gasdannelse. En ammende mor bør ikke spise mere end 50 g dild om dagen. Anlægget har følgende egenskaber:

• hjælper med at lindre stress;
• reducerer hovedpine
• styrker immunsystemet
• normaliserer blodtryk osv..

Persille

Persille er meget gavnligt for amning. Det har en stor mængde stoffer, for eksempel vitaminer i gruppe B, C, jern, kalium, magnesium osv. Sådanne grøntsager styrker immunforsvaret, øger niveauet af hæmoglobin, hjælper med at klare virussygdomme, forbedrer det kardiovaskulære systems funktion osv. Kvinder bemærker, at spise persille har en gavnlig virkning på amningen. Persille er tilladt i den første måned efter fødslen. Det er nyttigt at fremstille en infusion derfra for at stimulere HS. For at forberede en spiseskefuld persille, hæld kogende vand og lad det brygge under låget i en halv time. Drik denne drink hele dagen, og du vil snart bemærke, at der er mere mælk..

Grønne løg

Mange kvinder, især dem, der fødte inden sommersæsonen for udseendet af grønne områder, er ofte interesserede i, om grønne løg kan ammes. Når alt kommer til alt har det en god effekt på immunsystemet, hjælper med at bekæmpe vira, influenza osv. Mange mennesker tror, ​​at forbruget af grønne løg har en negativ effekt på hepatitis B, da det forværrer smagen af ​​modermælk. Faktisk vil dette ikke ske ved moderat brug. Produktet anbefales at blive spist fra 3-4 måneders levetid. Husk, at en overdreven mængde løg kan forårsage mavesmerter, afføringsforstyrrelser eller opkastning hos en baby, så hold dig til den anbefalede dosis - ikke mere end 30 g om dagen varmebehandlede grønne løg.

Bladgrøn salat

På jagt efter mad til en række diæter er kvinder ofte interesserede i, om salatblade kan ammes. Dette produkt må spises 2 uger - 1 måned efter levering. Produktet er rig på vitaminer og mineraler. Det hører ikke til allergener og ledsages heller ikke af fordøjelsesproblemer. Start med 1-2 blade, og bring mængden gradvist til 100 g.

Selleri

Det anbefales at indføre selleri under amning i kosten 3 måneder efter fødslen. Produktet indeholder komponenter, der kan forårsage kolik og øget gasproduktion hos en baby. Planten har en gavnlig effekt på immuniteten, organerne i mave-tarmkanalen, hjertet, blodkar osv. Det hjælper med at klare postpartum depression, forbedrer hudens tilstand. Spis ikke mere end 5 gram selleri om dagen og mere end 15 gram af en plante om ugen.

Sorrel

Sorrel, især som en suppe, er en favorit mad for mange kvinder. Den indeholder mange vitaminer, mineraler, organiske syrer, hvorfor du skal spise sorrel, mens du ammer. Det er bedst at spise produktet 3-4 måneder efter levering. Det anbefales ikke at forbruge mere end 50-100 g af planten om dagen. Det kan spises som en enkeltstående skål, tilsættes til salater, supper osv..

Spinat

Spinat til amning er ikke mindre nyttigt end sorrel. Det har følgende egenskaber:

• styrker immunsystemet
• beriger kroppen med nyttige stoffer;
• normaliserer stofskiftet
• forhindrer udvikling af kræft
• forbedrer hudtilstanden osv..

Da koncentrationen af ​​aktive stoffer i den er lavere end i sorrel, er det tilladt at spise den fra 2-3 måneder. Spis ikke for meget spinat, det er bedst at begrænse dig selv til 50-100 gram om dagen.

Koriander

Koriander indeholder mange vitaminer og mineraler. Det styrker immunforsvaret, forbedrer fordøjelsen, fjerner kolesterol og har en gavnlig virkning på arbejdet i det kardiovaskulære og nervesystemet. Koriander med HV introduceres i kosten 2-3 måneder efter fødslen. Det er bedst at først smage dild, persille osv. Det anbefales ikke at spise mere end 35 gram produkt om dagen.

Melissa

Melissa er meget gavnlig for amning. Det kaldes en kvindelig urt, da den har en gavnlig virkning på kvindernes hormonelle baggrund, hjælper med hurtigt at komme sig efter fødslen. Derudover normaliserer det nervesystemets funktion, forbedrer søvn, hjælper mod stress og depression, reducerer smerte, især under menstruation. Det har også en gavnlig virkning på amning. I henhold til de generelle regler må citronmelisse spises fra 3 måneder, men lægen kan tillade at drikke te med citronmelisse fra den første måned efter fødslen..

I hvilken form er det bedre at bruge greener og hvornår?

Det er bedst for ammende kvinder at spise greener i en termisk forarbejdet form, for eksempel i form af te, i supper, bagværk osv. Friske greener spises bedst nærmere seks måneder, når det i en anden form allerede er til stede i kosten.

Frisk

Grønne indeholder mange essentielle olier og andre biologisk aktive komponenter, der kan forårsage negative reaktioner hos et spædbarn, især fra mave-tarmkanalen, og deres virkning falder med varmebehandling. Derfor er det bedre at spise friske urter, når babyen allerede er stærk og kan klare en sådan sammensætning. De fleste friske urter spises bedst tættere på 6 måneder.

Tørret

Tørrede urter bruges mest i te eller som krydderi. Te er lavet af mynte, citronmelisse. Urter kan tilsættes til almindelig grøn eller sort te eller laves helt af urter. Tørret dild, persille, basilikum, grønne løg bruges som krydderier. Dette er en fantastisk måde at bevare plantens egenskaber på om vinteren..

I suppen

Brug af urter i supper er den mest populære. Den mest berømte grønne suppe er sorrel. Sorrelsuppe kan spises med HS fra 3 måneder. Derudover tilsættes dild eller persille til suppen. Denne måde at bruge greener gør det muligt at opnå de gavnlige egenskaber, hvilket minimerer effekten af ​​essentielle olier og syrer..

Hvilke greens kan ikke være med GV?

På trods af at næsten alle greener er gode for helbredet, kan ikke alle spises med HS, især i de første måneder. Nogle planter kan interferere med modermælkeproduktionen eller er stærkt allergifremkaldende. Derudover kan greener påvirke babyens fordøjelseskanal negativt på grund af indholdet af en stor mængde organiske syrer..

Basilikum

Basilikum med HS må bruges tættere på seks måneder. Det skal huskes, at produktet kan påvirke produktionen af ​​modermælk negativt, hvorfor det er bedst at afholde sig fra det. Det forbedrer mave-tarmkanalens funktion, fremmer sårheling, forbedrer immunitet, normaliserer søvn osv. Spis ikke mere end 15 g basilikum til ammende kvinder.

Oregano

Det anbefales ikke at spise oregano under amning. Det skal huskes, at produktet tilhører stærke allergener. Oregano under amning er forbudt indtil 4-5 måneder. På dette tidspunkt vil babyens krop være stærk nok til at klare allergener. Sørg for at konsultere en læge inden brug. Det er forbudt at spise et produkt uden konsultation.

Mint og salvie

Mynte og salvie har mange gavnlige egenskaber. De bør dog ikke være berusede med HB. Når nogle sorter af mynte, f.eks. Havemynte, får lov til at drikke næsten fra hospitalet, er andre sorter, herunder pebermynte, strengt forbudt. Pebermynte under amning kan forårsage nedsat prolactinsyntese. Dette fører til dårlig produktion af modermælk, så det bruges i slutningen af ​​hepatitis B. Salvie er også nyttig til at stoppe amning. Det nedsætter også mælkeproduktionen. Blandingen af ​​disse planter betragtes som den mest effektive til at fuldføre amning fra naturlige midler..