Denne artikel diskuterer folinsyre under graviditet. Vi fortæller dig, hvad det er beregnet til, hvornår og hvordan du tager produktet, den anbefalede dosis. Du vil finde ud af anmeldelserne af gravide kvinder om brugen af ​​folinsyre, om det er muligt at drikke det i de tidlige stadier, hvad er kontraindikationerne, og hvordan en overdosis af piller manifesterer sig.

Hvad er folsyre

Folinsyre (vitamin B9) er en af ​​de vigtigste vitaminer for den menneskelige krop. Det deltager i metaboliske processer, og dannelsen af ​​røde blodlegemer, funktion af mave-tarmkanalen, har en gavnlig effekt på nervesystemet, hjerte-kar-og immunsystemet.

Udseende (foto) af folinsyre

Ifølge statistikker har 20 til 100 procent af verdens befolkning mangel på vitamin B9, især hos børn og gravide. Mangel på dette stof kan være asymptomatisk. Men over tid manifesterer det sig i følgende tegn:

  • mistet appetiten;
  • irritabilitet
  • hurtig træthed
  • diarré;
  • opkastning
  • tendens til trombose
  • depression;
  • nedsat immunitet
  • hukommelseshæmning
  • besvimelse
  • dysfunktion i centralnervesystemet
  • dannelse af sår i munden
  • hårtab.

Alvorlig folsyremangel fører til udvikling af megaloblastisk anæmi, som i nogle tilfælde er dødelig.

Årsager til vitamin B9-mangel

Hovedårsagerne til manglen på folkemusik i kroppen er:

  • utilstrækkelig indtagelse af vitamin i kroppen sammen med mad;
  • kroniske lidelser i maven, tarmene, som fører til problemer med vitaminoptagelse;
  • genetiske lidelser, som kroppen mangler enzymer, der påvirker omdannelsen og absorptionen af ​​folat;
  • drikker.

Hvorfor har gravide brug for folinsyre?

Vitamin B9 er nødvendigt for enhver forventet mor. Dette er det eneste stof, hvis betydning og anvendelighed ikke nægtes selv af de mest ivrige modstandere af kunstige vitaminer..

Alle processer, der opstår med deltagelse af folinsyre under dannelsen af ​​fosteret, lægning af dets organer, mental og fysisk sundhed, forekommer i de tidlige stadier af graviditeten, når en kvinde endnu ikke er opmærksom på hendes interessante situation. På den 16. dag efter undfangelsen begynder et neuralt rør at dannes. Denne proces er især vigtig, og vitamin B9 spiller en enorm rolle i det, så der skal være nok af det i en kvindes krop. Det anbefales at tage det i de første 12 uger af graviditeten. Men det er bedst at tage folinsyre under undfangelsesplanlægning..

I tilfælde af at du fandt ud af din interessante situation lidt senere, fortvivl ikke. Neuralrøret gennemgår forskellige ændringer i hele første trimester, derfor er lægemidlet i den anbefalede dosis.

Mangel på vitamin B9 under graviditet ledsages af:

  • udseendet af gestose
  • spontan abort
  • for tidlig placentaabruption
  • intrauterin fosterdød
  • abort.

Et nyttigt vitamin findes ikke kun i farmaceutiske præparater, men også i fødevarer, som vi vil diskutere nedenfor..

Folinsyre i mad

Folinsyre mad

Vitamin B9 findes i følgende fødevarer:

  • fuldkornsmel;
  • spinat;
  • persille;
  • salat;
  • sløjfe;
  • Rosenkål;
  • asparges;
  • broccoli;
  • grøn ært;
  • soja;
  • citrus;
  • gulerod;
  • gær;
  • bananer;
  • ost;
  • hytteost;
  • lever;
  • æg;
  • melon;
  • græskar;
  • bønner;
  • en fisk;
  • kød.

Hvis du ikke mangler folinsyre, er det i dit tilfælde nok at tage et multivitamin til gravide kvinder ordineret af en gynækolog. I alle andre tilfælde skal du prøve at forbruge flere af de fødevarer, som vi beskrev ovenfor - dette hjælper med at undgå mangel på vitamin B9.

Sådan drikker du folinsyre under graviditeten

Vitamin B9 produceres i tabletter i ren form i kombination med C-vitamin eller cyanocobalamin (vitamin B12). I præparater er doseringen 400-1000 mcg.

Populære folinsyreprodukter inkluderer:

  • Foliber;
  • Mamifol;
  • Askofol.

Der produceres også forskellige vitaminkomplekser og biologiske kosttilskud med indholdet af dette vitamin. Tabletterne skal tages med eller uden mad, med rigeligt vand og uden at tygge..

Hvornår skal man begynde at drikke

At tage folinsyre i planlægningsfasen og tidlig graviditet hjælper med at undgå forskellige komplikationer under fødslen..

WHO anbefaler at tage jern- og vitamin B9-tilskud til alle gravide kvinder. Afhængig af kroppens egenskaber og tilstedeværelsen af ​​visse lidelser bestemmer gynækologen den nødvendige dosis folinsyre. Ifølge undersøgelser reducerer indtagelse af vitamin B9 i første trimester risikoen for at udvikle CNS-misdannelser hos fosteret med 70 procent.

Indtil hvornår skal man tage stoffet

Mange gravide kvinder er bekymrede for, hvor meget man skal drikke folinsyre. Eksperter anbefaler at tage folinsyre uden at mislykkes fra befrugtningstidspunktet til 12 ugers graviditet. I slutningen af ​​denne periode kan vitaminet stoppes, hvis der ikke er nogen mangel, og forudsat at den forventede mor ikke vil fortsætte med at tage det i andet og tredje trimester.

Samtidig anbefaler eksperter at tage folinsyre i planlægningsfasen af ​​undfangelsen (1-3 måneder før graviditet) såvel som ved fødslen af ​​et barn og efter amningens afslutning..

Normen for vitamin B9 adskiller sig i planlægnings- og graviditetsfasen

Dosering

I henhold til brugsanvisningen ser folinsyreregimen sådan ud:

  • når du planlægger graviditet, er den anbefalede daglige dosis 400 mg af lægemidlet;
  • det daglige indtag af vitamin B9 i første trimester er 600-800 mcg;
  • fra den 13. uge til fødslen skal der drikkes 800 mcg folsyre om dagen;
  • ved amning er lægemidlets norm 400-600 mcg.

I nogle tilfælde kan dosis af folinsyre fordobles. Nemlig:

  • hvis den vordende mor har diabetes mellitus og epilepsi, stiger doseringen af ​​vitamin B9 til 1000 μg (1 mg);
  • hvis en gravid kvinde har en historie med spontane aborter med udviklingsdefekter eller børn blev født med mental retardation, neuropsykiatriske lidelser, så i dette tilfælde øges den daglige dosis af lægemidlet til 4000 μg (4 mg).

I alle andre tilfælde kaldes den nøjagtige dosis af en specialist..

Fordelene ved vitamin B9 for et barn

Hver menneskekropp er i normal tilstand af tarmmikrofloraen i stand til at producere en vis mængde vitamin B9. Men dette volumen er ikke i stand til at dække behovet for folinsyre, derfor er det vigtigt også at tage vitaminkomplekser eller produkter, der indeholder folk.

Under graviditeten øges behovet for vitamin B9 betydeligt. Dette stof er aktivt involveret i dannelsen af ​​moderkagen. Hvis folinsyre ikke er nok, fører dette til udviklingen af ​​placentainsufficiens og kan også forårsage for tidlig ophør af graviditeten.

Vitaminerne B9 og B12 er nødvendige til celledeling, hvilket er særligt vigtigt for væv, der aktivt deler sig (under dannelsen og væksten af ​​fosteret). B9-vitamin er vigtigt i bloddannelsen, vigtigt for dannelsen af ​​nukleinsyrer (DNA og RNA), som er involveret i transmission af arvelige træk.

Folk spiller en vigtig rolle i dannelsen af ​​føtal neurale rør. Mangel på vitamin B9 fører til udvikling af alvorlige defekter i fosteret:

  • hydrocephalus;
  • anencephaly;
  • forsinket fysisk og mental udvikling
  • medfødte misdannelser
  • cerebral brok
  • dødfødsel
  • forstyrrelser i rygsøjlen;
  • tidlig afslutning af graviditeten.

Derfor er det vigtigt at tage folinsyre både i planlægningsfasen af ​​undfangelsen og under graviditeten for at undgå ubehagelige konsekvenser..

Kontraindikationer

Du bør afstå fra at tage folk i følgende tilfælde:

  • individuel intolerance
  • bronkial astma;
  • mangel på vitamin B12;
  • onkologisk familiehistorie;
  • kronisk pyelonefritis;
  • perniciøs anæmi.

Et overskud af vitamin B9 manifesteres af følgende symptomer:

  • bitterhed og metallisk smag i munden
  • problemer med at falde i søvn
  • irritabilitet og alvorlig ophidselse
  • mistet appetiten;
  • kvalme og opkast;
  • ondt i maven;
  • oppustethed
  • mangel på vitamin B12 og zink i blodprøver
  • funktionsfejl i nyrerne.

Sandsynligheden for en overdosis af folinsyre under graviditeten er ret lille, da det er en vandopløselig komponent og kun absorberes af kroppen i den krævede mængde. Dets overskud deponeres delvist i leveren, resten af ​​overskuddet udskilles fra kroppen gennem nyrerne.

Normalt er en overdosis af lægemidlet med dets toksiske virkning på kvindens krop og fostret mulig i tilfælde af en daglig indtagelse af vitamin B9 over 15 mg (25-30 tabletter) såvel som i nærvær af alvorlige nyre-leverforstyrrelser.

Vigtigt: I Norge blev der udført en videnskabelig undersøgelse, hvor forskere fandt ud af, at kvinder med øgede niveauer af vitamin B9 i blodet var 1,5 gange mere tilbøjelige til at få børn med en tendens til astmatiske lidelser. Samtidig nævnte forskerne ikke den nøjagtige dosis, hvor der er en overflod af folk i kroppen..

Efter indtagelse af folkemusik observeres som regel ikke bivirkninger.

Nyttige oplysninger om vitamin B9

Nedenfor er nogle af foliens syrehemmeligheder:

  • Fjernelse af folk fra kroppen under graviditeten accelereres.
  • Stærk te bidrager til hurtig eliminering af stoffer fra kroppen.
  • Som med enhver medicin kan der forekomme allergi over for folsyre..
  • Mangel på vitamin B9 overføres fra mor til foster eller nyfødt som et resultat af utilstrækkeligt indhold af folinsyre i den forventede mors krop under graviditet eller mangel på vitamin B9 i modermælk.
  • Det meste af folklore findes i rå grøntsager eller dampet.
  • Behovet for en nyttig komponent øges af nogle lægemidler: antacida (Almagel), østrogener, antikonvulsiva (Phenytoin) og zinkpræparater.
  • Vitamin B9 bruges på at “reparere” og udskifte ca. 70 billioner moderceller på grund af deres konstante fornyelse.

Det er godt at drikke folinsyre under graviditeten.

Omkostningerne ved lægemidler, der indeholder folinsyre, er lave. Den gennemsnitlige pris varierer fra 30 til 150 rubler pr. Pakke. Også på apoteket kan du finde produkter med vitamin B9, hvis omkostninger overstiger 600 rubler, for eksempel Solgar "Folinsyre". Prisen på et sådant lægemiddel er 642 rubler til 100 tabletter og 1400 rubler til 250 tabletter.

Anmeldelser

Nedenfor er kvinders anmeldelser af folsyrebrug under graviditet.

Drak ikke folinsyre under graviditeten. Hun ville ikke fylde sig selv med medicin, i stedet fik hun vitamin B9 fra mad. Barnet blev født stort og sundt.

Folinsyre er afgørende for menneskers sundhed. Jeg tog folk på planlægningsfasen, derefter hele graviditeten og hele ammeperioden. Jeg havde ingen bivirkninger ved at tage.

Hvis du vil have en sund baby og en let graviditet, skal du tage folinsyre. Den krævede dosis og varighed af optagelse ordineres af din specialist..

Folinsyre under graviditet

Kvinder, der planlægger at blive gravid, bør omhyggeligt og bevidst forberede sig på denne periode: føre en sund livsstil, vær venlig selv, ikke blive ked af små ting. Derudover skal du begynde at tage speciel medicin. Folsyre til gravide er en af ​​disse..

Hvornår er folinsyretilskud indikeret under graviditet?

Folinsyre eller vitamin B9 spiller en vigtig rolle i dannelsen af ​​nye blodlegemer. Manglen på et sådant stof fører ofte til anæmi, og brugen af ​​lægemidlet er også vigtigt for replikation, cellevækst og antimikrobiel terapi. Ofte er kvinder ved en gynækologs aftale, når de ordinerer et stof, interesseret i hvorfor de skal drikke folinsyre under graviditeten? Ifølge eksperter har enhver gravid kvinde brug for B9, fordi det er i stand til at forhindre nogle defekter i udviklingen af ​​babyens centralnervesystem.

Det tilrådes at begynde at bruge stoffet selv under graviditetsplanlægning, fordi alle processer, der involverer stoffet, der opstår under fosterdannelsen finder sted på kort tid - det vil sige, når den forventede mor ikke engang kender til barnet. Det er nødvendigt, at folinsyre kommer ind i den kvindelige krop under graviditeten i de første uger, da denne periode er den vigtigste i dannelsen af ​​et neuralt rør i fosteret..

Hvorfor folinsyre er nyttigt for gravide kvinder

Vitamin B9 stimulerer dannelsen af ​​nukleinsyrer, som er grundlaget for alle celler i kroppen. Lægemidlet er vigtigt for alle hurtigt opdelte væv hos mennesker. Derudover er stoffets gavnlige egenskaber, at det:

  • stimulerer bloddannelse
  • blokerer dannelsen af ​​kræftceller;
  • gendanner muskler under graviditet
  • deltager i oprettelsen af ​​moderkagen;
  • bidrager til fordøjelseskanalens normale funktion
  • deltager i stofskiftet.

Sådan drikker du folinsyre under graviditeten

Det tilrådes at bruge vitamin B9 til alle forventede mødre for at forhindre anæmi (op til 12 uger). Beslutningen om, hvordan man tager folinsyre under graviditet, godkendes kun af en gynækolog. I vores land er normen for kvinder, der forventer en baby, sat til 1000 mcg - dette er en pille, men nogle mødre kan ordineres høje doser baseret på testresultater. Dette gælder for patienter, hos hvilke der under undersøgelsen blev fundet mangler i fostrets udvikling.

  • Håndværk øl - hvad det er. Funktioner i drikkevareproduktion og de bedste sorter af håndværksøl i Rusland
  • Tærte med kartofler i ovnen: opskrifter
  • Polyester - hvad er dette stof

I tabletter

Et populært lægemiddel med en lav pris - folinsyre til forventede mødre tilfredsstiller alle behov for vitaminer. Lægemidlet kan kun ordineres af en læge: baseret på karakteristika ved graviditet er det nødvendigt at drikke 1-3 tabletter en eller tre gange om dagen. Til forebyggelse af sygdommen skal du kun tage en kapsel på 1 mg, doseringen af ​​lægemidlet til kvinder med vitaminmangel øges kraftigt - op til 5 mg.

Vitamin B9 findes i næsten alle multivitaminer, som en gynækolog ordinerer under graviditeten. Når man tager sådanne komplekser, er det ikke nødvendigt at anvende folinsyre separat, hvis der ikke er nogen indikation for dette. Folio betragtes som et af de mest populære præparater til forventede mødre - dette kompleks indeholder vitamin B9 (400 mg) og iod (200 mg). Det er nødvendigt at tage en tablet om dagen. Multivitaminer, der indeholder vitamin B9:

  • Multitabs-Prenatal indeholder 400 mg af stoffet;
  • Materna og Elevit indeholder 1 mg af stoffet;
  • Sammensætningen af ​​Pregnavit vil give 750 μg stof;
  • Vitrum Prenatal indeholder 800 mg vitamin.

Folinsyre mad

Vegetarer er som regel ikke fortrolige med vitamin B9-mangel. det findes i grønne blade og grøntsager. Andre mennesker, der ikke har tilstrækkeligt indtag af plantefoder (især om vinteren), skal desuden tage et vitaminkompleks. Et vigtigt element er indeholdt i:

  • grønne blade af spinat, salat, løg, asparges, persille, kål;
  • grønne ærter;
  • avocado;
  • ost, kefir;
  • citrusfrugter;
  • bagværk fremstillet af fuldkornsmel;
  • græskar;
  • kaviar;
  • frugter: abrikoser, meloner, ferskner;
  • solsikkefrø;
  • bønner;
  • gær;
  • æggeblomme;
  • valnødder;
  • tør mælk, hytteost;
  • oksekød lever.

Hvor meget folinsyre skal gravide kvinder drikke?

For normal funktion bør en voksen drikke 0,2 mg vitamin B9, men når man bærer en baby, øges behovet for et stof. Den daglige dosis folinsyre til gravide er 1000 mcg - dette er en tablet. Mange kvinder er forvirrede af sådanne tal, men der er ingen grund til at bekymre sig. Et overskud af stoffet opstår kun, når en person drikker 25 tabletter ad gangen. I andre tilfælde udskilles det overskydende vitamin uden særlige konsekvenser..

I tilfælde af helbredsproblemer (diabetes mellitus, tarmsygdomme, epilepsi) og en udtalt mangel på stof hos en kvinde kan lægen ordinere stærke lægemidler, der indeholder vitamin B9: Apo-folic (pris 200 rubler) eller Folacin (pris 125 rubler). En tablet af sådanne midler indeholder 5 mg folacin, og dette betragtes allerede som en terapeutisk dosis..

  • Fordelene ved hvidløg - bruges til behandling. Fordele ved hvidløg til menneskers sundhed
  • Fyldt courgette i ovnen
  • Fedt i øjet

Hastigheden af ​​folinsyre under graviditet i 1. trimester

De første måneder af svangerskabet er den vigtigste periode, fordi yderligere graviditet afhænger fostrets dannelse og udvikling af det. I 1. trimester skal du sørge for, at den kvindelige krop modtager den nødvendige mængde af alle mineraler og vitaminer. Dette gælder især folinsyre, som på et tidligt tidspunkt kan forhindre udvikling af skader på babyens nervesystem. Kun en lille del af stofferne kan absorberes med mad, derfor er det nødvendigt at tage medicin med vitamin B9.

Når du bærer en baby, kan den daglige dosis af lægemidlet være forskellig, i de første 3 måneder er det nødvendigt at bruge 0,4 mg 2 gange om dagen. Ofte er stoffet en del af komplekserne, men det er bedre at tage det separat. Tabletterne skal tages på samme tid og helst inden måltiderne. De skal vaskes med rent rent vand. Det anbefales ikke at bruge stoffet sammen med kaffe, te eller pakket juice.

Indtil hvornår skal man tage

Vordende mødre introduceres til lægemidlet, som indeholder et nyttigt element, ved den første konsultation. Mange læger mener, at det som et særskilt middel kun skal tages i de første 3 måneder, så skal du skifte til et vitaminkompleks for gravide kvinder. Selvom der er eksperter, der hævder, at den kvindelige krop har brug for B9 hele livet, og under graviditet, bør du ikke stoppe med at tage det efter 12 uger. Under alle omstændigheder bør kun gynækolog ordinere doseringen og tidspunktet for påføring..

Bivirkninger ved at tage folinsyre

For mennesker er vitamin B9 fuldstændig giftfri, stoffet giver praktisk talt ingen bivirkninger. En overdosis medicin under graviditet kan kun forekomme, hvis den daglige dosis overskrides 100 gange. Sjældent forårsager stoffet allergier, som kan forekomme på grund af individuel intolerance over for stoffet. Langvarig brug af høje doser kan påvirke kvindens og babyens helbred negativt. Instruktionerne for lægemidlet siger, at med en høj koncentration af det i kroppen opstår følgende bivirkninger:

  • indholdet af cyanocobalamin i blodet falder, hvilket kan fremkalde anæmi hos en gravid kvinde;
  • ændringer i nyrefunktionen
  • hyperexcitabilitet;
  • gastrointestinal lidelse.

Folinsyrepris under graviditet

Præparater med vitamin B9 sælges i tabletter uden recept på ethvert apotek. Den gennemsnitlige pris for et lægemiddel er fra 30 til 80 rubler. Folsyre kan også købes billigt i store supermarkeder med et apotek, og derudover kan vitaminet købes og bestilles fra et onlineapotek. I dette tilfælde vil udgifterne til midler afhænge af firmaet i oprindelseslandet og frigivelsesformen.

Video: folsyre under graviditet

Anmeldelser

Anna, 25 år gammel folinsyre under graviditet er det mest nyttige vitamin. Jeg har drukket det i 9 måneder uden at stoppe med at tage det selv på et senere tidspunkt. Lægen ordinerede mig en kapsel til forebyggelse. Det er godt, at prisen på stoffet er lille.

Katya, 27 år gammel Da jeg planlagde min anden graviditet, begyndte jeg at forberede den korrekt, så jeg begyndte at tage vitamin B9 16 uger før undfangelsen. Så på en tablet på 400 mcg. Yderligere, ifølge lægens recept, når du bærer et barn med 2. Det er praktisk og meget rentabelt at bruge et sådant middel. prisen er kun 30 rubler.

Maria, 30 år Min første graviditet var vanskelig, jeg havde en frygtelig toksikose, pludselige humørsvingninger. Det andet begyndte jeg at planlægge på forhånd, cirka seks måneder før undfangelsen. Gynækologen ordinerede doseringen af ​​folinsyre og jodindtagelse. Alt gik godt, jeg oplevede ikke længere symptomer som det første barn.

Dosis af folinsyre under graviditet

Hvad, hvad og folinsyre under graviditeten, især i planlægningsperioden, ordineres af næsten alle læger. Interessant nok favoriseres selv ivrige modstandere af enhver medicin under graviditet folinsyre. Og ikke forgæves, fordi manglen på dette vitamin (og folinsyre er vitamin B9) i den forventede mors krop er fyldt med mange ubehagelige konsekvenser. Folinsyre er af stor betydning under graviditeten, da den deltager i DNA-syntese, deltager i processen med celledeling og vækst såvel som i processen med hæmatopoiesis, det er yderst nødvendigt, når man lægger fostrets nervesystem, forhindrer udseendet af defekter i hjernen, neurale rør osv. d.

Læger siger, at en ud af to gravide kvinder er stærkt mangelfuld med folinsyre. Og han er yderst farlig for både det ufødte barn og moderen selv. Mangel på folsyre fremkalder:

  • dannelsen af ​​defekter i nervesystemet (fravær af hjernen, cerebrale brok, spina bifida, dropsy i hjernen);
  • mulige defekter i det kardiovaskulære system og spaltede læber;
  • krænkelse af processerne til dannelse af moderkagen;
  • øget sandsynlighed for aborter, placenta-afbrydelse, for tidlig fødsel, fostervæksthæmning og andre problemer.

Det er ikke værd at skynde sig fra den ene ekstreme til den anden, og mange gør desværre netop det: optimister tror ikke på "lægernes profetier", og pessimister er klar til at løbe til apoteket efter første afsnit og sluge masser af alt, hvad der kan eliminere manglen på folacin. Men som de siger, i alt hvad du behøver for at observere den "gyldne middelværdi". I dette tilfælde er det bedre at lytte til læger og under graviditet ikke give op med at tage folinsyre. Det vigtigste er at indstille doseringen af ​​dette vitamin korrekt under hensyntagen til kroppens behov..

Læger mener, at en voksnes behov for vitamin B9 er 200 mcg (0,2 mg). Det stiger naturligt under graviditeten. Den mindste "daglige dosis" bliver 400 mcg (0,4 mg), og den maksimale - 800 mcg (0,8 mg) folinsyre. Hvis en gravid kvinde er i fare (dvs. beviset mangel på vitamin B9), stiger den daglige dosis til 5 mg folacin.

Men hvordan finder man ud af disse doser og apotekspræparater af folinsyre? For det første studerer vi omhyggeligt instruktionerne, og for det andet lytter vi til lægens anbefalinger.

Betydningen af ​​folinsyre under graviditet og dens dosering

Jernpræparater, folinsyre og derivater deraf, der kaldes vitamin “B”ni”Kaldes et af de vigtigste stoffer, der kan forbedre graviditetsforløbet og dets resultat. Mangel på folatforbindelser kan føre til patologiske ændringer i moderens og fostrets blodsammensætning, forstyrrelser i dannelsen af ​​moderkagen og ny vaskulatur i livmoderen, til præmaturitet og fødsel af børn med svær udviklingspatologi.

Er det nødvendigt at drikke folinsyre under graviditeten??

Vitamin “Bni”Findes i fødevareprodukter - grønne havegrønt, sojabønner, broccoli, citrusfrugter, grønne ærter, gulerødder, bananer, gær, lever, brødprodukter, oste, hytteost, kød, æg osv. En betydelig mængde af det produceres af den menneskelige tarmmikroflora. Men selv med korrekt ernæring og brugen af ​​en stor mængde af disse produkter er en vitaminmangel i kroppen meget mulig..

Dette skyldes dets hurtige destruktion (fra 50 til 90%) under opbevaring af greener og termisk forarbejdning af mad med anvendelse i landbruget af agenser, der fremskynder dyrs vækst, dyrkning af grøntsager og greener i drivhuse og sygdomme i mave-tarmkanalen hos mennesker. Det skal også tages i betragtning, at behovet for vitamin Bni”Efter undfangelsen stiger markant. Samtidig menes det, at 60% af befolkningen på grund af forskellige årsager har vitaminmangel, og dets daglige indtag under graviditet kun er dækket af mad lidt over 50%.

Hovedårsagerne til udviklingen af ​​en sådan mangel på et biologisk aktivt stof er som følger:

  • manglende indtagelse med mad
  • kroniske sygdomme i maven og / eller tarmene, hvilket fører til nedsat absorption af vitaminet;
  • genetiske lidelser, hvor kroppen mangler enzymer, der påvirker omdannelsen og absorptionen af ​​folat;
  • tager visse medikamenter, hvoraf de fleste er visse antikonvulsiva, sulfonamider, p-piller, antacida, barbiturater, salicylater i høje doser, antituberkulosemedicin og nogle andre;
  • drikker alkoholholdige drikkevarer.

Hvorfor ordineres folinsyre under graviditeten??

I øjeblikket er manglen på vitimin “Bni”Er den mest almindelige hypovitaminose blandt gravide kvinder. Det kan manifestere sig som generel svaghed, svimmelhed og hovedpine, hurtig træthed, vægttab, anæmi, tendens til trombose, nedsat modstandsdygtighed over for respiratoriske virale infektioner, nedsat centralnervesystemfunktion, irritabilitet, depression, neuroser, hukommelsessvigt, noget aggressivitet, besvimelse tilstande, neuritis.

Folinsyre er af stor betydning for syntese af proteiner og nukleinsyrer (DNA og RNA), hvilket forklarer dens usædvanlige rolle i processerne med celleregenerering, opretholdelse af den normale struktur i alle væv og organer, medieret blokering af transformationer til ondartede celler.

Folinsyre kombineret med andre vitaminer

Det spiller en særlig rolle i at sikre fostrets vækst og udvikling. Dens normale indhold i en kvindes krop er mest nødvendigt i første trimester, når intensiv celledeling opstår, væv og organer fra det ufødte barn lægges, og det embryonale nervevæv såvel som placenta kar dannes særligt hurtigt.

Vitaminmangel er også kendetegnet ved en høj risiko for nedsat dannelse af føtal neurale rør, hvis lægning begynder 2,5-4 uger efter undfangelse, dannelse af misdannelser i centralnervesystemet (hydrocephalus, anencephaly, cerebrale brok, svækkelse, ikke-lukning af hvirvelbuer), læber "og" kløft gane ".

Derudover ledsages vitaminmangel også af:

  • udvikling af gestose
  • for tidlig placentaabruption
  • spontan abort
  • abort;
  • intrauterin fosterdød og andre komplikationer.

Hvor meget og hvor længe under graviditeten skal du drikke folinsyre for at undgå mulige komplikationer.

Instruktioner til brug af folinsyre under graviditet

Den fås i tabletter i ren form eller i kombination med ascorbinsyre eller cyanocobalamin (vitamin “B12”) I doser på 400-1000 mcg i præparater under forskellige navne - Foliber, Askofol, Folacin, Mamifol og andre. Derudover produceres vitaminkomplekser og biologiske kosttilskud indeholdende dette vitamin. Tabletterne kan tages uden at tygge med eller uden mad. De skal skylles ned med almindeligt vand..

Hvornår skal man begynde at drikke vitamin B?ni"?

At tage folsyre i de tidlige stadier af graviditeten og bedre selv i planlægningsfasen giver dig mulighed for at forhindre forekomsten af ​​alle de komplikationer, der er anført ovenfor. Biotilgængelighed af syntetiske derivater af vitamin “Bni”Højere sammenlignet med naturligt folat.

Verdenssundhedsorganisationen anbefaler at tage jern- og vitaminpræparater “Bni”Til alle gravide kvinder. Afhængig af den gravide kvindes obstetriske historie, tilstedeværelsen af ​​visse sygdomme, bestemmer fødselslægen-gynækolog doseringen af ​​folinsyre. For eksempel blev det fundet, at det at tage det i første trimester med 70% forhindrer føtal misdannelser i nervesystemet.

Indtil hvornår skal jeg tage folinsyre??

Modtagelse anbefales som en obligatorisk profylakse fra graviditetstidspunktet og derefter i 12 uger (første trimester). Efter denne periode kan lægemidlet annulleres, hvis der ikke er tegn på dets mangel, forudsat at kvinden ikke vil fortsætte med at tage det i graviditetens anden trimester og videre, indtil babyen er født. Det anses for ønskeligt at begynde at tage det selv i planlægningsfasen af ​​graviditeten (1-3 måneder før undfangelsen), fortsæt med at tage det indtil barnets fødsel og endda indtil amningens afslutning..

Dosering

  • I planlægningsperioden for graviditet anbefales det at tage 400 mg af lægemidlet dagligt.
  • Den daglige dosis folinsyre i 1. trimester skal være mellem 600 og 800 mcg.
  • Fra uge 13 til levering er den anbefalede daglige dosis 800 mcg.
  • Under amning - fra 400 til 600 mcg.

Om nødvendigt kan en gynækolog øge de daglige doser af lægemidlet flere gange:

  • Hvis en gravid kvinde har diabetes mellitus eller krampeanfald (epilepsi), øges dosis til 1.000 mcg (1 mg).
  • I tilfælde af en historie med spontane aborter med udviklingsdefekter, som er nævnt ovenfor (defekter i udviklingen af ​​neurale rør) eller fødsel af børn med de samme defekter, mental retardation, neuropsykiatriske lidelser - den daglige dosis øges til 4000 mcg (4 mg).

Efter lægens skøn kan doserne også øges til 0,8 - 4 mg, hvis den gravide kvinde tager medicin, der reducerer absorptionen af ​​vitaminet i blodet - cytostatika, krampestillende, antituberkulose, antimalaria og sulfanilamid (biseptol), alkoholtinkturer af lægemidler. Derudover tages der også hensyn til indtagelsen af ​​orale svangerskabsforebyggende midler og kortikosteroider, høje doser salicylater, brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer, stærkt brygget te og kaffe..

Kontraindikationer og overdosering

Brug af lægemidlet er kontraindiceret, hvis der er:

  • allergi over for folsyre;
  • bronkial astma;
  • en historie med ondartede svulster i den nærmeste familie;
  • vitamin B-mangel12”;
  • skadelig anæmi
  • kronisk pyelonefritis.

Et overskud af folinsyre manifesteres:

  • bitterhed og metallisk smag i munden
  • dyspeptiske symptomer i form af nedsat appetit, kvalme, opkastning, ubehag og oppustethed, diarré osv.;
  • umotiveret irritabilitet og svær ophidselse
  • krænkelse af at falde i søvn
  • nedsat nyrefunktion, zink og vitamin B-mangel12”I blodprøver.

Overdosering af folinsyre under graviditet er usandsynligt, fordi det er et vandopløseligt stof og kun absorberes af kroppen i den krævede mængde. Dets overskud deponeres delvist i leveren, resten af ​​det overskydende beløb udskilles fra kroppen gennem nyrerne.

Som regel er en overdosis af lægemidlet med dets toksiske virkning på kvindens krop og / og fosteret sandsynligvis mulig med daglige doser på mere end 15 mg såvel som i tilfælde, hvor der er alvorlige nyre-leverforstyrrelser. I næsten alle tilfælde er indtægter af det pågældende vitamin præget af fravær af alvorlige bivirkninger..

Folsyre. (holdt for mig selv) måske vil nogen også være til nytte

Folinsyre (vitamin B9) er et vitalt vitamin. Det deltager i metaboliske processer, herunder DNA-syntese, er ansvarlig for dannelsen af ​​blodlegemer, er nødvendig for dannelsen af ​​immunitet og forbedrer funktionen af ​​mave-tarmkanalen. Vitaminet er især vigtigt for gravide kvinder, fordi det er involveret i dannelsen af ​​fosterets neurale rør og forhindrer dets udviklingsdefekter. Derudover spiller folsyre en vigtig rolle i dannelsen af ​​moderkagen.

Folatmangel er ikke altid synlig. Men samtidig har undersøgelser vist, at vitamin B9-mangel observeres hos 20-100% af befolkningen, afhængigt af regionen. Dette er en af ​​de mest almindelige vitaminmangler. Desuden øges risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde, selv i mangel af kliniske manifestationer, immunitet falder..

Først og fremmest med en mangel på folinsyre opstår anæmi. Med denne type anæmi falder ikke kun antallet af røde blodlegemer, men deres funktion er også nedsat, da de fleste af dem efterlader knoglemarven umoden. Hvis dette underskud ikke korrigeres, vises symptomer som appetitløshed, irritabilitet, træthed efterfulgt af opkastning, diarré og hårtab. Hudændringer, smertefulde sår i mund og hals kan forekomme.

Folinsyre-mangel under graviditet påvirker primært fostrets nervesystem, risikoen for hydrocephalus, anencephaly (fravær af hjernen), cerebrale brok og en forsinkelse i det mentale og fysiske udvikling af det ufødte barn øges. Der er en høj risiko for defekter i rygsøjlen, såsom ikke-lukning ("åben ryg"). Derudover kan en mangel på dette vitamin forårsage for tidlig ophør af graviditet, placentainsufficiens.

Behovet for et vitamin hos en voksen er 200 mcg om dagen hos gravide kvinder - 400 mcg om dagen.

Hvilke fødevarer indeholder folinsyre:

Den vigtigste kilde til vitamin er fuldkornsmel. Der er også meget af dette vitamin i spinat, persille, salat, grønne ærter, bønner. Relativt høje mængder folinsyre findes i citrusfrugter og deres juice, asparges og avocado. Af animalske produkter er leveren den rigeste af den. Det findes i meget mindre mængder i fisk, kød, oste..

Folinsyre-mangler observeres normalt ikke hos vegetarer, da de spiser en masse vegetabilske fødevarer, herunder greener. Men hvis du ikke bruger dem konstant i store mængder, skal du desuden tage folsyre i form af tabletter og som en del af vitaminer, da det i dette tilfælde er ret svært at tilfredsstille kroppens behov for folsyre kun gennem mad, især i den kolde årstid.

Med den normale sammensætning af tarmmikrofloraen kan en lille mængde folsyre syntetiseres af kroppen.

Stærk te fremskynder udskillelsen af ​​lægemidlet fra kroppen. Derudover øges behovet for folsyre af nogle lægemidler: orale svangerskabsforebyggende midler, antacida (Multi-tabs perinatal 400 mcg, i Pregnavit - 750 mcg. Det vil sige, alle lægemidler har en tilstrækkelig profylaktisk dosis, så dosis af folinsyre skal vælges under hensyntagen til dets lægemiddel i et multivitaminkompleks.I fravær af mangel på folsyre er dets ekstra indtag ikke nødvendigt, hvis du tager vitaminer til gravide kvinder.

Hvornår skal du tage stoffet?

Lægemidlet er af største betydning under graviditeten Behovet for graviditet er 400 mcg (ifølge nogle kilder 800 mcg) om dagen, men hvis kroppen har en vitaminmangel, kræves en stor dosis for at kompensere for denne mangel. Neuralrøret begynder at dannes 16-28 dage efter undfangelsen. På disse dage ved en kvinde muligvis ikke om sin graviditet og begynder ikke at tage folinsyre til tiden. Derfor ordineres lægemidlet på graviditetsplanlægningsstadiet. Det er vigtigst at tage stoffet i de første 12 uger af graviditeten..

Nogle kvinder frygter overdosering af stoffer. Overdosering af stoffer er ekstremt sjælden, kun hvis du tager stoffet i doser hundreder af gange højere end kroppens behov (20-30 tabletter om dagen). I andre tilfælde udskilles overskuddet af lægemidlet simpelthen fra kroppen (under graviditet accelereres udskillelsen af ​​lægemidlet fra kroppen) uden at have en negativ effekt på det. Som med alle medikamenter kan der dog forekomme allergiske reaktioner..

Lægemidlet bør også tages under amning i en dosis på 300 mcg om dagen (det kan inkluderes i et multivitamin). Dette forhindrer udviklingen af ​​en mangel hos både mor og baby. Hvis du tager stoffet i store doser (for eksempel en tablet folinsyre, det vil sige 1000 mcg), vil overskuddet simpelthen udskilles fra moderens krop uden at påvirke hende eller barnet negativt.

Lægemidlet skal tages i en dosis, der overstiger den profylaktiske, for det første, hvis der er symptomer på mangel på dette vitamin (i dette tilfælde vælges dosen individuelt, yderligere terapeutens konsultation er påkrævet) og for det andet, hvis der er faktorer, der øger forbruget af folsyre eller fremskynder dets udskillelse. Dette er at tage orale svangerskabsforebyggende midler inden graviditet, tage almagel eller phosphalugel, antikonvulsiva i planlægningsfasen og under graviditeten, proteindiet før graviditet, mangel på vegetabilske fødevarer i kosten, problemer med mave-tarmkanalen, opkastning hos gravide kvinder. Hvis du har nogen af ​​ovenstående faktorer, skal lægemidlet tages 2-3 tabletter om dagen, når du planlægger graviditet og i de første 12 uger. Derudover bør dosen af ​​folinsyre øges, hvis der er en høj risiko for neurale rørdefekter. Denne risiko øges hos kvinder med epilepsi, diabetes mellitus, og hvis der er udviklingsmæssige mangler hos pårørende.

Folinsyre er det eneste vitamin, hvis værdi under graviditet ikke nægtes selv af ivrige modstandere af kunstige vitaminer og stoffer generelt. Derfor, selvom du ikke ønsker at tage "ekstra" medicin under graviditeten, må du ikke nægte at tage folinsyre i det mindste i forebyggende doser, og dette vil spare dig og din baby for mange problemer. Selvom det undertiden ikke gør ondt at sammenligne den dosis, som du får ordineret med kroppens behov for dette vitamin.

Folinsyre under graviditet

Kvinder, der planlægger at blive gravid, bør omhyggeligt og bevidst forberede sig på denne periode: føre en sund livsstil, vær venlig selv, ikke blive ked af små ting. Derudover skal du begynde at tage speciel medicin. Folsyre til gravide er en af ​​disse..

Hvornår er folinsyretilskud indikeret under graviditet?

Folinsyre eller vitamin B9 spiller en vigtig rolle i dannelsen af ​​nye blodlegemer. Manglen på et sådant stof fører ofte til anæmi, og brugen af ​​lægemidlet er også vigtigt for replikation, cellevækst og antimikrobiel terapi. Ofte er kvinder ved en gynækologs aftale, når de ordinerer et stof, interesseret i hvorfor de skal drikke folinsyre under graviditeten? Ifølge eksperter har enhver gravid kvinde brug for B9, fordi det er i stand til at forhindre nogle defekter i udviklingen af ​​babyens centralnervesystem.

Det tilrådes at begynde at bruge stoffet selv under graviditetsplanlægning, fordi alle processer, der involverer stoffet, der opstår under fosterdannelsen finder sted på kort tid - det vil sige, når den forventede mor ikke engang kender til barnet. Det er nødvendigt, at folinsyre kommer ind i den kvindelige krop under graviditeten i de første uger, da denne periode er den vigtigste i dannelsen af ​​et neuralt rør i fosteret..

Hvorfor folinsyre er nyttigt for gravide kvinder

Vitamin B9 stimulerer dannelsen af ​​nukleinsyrer, som er grundlaget for alle celler i kroppen. Lægemidlet er vigtigt for alle hurtigt opdelte væv hos mennesker. Derudover er stoffets gavnlige egenskaber, at det:

  • stimulerer bloddannelse
  • blokerer dannelsen af ​​kræftceller;
  • gendanner muskler under graviditet
  • deltager i oprettelsen af ​​moderkagen;
  • bidrager til fordøjelseskanalens normale funktion
  • deltager i stofskiftet.

Sådan drikker du folinsyre under graviditeten

Det tilrådes at bruge vitamin B9 til alle forventede mødre for at forhindre anæmi (op til 12 uger). Beslutningen om, hvordan man tager folinsyre under graviditet, godkendes kun af en gynækolog. I vores land er normen for kvinder, der forventer en baby, sat til 1000 mcg - dette er en pille, men nogle mødre kan ordineres høje doser baseret på testresultater. Dette gælder for patienter, hos hvilke der under undersøgelsen blev fundet mangler i fostrets udvikling.

  • Sådan solbader du i et solarium
  • Indgroet tånegl - behandling
  • Sådan deaktiveres Hello-tjenesten på Beeline

I tabletter

Et populært lægemiddel med en lav pris - folinsyre til forventede mødre tilfredsstiller alle behov for vitaminer. Lægemidlet kan kun ordineres af en læge: baseret på karakteristika ved graviditet er det nødvendigt at drikke 1-3 tabletter en eller tre gange om dagen. Til forebyggelse af sygdommen skal du kun tage en kapsel på 1 mg, doseringen af ​​lægemidlet til kvinder med vitaminmangel øges kraftigt - op til 5 mg.

Vitamin B9 findes i næsten alle multivitaminer, som en gynækolog ordinerer under graviditeten. Når man tager sådanne komplekser, er det ikke nødvendigt at anvende folinsyre separat, hvis der ikke er nogen indikation for dette. Folio betragtes som et af de mest populære præparater til forventede mødre - dette kompleks indeholder vitamin B9 (400 mg) og iod (200 mg). Det er nødvendigt at tage en tablet om dagen. Multivitaminer, der indeholder vitamin B9:

  • Multitabs-Prenatal indeholder 400 mg af stoffet;
  • Materna og Elevit indeholder 1 mg af stoffet;
  • Sammensætningen af ​​Pregnavit vil give 750 μg stof;
  • Vitrum Prenatal indeholder 800 mg vitamin.

Folinsyre mad

Vegetarer er som regel ikke fortrolige med vitamin B9-mangel. det findes i grønne blade og grøntsager. Andre mennesker, der ikke har tilstrækkeligt indtag af plantefoder (især om vinteren), skal desuden tage et vitaminkompleks. Et vigtigt element er indeholdt i:

  • grønne blade af spinat, salat, løg, asparges, persille, kål;
  • grønne ærter;
  • avocado;
  • ost, kefir;
  • citrusfrugter;
  • bagværk fremstillet af fuldkornsmel;
  • græskar;
  • kaviar;
  • frugter: abrikoser, meloner, ferskner;
  • solsikkefrø;
  • bønner;
  • gær;
  • æggeblomme;
  • valnødder;
  • tør mælk, hytteost;
  • oksekød lever.

Hvor meget folinsyre skal gravide kvinder drikke?

For normal funktion bør en voksen drikke 0,2 mg vitamin B9, men når man bærer en baby, øges behovet for et stof. Den daglige dosis folinsyre til gravide er 1000 mcg - dette er en tablet. Mange kvinder er forvirrede af sådanne tal, men der er ingen grund til at bekymre sig. Et overskud af stoffet opstår kun, når en person drikker 25 tabletter ad gangen. I andre tilfælde udskilles det overskydende vitamin uden særlige konsekvenser..

I tilfælde af helbredsproblemer (diabetes mellitus, tarmsygdomme, epilepsi) og en udtalt mangel på stof hos en kvinde kan lægen ordinere stærke lægemidler, der indeholder vitamin B9: Apo-folic (pris 200 rubler) eller Folacin (pris 125 rubler). En tablet af sådanne midler indeholder 5 mg folacin, og dette betragtes allerede som en terapeutisk dosis..

  • Hvordan man væver gummilegetøj
  • Skinkesalat: lækre opskrifter
  • Linsesuppe: opskrifter

Hastigheden af ​​folinsyre under graviditet i 1. trimester

De første måneder af svangerskabet er den vigtigste periode, fordi yderligere graviditet afhænger fostrets dannelse og udvikling af det. I 1. trimester skal du sørge for, at den kvindelige krop modtager den nødvendige mængde af alle mineraler og vitaminer. Dette gælder især folinsyre, som på et tidligt tidspunkt kan forhindre udvikling af skader på babyens nervesystem. Kun en lille del af stofferne kan absorberes med mad, derfor er det nødvendigt at tage medicin med vitamin B9.

Når du bærer en baby, kan den daglige dosis af lægemidlet være forskellig, i de første 3 måneder er det nødvendigt at bruge 0,4 mg 2 gange om dagen. Ofte er stoffet en del af komplekserne, men det er bedre at tage det separat. Tabletterne skal tages på samme tid og helst inden måltiderne. De skal vaskes med rent rent vand. Det anbefales ikke at bruge stoffet sammen med kaffe, te eller pakket juice.

Indtil hvornår skal man tage

Vordende mødre introduceres til lægemidlet, som indeholder et nyttigt element, ved den første konsultation. Mange læger mener, at det som et særskilt middel kun skal tages i de første 3 måneder, så skal du skifte til et vitaminkompleks for gravide kvinder. Selvom der er eksperter, der hævder, at den kvindelige krop har brug for B9 hele livet, og under graviditet, bør du ikke stoppe med at tage det efter 12 uger. Under alle omstændigheder bør kun gynækolog ordinere doseringen og tidspunktet for påføring..

Bivirkninger ved at tage folinsyre

For mennesker er vitamin B9 fuldstændig giftfri, stoffet giver praktisk talt ingen bivirkninger. En overdosis medicin under graviditet kan kun forekomme, hvis den daglige dosis overskrides 100 gange. Sjældent forårsager stoffet allergier, som kan forekomme på grund af individuel intolerance over for stoffet. Langvarig brug af høje doser kan påvirke kvindens og babyens helbred negativt. Instruktionerne for lægemidlet siger, at med en høj koncentration af det i kroppen opstår følgende bivirkninger:

  • indholdet af cyanocobalamin i blodet falder, hvilket kan fremkalde anæmi hos en gravid kvinde;
  • ændringer i nyrefunktionen
  • hyperexcitabilitet;
  • gastrointestinal lidelse.

Folinsyrepris under graviditet

Præparater med vitamin B9 sælges i tabletter uden recept på ethvert apotek. Den gennemsnitlige pris for et lægemiddel er fra 30 til 80 rubler. Folsyre kan også købes billigt i store supermarkeder med et apotek, og derudover kan vitaminet købes og bestilles fra et onlineapotek. I dette tilfælde vil udgifterne til midler afhænge af firmaet i oprindelseslandet og frigivelsesformen.

Video: folsyre under graviditet

Anmeldelser

Anna, 25 år gammel folinsyre under graviditet er det mest nyttige vitamin. Jeg har drukket det i 9 måneder uden at stoppe med at tage det selv på et senere tidspunkt. Lægen ordinerede mig en kapsel til forebyggelse. Det er godt, at prisen på stoffet er lille.

Katya, 27 år gammel Da jeg planlagde min anden graviditet, begyndte jeg at forberede den korrekt, så jeg begyndte at tage vitamin B9 16 uger før undfangelsen. Så på en tablet på 400 mcg. Yderligere, ifølge lægens recept, når du bærer et barn med 2. Det er praktisk og meget rentabelt at bruge et sådant middel. prisen er kun 30 rubler.

Maria, 30 år Min første graviditet var vanskelig, jeg havde en frygtelig toksikose, pludselige humørsvingninger. Det andet begyndte jeg at planlægge på forhånd, cirka seks måneder før undfangelsen. Gynækologen ordinerede doseringen af ​​folinsyre og jodindtagelse. Alt gik godt, jeg oplevede ikke længere symptomer som det første barn.

Folinsyredosering under graviditet i forskellige trimestre

Folinsyre (vitamin B9) er et vandopløseligt vitamin, der kommer ind i kroppen med mad. Deltager i væksten og udviklingen af ​​immunsystemet og kredsløbssystemet.

Kilder til vitamin er grønne, frugter, grøntsager, nødder, æg, bælgfrugter. Under varmebehandling går det meste tabt og kommer ikke ind i kroppen med mad.

Med mad alene er det umuligt at få det daglige indtag af folinsyre til gravide kvinder - læger ordinerer hjælpemedicin, hvor meget man skal drikke og i hvilken dosis?

Hvad er folinsyre ansvarlig for under graviditet?

Folsyrepræparater anbefales til alle kvinder, der er i en interessant position, eller dem, der planlægger en graviditet. Ofte er det ikke muligt at få den krævede mængde vitaminer og mineraler fra fødevarer, derfor ordinerer eksperter vitaminmedicin som en ekstra kilde.

Vitamin B9 er vigtigt for en gravid kvindes sundhed, det er også vigtigt for fosteret. Folinsyre er aktivt involveret i dannelsen af ​​embryonets neurale rør.

Det er også nødvendigt for moderkagen, for dens korrekte arbejde kan en mangel på dette vitamin forårsage placentainsufficiens, der er fyldt med for tidlig fødsel eller graviditetsafbrydelse..

Vitamin B9 hjælper med at bekæmpe anæmi, hvilket er almindeligt hos forventede mødre. Tilstedeværelsen af ​​folsyre i kroppen reducerer risikoen for aborter og for tidlig fødsel.

Folinsyre er involveret i processen med hæmatopoiesis, bidrager til den normale dannelse af hvide blodlegemer. Fremmer absorptionen af ​​jern, men reducerer koncentrationen af ​​vitamin B12, derfor ordineres cyanocobalamin ofte sammen med det.

Folinsyre er involveret i processen med celledeling. Denne proces ledsager hele embryonets udvikling og vækst..

I mangel af folsyre eller mangel på den i store mængder udvikles sådanne lidelser hos et barn:

  • hydrocephalus;
  • forsinkelse i udviklingen af ​​hjerneaktivitet
  • forsinket muskeludvikling
  • mangler af enhver art osv..

Dosering

Eksperter anbefaler at bruge folinsyre under graviditetsplanlægning, du skal starte 1-2 måneder før. Men hvis graviditeten ikke var planlagt, skulle vitamin B9 tages med det samme, så snart kvinden finder ud af sin situation. Vigtigheden af ​​at tage vitaminer i den indledende fase forklares ved dannelsen af ​​fosteret.

Hvor meget folinsyre der skal drikkes under graviditet i forskellige trimestre, hvordan man tager det korrekt, og på hvilket tidspunkt på dagen?

Brugsanvisning i første trimester

De første uger af graviditeten inkluderer fødsel og udvikling af fosteret. Processen er meget vigtig, da næsten hele graviditeten og fostrets tilstand afhænger af den..

I denne periode er det nødvendigt at sikre, at kroppen modtager en tilstrækkelig mængde af alle vitaminer og mineraler..

Dette gælder især for folinsyre, der ofte kaldes det "kvindelige" vitamin.

Kun en del af det absorberes fra mad, så du bør tage apotekspræparater af folinsyre.

Ofte er det inkluderet i vitamin- og mineralkomplekser, men det er bedre at tage alt i sin rene form uden andre vitaminer.

Doser af folinsyre under graviditeten er forskellige, i den første periode skal du tage 400 mcg to gange om dagen (morgen og aften).

I andet trimester

Forbrug af vitaminer og mineraler i andet trimester er lige så vigtigt som i begyndelsen af ​​graviditeten..

I denne periode begynder babyens aktive vækst, alle organer udvikler sig, nervesystemet dannes, barnets immunitet.

For at alle processer skal fortsætte korrekt, skal den forventede mor forbruge vitamin B9 nok.

I andet trimester øges dosen af ​​folinsyre til 600 mcg pr. Dag.

Tag vitaminer 2-3 gange om dagen (afhængigt af dosis).

Anvendelse i tredje trimester

Sidste trimester ser ud til, at den vordende mor ikke længere er så vanskelig, toksikose passerer, hun har allerede tid til at vænne sig til sin tilstand, men du bør ikke slappe af.

I sidste trimester er vitamin B9 og andre vitaminer vigtige ikke kun for barnet, men også for moderen..

Derfor er normen for folinsyre i de sidste uger af graviditeten fordoblet fra originalen (800 mcg pr. Dag).

Tag vitaminer 2-3 gange om dagen (afhængigt af doseringen af ​​tabletterne).

Faktorer, hvor dosis kan øges

  1. Hvis der er grunde til, at udskillelsen af ​​syre fra kroppen accelereres.
  2. Hvis ultralyd viser en høj risiko for at udvikle fosterskader.
  3. Eventuelle lidelser eller defekter hos forældre, der overføres genetisk.
  4. Sygdomme i mave, tarm eller urinveje (folsyre absorberes dårligt eller udskilles hurtigt).
  5. konstant opkastning hos gravide kvinder fremmer også udskillelsen af ​​vitamin B9 fra kroppen.

Overdosis

De fleste kvinder bliver bange, når de hører om den rigtige mængde folinsyreindtag, men der er ingen grund til at være nervøs og bekymret. Gravide kvinder har et stort behov for vitamin B9. Overdoseringssager registreres ikke.

Fakta om B9-vitamin, som enhver kvinde burde vide

  1. Under graviditeten fjerner kroppen hurtigere vitamin B9..
  2. Te og kaffe fremskynder syretab.
  3. Ved brug af visse lægemidler udskilles syre hurtigere. Kontroller B9's kompatibilitet med de lægemidler, du tager med din læge..
  4. Allergiske reaktioner er mulige, når alt kommer til alt er dette et medicinsk produkt.
  5. For at få mest mulig folinsyre fra mad skal du spise friske, termisk uforarbejdede grøntsager og frugter..

For den rette udvikling og vækst af en nyfødt er der behov for et antal vitaminer, men primært D-vitamin og dets derivater. Hvorfor og hvordan man giver det - i dette materiale.

Hvad har forventede mødre brug for i de tidlige stadier? Kærlighed, pleje og et passende vitaminkompleks til graviditet i 1 trimester.

Til udvikling af embryonets knogler er det nødvendigt at tage nok vitamin D. I hvilke produkter der er meget af det - http://vitaminizer.net/vitaminy/d/gde-soderzhitsya.html

Anmeldelser

Anna, 24 år gammel

Hun begyndte at tage folinsyre, så snart hun fandt ud af, at hun var gravid. Tog 7 måneder. Barnet blev født sundt.

Irina, 35 år gammel.

Hun fødte to børn. Under graviditeten (første og anden) tog jeg folinsyre gennem hele perioden. Børn er sunde, der er stadig ingen problemer med deres helbred.

Larisa, 27 år gammel

Hun tog folinsyre på graviditetsplanlægningsstadiet. Jeg bemærkede endda ændringer alene: huden blev bedre, håret falder mindre ud. Lægen anbefalede at tage det gennem graviditeten, men jeg var bange for store doser. Jeg tog de første 5 måneder. Pigen blev født sund.